- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...突出与众不同，往往会特别指出自己所含的某一类不饱和脂肪酸的含量高。实际上，不同的不饱和脂肪酸对人体的健康有着不同的作用，长期单一地选择某一种类的食用油，有可能会导致人体的某些营养元素的不足。 ……更多
2023-11-13 16:14:00多种,不饱和,脂肪酸,脂肪,食用,人体
...、菌类、蔓越莓、枸杞富含褪黑素Omega-3（ω-3）多不饱和脂肪酸ω-3在人体内难以合成，必须从食物中摄取，是一种必需脂肪酸。研究表明，ω-3协助调节性激素，如雌激素和孕酮等，进而间接地影响卵巢功能，包括维持稳定的月...……更多
2024-07-29 09:07:00卵巢,健康,卵巢,卵泡,维生素,氧化
...等。那么怎样饮食才能降血脂？1、降低饱和脂肪、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入饱和脂肪和反式脂肪酸会影响胆固醇的水平，对改善血脂不利，下面点到的食物，尽量少吃，比如各种肥肉，黄油、猪油、奶油等动物油，椰子油...……更多
2023-02-17 15:17:00降血脂,饮食,原则,脂肪,血脂,控制
...特性，如玉米油除了含有对维持机体功能不可缺少的必需脂肪酸，还富含维生素E、植物甾醇；稻米油不仅最符合天然油脂1:1:1的比例，而且还含有谷维素、维生素E、角鲨烯等；小麦胚芽油的维生素E含量高；小米胚油也含有丰富...……更多
2024-08-28 17:46:00金龙鱼,金龙,谷物,粮油食品,功能性,研讨会
...老盯着一种油。因为吃油的多样性，可以满足人体对多种脂肪酸及维生素的需求，从而帮助我们根据不同营养成分的需要，达到健康吃油的目的。高血压、高血脂等肥胖人士选玉米油玉米的营养主要集中在玉米胚芽中，因此玉米...……更多
2024-07-13 06:40:00食用油,食用,陷阱,健康,玉米,食用油
...入脂肪，如食用植物油、坚果等食物，以满足身体对必需脂肪酸的需求。4.维生素和矿物质的补充上海人早餐中还注重维生素和矿物质的补充。他们通过食用新鲜蔬菜和水果来摄取丰富的维生素和矿物质，这些营养素对于维持人...……更多
2024-03-10 13:58:00日本,上海人,上海,早餐,长久,生命
...“代可可脂”“植物奶油”的食物，尽量不要选，是反式脂肪酸的重灾区。19、不要长期食用超过65℃的食物，会导致食管反复烫伤，严重可引发食管癌，我们潮汕地区就因为有吃热粥喝热茶的习惯，食管癌发病率高。 ……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...哪些物质构成的。猪油属于动物油的一种，主要含有饱和脂肪酸、脂肪、以及微量维生素A、B等。单从营养结构来看，猪油所含有的营养成分都是我们人体生长发育过程中所必须要的。任何事物都是“过则为灾”，对人体健康来...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
...食物媲美。它含有许多的蛋白质和脂肪，十分并不是饱和脂肪酸的成份很高，很合适生产生产制造各式各样营养元素食品。服食花生米对人体有十分大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气催奶、治诸尿症。病后气血不足、手术...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...重要的是，用植物油氢化制成的代可可脂可能会产生反式脂肪酸，摄入过多的话，有增加心血管疾病风险的可能。巧克力健康段位榜单①最高段位：100%纯黑巧克力这类巧克力只有可可成分，无其他添加，但它确实也很苦，不能...……更多
2023-02-14 14:31:00口腹,巧克力,健康,巧克力,可可,可可豆
...以代替从牛奶取得的天然奶油。人造奶油主要成分是反式脂肪酸，虽然反式脂肪酸可以使食物味道、口感更好，但对人体健康危害巨大。反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白胆固醇，增加患冠心病的危险，还会诱发肿瘤、哮喘、糖尿...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
...质鲜美，更是一种极好的蛋白质来源，含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些都是支持大脑发育和身体健康的关键营养素。Omega-3脂肪酸对于儿童大脑的发育尤为重要，它有助于提高记忆力和学习能力，也能有效促进视力的健康。此外，...……更多
2024-06-17 15:16:00错过,孩子,学生,鲈鱼,营养,健康
...水平升高。2. 高甘油三酯血症：指血液中甘油三酯（一种脂肪酸盐类）水平超过正常范围。高血脂可能增加心血管疾病、动脉粥样硬化、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...物沉渣，可出現植物油脂的劣变状况。食用油中带有一种脂肪酸成份，非常容易与空气中的氧产生化学变化，这类状况叫“植物油脂空气氧化”。植物油脂、水解反应等一系列反映，可转化成具备特殊气味的小分子水醛、大环内...……更多
2023-02-11 17:10:00菜籽油,菜籽,菜籽油,菜籽,植物,油脂
...这3种食物尽量少吃，为了身体健康！第一种：富含饱满脂肪酸的肉类饱满脂肪酸是一种会添加血脂水平的脂肪酸，特别是低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）的水平。血脂高的人应尽量少吃富含饱满脂肪酸的肉类，如猪...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,血脂,忠告,食物,血脂,鸡蛋
...人体的皮肤和毛发生长都需要靠肺的滋养。猪油中还含有脂肪酸含量比较高，对滋润皮肤也比较好，所以吃猪油有润肤生发的好处。2.提升食欲
适量食用猪油，可以提升食欲。猪油自带特殊的香味，炒菜或者做馅料的时候加上...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
...仅容易发胖，植物油在氢化的过程中还会产生大量的反式脂肪酸，增加肝脏、肾脏的代谢负担，影响肝脏解毒功能、肾脏排毒功能，损害肝肾健康，增加肝肾疾病、心脑血管疾病的发生风险。如果实在想喝奶茶，也可以在家自己...……更多
2023-02-01 22:08:00杯水,奶茶,肝脏,肾脏,碳酸,代谢
...为尽量不吃、限量吃、经常吃三大类。尽量不吃大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸食物尽量不吃饱和脂肪酸含量高的肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮以及植物油中的棕榈油、椰子油等。此外，反式脂肪酸含量高的食物也应尽量不吃，如...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...高糖分食物有饮料、糖果、奶油等。第3种则是富含饱和脂肪酸的食物高含量的饱和脂肪酸在饮食中过多存在，比如以猪油、猪肝、鹅肝、烤鸭等食物较为常见，长期或者大量吃可能对健康和衰老有负面影响。饱和脂肪酸可增加...……更多
2024-04-28 12:13:00食物,衰老,食物,脂肪酸,脂肪,饱和
...。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素，影响动脉粥样硬化的发生，从而在...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...有的维生素B1、蛋黄素、维生素B6以及人体必需的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，对神经、血管、大脑的生长和发育有益。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-10-03 11:33:00糖尿,虾仁,食谱,豆腐,糖尿病,虾仁
...因为人体在高糖高脂饮食之后，摄入的油酸是一种“安全脂肪酸”，可以帮助调节肠道菌群的健康，促进肠道益生菌的增殖，从而改善胃肠道的代谢紊乱症状。在进行食品质量评估的时候，油酸的含量也通常被用来作为衡量食品...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
...味和口感，还能为人体提供必需的脂肪和能量。猪油中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。熬制猪油的时间选择是至关重要的。通常，猪肉的脂肪最好在冬季进行熬制，因为冬季的气温较低...……更多
2023-12-19 11:29:00猪油,食用油,食用,用途,营养,常见
...与抗炎相关的营养建议。在生活中，我们可以增加 Omega-3 脂肪酸的摄入。Omega-3 脂肪酸具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症反应。如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽、芝麻等食物。同时，膳食纤维有助于维持肠道健康，促进良好的消化和排...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...纤维素，对肝脏的健康非常有益。腰果含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低肝脏的脂肪堆积，保护肝脏。胡萝卜的加入不仅增加了菜肴的甜味，还提供了丰富的维生素A，帮助养护肝脏。这道菜口感脆嫩，营养均衡，是肝脏健...……更多
2024-08-10 15:51:00一身,建议,男人,女人,胡萝卜,肝脏
...中风的主要原因之一。隐形脂肪中含有的饱和脂肪和反式脂肪酸，特别是在加工食品中普遍存在，会增加低密度脂蛋白（坏胆固醇）的水平，同时降低高密度脂蛋白（好胆固醇），从而损害心脏健康。3.慢性炎症与代谢问题长期...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，如亚油脂、亚麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油较好。4、饮食要清淡钠盐摄入量每天不超过6克；避免刺激性食物的摄入，...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
...要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝，并有可能进一步发展为肝硬化、肝癌。
3、少吃或不吃油炸、烧烤食品及刺激性食物过度高温油炸、烧烤...……更多
2024-05-22 13:36:00肝癌,小事,肝癌,致癌,黄曲霉,细胞
...脏不好的人也不要一天到晚吃瓜子。瓜子中的大量不饱和脂肪酸会消耗人体。大量的胆碱很容易造成脂肪在肝脏中堆积，这对肝脏非常不利。4. 发霉的食物。发霉的食物，特别是像花生、大豆、玉米等，容易产生黄曲霉毒素，这...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...量最重要。”核桃被称为“脑黄金”，因为它富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种微量元素，对大脑有益。然而，任何食物都有它的两面性，核桃也不例外。核桃中虽然富含有益成分，但过量食用或不当食用可能会对健康产生负面...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
更多关于健康的资讯：
李大哥的生活哲学是“能省则省”，这种性格在他的日常生活中体现得淋漓尽致，从水电费到日常购物，他总是精打细算。最近，李大哥在医院被诊断出高血压
2024-10-06 23:09:00
刘大爷，今年63岁，最近老觉得头昏，看东西也不清楚，尤其是右眼。这事闹心了他好几个月，他决定还是得去医院看看。到了医院
2024-10-06 23:39:00
本文转自：人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化，以“舌尖”带动人参产业多元化发展，10月6日，一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
赘肉过多就会徒增很多烦劳，穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高，导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围，那么就会出现尿酸超标，进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00