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...量。第四,不要只看风景而不顾脚下,欣赏风景时要停下脚步,在安全环境下进行。第五,登山途中不要盯着手机,尤其是在比较崎岖的山路上,这样很容易发生意外。如果需要看手机,也需要停下脚步。第六,如果途中发生意...……更多
骨科主任杨屾医生:肌肉损伤需要多久可以恢复?
...的时间在6周左右,但是因人而异。年轻人或者长期从事运动的人群,发生肌肉劳损后,要进行标准的恢复性措施。48小时之内冷敷,超过48小时以上热敷,同时进行科学诊疗康复,进行缓慢的恢复运动。损伤2周左右之后开始恢复...……更多
中国志愿服务联合会“关爱健康志愿服务项目”百场活动举办
...科和心血管内科的专家们针对消防队员最关心的热射病、运动损伤、踝关节扭伤康复和青壮年血压健康话题开设了四场专业讲座。讲座现场气氛热烈,每个专题讲座结束时,大家都纷纷提出自己关心的问题寻求专家解答。来自空...……更多
4年辗转求医!8岁先天罕见病女孩在青岛“重启”人生
...会运动医学分会委员单位,承担山东省及青岛市运动员的运动损伤保障工作,科室熟练开展肩、肘、腕、髋、膝及踝关节镜手术,在全体医护人员的共同努力下,在省内率先开展了肩关节、膝关节、踝关节等领域一系列新技术,...……更多
...自己能力范围内,不能一味追求效果而去冒险。一旦出现运动损伤,应及时就医。 ……更多
招远市人民医院:为患者的关节带来新“膝”望
...台市运动医疗专业委员会委员。擅长髋、膝关节置换以及运动损伤的关节镜治疗技术,对骨科疑难病、特殊病例有独到的见解。在专业核心期刊上发表论文9篇,SCI收录论文2篇,编写论著1本,发明实用新型专利3项,获得招远市...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...医学专家提醒:作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,它对参赛者的身体状况有着较高的要求,科学的赛前准备、合理的完赛节奏以及健康的赛后休整都必不可少。健康科学马拉松,收好这份详尽的参赛锦囊。掌握正确...……更多
骨折后的康复治疗
...者膝关节的功能训练有明显效果,对患者的手、足、膝等运动能力也能有所提高。3.正确看待肌肉萎缩。患者出现肌肉萎缩时,应该去医院检查,不要过度紧张。4.避免关节畸形。关节畸形的发生主要是由于骨痂的生长和骨折所...……更多
...人易发生髋部骨折,主要原因是骨质疏松,还有就是髋部运动过程中关节负荷较大。老年人由于髋部和腰部松质骨较多,骨质疏松在这两个部位较重,因而跌倒后出现腰部和髋部骨折的较多。老年人容易摔倒的原因有:1、老年...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
邓宇 北海市中医医院膝关节是人体中承受重量和运动压力最大的关节之一,因此容易受到各种损伤,膝关节损伤会对我们的日常生活产生影响。了解膝关节常见的损伤类型对于预防和及时治疗膝关节损伤至关重要。一、膝关节...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...减肥效果,但一些人因为运动过量或运动姿势错误而造成运动损伤。比如,严重肥胖的人、膝关节受过伤或者有骨科疾病的人,不建议选择快跑、跳绳项目,避免给下肢关节带来更大压力。高强度的运动容易造成肌肉损伤、关节...……更多
青少年体育活动增加 运动损伤莫忽视
...动不充分、运动过量或姿势不正确等原因,就可能会出现运动损伤。市中西医结合医院南开医院康复科、推拿科主任赵金生提醒,青少年在进行体育运动和体育活动时,一定要注意预防运动损伤。青少年运动损伤的种类青少年运...……更多
...中是必须要进行置换的,半月板、人工韧带等也是患者在运动损伤、劳动损伤需要修复时常用的耗材。此次集采拟中选产品平均降价70%左右,其中人工晶体类耗材平均降价60%,预计每年可节约费用39亿元,运动医学类耗材平均降...……更多
好医声直播预告丨活跃生活的基石:关节与骨骼健康的终极指南
...术,四肢骨折内固定、畸形矫形术;肩、髋、膝关节镜下运动损伤修复术;颈椎、腰椎退行性疾病的系统诊治;骨质疏松的全程规范化治疗。参与完成国家科技支撑项目,“863”项目,国家自然科学基金重点及面上项目。以第一...……更多
...万人因运动或参加娱乐活动而受伤。那么,有哪些常见的运动损伤,又该如何预防和处理呢?2月20日,无锡名医团·名医大讲堂专家来到经开区玉兰花园社区,为大家讲解常见运动损伤与处理的知识。讲座当天,无锡市中医医院...……更多
运动方式不当,很容易导致肌肉、肌腱、关节囊等软组织损伤
...开始关注自己的身体健康,积极参与体育锻炼。然而,在运动过程中,由于运动量的突然增加、运动方式不当等原因,很容易导致肌肉、肌腱、关节囊等软组织损伤。在这种情况下,运动康复显得尤为重要。牵张技术作为运动康...……更多
带你了解半月板损伤
...半月板损伤的原因多种多样,主要包括以下几个方面:1.运动损伤:这是最常见的半月板损伤原因,特别是在足球、篮球、滑雪、网球等需要频繁扭转、跳跃或深蹲的运动中。2.事故伤害:如车祸、摔倒等意外事件也可能导致半...……更多
康复医学专家齐聚黄石“论剑”
...术为动眼神经损伤患者进行康复治疗,可操作性强。 “运动康复学是研究运动治疗和预防疾病的科学,是体育学和康复学相互交融形成的应用型科学……”在骨科术后康复论坛,专家们围绕骨科的康复治疗技术和研究等进行了...……更多
青少年O型腿影响大,武汉四维矫形技术塑造笔直美腿
...随着生长发育逐渐改善,最终发育正常。但是一些错误的运动模式得到强化以后,孩子身体姿势的发育轨迹发生变化,就会出现一些异常姿势。根据单侧/双侧发病可以分为两种:O型腿:常见,指的是两侧膝盖内翻,膝部类似O型...……更多
杜连胜:宫廷正骨,一双巧手正颈椎
...若涉及椎动脉,则会有头晕眼花的感觉;脊髓受压会影响运动功能,严重者可能导致高位截瘫。”杜连胜说。宫廷正骨,是杜连胜的“拿手活”,该手法起源于清代上驷院绰班处,在清朝便有自己专门的宫廷正骨机构。“正骨对...……更多
骨软骨瘤的手术治疗
...以接受,所以,只能选择性地切除那些有症状或妨碍关节运动和伴发肢体畸形的骨软骨瘤。肢体畸形的矫形手术可视其复杂程度,与肿瘤切除术一起完成,或分期手术。瘤体压迫神经、血管或影响关节活动,以及蒂部外伤发生骨...……更多
...骨科的一个亚专业科室,也是潍坊市最早成立的关节病与运动医学专业科室之一,为潍坊市重点专科。创立伊始,就确定了打造寿光地区关节病与运动医学治疗中心的目标。科室技术力量雄厚,人员配备合理,其中硕士研究生导...……更多
无锡市首台“天玑”骨科手术机器人在无锡成功上岗
...坏可能。现在有了机器人,它可以通过导航技术和机械臂运动控制技术提前定位,把钉子的通道设计好,准确地运动到相应位置,伤口也只有钉子大小,更有利于患者术后恢复。作为江苏省首家三级甲等骨科医院,无锡九院引进...……更多
...科学做好运动防护并及时对症处理,如此可最大程度避免运动损伤。”昨日,福州市中医院骨关节与运动医学科副主任医师陈贺提醒,进入体育备考关键冲刺阶段,训练强度大幅增加,若在训练中引发运动损伤,轻则静养休息影...……更多
“健步走”已经成为很多人运动的方式之一,“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。在大家的概念里,走路是最好的长寿药。但孙大姐(化名)没有想到,在运动小程序上常常步数登顶的她,却突然有一天走不了路了,还...……更多
八旬老人膝盖反复疼痛10年 “换膝盖”后不疼还行走自如
...白质的食物等;选择散步、游泳等对于膝关节损伤较小的运动,同时建议选择一些正规护具来保护膝关节,减少其承受的负荷。■陈密迦 ……更多
董江涛:用精湛医术服务职工群众
...者。他擅长骨关节各种疾病的诊断与治疗,尤其擅长各种运动损伤的诊断及关节镜微创手术。2021年10月,董江涛毅然来到兵团,支援医疗建设,成为一名援疆干部。“边疆的医疗资源缺乏,来了以后感觉肩上的担子更重了,我一...……更多
“天使蹲”“16连蹲”量力而行
...肥市第二人民医院骨科主治医师黄伟介绍,这些动作不但运动量大,而且操作不当,极易造成髋膝关节的损害,引起半月板及韧带损伤,肌肉拉伤甚至是骨折,并且去年流行的叶问蹲也不建议大家盲目模仿。这些“网红”动作哪...……更多
为什么有些骨折患者不能立刻做手术
...愈合。上肢可做伸屈指、掌、腕关节活动;下肢可做踝泵运动、足趾屈伸、股四头肌等长收缩运动等。骨折病人的功能锻炼,总的原则是以主动活动为主,以被动活动为辅,循序渐进,持之以恒。(四)物理治疗。使用冰敷(早...……更多
想要跑步保护自己的膝关节,牢记4个点,建议大家注意
...众所周知,跑步一直是大家心目中的用来健康养生的最佳运动之一,跑步的时候,身体的关节、器官、五官等身体部位都会互帮互助配合身体运动。血液循环的速度会因为跑步变快,身体代谢效率也会变高,这样身体的免疫力也...……更多
2022-12-16 19:53膝关节,保护,建议
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5月1日,吉林通化边境管理支队云峰边境检查站查缉区外一辆货车突发故障,由于该站处于三市两地周围无便利设施,民警发现后通联最近的维修部
2024-05-03 19:27:00
“星星”列车长的“五一”假期:温暖服务旅客平安出行
本文转自:中国新闻网中新网温州5月3日电(奚金燕 吴煊)“‘五一’假期期间,客流比较大,大家一定要组织好车门口安全乘降
2024-05-03 20:01:00
大事件!北京150家精酿酒吧空前优惠!快快来获取你的专属优惠凭证!什么是《北京精酿啤酒指南》?《北京精酿啤酒指南》是北京精酿啤酒节的全城联动活动
2024-05-03 20:22:00
文昌航天发射场的“氢系工”:为火箭注入腾飞血液
新海南客户端、南海网5月3日消息(记者 吴岳文 通讯员 黄国畅 文/图)5月3日下午,伴随着一阵山呼海啸般的巨响,长征五号托举着嫦娥六号从文昌航天发射场奔赴“月宫”
2024-05-03 20:25:00
太原是有2500多年建城史的历史文化名城,想读懂它,总要逛一逛博物馆。五一假期,太原市博物馆、晋祠博物馆、晋商博物馆等文博场馆
2024-05-03 20:27:00
本文转自:人民日报客户端张驰5月3日,据贡山发布消息,怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县交通运输局、贡山公路分局、贡山县公安局交警大队
2024-05-03 20:48:00
本文转自:中国新闻网中新社汕尾5月3日电 (记者 程景伟)据广东省汕尾市陆丰市官方3日晚通报,5月2日14时20分许,陆丰市湖东镇发生一起民众意外落水
2024-05-03 21:29:00
广西南宁百年水街成网红“打卡”地  游客觅“古早味”
本文转自:中国新闻网5月3日,位于广西南宁水街片区的粤东会馆前,数名游客被当地古老的美容方式“绞面”技艺吸引。记者 冯抒敏 摄5月3日
2024-05-03 21:24:00
让小众变“人从众”,济南如何让人“来了就不想走”?
管悦 济南报道随着“五一”假期的开启,济南文旅市场迎来一波热潮。据济南市文旅局统计,假期前两日,全市重点监测的30家景区共接待游客136
2024-05-03 20:43:00
“共舞青春 潮向世界”国际青年潮流文化季启动
本文转自:中国日报网中国日报5月3日电(记者 程思)文明因交流而多彩,因互鉴而丰富。从张骞西行到鉴真东渡,从万邦汇长安到郑和下西洋
2024-05-03 20:41:00
关于小七孔景区5月3日停止预约售票的温馨提示尊敬的游客朋友:您好!截至目前,小七孔景区5月3日预约门票已售罄。为给广大游客朋友提供安全舒适的游览体验
2024-05-03 17:17:00
列车上少女突发疾病!幸遇两名湖医学子及时救助
十堰广电讯(全媒体记者 翁红 通讯员 丁佳彤 龙腾垚 黄圣胤)4月29日,从十堰东驶向汉口的G6808列车上有乘客突发高烧
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古镇焕新迎客来
“五一”小长假期间,重庆市北碚区金刀峡镇修缮完工的偏岩古镇迎来客流高峰,人们纷纷来到这里放松身心、乐享假期。5月2日,游人在重庆市北碚区修缮完工的偏岩古镇观看节目表演
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河南省岗位学雷锋标兵黄水印:校门口最温馨的交警守护者
映象网讯(大象新闻记者 张晚璐 通讯员 张慧静)“小朋友,抬起头,往前看!”“不要跑,小心一点!”……在浚县城区建设路与科技路交叉口的第二实验小学护学岗上
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2024年政府工作报告首次提出“提高公共文化场馆免费开放服务水平”。为进一步落实国家相关工作部署,北京文化发展基金会积极行动
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