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中伏来临少吃萝卜白菜,多吃这5样,清热解暑过夏天!
...将青瓜与调味料分别储存,在享用前充分拌匀。三、豆豉四季豆 材料:300克青豆;黑豆:300g:加入2大勺;蒜头4片;红胡椒粉1汤匙(为上色而任选);酱油1匙;盐;烹调油:1大勺;食盐:适量;烹调油2大勺;白酒1大勺;胡...……更多
三伏天宁可少吃肉,也要吃4种“冠军菜”,补足营养为入秋打基础
...,放入菠菜翻炒后倒入腐乳泥,一起翻炒均匀即可。4、四季豆--补蛋白冠军四季豆作为豆类蔬菜,蛋白质含量较高,且属于优质植物蛋白,易于被人体消化吸收,在三伏天,适量摄入四季豆可以补充因高温消耗而减少的蛋白质,...……更多
照烧鸡腿饭秘诀,酱汁浓郁,肉质嫩滑,一口接一口根本停不下手!
...你想让这顿饭更加丰盛,可以考虑加入一些炒青椒或者炒四季豆,增加一点点辣味和口感。至于饮品,我个人觉得一杯冰镇的绿茶或者柠檬水最能中和照烧的甜味,让整个餐点更加平衡。最后,不要忘了享受制作的过程和品尝的...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...蛋炒匀,口感丰富,是一道不可多得的春季美味。(四)四季豆炒肉片四季豆富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,炒制前可先将肉片焯水去血水,再加入四季豆爆炒,加入盐巴、鸡精等调味料,肉质鲜嫩,豆香扑鼻,一道下饭菜肴...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物,以促进脾胃的消化吸收,补充体力,健康度过冬天。在众多温补食物中,南瓜是一种十分理想的选择。...……更多
夏天必吃以下4种食物,能美容养颜、抗衰老,爱美女性不容错过!
...养物质,有着提高肤色,延缓衰老,美容养颜的功能。 四季豆四季豆又称豆角,它的营养物质比较多,而且还可以有促进食欲的作用对于提高体质和免疫力有好处。含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸,对提高身体...……更多
老妈说:连这几道菜都不会就不能进厨房!究竟是啥菜呢?
...轻轻倒入锅中,最后撒上少许椒盐,调味均匀。第二道:四季豆爆火腿 1、首先将四季豆放入开水中焯烫3分钟,然后捞出备用。2、接着在锅中加热油,倒入蒜末和红肠,翻炒至香气四溢。四季豆倒入锅中,撒上适量食盐,翻炒...……更多
这些常见食物都有毒!来看看怎么辨别和预防?
...应用水浸泡或用开水浸烫后弃水,炒煮食用。五未煮熟的四季豆四季豆又称菜豆、豆角、梅豆角等。生四季豆中含皂苷和血细胞凝集素,对人体消化道有极强刺激性,并对红细胞有溶解或凝集作用。食用未煮熟的四季豆后会引起...……更多
夏天手脚出汗多,建议多喝此汤,简单易做,清甜营养还解油腻
...心的功效。将它们搭配在一起,既能滋补身体,又能调和脾胃,是夏天解暑的佳品。制作四神汤的过程并不复杂。首先,将茯苓、淮山、莲子和芡实分别清洗干净,用清水浸泡一段时间,以便更好地发挥其药效。然后,将它们放...……更多
夏天不想做饭,可以试试这些炒饭做法,简单多样,孩子们也爱吃
...低声细语,唤醒了沉睡的味蕾。此刻,一碗色香味俱佳的四季豆肉丝炒饭,正静静地躺在精致的瓷碗中,等待着被品尝。那炒饭的米粒,粒粒分明,晶莹剔透,仿佛一颗颗珍珠般镶嵌在盘中。它们被精心烹炒,每一粒都吸满了油...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...豆和木耳分别煮熟,拌上蒜泥和酱油,简单又下饭。五、四季豆——铁质的补给站四季豆是铁的良好来源,铁是制造红血球的必需元素,有助于预防贫血。同时,四季豆还含有维生素K和钙,这对骨骼健康尤为重要。常吃四季豆...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...块150克、土豆2个、洋葱1/2个、姜片3-4片、胡萝卜1/3根、四季豆2根、料酒2汤匙、味淋2汤匙、生抽2汤匙、白糖0.3汤匙、盐适量、香菜/葱花适量(‌装饰用)‌做法:1、牛肉块洗净,‌控干水分;土豆去皮‌切块、洋葱切开。‌...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...椒继续翻炒,坠后加入生抽,蚝油翻炒均匀,出锅!六、四季豆推荐食谱:清炒四季豆这个时候刚好是吃四季豆的季节,不知道怎么做的可以试试这个做法哟。食材:四季豆一把、青红辣椒各2个、大蒜3瓣做法:1、将四季豆斜切...……更多
学会这个食养方,一周煲一次,孩子脾胃好,身体棒,妈妈不操心!
...吃饭、挑食等,该怎么办呢?其实这些情况都与小孩子的脾胃运化有关系,脾胃是先天,运化调理得当,吃进去的东西才容易被消化和吸收,才能长高高长肉肉。按照广东老一辈的食养汤谱,我们平时除了经常煲“三星汤”给孩...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...,冬天进补是必不可少的。本文将推荐4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧!胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先,将瘦肉切成薄片或细丝,用清水洗净...……更多
冬天多煮这个粥,温暖滋润,对脾胃好
...了,随着寒潮逐渐的南下,温度将继续走低。大家都知道脾胃属土,只有温暖的土壤环境才能生化万物。如果是寒冷的天气,土壤被冻住了的话,那就很难生长出东西来。脾胃为我们气血的生化之源,所以在冬天,大家需要着重...……更多
呵护肝脏健康,饮食至关重要,这3类蔬菜不适合养肝,要尽早了解
...,但是并不健康,所以大家还是少吃为好。 3.未成熟的四季豆四季豆也是很多人喜欢吃的食物,因为它的口感还不错,所以吃起来也是老少皆宜。殊不知,四季豆作为豆类的一种,其营养价值与对身体有害的成分是共存的,比...……更多
...馅造就了这道美味可口。米擀面皮嫩滑有嚼劲,包馅则由四季豆、豆角、萝卜条、生猪肉、笋衣等油爆而成。起锅时便香甜可口,添加包馅,再依据自身的口感添加油渣、花生仁或是辣酱,翻卷,一对折便能够吃完。司前婆饼一...……更多
当秋风渐凉,大自然的馈赠中有三种蔬菜,你绝对不能错过!
...干它们,储存到冬天,用来炖肉,享受美味的烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和多种矿物质,如钾、锌、铁等。晒制干菜的方法:四季豆洗净,去掉老筋,放入开水锅中,加入...……更多
浙江最被忽略的早餐之城 金华本地人推荐的碳水小吃店合集
...刚有名字的老店推荐理由:每一款都香到骨子里。必点:四季豆饼地址:中村路125号这家店以前开在金华老农贸那边,那时候没有名字,大家都叫它 “三轮车饼”。他家只卖4种饼,四季豆饼、雪菜饼、萝卜饼、牛肉饼。前3种都...……更多
春天湿气重,常喝这碗汤,祛湿驱寒,补气又养颜
...、维生素和赖氨酸这些好东西,喝了能帮你消化得更好,脾胃也能更健康。这汤,简直就是美味与健康的完美结合啊! 材料有:佛手瓜大概一斤,玉米两根,排骨三百克,姜片适量,葱段适量,盐和食用油各适量。咱就是说,...……更多
半个月不重样减脂餐,减脂期也能吃得健康美味
...精致的画,展现了大厨的烹饪艺术和对食材的极致追求。四季豆进行清炒。炒鸡蛋配上丝瓜 茄子的香味与蒜的浓香交融在一起。香菇炒青椒生菜配蚝油你们好!我是我们家的厨艺高手。去年失业后,我开始担任家庭的主厨。负...……更多
...科学研究的吃荷兰豆才算是恰当的。1、煮开荷兰豆别称四季豆、豆角,它的食用方法许多,不管选用哪样作法,一定要加温煮开,仅有那样才可以让对身体有害的植物凝集素和溶血素失性。造成中毒了的荷兰豆有相互的特性,...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...款不重样,秒杀不爱吃饭,秒杀不好体质,帮助宝宝养好脾胃,好身体,快高长大,妈妈少操心~食材简单,做法容易,周末啦,有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿做法:所有食材切丁...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...身。所以秋天建议大家经常吃芋头,能够提高免疫力,健脾胃,对身体非常好。虽然芋头好吃又营养,但并不是想吃就能吃的,有些人并不适合吃芋头。医生朋友提醒,有4类人要少吃芋头,不懂别乱吃。不适合吃芋头的4类人 1...……更多
61岁男子吃未焯水菠菜后肾衰竭:急性肾损伤 终身需血透
...。焯水不仅能彻底清洁,还能使食材口感更加柔软细腻。四季豆与扁豆:未煮熟的四季豆和扁豆可能导致食物中毒。焯水作为预处理步骤,能迅速提高食材温度,确保后续烹饪时达到安全熟透的标准。【本文结束】如需转载请务...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...入蒜苗和辣椒翻炒片刻,炒至熟透后出锅装盘开吃。五、四季豆粉条烧肉准备食材:四季豆,粉条,猪肉,蒜末,小米辣,青线椒。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,四季豆清洗干净后切成小段。粉条提前浸泡,泡软后控...……更多
新产业带来致富新“丰”景
...县新现镇水田村的一块豆田里,村民张绍华穿梭在翠绿的四季豆林中,她熟练地将采摘下来的豆子挑选分级,然后装筐,筐中的四季豆排列整齐、长短一致、粗细均匀,甚是喜人。“这是红花小金豆,是四季豆的一个新品种,属...……更多
冬瓜汤的家常做法分享,搭配瘦肉小火慢炖,汤汁鲜美营养丰富
...切好的瘦肉片。注意瘦肉片不要煮得太久,以免变老影响口感。同时,根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。继续小火慢炖,让瘦肉的鲜味充分融入汤中。最后,当冬瓜和瘦肉都炖煮至熟透时,关火盛出。一碗色香味俱佳的冬...……更多
...四季都能够服用,因为甜豆所含蛋白凝生长激素的量低于四季豆,困穷毒副作用也低于四季豆。从营养成分和毒副作用尺寸看来,甜豆更胜一筹。营养分析每100克嫩荚含水量70.1~78.3克、碳水化合物化合物14.4~29.8克、蛋白4.4~10...……更多
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有些“红糖”喝了不如不喝?教你如何选到纯正好红糖!
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