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豆瓣9.1,脆皮打工人心情修复指南
...达 9.1 的纪录片中,导演 Jonah Hill 向大众介绍了他的心理咨询师 Phil Stutz 用来帮助来访者的“一套视觉工具”。Hill 演过《华尔街之狼》《点球成金》。他与焦虑症斗争了 20 年,自尊低下、自我厌恶,“超重和身体意象问题”一...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...持:对于情绪困扰或长期的心理压力,可寻求专业的心理咨询师帮助,通过个体咨询、团体辅导或者线上心理健康服务进行心理调适,必要时可以采用药物治疗配合心理疗法。了解更多相关内容参考资料:医学微视官网 - 于健春...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
...太阳亲近自然,多晒晒太阳也对改善心情很有帮助。心理咨询师张兰欣2022年在健康时报刊文介绍,灿烂的阳光可以帮助机体释放5-羟色胺,并且可以改善褪黑激素的释放。⑤有流行病学调查,秋冬季是抑郁症的高发季节,特别是...……更多
热点 | 别做“脆皮”了!这份大学生健康管理指南请收下
...题在网络上引发关注和热议。微博截图近期网络上关于“脆皮大学生”的话题走红,这些人“脆皮”的原因千奇百怪。“上厕所蹲下后起不来,去医院医生检查说是骨折了。”“半夜吃西瓜吃出急性肠胃炎。”“迟到被罚写检讨...……更多
读书人追求的理想工作,其实一地鸡毛
...,有可能是临时Post-doc)”;又或者是,虽然雇不起心理咨询师,却常常收到系里发出的防自杀邮件。那么,是离开,还是留下?作者 | 苦苦编辑|谭山山题图 | 《心灵捕手》(1997)做学术,在人们惯常的眼光里有着全方位的体...……更多
“脆皮”年轻人追求花式养生
...社交关系可以起到促进身心健康的作用。”国家二级心理咨询师郝佳颖对记者说。养生不再是中老年人的专属词汇,年轻人爱上养生,反映出的是一种积极的生活态度。通过科学合理的养生方式,年轻人可以更好地保持身体健康...……更多
心理咨询师谈新十条后公众心理:感染后发朋友圈可视为解压方式
2022年12月9日,成都,新冠肺炎抗原测试阳性。 视觉中国 图...……更多
自嘲之后,更该自省
...文转自:台州日报元 萌/文 截至交稿日,抖音平台上以“脆皮大学生”为话题创作的各类短视频,累计播放量已达42.8亿次,同时衍生出了“脆皮大学生养生指南”“脆皮大学生精神状态”“某医院一个月接诊1700余名‘脆皮年轻...……更多
健康小站 | 如何创建积极的心理暗示?心理咨询师:每天喊一声“加油”!
...站、杭州市西湖区三墩镇社区卫生服务中心国家三级心理咨询师章旭峰介绍的几种方法。一、多给自己一些肯定暗示语,不要用消极、否定的词语,语言要简洁有力且有可行性并配合想象不断重复。如:每天早上起来对自己说:...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省心理卫生协会心理咨询师陈洁两位专家,为大家疏心解惑:1、疫小问:网友遇安xx想知道,这两天,我感到自己非常容易紧张不安,这样的情绪正常吗?陈策:近期感染新冠的人数不断增加...……更多
生气会导致出血?
...家:林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师,毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非生理期出血,不一定是身体出现的异常,有可能是因为心理出现了异常。...……更多
大学生心理自救,从接纳与面对开始
...更加有效,但事实真的是这样吗?黑龙江12355热线的心理咨询师张艳认同外界帮助的有效性,但她更强调自救的重要。“有许多出现心理问题的人,社会支持系统是残缺的。他可能没有能够捞他一把的朋友,也不懂得寻找能够提...……更多
关注妇女心理健康:这些情绪不可忽视,及时关爱保持心理平衡!
...要时,寻求专业心理咨询和治疗也非常重要。专业的心理咨询师可以提供专业的指导和支持,帮助妇女有效应对情绪波动和心理问题。构建支持网络在应对情绪波动的过程中,构建一个稳固的支持网络至关重要。这个网络不仅包...……更多
...好的效果。学校组织参与心理援助的国家二级、三级心理咨询师、心理专职教师学习了中国心理学会发布的《热线心理咨询伦理规范》和《网络心理咨询伦理规范》等内容。围绕学生反映较多的学习压力、考试焦虑、亲子关系紧...……更多
消除压力 欢度春节
...理问题,如抑郁、焦虑、恐惧等等,可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供专业的心理疏导和治疗,帮助你渡过难关,找到自己的内心平衡和安宁。总之,春节是一个特别的时刻,大家可以在这个时刻...……更多
...,与学生“零距离”。学校为学生社区配备了专兼职心理咨询师,为学生心理健康保驾护航,同时还招募了学生助理,协助心理咨询服务,不断壮大心理咨询服务队伍。为了不断丰富和深化学生社区心理育人工作的内容,有效强...……更多
...最佳的状态……”课堂上,衡水市青少年心理研究所心理咨询师沐奕通过耶克斯多德森定律让学生们了解压力,让学生们认识到,一个人处于过低或过高的压力下,学习状态和效率都不会是最佳,当一个人在适度的压力下,学习...……更多
缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招
...么就需要寻求专业的心理援助。最好的办法,就是在心理咨询师的帮助下,慢慢打开情绪,回归到平时的正常状态。在这里要澄清一点:心里援助,并不代表心理有疾病。很多人不敢咨询心理医生,总是害怕自己有病,害怕别人...……更多
渴望情绪价值的这届年轻人,爱上商场逛B1?
...背后有什么样的社会心理?在合欢心理咨询服务中心心理咨询师邵洁宁看来,现在的一部分年轻人,更擅长于从中获得情绪价值。“他们会通过毛绒玩具,找到安全感,回归童真,缓解焦虑不安,从整体上来说,毛绒玩具面向成...……更多
纵览支招儿|寒假期间如何增进亲子关系?这份指南请查收
...难,或者孩子出现了严重的情绪问题,可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助。困惑二与孩子沟通的内容和话题经常不在同一个频道上,怎样才能避免这种局面出现呢?释疑:假期亲子相处的时间比平时多,如何好好相处成...……更多
不做“脆皮”了,这份大学生保障指南请收下
...至鼻动脉破裂……继“清澈且愚蠢”“尊嘟假嘟”后,“脆皮大学生”成为了大学生群体自嘲新标签。实际上,大学生虽然比起中学生成熟许多,但是长期在学校尚未和社会进行全面接触,往往会忽略自身的安全,这时候需要考...……更多
...公益课,全校500余名学生听课。在课堂上,国家二级心理咨询师、高级心理管理师陈仕贵担任主讲老师。陈仕贵从好心态决定好未来、感觉是“针”的吗、百变手指、想象力之旅、成长小技巧5个方面进行授课。通过互动的方式...……更多
...心”)困境未成年人成长支持计划。在那次活动上,心理咨询师王红梅第一次见到高小明就被触动到了,迫切地想了解孩子的身世和处境。经了解,高小明属于困境儿童,爸爸智力缺陷,妈妈智力缺陷和高度近视,高小明和两个...……更多
...由内分泌科医生、护理团队、营养师、运动康复师、心理咨询师等组成的跨学科综合干预团队为倪女士制订了详细的个性化“逆糖”方案,通过科学管理、营养干预、运动指导及中西医结合理念指导下的强化管理治疗,3个月后...……更多
杭州日报讯 最近,“脆皮大学生”一词走红网络。这是指在校大学生虽然年纪轻轻,但是身体小毛病却不少,脆弱到了“一碰就坏”的地步。为了告别“脆皮”,提高学生身体素质,近日,杭州万向职业技术学院(以下简称杭...……更多
...良好的心理状态。该校邀请了中国心理学会会员、市心理咨询师协会理事、市12355青少年心理健康服务中心主任赵迎春进行培训。赵迎春就心理健康的标准、教师常见的心理问题、情绪的分类、教师心理健康典型案例分析、情绪...……更多
...普进校园活动。心理健康科普环节,邓村乡卫生院的心理咨询师通过生动的案例和幽默的语言围绕情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟等四个方面,从专业的角度引导少年儿童调节情绪,用积极...……更多
槐荫区总工会举办“回归自然乐享生活”心理沙龙活动
...工缓解压力,保持阳光、健康的心理状态。活动中,心理咨询师李林通过破冰游戏、话题畅聊和OH卡体验帮助职工觉察并理清自己内在的信念和固有模式,指引其排解疑虑,塑造阳光心态,积极探索生活和工作的意义。参加活动...……更多
...总局安阳航空运动学校协办。讲座中,市钢三路小学心理咨询师霍燕结合自身工作经验,通过列举大量的典型案例,从生理、心理、家庭和社会等层面出发,为大家讲述了生活中那些不恰当的沟通给未成年人带来的伤害以及如何...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...胃消化功能。4、心理疏导如有需要,可以寻求专业心理咨询师进行心理疏导,分享内心的烦忧与困惑,获得专业的帮助与支持。补养脾气的方法1、饮食调理中医认为,脾胃喜爱温热的食物。可适当摄入温热的食材,如姜、大枣...……更多
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圆梦“小户口”,情系“大民生”
本文转自:齐鲁晚报牡丹公安圆梦“小户口”,情系“大民生” 康慧盟菏泽报道牡丹户政利用户籍窗口搭建为民服务平台切实为群众做好事
2024-05-30 05:38:00
以竹为马  跃跃争先(聚焦传统体育)
本文转自:人民日报云南高校大力发展高脚竞速项目以竹为马 跃跃争先(聚焦传统体育)本报记者 杨文明《 人民日报 》( 2024年05月30日 第 14 版)丽江师范高等专科学校高脚竞速队队员在训练中
2024-05-30 05:55:00
攒够“玩”的资本,奖就这样来了
本文转自:文汇报16岁的陈羿锦带着项目进驻上海首家概念验证中心,成最年轻课题负责人攒够“玩”的资本,奖就这样来了陈羿锦在环上大概念验证中心进行电焊作业
2024-05-30 05:59:00
本报讯(通讯员 杨思艳 刘玉玉)“检察官姐姐,我终于通过自己的努力拥有了人生的第一台车,如果不是您的耐心引导和热心帮助
2024-05-30 06:11:00
离婚前给父母弟弟发短信,第二天才收到回信,我决定要钱不争儿子
01女人离婚了,你会争取孩子的抚养权,还是放弃?有人说,女人离婚后,再带着儿子,日子会难上加难。既然如此艰难,还不如一开始就狠心要钱不争孩子
2024-05-30 06:22:00
住一次院后,我把大房卖掉换小房,儿媳怒:你孙子的学区房买不成
01住过了一次医院,经历了生死之后,我想通了,直接把家里130平的大房子卖掉,换成一套60平的小房子养老。自从老伴去世后
2024-05-30 06:23:00
婆家6人被老公接来住,我也把父母接来,老公怒:你爸妈有退休金
01当老公擅自主张把婆家6口人,他爸妈连同他哥嫂一家四口全都接来家里住的时候,我也马上回娘家把父母接来。看到突然出现在家门口的岳父母
2024-05-30 06:24:00
得知我们要卖房,婆婆让1万卖给她小儿子,我干脆新账旧账一起算
01接到中介的责备电话时,我才意识到,自己的陪嫁房已经被公婆和小叔子给霸占了。而能悄无声息把我陪嫁房的钥匙给婆婆的人,除了老公
2024-05-30 06:25:00
老公工资8千,婆婆让我出6千赡养费
01婆婆把全部家产和150万的拆迁款一股脑给了小儿子后,生病之后,却让大儿子赡养她,还要求每月承担6000块钱赡养费。面对婆婆的强势跋扈
2024-05-30 06:27:00
婆婆忙着照顾外孙,没空照顾我月子,丈夫请岳母我开价:每月5千
01我也没想到,自己只不过生个孩子,这个家差点就要散了。距离预产期还不到半个月的时候,我就催促着老公去把在姑姐家带外孙的婆婆接回来
2024-05-30 06:27:00
婆婆来我家喊疼,去弟媳家就好转,住院我撂摊子:欺软怕硬谁不会
01有人说,你365天出钱出力照顾婆婆,还不如365天来看她一次,给她1000块钱的人。这话一点也不假,老人最喜欢欺负孝顺的孩子
2024-05-30 06:28:00
剩女委屈:恋爱7年,我只提10万彩礼,他却转身娶00后
0135岁的大龄剩女,谭敏,怎么也没想到,自己和男友恋爱了7年,她只不过是提了10万彩礼,男友却断崖式跟她分手,然后转身花了20万娶了个00后
2024-05-30 06:29:00
哥嫂生三胎,妈妈却拿5千找我要大房子,我怒:我不出钱也不出力
01为人父母,喜欢自己的子女,相互扶持,相互照应,这无可厚非。但为人父母,却要求自己的女儿去为儿子的三胎出钱出力,这委实说不过去
2024-05-30 06:30:00
再婚老伴去世,继子来看我,我给孩子1千红包,他给我留一串钥匙
01我叫秦敏,今年59岁,退休9年,每月有2500块钱的退休工资。我的第一段婚姻,是以失败告终的。我和前夫本是彼此的初恋
2024-05-30 06:31:00
亲家要求子随母姓,我笑:婚房你家买,婚礼你家办,我儿子能上门
01原本我还沉浸在儿子娶妻和准儿媳妇怀孕的双喜临门的喜悦中,可紧接着儿媳妇和她父母提出的要求,却让我如被霜打的茄子一般
2024-05-30 06:32:00