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...，醒后又难以入睡，很难投入到第2天的工作和学习中。睡眠是维持身体安康的前提，也是每个人每天必需停止的一项生理活动，为内脏器官提供源源不时的能量和生机，参与内脏排毒解毒，减轻身体的担负和压力。现往常越来...……更多
2023-12-29 06:38:00内科,主任,身体,肺部,肝脏,安康
气血足指的是由于气虚和血虚，引起了脏腑功能衰退的一种现象。这类人群在日常中会反复出现身体过度乏力，以及精神萎靡不振、头晕耳鸣、心慌气短，或者是身体畏寒、四肢发凉等现象，而且患有各种疾病的概率会特别的...……更多
2024-03-26 10:58:00气血,因素,有关,气血,人群,时候
...烟喝酒都不是好事，如果经常吸烟喝酒的话，不仅会损伤肺脏和肝脏，也可能会严重影响到身体的正常功能。所以为了身体健康着想，一定要及时戒烟戒酒，然而之所以有的人听说戒酒不沾会缩短生命也是误解了曾经世卫组织官...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...理总结其在中医整体观念的指导下结合小儿“形气未充、脏腑常有不足”的特点，从理气、化痰、清火等方面着手治疗儿童鼾症经验，以飨同道。
病机探析气 张永华认为，气机失调为儿童鼾症发生的初始病机，无论是六淫外袭...……更多
2023-12-20 09:59:00永华,调治,儿童,永华,患儿,扁桃
...养骨骼，滋养骨髓。因此通过穴位按摩有效地调节和增强脏腑功能，激发脾、肾脏等内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，达到疏通经络，调和脏腑功能，促进气血运行，增强体质，从而加速生长发育。艾灸助长在人体后背颈...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...。建议每晚11点前入睡，确保7-9小时的深度睡眠，有助于脏腑功能协调，气血得以充分生成。良好的睡眠习惯不仅有助于提升白天的精神状态，还有利于增强机体免疫力，减少疾病侵袭。3、适当运动，气血流通“动则生阳”，适...……更多
2024-06-01 09:26:00气血,免疫力,免疫,身体,方法,气血
...藏精、精关不固所致，经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，会造成腰膝酸软，耳聋耳鸣，注意力不集中等，如果男性频繁遗精可能就是肾功能衰退的一种表现，所以一定要注意，如果一旦出现半夜频繁的遗精的现象...……更多
2023-11-04 19:33:00肾功能,男性,就是,肾脏,现象,多梦
...运动有：散步、慢跑、瑜伽等。3.保持良好的作息充足的睡眠有助于养肺。要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。秋天养生，养肺为先。要注重饮食调养，多食用滋阴润燥的食物，适当食用酸性食物。可以喝...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...颈肩酸痛不仅是肌肉骨骼的问题，更与身体的气血运行、脏腑功能以及外界的风寒湿邪有关。中医认为，“不通则痛”，颈肩部的疼痛多是由于气血不畅、经络阻滞造成的。长期伏案工作、低头玩手机等行为，会导致颈肩部肌肉...……更多
2024-05-11 03:55:00中医,治疗,肩部,中医,拔罐,长时
脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律、忧思过度等引起的。脾胃虚弱的症状主要是肥胖或者消瘦、便秘或者大便稀溏、...……更多
2024-08-25 01:56:00脾胃,虚弱,症状,医生,脾虚,脾胃
...思想，人体与自然界有着同样的阴阳节律变化。夜间本是脏腑的休息时间，活动减少，阳气较弱，食物相对难以吸收消化。因此经常吃夜宵可以导致人体生理节律紊乱，影响脾胃和其他脏腑的气机升降运转，引起消化不良、胃胀...……更多
2024-04-22 10:01:00夜宵,夜宵,节律,脾胃,食用,葡萄糖
...于持久的抑郁、忧虑、惊恐不安的心理状态下，均可引起脏腑功能失调，气机升降失常而导致疾病的发生。心主神明，为五脏六腑之大主。肝主疏泄，情志活动与肝的疏泄功能密切相关。因此抑郁症的发生主要责之于心肝二脏的...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...相协调的；不规律的作息时间会打乱人体的生物钟，影响脏腑功能的正常运作；建议：养成规律的作息习惯，尽量保证每天有足够的睡眠时间；晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，应保证这段时间的睡眠质量；结语养生是...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...可口。二、中医养生建议1、调节情绪：中医认为情绪与脏腑息息相关，肝主情绪，在春季容易受外界环境变化的影响而情绪波动。因此，建议通过适当的运动、放松身心的活动，如散步、太极拳等，有助于舒缓情绪、平稳肝气...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...还对五脏有益。中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互联系、相互影响。如果某个脏腑出现了问题，就会影响到其他脏腑的正常功能。因此，中医在治疗疾病时，不仅要针对病症，还要从整体上调节人体的平衡和...……更多
2024-06-03 06:23:00五脏,血肉,一味,中药,阿胶,滋养
...之一是整体观念。中医认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。养生不仅要关注局部的健康，更要注重整体的平衡与协调。例如，情志的失调可能影响脏腑功能，而脏腑功能的异常也可能导...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...被广大人们所喜爱。它不仅能够滋补肺脏，还能改善皮肤质量。本文将介绍一款不伤脾胃、不生湿的“养肺羹”，并探讨为什么所有人都适合食用。首先，我们来了解一下这款“养肺羹”的制作方法。它的主要原料是猪肺、猪骨...……更多
2024-01-14 10:18:00肺脏,滋补,食用,皮肤,质量,皮肤
...过度劳累：合理规划工作和休息时间，确保充足的休息和睡眠。脾胃调养：预防脾劳均衡饮食：保持饮食多样性，避免过度暴饮暴食，保持定时定量的饮食习惯。适量运动：适当的体育活动，如散步或太极，有助于促进消化系统...……更多
2024-01-27 16:49:00劳伤,中医,影响,健康,情绪,劳伤
...、合理饮食、适量运动等，可以有助于调节身体的气血和脏腑功能，预防失眠的发生。同时，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑也是预防失眠的重要措施。总而言之，中医认为失眠是一种身心疾病，需要从身体和心理两个方面...……更多
2024-05-10 00:15:00视角,中医,教授,中医,气血,北京中医药大学
...，相互调节，对人体健康至关重要。流感主要侵袭人体的肺脏，因此，我们要加强对肺脏的呵护。中医认为，肺脏可以通过一些特定的锻炼方法来增强其功能。例如，深呼吸、慢跑、晨练等，都可以帮助改善肺脏功能，增强抵抗...……更多
2024-01-18 09:43:00流感,不用,方法,流感,中医,肺脏
...如红枣、黄芪和党参汤，以增强气血，提升免疫力。调整脏腑功能，促进病后恢复中医强调脏腑功能的平衡。流感后，孩子的脾胃功能常常受损，需要特别调理。食疗建议：适量食用易消化、温和的食物，如小米粥、蔬菜汤等，...……更多
2024-01-25 13:26:00流感,中医,孩子,流感,儿童,孩子
...所以从生理和健康的角度来说，衰老更需要足够的深度，睡眠才能够有效的延缓，睡早起也更有利于器官的氧化程度和调节状态。烟酒相伴很多人都是烟酒相伴，这种情况下更容易刺激体内器官，比如长时间喝酒，酒精作用于人...……更多
2024-05-29 17:29:00衰老,人体,变化,衰老,长时,肺活量
...“针对转阴后，有的人会出现乏力、气短等症状，可选用生脉饮等中成药益气养阴生津。”李风森说，实际上，很多人三五天退烧后，都是以虚像为主，生脉饮、玉屏风散等中成药都可选用，频繁出汗的人选用玉屏风散效果更佳...……更多
2023-01-05 20:11:00中药治疗,辩证,中西医,中药,效果,治疗
...下，失眠并非简单的睡眠问题，而是身体内部阴阳失衡、脏腑功能失调的反映。晚上失眠的五种情况，正是身体在向我们发出求救的信号。睡不好的四种原因一、入睡难——疏肝表现：躺在床上辗转反侧，久久无法入睡，心情烦...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
...段简单的动作组成，每一段动作都针对特定的身体经络和脏腑，是一种中医传统养生功法。记者走访石家庄一些公园和广场，发现有自发的八段锦培训班，不少90后、95后，甚至00后都加入到了学习阵营中。“进行完热身运动后，...……更多
2024-08-21 19:36:00越来,养生,越来越,年轻人,方式,八段锦
...其是在慢性阻塞性肺病患者中，这种症状更为常见，天强生脉饮还可以改善因体力消耗过度或长期慢性病导致的体虚症状，有助于增强体质和恢复健康。贫血是另一种可能导致心慌气短的原因。贫血患者由于红细胞数量减少或红...……更多
2024-06-07 16:52:00心慌,病因,心慌,症状,贫血,冠心
...离不开你了!”尹冬青主任对阿姨说，中医治疗失眠是从脏腑气血层面进行调理，《黄帝内经》中有句话叫“胃不和则卧不安”，如果单纯就是用安神的药，不考虑到阿姨整体的情况，是不会取得良好的效果的，这也是中医“治...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...法达到预期效果，而过长的小睡则会导致身体惰性和晚上睡眠质量下降。其次，小睡的时间最好掌握在下午2点到3点之间，这是人体自然的低谷期，也是适合小睡的黄金时间。最后，为了保证晚上良好的睡眠质量，建议小睡时间...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
抑郁症中医认为是外感邪气、情志因素、阴阳失衡、脏腑功能失调、心神失守等原因造成的，建议及时就医、检查，确诊具体原因后进行有针对性的诊疗,如中药、针灸、艾灸，可以缓解症状。1、外感邪气：如果有湿邪、寒邪、...……更多
2024-09-05 01:40:00视角,中医,主任,原因,情志,长时
...绪不舒，会导致肝脏无法调节正常，就会出现气机失调，脏腑不和等一系列病理现象，常表现为不能熟睡、半夜易醒、烦躁、身体疲倦、精神不振等等。合欢花对肝的作用1.保护肝脏合欢花具有保护肝脏的作用。合欢花中含有丰...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
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