什么是胆固醇，它的存在对我们的身体有哪些影响?不妨了解下

日常生活中，因为我们的生活水平提高了，吃得穿的都好了。但是正是因为吃得好了，反而会导致我们的身体产生一些不良的反应，甚至会引发疾病。像是我们最常听说的胆固醇偏高，很多时候都是因为吃出来的。

俗话说病从口入，这样的说法是一点都不假，很多人都知道胆固醇高的人需要服用他汀类调脂类药物，但是并不是只要胆固醇高就需要服药的，有些人群其实并不需要服药，只要日常生活中进行自我调理，其实就能够帮助控制胆固醇了。

什么是胆固醇，它的存在对我们的身体有哪些影响?

胆固醇是我们血液中的一种，像是我们经常听到的高血脂疾病一般就是因为我们体内的胆固醇过高或者是甘油三酯过高而导致的。胆固醇的我们人体内必需的一种物质，但是一旦胆固醇过高，就容易导致动脉硬化，引发心梗，脑梗等一系列心脑血管疾病，严重的时候甚至会威胁生命，因此我们一定要控制胆固醇的水平，避免因为胆固醇过高对我们的身体产生危害。

像是我们常常听说的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都是胆固醇，低密度脂蛋白过高就会导致高血脂问题，所以是一种坏的胆固醇。而高密度脂蛋白可以将胆固醇运送到身体中的各个器官中去，是一种好的胆固醇。

我们日常生活中，想要降低因为胆固醇升高而导致的高血脂，其实主要就是应该降低低密度脂蛋白和总胆固醇的水平，才能够降低的因为胆固醇升高而导致的高血脂问题。

很多胆固醇偏高的人群，都需要使用他汀类药物帮助降低胆固醇，但是并不是所有胆固醇过高都必须要使用他汀类药物进行控制的，很多时候也是可以通过饮食控制，适量运动来帮助降低胆固醇的。

哪些人群发现胆固醇升高，是必须通过服药来进行控制的?

有心脏病家族病史

因为胆固醇过高很容易导致动脉出现硬化，会大大提高患上心脏病的风险，而有心脏病家族病史的人群，本身患上心脏病的风险也比常人高，因此是需要通过他汀药物及时控制胆固醇水平，以免因为胆固醇过高而引发心脏病。

高血压人群

高血压人群也是必须要服用他汀类药物的，高血压人群本身患上心梗或者脑梗等有可能威胁生命的心脑血管疾病的风险就比较高，所以必须使用他汀类药物帮助控制胆固醇，降低发病的风险。

年龄大的人群

一般情况下，只要男性超过五十五岁，女性超过六十五岁情况，只要胆固醇水平偏高，就必须进行服药。这是因为随着年龄的增长，人体的血管弹性变差，并且也更加脆弱，患上心脑血管疾病的风险也大大提高，因此超过以上年纪的人发现胆固醇过高，是需要尽快服药控制的。

抽烟喝酒人群

吸烟与饮酒本来就会导致人体患上心脑血管疾病的风险提高，尤其是常年吸烟饮酒的人，都属于高风险人群，因此此类人群发现胆固醇过高的时候，就应该及时服用他汀类药物，保证自己的生命安全。

饮食习惯差人群

如果患者本身的饮食比较健康，一般先不用着急吃药，但是如果患者本身就比较爱吃高油高盐或者高糖的垃圾食品，这类人群就应该及时服用他汀类药物帮助控制胆固醇。

综上所述，以上五类人群一旦出现胆固醇偏高的问题，就必须服用他汀了类药物进行胆固醇水平的控制，避免因为胆固醇过高导致身体出现严重的问题。

很多人认为，只要是高血脂就应该使用他汀类药物进行控制，所以在医院一查出自己血脂比较高，就开始购买他汀类药物进行治疗，其实这样是不正确的。

为什么高血脂人群，不一定可以使用他汀类药物?

并不是所有高血脂人群，都可以使用他汀类药物帮助降低血脂的。这是因为人体患上高血脂的情况有多种，有胆固醇偏高的，也有甘油三酯偏高的，只有胆固醇水平比较高的时候，才会使用他汀类药物。他汀类药物对于甘油三酯过高的人群一般起不到太好的治疗效果，有时候甚至是无效的，而甘油三酯高的人群一般选择的是贝特类药物，而不是他汀类药物。

控制胆固醇很多时候，并不是需要吃药，也可以通过生活调理的，我们应该怎样做?

首先，应该控制饮食，绝大多数胆固醇过高的人群，都是吃出来的。日常生活中的可以多吃蔬菜和水果，减少肉类的食用，想要摄入脂肪和蛋白质，一般也可以通过鱼肉来进行补充，是一个比较好的选择。其次还应该进行锻炼，运动是预防心脑血管疾病的一味良药，日常生活中每周应该保证三到五次的运动，每次运动三十分钟以上，这样对于减肥和控制血脂都是有一定帮助的。最后，还应该戒除一些不良的生活习惯，例如抽烟喝酒熬夜等等，这些都是对我们身体的损伤，应该尽量避免。

并不是只要胆固醇过高就一定要服用他汀类药物，常见的缓解方法与运动与饮食控制，都是比较不错的选择，很多时候，胆固醇过高都是因为我们吃出来的问题，病从口入并不是一句玩笑话，因此我们应该牢记于心。