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卵磷脂是“补脑之源”,家有孩子,这种“脑黄金”多吃,贵也别省
...实的基础。现在,就让我带你走进厨房,揭晓两款简单又美味的卵磷脂食谱吧!西红柿腐竹煲西红柿腐竹煲是一道营养丰富的家常菜,它结合了西红柿的维生素C和腐竹的高蛋白,腐竹不仅含有较高的卵磷脂,还含有丰富的蛋白...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
你可能知道玉米因其甜美的口感而受到许多人的喜爱,但你可能不知道的是,玉米还有一个非常响亮的称号——“刮油王”。是的,你没听错,这个看似普通的粮食,其实藏着不少让人惊喜的健康秘密。玉米富含的膳食纤维是...……更多
它被称为“菜中黄金”,又被称为“洗肠草”,缓解便秘,促消化
...降血压、降血糖的作用,有助于预防心血管疾病。韭黄的美味做法: 一、韭黄炒鸡蛋材料:韭黄:适量、鸡蛋:适量、生姜:适量、蒜:适量、盐:适量、食用油:适量、生抽(可选):适量、料酒(可选):适量做法:1、准...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...板栗,继续炖煮20分钟,调入少许盐即可。山药——调养脾胃的好选择在秋季,山药是一种物美价廉的蔬菜,具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法,既美味又营养。制作方法如下: 将山药削皮切薄...……更多
三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
...但是,过度贪凉就会“阴邪侵体”,尤其是老人和孩子,脾胃容易受到损伤,还会出现浑身乏力等现象,这就是阳气流失过多的表现。俗话说得好:“三伏不补,夏天受苦”。在这个时节,我们要调理好身体,增强免疫力。今天...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
...炒冬笋片,口感脆嫩,鲜美无比,绝对是令人回味无穷的美味佳肴。 首先,准备两个冬笋,用刀去除老根,再切开外壳,剥去每一层露出鲜嫩的笋肉,最后切成片备用。同时准备青红椒片和大蒜粒作为配菜备用。接着,烧一锅...……更多
生抽、老抽、酱油、味极鲜竟有这么多区别!快告诉家人,别吃错了
...和拌菜肴,为其增添深度和独特的味道。它适用于烤肉、炖菜、炒面等料理,能够赋予菜肴丰富的口感和颜色。红烧鸡翅、糖醋排骨和炒米粉等菜品常使用浓缩酱油来提升风味。5、酱油膏:酱油膏是一种浓稠的酱油,具有独特...……更多
凉拌秋葵的做法:厨娘教你5步,做出夏日爽口小菜,清新又营养
...养丰富,但并不是所有人都适合食用。由于其性质偏寒,脾胃虚寒的人群应适量食用或避免食用。此外,秋葵中含有一种黏性蛋白,对于部分人群可能会引起过敏反应,因此在食用前应先进行过敏测试。总之,凉拌秋葵是一款美...……更多
湿气最怕这食材,夏天这样吃,不上火还健脾胃排寒湿
...式之一就是通过汗液排出,另外寒湿体质的人也需要调理脾胃,所以夏天排湿气建议大家可以多吃点生姜。冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜的方法有许多,比如姜枣茶,醋泡姜,有些人能坚持,有些坚持不了,因为体质不同,不少人...……更多
清明前后,树上的“黄金菜”抓紧吃,别不懂吃
...结合,生抽的鲜味和橄榄油、香油的润泽使得整道菜更加美味可口。每一口都能品尝到香椿的鲜美和豆腐的嫩滑,让人回味无穷。在制作这道菜时,还可以根据个人口味进行一些变化。例如,可以加入少许蒜末或者辣椒提味,增...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...这对于追求健康饮食的人群而言是一大优势。牛蛙具有健脾胃、滋阴补阳等功效,有助于改善消化系统的功能,促进身体的健康平衡。与青蛙和田鸡相比,牛蛙在形态和食用方式上有所不同。首先,牛蛙的体型较大,肉质鲜嫩。...……更多
春天是孩子长高黄金期,常做这5道菜,营养补钙长高高
...重要。今天,我为大家分享了5道营养丰富、补钙长高的美味佳肴,让宝宝们在春天里茁壮成长!孜然羊肉今天分享一道让人垂涎的孜然羊肉食谱,鲜香入味,简单易做,绝对让你的家人朋友赞不绝口!食材准备:新鲜羊肉块500...……更多
春天少吃萝卜和山药,它才是大自然里的软黄金,常吃增免疫强体质
...盖,加入剩余的葱段。翻炒均匀后,即可出锅装盘,一道美味的香菇焖腐竹就完成了。三、香菇炒肉片食材:猪里脊肉200克、新鲜香菇150克、葱姜末适量、生抽适量、生粉适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、花生油适量、葱花...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...所有的食材都充分煮熟,味道融合在一起。一款既营养又美味的玉米山药排骨汤就做好啦!这款汤不仅好喝,而且对身体也好!大家赶紧试试吧! 二、紫菜虾皮鸡蛋汤食材:鸡蛋2个、紫菜一小块、虾皮一小把、葱花一点点、生...……更多
冬季多吃这种肉,抗寒保暖,提高身体免疫力
...卜是一道美味而营养丰富的家常菜,具有温补身体、滋养脾胃的功效。下面我将为您详细介绍一下羊肉炖萝卜的具体做法以及一些温馨提示。羊肉炖萝卜的具体做法:材料准备:500克羊肉(最好选择肥瘦搭配的羊肉,羊腿肉或羊...……更多
蒲公英凉拌做法:富含多元营养的美味之选
...季食用(需谨慎)由于蒲公英性寒,冬季人体阳气内藏,脾胃功能相对较弱,所以冬季食用蒲公英凉拌菜需要谨慎。四、蒲公英凉拌菜的储存与保鲜新鲜蒲公英的储存如果是采摘或购买了较多的新鲜蒲公英,在制作凉拌菜之前需...……更多
遇见此菜别错过,强肝佳品全身宝,营养满载
...,营养价值甚至超过了韭菜和菠菜,是餐桌上不可多得的美味。今天,就让我们走进茼蒿的世界,探寻它带来的健康秘密,学几道简单易做的家常菜,让美味与健康并驾齐驱。茼蒿又名紫苏、菊菜,因其嫩叶、茎可供食用,口感...……更多
大量上市!秋天抓紧吃,润肺养胃,健脾助消化,2元1斤,别不懂
...维生素和矿物质,还有膳食纤维呢!经常吃点,对咱们的脾胃特别好,还能润肺止咳,让身体更健康。更棒的是,这山药豆价格亲民,一斤才2块钱,真的是物美价廉,家家户户都能吃得起。特别是秋天,吃山药豆真是再好不过...……更多
四季豆有哪些做法,推荐以下几种创新做法,口感独特营养美味
...暑的好选择。其次,我们可以将四季豆制作成一道美味的炖菜。将四季豆与土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜一起炖煮,加入适量的调味料和高汤,煮至蔬菜变软烂即可。这道炖菜营养丰富,口感鲜美,是一道美味营养的家常菜。此外...……更多
买羊肉时,懂行人专挑这4个部位,全是羊肉精华
...羊腿肉肉质有韧性,肉中夹筋,适合用来炖汤,具有温补脾胃的功效。炖羊腿汤时,可以搭配一些草药,使得汤汁更加浓郁,滋补养生效果更佳。推荐食谱:【羊肉饺子】 除了各种烹饪方式外,羊肉还可以用来制作美味的羊肉...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...正确的食材,那可就真的亏大了!秋天,是润肺生津、健脾胃的最佳时光,今天,让我们一起了解一下秋天最该吃的4种食材,以及如何巧妙地将它们制作成美味佳肴。一、山药山药,又被称为“北方人参”,是一种极具营养价...……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
...质,改善肝肾功能。中医认为,鸡肉微温的特性,适合于脾胃虚寒的人群食用,能够温中补气,缓解疲劳,提高身体免疫力。接下来,让我们一起来了解一款简单却美味健康的鸡肉食谱:葱油鸡。这道菜色香味美,深受人们喜爱...……更多
早餐不要出去买,南瓜里打入 4 个鸡蛋,营养美味又解馋
...对视力保护亦有裨益,更能在干燥的秋季里,发挥其滋润脾胃、缓解秋燥的独特作用。在我家,南瓜是烹饪创意的源泉,我常常利用它的丰富口感与营养,为孩子们精心准备一道道美味又健康的佳肴,让餐桌因南瓜而更加温馨多...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...我们将介绍三种越吃越亮的食材,它们都是养肝护眼、健脾胃的绝佳选择。一、菠菜菠菜是一种充满营养的叶菜,它富含维生素A、C、K,以及叶绿素、叶酸、铁、钙等。其中,维生素A是维护眼睛健康的关键,有助于夜间视觉,...……更多
少吃韭菜芹菜多吃它,含钙量高,消暑化湿健脾胃
...语:夏天,少吃韭菜芹菜多吃它,含钙量高,消暑化湿健脾胃,7月正当季,宁可不吃肉也要吃的美味!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...酸,具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气重的人群特别有益。推荐食谱:【清炒山药】这道清炒山药不仅美味,还有助于祛湿排毒,适合秋季食用。准备食材:山药、木耳、大蒜、胡萝卜、盐、食...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...造强壮体魄和健康生活的基石。为了确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力,我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受,更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...款不重样,秒杀不爱吃饭,秒杀不好体质,帮助宝宝养好脾胃,好身体,快高长大,妈妈少操心~食材简单,做法容易,周末啦,有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿做法:所有食材切丁...……更多
在秋天,我们建议尽量少吃炒菜,而多选择炖菜
...这类问题,我们要注意多补充水分,尽量少吃炒菜,多吃炖菜。详细阐述:秋天的干燥气候,使得人体的水分容易流失,造成体内水分不足。这种水分不足状态下,人体的血液黏稠度增加,影响血液流通,从而出现上火症状,如...……更多
甲鱼烹饪大揭秘:7款美味佳肴的详细做法与小贴士分享
...烹饪得恰到好处呢?今天,我们就来一起探索7种甲鱼的美味做法,每一步都详细解说,让你在家也能轻松做出餐厅级别的佳肴。一.清炖甲鱼【做法】1)甲鱼清洗干净,放入沸水中焯水去腥,捞出后用温水冲洗掉表面的膜。2)...……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
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