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医生建议,患有乳腺增生的女性,在日常饮食中要特别注意三类食物
...一些女性朋友为了追求美丽,会过度节食,摄入大量的高脂肪食物,这会导致体重增加,进而诱发乳腺增生。因此,乳腺增生与饮食息息相关。医生建议,患有乳腺增生的女性,在日常饮食中要特别注意以下三类食物:摄入过多...……更多
血脂高不高,头会告诉你,头部出现3种异常,血管或已经水泄不通
...习气不良俗话说,病从口入。假设平常很多摄入高热量高脂肪的食物,它们大多会在人体内转化为脂质,超出人体的代谢才干,不只会惹起瘦削,还会使血液浓稠度增高,妨碍血液流转,使血脂程度快速升高。 2、日子作息不规...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...凉拌等烹饪方式,能够更好地保留食材的营养成分,减少脂肪的摄入,有助于身体的健康。 3、适量摄入:虽然甘味食物美味可口,但也要适量食用,过量摄入容易导致肥胖和代谢紊乱,所以在享受美食的同时要注意控制食量。...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...餐或加工食品,这些食品通常含有较高的糖分和不健康的脂肪,对血糖控制非常不利。另一常见错误是患者在饮食上过于严格,导致营养不均衡。长期而言,这种做法会导致身体缺乏必需的营养,反而可能影响血糖的稳定。为了...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...含量较高,如果摄入过多而未能及时消耗,可能会转化为脂肪储存起来,从而增加体重。因此,对于那些想要减肥的人来说,应该适量食用红薯,避免过量。红薯中的蛋白质含量较低,而且缺乏人体必需的氨基酸。如果长期仅以...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...出现一系列的健康问题。其次,很多老年人偏爱高糖、高脂肪、高盐的食物,长期摄入这些食物会导致身体肥胖、高血压、高血糖等慢性疾病的发病风险增加。身体细胞和器官的老化随着年龄的增长,人体的细胞分裂能力逐渐下...……更多
长期使用胰岛素,也要警惕出现以下最常见的两种风险
...早识别低血糖的发生是很有必要的。除了低血糖外,皮下脂肪增生也是胰岛素注射常见的危害之一。二、危害2:导致皮下脂肪增生随着胰岛素剂型和注射技术的不断更新迭代,发生皮下脂肪萎缩或者淀粉样变的现象现在已经相...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...间就容易闹矛盾。”这样一来,物质代谢就易受到影响,脂肪也更容易堆积。这就是中医常说的肝郁气滞。此外,梁鹤指出,如果肾出了问题,不仅会导致水液代谢紊乱,还会影响人体其他内脏的功能;体内湿热也会让气血运行...……更多
...需要的营养素主要由三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。(一)蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少,是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...的食物,含有多种营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。黄豆中的蛋白质含量很高,可以达到30%以上。这些蛋白质是由21种氨基酸组成的,其中9种是人体必需的氨基酸。其次,黄豆中还含有丰...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...易患有高胆固醇。【生活方式因素】-饮食高胆固醇和高脂肪食物:摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会导致胆固醇水平升高。此类食物包括红肉、黄油、奶酪、奶油、糕点等;-缺乏运动:缺乏体育锻炼会导致体重增加、胆固醇升...……更多
如果经常出现这3种情况,就要及时去医院检查
...是一种危害很大的疾病,不但会导致血管硬化,还会使得脂肪沉积在血管壁当中,从而引发血管堵塞或者中风的情况,那怎么知道自己有没有患上高血脂呢?1、经常头晕失眠当血脂浓度过高,血液黏稠度升高,血液循环受阻,...……更多
五种食材,助力女性气血调养
...血问题。而花生则被称为“植物肉”,富含优质蛋白质和脂肪,能够为女性提供充足的能量,促进新陈代谢,使肌肤更有光泽。2、桂圆——益气安神,女性养生佳品 桂圆红枣鹌鹑蛋糖水,口感香甜软糯,融合了桂圆的芳香和红...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平,同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成。糖尿病人防治高血糖高血脂,最重要的就是通过改变饮食习惯,控制血糖...……更多
小时候流行的屁股针为什么消失了?
...后,虽然不会再有钝的针头了,但为了避开屁股上厚厚的脂肪层,屁股针往往扎得很深。针头造成的伤口深,也会增加疼痛感。还有个原因,恐怕知道的人不多。过去打屁股针的时候啊,医护人员为了确保针头没有扎到血管,会...……更多
多方面带你了解,为什么肥胖会导致不孕不育?
...高度重视。肥胖症是因长期能量摄入超过消耗,导致体内脂肪过多堆积和异常分布的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖并不是你以为的或者肉眼可见的胖,到底什么样才算肥胖?要根据下面这个公式来看。BMI=体重(千克)÷...……更多
稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪
...可以忽略营养均衡,我们要确保每次小餐都包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。-间隔3小时以上。每次进食之间要间隔3小时以上,以避免热量过剩引发肥胖,同时给肠胃充分的休息时间。二、少食多餐的好处...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...物,例如甜甜圈、巧克力面包等,通常含有高量的糖分和脂肪,而缺乏足够的蛋白质、纤维和维生素等营养成分,长期食用这些食物会导致身体无法得到足够的营养,进而影响身体的正常生理活动。其次,高糖分的早餐食物还会...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
...。肥胖肥胖会增加尿酸的生成并降低肾脏对尿酸的排泄,脂肪组织会导致身体对胰岛素的抵抗性,这可能导致尿酸的积累。高血压高血压病患者更容易出现尿酸升高的情况,高血压与肾脏功能不全有关,而肾脏是调节尿酸排泄的...……更多
尿酸高的人应该重视饮食调节,合理搭配饮食,多吃一些碱性食物
...和尿酸,维护身体健康。二、黄瓜黄瓜是一种低热量、低脂肪、低嘌呤的蔬菜,含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、减肥瘦身的功效。黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,可以抑制糖类转化为...……更多
吃动物血到底有什么好处?吃了排黑便,是肺在排毒还是胃在排毒?
...实可以算得上是“液体肉”,和肉类食物一样,具有着低脂肪、高蛋白等方面的营养特性。并且动物血液制品还富含丰厚的铁元素,这一点是肉类食物无法比拟的,而且动物血液制品并没有人们想象中的那样“脏”。首先是由于...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...能并不明显肥胖,但尿酸水平较高。● 减少膳食热量和脂肪摄入量。脂肪本身就会阻碍肾脏对尿酸的排泄,而且脂肪高的膳食还会促进肥胖和代谢紊乱。对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说,减肥就有利于代谢紊乱状态的改善。 ...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...和血管健康的重要因素。富含全谷物、蔬菜、水果和健康脂肪(如橄榄油和鱼油)的饮食,能有效降低血液中的低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”),同时提高高密度脂蛋白(“好胆固醇”),从而促进血管健康。 此外,适当...……更多
...使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补,这对御寒很有好处。立冬后进补要给肠胃一...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...减少食用高盐食品,如腌制品、咸鱼、咸肉等。2、控制脂肪摄入。脂肪摄入过多会导致血脂升高,加重脑血管负担。患者应选择低脂肪、低胆固醇的食品,如蔬菜、水果、全谷类等。同时,应避免食用高脂肪、高胆固醇食品,...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...和应用的才能,增加肝糖原和肌糖原的贮存。同时,由于脂肪是人体内含量较多的能量物质,它在体内氧化合成释放出的能量约为同等量的糖或蛋白质的两倍。长期体育锻炼,还能进步机体对脂肪的动用才能。 3.改善睡眠这主...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
肥胖是指人体脂肪的过量贮存,表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大,即全身脂肪组织增大,与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多,通常用体重指数(BMI)判定,在我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为...……更多
中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
...扼杀心血管病元凶?1、玉米玉米里面含有丰富的不饱和脂肪酸,而且高达60%以上,经常性的吃玉米能够有效的帮助身体脂肪以及胆固醇代谢,同时也能够减少胆固醇在血管里面的沉积,具有软化动脉血管功效。2、西红柿西红柿...……更多
腰大脖子粗的“肌肉猛男”?放射科医生却“读”出罕见病!
...行了颈部CT三维重建检查,结果显示其颈部包块为增生的脂肪组织,基本对称分布。经过放射科医生仔细的研读与讨论,原来,张先生是患上了罕见病——马德龙综合征。马德龙综合征CT三维重建影像资料。院方供图据悉,马德...……更多
医生建议:保护血管,谨记“3多、2少”
...个困扰他们已久的问题。一些学者研究发现,核桃中富含脂肪和蛋白质,其中还包括一些有益人体健康的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,这些成分被认为有助于降低胆固醇,预防心脏疾病,并且能够为身体提供长效能量。...……更多
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金沙县大力推进农业现代化助推乡村振兴
本文转自:人民网-贵州频道今年以来,金沙县加大农业结构调整力度,扎实抓好山地农业产业体系建设、持续夯实现代化农业生产体系基础
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天冷了 太原“头脑”热起来
美好的一天,从美味早餐开始。进入深秋,天气转冷,10月29日,记者发现,太原独有的特色早餐“头脑”渐渐热起来,喝一碗温热滋补的稠汤
2024-10-29 20:10:00
致公党烟台市委会到黄渤海新区调研参观 紧密型城市医疗集团建设
胶东在线10月29日讯 2024 年 10 月 24 日,致公党烟台市委主委张振华等一行8人到烟台业达医院调研参观烟台黄渤海新区医疗集团建设
2024-10-29 19:56:00
江西南昌:累计建成高标准农田达262.9万亩
本文转自:人民网-江西频道江西省南昌县的一处高标准农田。人民网记者 时雨摄人民网南昌10月29日电(记者时雨)29日,趁着晴好天气
2024-10-29 20:13:00
“头雁”振翅共高飞  吹响乡村振兴号角
本文转自:人民网李栋 汪月琴乡村振兴,关键在人。今年的中央一号文件提出,“壮大乡村人才队伍”“发挥普通高校、职业院校、农业广播电视学校等作用
2024-10-29 20:21:00
江西崇仁晚稻进入收割季 田里奏响“机械化乐章”
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,稻谷飘香,江西省崇仁县23.98万亩晚稻陆续成熟,农户们正忙着抢抓晴好天气,将丰收的粮食收割归仓
2024-10-29 20:40:00
江西莲花:蜜柚喜丰收 村民忙采摘
本文转自:人民网-江西频道柚子树上挂满了金黄色的果实,村民穿梭期间,采摘一个个金黄滚圆的蜜柚。贺治斌摄10月29日,江西省莲花县三板桥乡清水村蜜柚种植基地
2024-10-29 20:49:00
邮储银行上饶市分行:金融活水为水产养殖“供氧”
本文转自:人民网-江西频道走进江西省上饶市余干县瑞洪镇千亩黄鳝养殖基地,一幅生机盎然的乡村振兴画卷映入眼帘。“水产养殖投入大
2024-10-29 20:53:00
江西东乡:修缮古建筑 焕发新生机
本文转自:人民网-江西频道木匠工人正在对古建筑进行修缮。饶方其摄10月26日,在江西省抚州市东乡区瑶圩乡万石塘村,木匠工人正在对村中古建筑进行修缮
2024-10-29 20:56:00
上高县南港镇:秋冬轮作 “冬闲田”变“效益田”
本文转自:人民网-江西频道近日,在上高县南港镇梅沙村稻油轮作示范基地,种粮大户李清典正带领20多名农户一边利用收割机抢收晚稻
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2千克“南县稻虾米”专用种子今日交付
本文转自:人民网-湖南频道试验证书。王征洋摄10月29日,实践十九号卫星载荷交付仪式在北京举行,中国航天科技集团有限公司第五研究院向南县人民政府颁发载荷飞行试验证明
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新加坡30名师生走进重庆市中药博物馆 领略中医药文化魅力
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生活的旋律由她独唱
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