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...消化。松仁含有不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。食材：玉米粒200克，松仁50克，盐、糖适量。做法：玉米粒用水煮熟。锅中放少许油，加入松仁炒香。加入玉米粒，翻炒均匀，加盐和少许糖调味。蛋黄焗南瓜南瓜富含β-胡萝卜...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...久的动力。推荐做法：玉米炒虾仁食材：鲜虾仁：适量；玉米粒：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：
1.首先将虾仁洗净，用盐和生抽腌制片...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...，对保护眼睛、缓解眼疲劳都有益处。推荐做法：胡萝卜玉米粒炒肉末材料：猪肉末200克；胡萝卜1根；玉米粒1/2杯；葱2根，切成葱花；姜适量，切成末；大蒜2瓣，切成末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...季吃。推荐做法：【虾仁烩豆腐】食材：嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块，放淡盐水里泡十分再捞出。
2、虾剥去虾头和虾壳留虾尾，虾开背后挑出虾线，两枚咸鸭蛋只取黄，压碎备用。3、煮锅接水...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...谢水平，是一道养胃又美味的粥品。材料：燕麦片100克、玉米粒100克、瘦肉（猪肉或鸡肉）100克、姜片适量、盐适量、香油适量、清水适量步骤：1.准备食材：燕麦片提前浸泡半小时，玉米粒提前准备好，瘦肉切成小块，姜片备...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
在民间有句话说，玉米的全身都是宝，无论玉米粒玉米须还是玉米棒，都对于生活有很大的用处，而且玉米须被人们称为天然的养生佳品。含有丰富的微量成分，矿物质维生素。是药食同源的食材。在民间有人说\"一根玉米须抵...……更多
2024-08-07 17:52:00玉米,玉米须,时候,玉米须,玉米,身体
...花生。花生的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等，被称为“长生果”，可以健脑益智、促进生长发育、润肺止咳、降低胆固醇，还能健脾养胃，延年益寿。所以到了冬天，建议大家多吃些花...……更多
2023-12-18 14:55:00脾胃,营养,高手,花生,花生米,里加
...备玉米、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、鸡蛋。1、玉米剥成玉米粒，洗干净后倒入奶锅里，加入适量清水，大火煮开后继续煮3分钟，捞出沥干水分，放入碗中加入一个鸡蛋、一勺糯米粉、一勺玉米淀粉，倒入适量牛奶，用筷子不停...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...玉米组合的健康效益，建议采用以下烹饪技巧：选择新鲜玉米粒与大米按一定比例（例如1:1）混合。在烹饪前，可以将玉米粒略微蒸煮，以软化其质地，使之更易于与大米一同烹饪。使用电饭煲或炉顶锅煮米饭时，加入适量的水...……更多
2024-05-25 10:01:00米饭,时候,血糖,燕麦,杂豆,糙米
...用能够改善体质健康，但每次吃玉米的时候，我们都是将玉米粒给吃掉，而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里。而你不知道的是，正是我们经常扔到垃圾桶里的这种东西，其实是一味中药。这种中药并不需要进行多么复杂的加工，...……更多
2024-09-20 09:56:00玉米须,功效,玉米,玉米须,玉米,胆汁
...面、椒盐就可以开吃啦～
八、莲藕虾滑饼食材：虾滑、玉米粒、葱花、胡萝卜碎、莲藕、鸡蛋
做法：虾滑＋玉米粒、葱花、胡萝卜碎、生抽、胡椒粉搅拌～莲藕切厚片，两片中放入虾滑～裹上蛋液，小火慢慢煎熟～中途翻面...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...的一款美食，要经常吃呀。
三、松仁玉米做法：准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁，锅内加水煮开，一起倒入这三种食材，煮到豌豆变软捞出，沥干水分。另起锅加油，放入松仁，小火翻炒至微微发黄盛出。空碗中放入盐、白糖、...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...年期女性来说尤为重要。无论是煮玉米、烤玉米，还是用玉米粒做成沙拉或汤品，都是既美味又健康的选择，让你在补充营养的同时，也能为皮肤和身体注入更多的活力。
3. 黄瓜（黄瓜木耳拌腐竹）黄瓜是更年期女性夏季养生...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...清甜的胡萝卜，搭配到满满鲜香的肉糜中，再加上点睛的玉米粒，让整道菜的味道、颜色、口感和营养，都更上一层楼！果然，还没等我拍完这菜谱，在房间里写作业的小子就被香味吸引过来了！我家小吃货给的评价就是：越吃...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...这道菜色彩鲜艳，翠绿的豌豆、橙红的胡萝卜丁、金黄的玉米粒与牛肉粒交织在一起，给人一种极强的色彩冲击。在口感上，牛肉粒的鲜嫩与豌豆的清脆相得益彰，胡萝卜和玉米的加入则增添了口感的多层次性，使得整道菜更加...……更多
2024-07-09 13:54:00豆子,季节,营养,宝贝,豌豆,牛肉
当新鲜的虾仁与香甜的玉米粒在口中相遇，你不仅品尝到了美食的魅力，更在领略一种文化和传统的烹饪艺术的精髓。这道虾仁玉米，凭借其互相映衬的美味口感和丰富的营养价值，深受广大食客的喜爱和推崇。首先，从选材...……更多
2023-11-17 06:55:00虾仁,口感,玉米,美味,营养,价值
...康。玉米则提供丰富的纤维素和维生素。
食材：虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、鸡汤或水。做法：虾仁清洗干净，玉米粒备好。锅中加入鸡汤或水，放入玉米粒煮沸。加入虾仁，煮至变色。鸡蛋打散后慢慢倒入，形成蛋花。...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...悦的味觉享受。一、小米南瓜粥：小米富含蛋白质和多种维生素，南瓜则含有丰富的维生素A和纤维素，具有健脾养胃、利尿消肿的功效。此粥清淡易消化，适合夏天食用，不仅能补充营养，还有助于改善消化不良的情况。材料...……更多
2024-07-25 12:01:00胃口,切成,小米,虾仁,冰糖,大米
...的具体做法：食材：南瓜：500克，去皮去籽，切成小块、玉米粒：1杯，新鲜或者罐装、洋葱：1个，切碎、大蒜：2瓣，切碎、鸡汤或蔬菜汤：4杯、牛奶：1杯、橄榄油：2汤匙、盐和胡椒粉：适量、新鲜香草（如香菜或欧芹）：少...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...，有助于降低胆固醇，改善消化系统健康。我们采用新鲜玉米粒，经过独特工艺加工，保留了玉米的原汁原味。黑米图片
4.黑米：富含营养的杂粮，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质。我们选用南方优质的有机黑米，经过...……更多
2024-01-19 10:54:00杂粮,健康饮食,饮食,效果,健康,杂粮
...减轻压力，对养肝和改善睡眠有一定好处。主要食材：甜玉米粒、腰果具体做法：玉米粒煮熟备用。
腰果用小火炒至金黄备用。锅中加少许油，下玉米粒快炒。加入腰果，撒少许盐调味，快速翻炒均匀即可。推荐食谱四：红薯...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
...松仁玉米是一款美味可口的菜肴，制作简单又营养丰富。玉米粒、豌豆、胡萝卜丁等食材搭配在一起，丰富了口感和营养。这道菜清爽可口，带有淡淡的香气，适合中老年人养生期间食用。总结：养生从顾肠胃开始，是中老年人...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...玉米棒两根，将其撕去外皮后洗干净。用菜刀把其中一根玉米粒切下来。另外一根用擦丝工具擦一擦，这样玉米粒就被擦成稀碎的玉米糊糊了，这样就有一种颗粒比较大的鲜玉米粒，一种玉米糊糊。还有剩下的玉米瓤也要留着待...……更多
2024-09-05 22:05:00长寿,润滑,全身,食物,玉米,玉米粒
...以下简称“新和成”）总工程师赵德胜给出了答案：“从玉米粒到液体糖，再到维生素晶体，玉米在新和成经过精深加工，市场价值能提升10倍左右。”走进新和成生物发酵产业园，一股玉米发酵特有的甘甜气味弥漫在空气中。...……更多
2023-10-14 06:10:00吃干榨净,身价,玉米,新和,玉米,绥化
...涛介绍，需要准备一条鳜鱼，一些胡萝卜丁、青豆，以及玉米粒等。先将鱼洗净，去鱼头后，沿背脊骨片取整片鱼肉，改连皮花刀。然后，连骨剪下鱼前鳍备用；鱼肉加姜片、盐、料酒去腥后，均匀涂抹湿淀粉。再在锅中倒入植...……更多
2024-01-19 22:30:00虚劳,鳜鱼,二十四节气,脾胃,松鼠,推荐
...膜免受紫外线伤害。食谱推荐：玉米炒虾仁
步骤一：将玉米粒洗净备用；虾仁洗净备用；步骤二：热锅凉油，待油热后加入虾仁翻炒至变色；步骤三：加入玉米粒一同翻炒；步骤四：加入盐、鸡精等调味后出锅即可。六、红薯...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
...到饥饿。一起来看看制作松仁玉米的方法吧：主要食材：玉米粒、松仁、食用油、盐、胡椒粉具体做法：将玉米粒焯水后沥干备用。另起锅，倒入适量食用油，烧热后放入松仁，小火翻炒至金黄色。加入玉米粒，继续翻炒均匀，...……更多
2024-06-06 06:39:00道菜,减肥,松仁,食用油,食用,小米
...米松仁玉米是一道清爽可口的低脂低热量减肥美食。将鲜玉米粒与胡萝卜丁、松仁一起翻炒，口感爽脆，营养丰富。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低胆固醇，调节血糖，减少热量吸收。这道菜易饱腹，低热量低脂...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...摄入。通过选择多样化的食材，比如紫薯、红枣、豌豆、玉米粒等，既可以增加食物的口感和颜色，又能够让早餐更加丰富多彩。紫薯富含花青素，有助于抗氧化和美肤；红枣和玉米粒则是甜美又营养丰富的选择；豌豆不仅可以...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
材料：猪瘦肉（或鸡胸肉）、鲜玉米粒、大蒜、胡萝卜等做法：1.猪瘦肉（或鸡胸肉）剁成肉沫，加入生抽和料酒，腌制10分钟。2.胡萝卜洗净，切成与玉米粒差不多大小的丁，蒜切末备用。3.锅中倒入食用油，烧热后加入蒜末炒...……更多
2024-05-16 11:28:00糖尿,玉米粒,食谱,玉米,糖尿病,玉米粒
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料峭寒冬，一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃，更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节，北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
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