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血管喜欢的七种食物,常吃远离血栓
...被科学研究证明可以有效降低血液中的三酰甘油和低密度脂蛋白(即所谓的“坏”胆固醇),从而减少血栓的形成。更重要的是,Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以减轻血管炎症,保护血管壁,使血管更加健康。三文鱼不仅味道...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
...是,甘油三酯小于5.2mmol/L、甘油三酯小于1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇小于3.4mmol/L;高血压合并糖尿病以及高血压:需要把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下;对于患者存在着高血压或者是糖尿病当中的一种:需要把低密度...……更多
血脂升高莫慌,2种维生素坚持吃,血脂或慢慢降
...的脂类物质的含量,其中包含甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇等。血脂可以反映体内脂类代谢,应于饭后12~14小时后,进行血脂检测,如果出现血脂异常升高,建议前往医院就诊,以免耽搁病情...……更多
喝开水冲鸡蛋,要注意2个前提,大家多注意
...,卵磷脂,叶黄素等物质。研究发现,鸡蛋摄入与高密度脂蛋白的浓度呈现正相关,与低密度脂蛋白胆固醇呈负相关。也就是说适量吃鸡蛋可能会改变人体代谢物,起到保护心血管健康的作用。因为鸡蛋当中含有的胆固醇较高,...……更多
兰永辉教授:高脂血症是什么原因造成的?
...血压,冠心病,又或者是年龄性的因素,当然如果高密度脂蛋白含量比较低,最终也同样会增加高脂血症的出现,所以这些都应该引起重视,如果没有做好预防问题会比较严重。这些年来,其实有不少的人都患有高脂血症,而这...……更多
减肥不吃主食,这不是在减肥,而是在减寿
...发现,与常规饮食参与者相比,生酮饮食参与者的低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平明显更高(载脂蛋白B是低密度脂蛋白和其他致动脉粥样硬化脂蛋白颗粒上的蛋白质成分,升高的载脂蛋白B可能比升高的坏胆固醇更能预测心...……更多
多走路可以帮助降低血脂水平,那么事实真的是如此吗?了解下
...胆汁酸。当人体从食物中摄取过多的脂类物质,或高密度脂蛋白胆固醇过低时,就会引起一系列危害人体的疾病,称为高脂血症。长期高血脂,血管中出现脂类物质沉积,对血管存在危害,进而容易导致患者出现动脉粥样硬化,...……更多
高血脂疫苗,打一针不用吃药,是真的吗?一文揭晓答案
...药。PCSK9是一种肝源性分泌蛋白,在细胞外就能与低密度脂蛋白(LDL)结合,降解低密度脂蛋白受体(LDL-R),升高低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。PCSK9抑制剂,又称为前蛋白转化酶枯草杆菌蛋白酶,或kexin9型抑制剂,通过与PCSK9...……更多
血脂高是有原因的!这些不良习惯你占了几个?降脂饮食是什么样的
...其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪,会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)水平,导致血脂升高。2、缺乏运动久坐不动的生活方式降低了能量消耗,使得多余热量转化为脂肪储存,包括血液中的甘油三酯...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...strong>而心血管疾病的\"罪魁祸首”就是血液当中的低密度脂蛋白胆固醇。……更多
“甘油三酯大户”食品,应该在生活中尽量少碰,建议了解下
...液中血脂最重要的一种。它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。【甘油三酯正常值范围是多少?】甘油三酯是血脂的一种成分,做血脂检查,有血脂4项,包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低...……更多
年过半百四个娃,身材还这么能打?!
...为,胆固醇也有好坏之分。 胆固醇的主要构成有低密度脂蛋白(LDL) 和高密度脂蛋白(HDL)。低密度脂蛋白(LDL)被认为是「坏胆固醇」。因为当LDL过多时,会在动脉中积聚并使血流减慢,继而堵塞血管对动脉造成损害,引起心绞...……更多
...是无需的!祝你们身心健康!蛋白质粉合适的群体:想在高脂蛋白之外,以更健康的方式摄入高品质的天然植物蛋白者;日常饮食中,牛乳、肉类食品、奶酪等高蛋白的食物摄入不足者;需要附加补充大量蛋白实施意见:一般建议在...……更多
注意身体的几个心梗征兆
...;胆固醇:≥6.2mmol/L为异常,5.2-6.2mmol/L为边缘升高;低密度脂蛋白:≥4.1mmol/L为异常,3.4-4.1mmol/L为边缘升高;高密度脂蛋白:<1.0mmol/L为低高密度脂蛋白血症。如果存在血脂异常,就要定期监测、随访和用药,包括生活方式的调节也非常...……更多
血脂升高,腿部也会有一些异常的现象,以下几点也希望你别忽视了
...脂正常值标准:1.总胆固醇(TC)正常值:<200mg/dL2.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)正常值:<100mg/dL3.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)正常值:>40mg/dL(男性),>50mg/dL(女性)4.甘油三酯(TG)正常值:<150mg/dL需要注意的是,具体的参考值因..……更多
高血脂真的是“大鱼大肉”惹的祸?素食主义能解救吗?
...食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),而LDL-C是导致动脉粥样硬化的主要元凶。因此,控制大鱼大肉的摄入量,对于预防和改善高血脂具有重要意义。素食对血脂的影响1. 降低胆固醇植...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...食纤维,这对血脂管理有益。膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)水平,同时提升高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)水平,从而维护心血管健康。2.低饱和脂肪:红薯中的脂肪主要是不饱和脂...……更多
颈动脉斑块有多危险?早了解早预防
.../L,则为边缘升高,大于等于6.19mmol/L,则为升高。低密度脂蛋白在3.37-4.13mmol/L,为边缘升高,大于等于4.14为升高。当血脂总胆固醇超过了7.2mmol/L,或者低密度脂蛋白胆固醇超过了4.9mmol/L,就处于高风险状态,此时就需要用药治...……更多
降脂冠军被发现?不是燕麦,建议每天坚持吃
...异常升高,这些脂质成分包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等。血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。因此,对于血脂异常的患者,控制血脂是非常重要的。血脂异常的患者...……更多
好胆固醇,还真不是越多越好
...,胆固醇指标成了越来越多的人关注的焦点。如今高密度脂蛋白胆固醇是好的,低密度的是“大反派”的说法已经深入人心,大家更希望自己的检测结果是“低”的低,“高”的高。不过,虽然名字带有“好”字,也不是多多益...……更多
了解一下几种减肥方法
...TG(甘油三酯)≥1.70mmol/L;和(或)空腹血HDL-ch(高密度脂蛋白胆固醇):男性<0.9mmol/L,女性<1.0mmol/L。(3)、连续5年以上稳定或稳定增加的体重,BMI≥32kg/m2(应指病人正常情况下有确认记录的体重及当时的身高所计算的系...……更多
血脂正常了,可以停服降脂药吗?一文解答
...中,周女士被检查出了高血脂,其体内的胆固醇和低密度脂蛋白含量都普遍偏高,医生建议她最好能够长期坚持服用他汀类的降脂药,这样或能稳定体内的血脂,防止心血管疾病找上门。周女士自那次体检后,就格外重视自身的...……更多
血管的斑块能缩小吗?做好4事或可成功干预
...史10余年。今年体检,汪叔的颈动脉发现斑块,且低密度脂蛋白有所升高。因为担心斑块会变大,可能引发血栓,汪叔四处打听有没有什么方法可以“消除”斑块。一朋友告诉他他汀治疗颈动脉斑块很有效,汪叔觉得朋友靠谱,...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...中含有的脂肪是不饱和脂肪酸,适量食用能够减少低密度脂蛋白胆固醇,能够帮助降低发生心脏病的风险,但不建议患者食用过多。牛油果中脂肪含量较高,提供的热量比较高,血脂高的患者食用牛油果不加以限制,进入机体的...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...1. 高总胆固醇:血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白(LDL)胆固醇:被称为“坏”胆固醇,因为它可以在动脉壁上积聚,形成斑块。3. 低高密度脂蛋白(HDL)胆固醇:HDL被认为是“好”胆固醇,因为它有助于从血管中...……更多
什么是胆固醇,它的存在对我们的身体有哪些影响?不妨了解下
...过高对我们的身体产生危害。像是我们常常听说的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都是胆固醇,低密度脂蛋白过高就会导致高血脂问题,所以是一种坏的胆固醇。而高密度脂蛋白可以将胆固醇运送到身体中的各个器官中去,是一种...……更多
...肝脏当中游离脂肪酸分子过多的时候,则会转化为低密度脂蛋白流向心脏、肺部以及动脉,其中一部分低密度脂蛋白会转化为有害的胆固醇,增加心血管疾病的发生几率。如何预防啤酒肚?1、每天直立3~5分钟每天直立3~5分钟对...……更多
冠心病哪些东西不能吃?很多人存在误区,要看3个指标
...饮食的食谱外,我们还要注意监测生化指标:一看低密度脂蛋白胆固醇。对于心脑血管病来说,血脂的管理非常关键。对于已经放过心脏支架,有糖尿病,中风等患者,属于极高危险人群,低密度脂蛋白胆固醇要求至少控制在1.8...……更多
好端端的血管,咋就出现斑块?从通畅到堵塞,可能会经历3个过程
...害到血管壁,使其发生变形。 另外当甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高以后,很容易沉积在血管壁上,会使血管壁发生变性、脱落和坏死的情况,进而也会损害到血管的内壁。2、动脉粥样硬化斑块动脉粥样硬化斑块是隐藏在...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...。化验单中,主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西...……更多
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