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核桃脂肪多,每天吃多少合适?不妨了解下
...很多人每天都会吃的营养补充品。核桃中还含有欧米伽3脂肪酸,这是一种不饱和脂肪酸,也是人体正常发育必备的一种营养素。日常生活中,我们必须通过食物来补充这样不饱和脂肪酸,因为我们人体本身无法自身合成。根据...……更多
一天一杯奶茶,除了让人发胖,还有什么危害
...第一次听见这个词,也不知道是一种什么物质,其实反式脂肪酸是一种不利于我们的身体健康的脂肪酸,并且属于不饱和脂肪酸,其中这种反式脂肪酸主要来源于我们的氯化植物油,而这些珍珠奶茶都会含有一定量的氯化油。据...……更多
家家都有的4类“平价食物”,营养堪比“明星食材”!
...少健身人士都很青睐它;而最大的健康优势是富含不饱和脂肪酸,能降低“坏”胆固醇,升高“好”胆固醇,改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感,用煮花生替代也未尝不可。平价替代:煮...……更多
看起来也不胖,为什么年纪轻轻就得了脂肪肝?
...致肝脏合成和释放TG的能力增强,而肝脏和脂肪组织氧化脂肪酸的能力减弱,造成过量脂肪在肝细胞内聚积。 此外,肥胖还会增加全身慢性炎症反应,加速肝脏脂肪变性和肝细胞损伤。综合这些因素,一般情况下,肥胖者发生脂肪肝...……更多
关于反式脂肪的疑问,一次说清楚
...食物含有反式脂肪?天然食物和加工食品中都有脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯,根据结构不同,脂肪酸也有不同的名称。反式脂肪是脂肪酸的一种,因其化学结构上有一个或多个“非共轭反式双键”而得名,是一种不饱...……更多
牛奶血,你了解多少
...中的脂肪在消化液的作用下,会分解形成甘油三脂和游离脂肪酸,这些物质被人体吸收进入肠上皮细胞后,就会重新合成变为中性脂肪,并与细胞中生成的载脂蛋白合成乳糜颗粒,通过淋巴管进入血液循环后悬浮于血浆中,使血...……更多
为什么瘦人也会得脂肪肝?脂肪肝距离肝癌有多远
...量不足,身体会主动分解脂肪来缓解,会生成过多的游离脂肪酸,但无法被转运到血液中,也会不断堆积在肝脏中。明确告诉大家,脂肪肝跟一个人是胖还是瘦没有必然关系,它是一种代谢综合征,跟体型没有绝对关系。长期饮...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...。而不饱和脂肪则有助于降低血脂水平,特别是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪,但也含有一定量的不饱和脂肪。因此,适量摄入牛奶可以提供身体所需的脂肪,同时不会对血脂产生过多的负面...……更多
她减重10公斤,却得了脂肪肝
...些脂肪、蛋白质都是通过肝脏转化为热量的。于是,大量脂肪酸进入肝脏,加上体内又缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素,使脂肪在肝脏过多蓄积,从而诱发脂肪肝。 脂肪肝并非胖人的“专利” 脂肪肝是指由于各种原因引起...……更多
吃猪大油到底能不能引起心血管病?或者对身体有没有害处?了解下
...食物;用错了,它就是不好的食物。猪油主要由饱和高级脂肪酸甘油酯与不饱和高级脂肪酸甘油酯组成,其中饱和高级脂肪酸甘油酯含量更高,具有一定的营养,并且能提供极高的热量,些是植物油中没有的。用猪油炒的蔬菜很...……更多
肿瘤科医生:平时多补充5种营养素,可以预防癌症
...钙质可以预防直肠癌钙质可以帮助人体吸收肠道中的反式脂肪酸,反式脂肪酸过多容易诱发肠癌,还会影响体内细胞功能,所以日常生活当中多补充钙只能够抑制癌细胞,可降低患癌风险,像豆制品,奶制品,牛奶,酸奶都是不...……更多
脂肪肝最大的敌人,竟然不是脂肪?这6类人都是“候选人”
...脏损伤。因此,选择健康的脂肪来源,如鱼类中的omega-3脂肪酸、橄榄油和坚果,对预防脂肪肝至关重要。这些健康脂肪可以帮助改善血脂水平,减少肝脏脂肪积累,同时提供抗炎作用,保护肝脏免受进一步损害。代谢紊乱的隐...……更多
为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
...。五、鲫鱼: 鲫鱼是一种富含蛋白质、维生素D和不饱和脂肪酸的食物。它有助于提高免疫力、促进骨骼健康和增加乳汁分泌,对产后恢复非常有帮助。六、核桃:核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和锌等营养物质。它...……更多
科学家眼里的7个长寿身材指标,你达标吗?不妨看看
...意味着心脏病风险增加。此外,颈部脂肪过多,血液游离脂肪酸浓度增加,可能会增加颈动脉内膜厚度,增加动脉粥样斑块风险,导致粥样动脉硬化。2、肥胖体重一样的情况下,脖子粗的人肥胖风险更大,这可能和上半身脂肪...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等,这些油富含健康的不饱和脂肪酸,可以帮助降低胆固醇和减少心血管疾病的风险。3、选择低脂肪的食物选择低脂肪的食物,如鸡胸肉、鱼类、豆类、蔬菜等,这些食物富含蛋白质、纤维和其他营...……更多
问止中医|黄莉医师:肌瘤、结节、结石—“歪瓜裂枣”一锅端
...结节、双肾结石齐聚一体接诊时K女士因常规体检而查出脂肪肝、双肾结石、乳腺增生、子宫肌瘤、宫颈囊肿来就诊(本案虽无伴发甲状腺结节,但临床上多见,需预防)。K女士目前眼睛干涩,阴唇痒,大便一天一次,便溏,早...……更多
...肪、蛋白质到此部位来补充能量。而人体一旦出现大量的脂肪酸,人发生脂肪肝的概率就会大大地增加。盲目用药 药物进入人体内需借助肝脏部位来进行“解毒”,会加大肝脏的负荷。此外,部分药物进入人们的机体后,其本...……更多
13岁少女长出鸡蛋大小乳腺肿块
...另外,情绪不好,经常发脾气、生闷气,食用含雌激素和脂肪过多的食品,如人工养殖的虾、蟹、煎炸食品,穿过紧的内衣,熬夜加班等,也会诱发腺瘤。”“每年暑假,乳腺外科都会遇到很多患腺瘤的患者,相当一部分年龄都...……更多
提醒女性:身体出现这4个变化,或暗示绝经期来临,早了解早调理
...缺乏这些激素的刺激,从而出现退化现象,乳腺组织会被脂肪组织代替,从而使得女性的乳房萎缩,并会出现下垂现象。如果身材过于肥胖,此时乳房的体积不会缩小反而会增大,但这只是乳房内积存过多脂肪导致的一种臃肿现...……更多
对于脂肪肝,以下这3个误区要弄清楚
...肪过多。比如脂肪合成过多、肝细胞中毒以及营养不良、脂肪酸分解和转移出现障碍.......单纯地吃清淡并非一定能解决脂肪肝的问题。对于一些长期营养不良、过度节食减肥的人而言,可能也会出现脂肪肝。这也意味着,脂肪...……更多
以下几种行为的人群,都是属于脂肪肝的高发人群,不妨看看
...一些脂肪进行分解,这样一来,我们体内的血液中的游离脂肪酸就会增高,这些游离脂肪酸就会在肝脏当中储存起来,以防止我们出现饥饿的时候导致血糖值降低,如果我们暴饮暴食的话,我们体内的肝脏储藏脂肪的能力就会上...……更多
乳腺增生了?别担心!日常做好7个防护,守护女性健康
...最常见于20至50岁的育龄妇女。5. 生活方式因素:包括高脂肪饮食、缺乏运动、过量摄入咖啡因等因素也被认为可能与乳腺增生有关。6. 药物影响:一些药物,如避孕药等含激素的药物,可能会影响乳腺组织,导致乳腺增生。7. ...……更多
长期吃素的人,身体究竟会出现什么变化呢?一起来了解下
...我们脂肪摄入超标等健康问题,而且白肉中含有的不饱和脂肪酸,还可以帮我们控制自己的血脂。少吃加工肉:要注意常见的加工肉类,例如咸肉熏肉等食物,平时也应该适当的少吃,这些加工肉类,中不仅含有过量的脂肪和胆...……更多
2022-12-20 22:25身体,变化
右胸摸到一个肿块,23岁姑娘确诊乳腺癌,医生:跟她这两个习惯有很大关系
...受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病,像碳酸饮料、脂肪、蛋白质摄取量过多,还有熬夜疲劳等不良的生活习惯,都是乳腺癌的“刺激剂”。幸运的是,刘姑娘的就诊时间还不算晚,医生给她做了保乳手术,目前恢复良好。...……更多
23岁女孩患乳腺癌,原因竟是这个!
...受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病,像碳酸饮料、脂肪、蛋白质摄取量过多,还有熬夜疲劳等不良的生活习惯,都是乳腺癌的“刺激剂”。幸运的是,刘女士的就诊时间还不算晚,医生给她做了保乳手术,目前恢复良好。...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...水平升高。2. 高甘油三酯血症:指血液中甘油三酯(一种脂肪酸盐类)水平超过正常范围。高血脂可能增加心血管疾病、动脉粥样硬化、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食:摄入过多的高脂肪食物,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,...……更多
果糖伤肝?那水果还能想吃就吃吗?
...中代谢。当人体摄入果糖后,它会被肝脏转化为葡萄糖或脂肪酸。然而,长期高浓度的果糖摄入会增加肝脏负担,导致脂肪在肝脏内积聚,进而导致脂肪肝的发生。2.胰岛素抵抗果糖摄入过多可能导致胰岛素抵抗。胰岛素是一种...……更多
女人身体若有3种“表现”,可能是“乳腺癌”的前兆,早知早预防
...引发乳腺癌。很多人不知道,我们的乳房主要是由乳腺和脂肪组成,所以整个乳房是比较柔软的,若是突然发现自己的乳房变得很僵硬,并且时不时还会感觉到胀痛,那么,可能是乳腺癌的前兆。因此,一旦发现自己的乳房有所...……更多
确诊多囊的女性,看这篇就够了!
...食物,低血糖指数的食物,多吃黑色食物。少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物。3、生活调理注意起居,生活环境适宜,不要不要过度劳累。特别是在长期治疗中,要注意休息,保持体力,饮食营养,注意随天气更换衣服...……更多
如何选择儿童零食呢
...等糖类和蜜枣脯、杏脯等果脯类。部分红色零食富含反式脂肪酸,如人造奶油蛋糕、起酥糕点、植脂末、部分氢化植物油等,其实是劣质脂肪酸,不利于血脂水平及心血管的健康,应限制含反式脂肪酸食物的摄入,尤其是孩子。...……更多
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养好皮肤就靠它!这8种食物,越吃脸越干净,建议收藏
在日常生活中,拥有健康且充满光泽的肌肤是每个人的愿望。除了日常护肤步骤,饮食对于皮肤状态的影响不容忽视。通过合理摄取富含抗氧化物质
2024-04-26 12:27:00
问止中医 | 赵星皓医师:磨牙十余年,从肝论治获成效
磨牙本是一件小事,大多在孩提阶段常被家长提及,往往提示着虫积或者食积,成年后偶尔夜间的磨牙也无伤大雅,很容易被大家忽略
2024-04-26 15:23:00
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患者D宝,男孩,3岁。初次来诊时的病情是:发高烧,刻下测体温39.4摄氏度。D宝妈妈跟我说孩子来诊前因发烧在医院住院6天
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本文转自:新华网新华网北京4月26日电(肖寒)当前,多重耐药菌感染形势日益严峻,抗菌药物滥用已经成为全球面临的公共卫生问题
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