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...含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于增强体质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，常食用可以滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...个温暖、健康的冬天。记住，均衡饮食、合理运动和充足睡眠也是维护全身健康的关键。 ……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重难以控制，还会带来一系列健康问题。许多人可...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”猪肚入脾，胃经，能够健脾胃，有很好的养胃功效，自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食，可以和山药、莲子、胡萝卜等一起煲汤...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...学会吃。俗话说“春吃甘，病不沾”，因为甘味食物有益脾胃，对身体更有益处。春季要少食酸，酸味会使肝火更旺，不利于春季身体健康。所以，春季饮食要少酸多甘，再配合一些辛温食物，顺应节气，调养脾胃，下面这5种...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
...否指示着某种健康问题？“裂纹舌的4大原因”内容撰写1.脾胃不和：裂纹舌的隐藏警报核心原因： 中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化的源泉。脾胃功能不协调可能导致舌头出现裂纹。当脾胃运化能力下降，不能有效转化...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
...椒可以吃但要少吃。大雪来临，建议多吃4种食物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴、润肺去燥、止咳化痰等功效，非常适合冬季食用。而银耳被誉为...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这道菜不仅美味，还能强健脾胃。山药含有丰富的淀粉和微量元素，有助于健脾养胃；鸡肉则是高蛋白的佳品，能增强体质。主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉切块，用开水焯一下...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...起来，那就是吃蒸苹果。每天吃一个蒸苹果，不仅可以健脾胃，还能养颜美容，让你的皮肤更加嫩滑。健脾胃，苹果富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和纤维素。蒸苹果可以保留苹果的大部分营养，同时也有利于消化和吸...……更多
2024-02-14 21:24:00脾胃,皮肤,苹果,苹果,山楂,冰糖
...抗力，让全家度过一个神清气爽，健康美好的春季。1、脾胃之气再生发：春天清淡营养的食物能帮助脾胃之气再生发，让人在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹果和小米都是甘味归脾的食材，有助于调理身体，增强脾胃...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...、补中益气的作用。在秋冬季节，适量食用糯米可以增强脾胃功能，有助于提高机体的免疫力。推荐做法：糯米蒸排骨材料：排骨：500克；糯米：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃，“吃回状态”。多吃蔬...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...茴香炒鸡蛋食材：茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤：1、茴香洗净，控干水份。2、切成小段3、准备葱花，蒜片。4、小碗里打入鸡蛋，加入少许精盐，用筷子搅散。5、炒锅加热倒入色拉油，待温度上来时，下入鸡...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...板栗，继续炖煮20分钟，调入少许盐即可。山药——调养脾胃的好选择在秋季，山药是一种物美价廉的蔬菜，具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法，既美味又营养。制作方法如下：
将山药削皮切薄...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法：1.羊肉洗净，切块，凉水下锅，加葱姜和料酒，大火煮开后，焯水去腥，撇除浮沫，然后捞出，沥干水分。2.锅中放油，放入冰糖炒至溶化变色，加入羊肉煸炒至变...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...周天梅主任中医师说，当下的养生重点是消除积滞，恢复脾胃功能，除了清淡饮食，可以选择以下几款健康代茶饮。一、山楂麦芽茶食材：山楂15克，麦芽20克，可加白糖5克。做法：把山楂洗净，去核，切片，麦芽洗净；把山楂...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...柔韧性，有助于促进血液循环，消除疲劳感。调整膳食健脾胃。谷雨节气后，空气中的湿度逐渐加大，湿邪容易侵入人体，导致脾的功能受阻，进而使人出现胃口不佳、身体困乏、头昏头沉等症状。湿气通于脾，脾运则湿祛。因...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...于印染、造纸工业。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。1花生的功效与作用花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，即食。五、大枣大枣是一种天然的滋补食材，具有调理脾胃、补气养血的作用。同时，大枣还能润肺止咳，对于缓解因肝火引起的咳嗽症状有一定帮助。推荐食谱：【红枣水】准备食材：大枣做法步骤：1.将大枣清洗干净，取...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...的养生粥，不仅可以滋补身体，增强免疫力，还能够调理脾胃，使身体在春季保持健康状态。南瓜小米粥南瓜小米粥是一道美味而营养丰富的养生粥品，南瓜的甜味和小米的香软相结合，不仅口感丰富，而且有益于健脾养胃、补...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...养成分，包括膳食纤维、维生素、矿物质等。大枣有温暖脾胃、补益气血、调和脏腑的作用，适合在寒冷季节食用以温暖身体。此外，大枣还具有润肺止咳、促进睡眠等功效，对于改善寒冷天气引起的一些不适症状有一定的帮助...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...花炒牛肉食材准备：牛肉、西兰花、蒜末、白胡椒粉。
做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、生粉、生抽、蚝油和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.西兰花切成小朵，清...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...而且入口也会变得更加鲜滑。小米粥的功效与作用1.调理脾胃小米粥可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。2.促...……更多
2024-04-16 16:00:00小米粥,小米,时间,小米粥,小米,作用
四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...我们远去。而进入到秋天后，空气会变得更干燥，我们的脾胃也会变差，所以从古至今，人们在立秋后，都会多吃一些“防秋燥、益脾胃”的食物。例如在立秋时节，总有一些懂得养生的老人都会说：“立秋吃1宝，不把医生找...……更多
2023-10-21 16:41:00秋燥,脾胃,茄子,传统,茄子,秋燥
冬季使劲吃，一补气血，二补脾胃，三安神助眠，4种做法健康美味冬季天气寒冷，饭菜凉得快，吃了容易伤脾胃，所以要注意健胃补脾。另外，气候干燥容易让人心情烦躁，导致晚上睡不好，容易失眠，还要注意安神助眠。今...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...定了肝肾功能的强壮与否；另一方面来自后天，出生后对脾胃功能的培养也至关重要。肝肾为先天之本，但是我们却难以控制来自父母的遗传，而后天是以脾胃为本，这是可以培补的，只要我们足够重视并付诸行动。通过培补后...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...、大蒜素、辣素等活性物质，有消炎、杀菌的作用。推荐做法：【糖蒜】准备大蒜、冰糖、米醋。1、玻璃瓶提前用开水烫一下，洗干净后晾干水分。大蒜剥掉外皮，只留最里面那层，用淡盐水浸泡一个晚上，捞出沥干水分，把...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
年轻的时候总觉得自己身体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
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