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...困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居家自理方法来改善睡眠问题。本文将介绍一些有效的居家自理方法，帮助不寐患者恢复良好的睡眠...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...有利于消除腿脚胀痛不适等疲劳症状；有助于调节人体的脏腑功能，改善慢性疾病；还可改善人体血液循环，迫使身体里的部分寒气随着适度发汗排出；有助于改善睡眠，增强人体新陈代谢，促进食欲，增加抵抗力。盐水泡脚可...……更多
2023-11-13 07:45:00效果,静脉,下肢,患者,糖尿,水泡
...眠质量；中医认为，情绪不畅会导致气血不畅，进而影响脏腑功能；所以，睡前要学会调节情绪，可以通过冥想、深呼吸或者和家人聊聊天来放松心情；2.避免“饱腹觉”饱腹觉，就是吃得过饱后立刻睡觉；中年人的消化功能开...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
在现代快节奏的生活中，很多人都感到疲惫不堪，睡眠质量难以保证。于是，一部分人会选择在白天进行小睡，以弥补夜晚的睡眠不足。然而，最新的研究却发现，常在白天小睡的人更易患高血压和中风！这个令人意外的发现...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...脉、足太阳膀胱经和其腧穴，可有效激发机体经气，调理脏腑、平衡阴阳，使机体肝脾调和、心肾相交，从而改善人体睡眠质量。耳部作为机体的一个部分，通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激，将这些刺...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...具颜色中医认为，五色入五脏，不同的颜色对身体的不同脏腑有修复和治疗作用，现代研究也发现人体对不同颜色的反馈不同。红色是刺激色，它可以提高机体温度，促进血液循环，失眠者尽量避免；白色能够清除消极情绪，让...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...夜。然而，这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍：长期熬夜会打乱正常的生物钟，引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低：缺乏足够休息的身体，其免疫系统功能会下降，导致易感染和生病。3. 心血...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不仅仅是单一的睡眠问题，更是影响到整体生活质量和健康的综合性难题。二、症状(一)入睡障碍。难以在晚上顺利入睡，需要很长时间才能进入深度睡眠...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...户。然而，这种习惯并非无害。睡前长时间使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机屏幕发出的蓝光会干扰身体的生物钟，导致入睡困难和睡眠周期紊乱。例如，一项研究中，一位长期每晚在睡前使用手机的中老年人，发现自...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...而恶抑郁。其生理功能主要为主疏泄和主藏血两方面。各脏腑组织器官得到了肝血的滋养才能发挥正常的生理功能，如《素问·五脏生成》云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”可见，只有肝的...……更多
2024-03-21 12:36:00睡眠,世界,四川省,四川,康复,情志
...，故名，具有疏肝健脾、和胃降逆的功效。募穴接近相应脏腑，具有通调脏腑、行气止痛、驱邪泻实的治疗特点。期门邻近乳房，又为肝之募穴，故用之既可疏肝理气、化滞散结，且与乳根同用，又可直接通乳络、消痰块。人迎...……更多
2024-03-27 11:07:00乳腺增生,乳腺,乳腺增生,乳房,乳腺,腧穴
...我们应该适应自然界的变化，调整作息时间。保持充足的睡眠，有助于身体各项功能的恢复和免疫力的提高。成年人每天应保证7-8小时的睡眠，老年人则需要7-9小时的睡眠。此外，还要注意保持良好的作息规律，避免熬夜、过度...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...对健康有着不可忽视的影响；中医认为情绪波动可以影响脏腑功能，因此：学会放松：通过阅读、听音乐或与朋友交流来缓解压力； 积极面对：对待生活中的困难和挑战要有积极的态度；和谐的两性关系两性关系的和谐对中年...……更多
2024-05-06 18:09:00长寿,潜质,男女,长寿,中医,生活
本文转自：陕西日报郑斐3月21日是“世界睡眠日”。这个笑话又开始流行：某人晚上睡不着觉，按照别人教的方法数1000只绵羊催眠，结果数到900多只时，实在困得数不下去了，便起来用凉水洗了把脸，然后躺在床上接着数。笑...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...下的卵巢健康在中医理论中，卵巢健康与肝、脾、肾三个脏腑的功能密切相关；肝主疏泄，影响情绪；脾主运化，影响消化吸收；肾藏精，关乎生殖系统的健康；因此，中医治疗卵巢问题，通常会从调理这三个脏腑的功能入手；...……更多
2024-05-06 18:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢
...维生素作为维持生命活动的重要物质，其缺乏直接影响到脏腑功能，进而影响睡眠；以下是四种对睡眠有显著帮助的维生素：维生素B群维生素B群包括B1、B2、B6、B12等，它们在维持神经系统健康和促进能量代谢方面发挥着重要作...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
在深夜的宁静中，当世界沉浸在梦乡，睡眠——这个看似简单的生理过程，实则扮演着维护我们身心健康的关键角色。长久以来，社会普遍认为每个人每晚需要八小时的睡眠来保持最佳状态。但这一标准真的适合每一个人吗？...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...之后到天亮也睡不着，如果长时间这样的话，会使我们的睡眠质量下降，睡眠时间不足导致精神精力不集中给第二天的工作和生活带来很大的影响，那么究竟是什么原因引起的？不妨一看！总是在凌晨3、4点醒来而又难以入睡，...……更多
2023-11-22 19:21:00醒来,回事,这是,长时,睡眠,气血
...，抑郁症和焦虑症多属于情志病的范畴，与心、肝、脾等脏腑功能失调及气血不和密切相关。情志活动依赖于脏腑精气的充养，而脏腑功能活动又受神志的调控。因此，中医治疗这类疾病时，注重调整脏腑功能，平衡气血阴阳，...……更多
2024-05-10 08:53:00焦虑症,中药治疗,抑郁症,焦虑,中药,治疗
...，得到足够休息可使人体顺利地阴阳相交。但熬夜会使各脏腑功能失衡，升降清浊出入功能紊乱，心肾失交，百脉不通利。另外，长期熬夜常导致心火亢盛、肾水亏损等证，如出现心悸心烦、潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软等症...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...尽量要注意了！糖尿病和“睡觉”有关系吗？若有这3种睡眠习惯，还是改一下的好1、睡眠时间太长现在这个季节天气越来越冷，早上起床成为一件每天困扰着我们的事情，若长时间懒床，就会造成睡眠时间过长，久而久之体内...……更多
2024-01-17 11:04:00糖尿,糖尿病,睡眠,有关,还是,糖尿
本文转自：厦门日报小寒时节：固肾气暖脏腑此时正宜进补，可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒，是冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，是整个冬季气温最低的时期之一。民谚...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...型也与成人有较大差别。其患病原因主要有三：一是小儿脏腑娇嫩，形气未充；二是内在的致病因素，体现为饮食起居不节；三是外在的致病因素，主要为风、寒、燥、邪等。王有鹏进一步解释，由于小儿肺脏娇嫩，形气未充，...……更多
2023-12-27 10:20:00寒潮,小儿,儿童,呼吸道,孩子,疾病
...委中穴，或进行中药泡脚、熏蒸等治疗，疏通经络、调整脏腑，促使血液循环，增强新陈代谢，使经络气血得以正常运行，缓解疲劳。”【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...而改善腰部局部的血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。调节脏腑功能：中医认为腰部疼痛与肾、肝、脾等脏腑的功能失调有关。针灸可以调和这些脏腑的功能，从根本上缓解腰部疼痛。释放内源性物质：现代医学研究表明，针灸能...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...运动锻炼、五禽戏、太极拳、八段锦等，调整人体阴阳、脏腑、气血、经络功能，达到强身健体、预防疾病的目的。无论是五禽戏、八段锦还是太极拳，锻炼时都要注意动作的舒展、自然、协调，保持心态平和，避免过度用力，...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...知。总是每天大量吸烟的人，可能会受到哪些伤害？损伤肺脏：吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺脏，香烟当中的一些固体颗粒物会跟随呼吸道的肺部这些物质在短时间内根本就不会代谢排出体外，长时间堆积在肺部...……更多
2023-01-15 20:53:00烟民,戒烟,行为,朋友,肺脏,香烟
...而火热之邪在入侵人体后首先会伤害心、胃部、肺、肾等脏腑，上述诸多症状其实都与体内火热有关。
熬夜看球或加重舌燥、咽喉肿痛世界杯无疑成为今年最热的体育赛事，由于比赛时间一般在当地时间下午1点和4点及晚上7点...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...提升了医院的医疗服务能力。专家助力提诊疗水平阻塞性睡眠呼吸暂停综合征作为一种危害多系统、多器官功能的慢性疾病,与心脑血管疾病、糖尿病等有很强的关联,严重影响人们的生活质量。早发现、早治疗尤为关键。在专家...……更多
2024-05-17 02:07:00助推,学科,难题,疼痛,发展,平度
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卵泡发育不好的原因有哪些呢?主要有卵巢早衰、多囊卵巢综合症和甲状腺肾上腺皮质功能异常。三种危害的具体表现卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好
2025-01-22 08:59:00
想要顺利孕育孩子对于女性来说不可避免要提到卵泡通常而言女性能否备孕成功与其卵泡发育的情况是息息相关的如果卵泡发育不良或无法排出对于女性受孕来说影响是很大的优势卵泡不仅能增加受孕几
2025-01-22 09:00:00
本文转自：人民网-重庆频道刘政宁 姚於一月重庆，阳光明媚。路好，路熟，心情好。作为重庆綦江区三角镇中坝村驻村第一书记，黄贞竹娴熟地开着一辆手动挡汽车
2025-01-22 09:22:00
本文转自：人民网-江苏频道人民网记者 马晓波汤山翠谷农业科技园里，范迪芳和AI一起“搭班”打理。人民网记者 马晓波摄1月17日13时
2025-01-22 09:56:00
本文转自：人民网高血压、高血糖及高血脂常常统称为“三高”，是心血管疾病发病和死亡的三项主要危险因素。与三项危险因素分别单独管理相比
2025-01-22 10:02:00
近日，湖北一男子因2天连吃8颗布洛芬致肾脏严重受损，不少人家中的常备药“布洛芬”再次引起热议。布洛芬到底该怎么用？重庆市急救医疗中心药剂科主任郑晓媛提醒大众
2025-01-22 10:15:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。唐颖欣摄1月21日，南宁市青秀区秀山社区里一派喜气祥和的气氛。秀山智慧健康小屋在此开业
2025-01-22 10:18:00
为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理，净化医疗卫生行业风气，保障全市人民身体健康和生命安全，1月17日，福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
2025-01-22 00:34:00
近日，贵州省委老干部局印发《关于命名第二批全省离退休干部“六好”示范党支部的通知》，77个党支部获此殊荣，安顺公路管理局机关离退休党支部在列
2025-01-22 04:43:00
2024年以来，省司法厅坚持“安全第一，预防为主”的原则，落实主体责任，紧盯安全防控重点、关键区域，打出消防安全防控“组合拳”
2025-01-22 04:43:00
春节将至，高速公路服务区迎来客流高峰，食品消费量也随之加大，为切实加强高速公路服务区食品安全监督，保障过往旅客饮食安全
2025-01-22 04:44:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 16 版）新华社东京1月21日电 （记者钱铮）日本京都大学日前发布新闻公报说
2025-01-22 06:09:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
编者按：春节临近，年味愈浓。红彤彤的糖葫芦，酸甜交织的滋味在舌尖绽放
2025-01-22 06:09:00
本文转自：人民日报本报记者 俞懿春 陈效卫 黄炜鑫《人民日报》（2025年01月22日第 03 版）中国专家（左）在佛得角检查当地大棚蔬菜病虫害发生情况
2025-01-22 06:14:00