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好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
在现代社会,随着生活节奏加快和饮食习惯的变化,脂肪肝成为了一种常见的肝脏疾病。它并不像感冒、发烧那样有明显的不适感,却悄悄地侵袭着我们的健康。脂肪肝,也被称为脂肪性肝病,是一种由于各种原因引起的肝细...……更多
“伤肝大户”被揪出,或与6种食物有关,建议大家避开
...酒精及其代谢产物会引起肝细胞代谢紊乱,导致酒精性肝脂肪肝,长期饮酒,将会慢慢发展成肝硬化,甚至是诱发肝癌。建议平日尽量不饮酒,如果实在没办法需要饮酒,那么也应该做好这几点,减小酒精对肝脏的伤害:不空腹...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...过程消耗大量的肝脏资源,并产生自由基,损伤肝细胞。脂肪肝的形成长期饮用啤酒,即使量不大,也会导致脂肪在肝脏中积聚,形成脂肪肝。脂肪肝不仅减缓肝脏的代谢功能,还可能进展为更严重的肝炎乃至肝硬化。酒精性肝...……更多
肝脏不好真的会让人变丑!5大护肝建议,助你重拾美丽
...酒是保护肝脏的重要措施。2.保持健康体重:肥胖会增加脂肪肝的风险,进一步可能导致肝硬化和肝癌。同时,快速减肥或营养不良也可能导致脂肪肝。因此,保持健康的体重对于预防肝脏疾病至关重要。也尽量不要快速减肥,...……更多
狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...疫系统的正常功能、损害肝脏的健康。长期酗酒可能导致脂肪肝、肝炎和肝硬化等炎症相关疾病。我们应遵循适量饮酒的原则,或者最好不饮酒。 ……更多
“天然他汀类药物”已经被发现,平时常它,可以稳定降血脂
...白胆固醇的比例,研究还发现,茶叶中的茶酚酸对于预防脂肪肝和高血脂也具有显著的效果。虽然长期服用他汀类药物可能会有一些不良作用,但是这并不意味着他汀类药物不适合使用。对于有高胆固醇和高血脂症的患者来说,...……更多
护肝养肝,5个实用养肝小诀窍快收藏
...在直接关系,包括酒精会对肝脏带来损伤,诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化,乃至是肝癌发生;酒精还会伤害大脑健康,可能诱发慢性酒精中毒,引起痴呆等疾病;饮酒还会造成血压上升,引起冠心病、心力衰竭、中风等多种心血...……更多
这些中毒的人都食用了久泡的木耳
...含有丰富的Omega-3脂肪酸,该物质进入体内后可帮助改善脂肪肝患者的脂肪水平和高密度脂蛋白胆固醇水平。4、西兰花西兰花内含有丰富的黄酮类化合物、类胡萝卜素、吲哚等物质,可帮助肝脏分解化学毒素和致癌物。值得提醒...……更多
有脂肪肝最好告别“快乐水”
...恨,是由于糖的过量摄入与肥胖、代谢综合征和非酒精性脂肪肝都有关。目前我们饮料中主要添加的糖类有果糖、蔗糖和葡萄糖。那么,饮料中的这3种常见添加糖类会影响肝脏健康吗?通过调查研究表明,每天摄入果糖、蔗糖...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,你吃对了吗?
...够促进肝细胞的再生,增强其功能。其次,枸杞能够减轻脂肪肝的程度,减少肝细胞中的脂肪含量。此外,枸杞还能降低转氨酶水平,防止肝损伤引起的炎症反应。这些作用机制有助于预防和治疗各种肝脏疾病,如脂肪肝、酒精...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...积在体内。久而久之,就容易形成对肝脏具有严重危害的脂肪肝等疾病,危害肝脏的健康。因此,为了我们肝脏的健康,这种食物在生活中也尽量要少吃。3、巧克力 每当上超市去,巧克力就有专属的领域,许多人也抵挡不住他...……更多
五脏养生——养肝护肝
...一种对肝脏有毒性的物质,过量饮酒会损伤肝细胞,引起脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等严重后果。我们应该适量饮酒,或者尽量不喝酒,尤其是患有肝病或者有家族史的人。不要吸烟。吸烟会增加人体内的自由基和氧化...……更多
护肝利胆防癌,这几种“养生米”别错过!
...速物质代谢,从而帮助肝脏功能修复,在一定程度上预防脂肪肝等疾病、缓解肝病引起的消化不良。黑米黑米,一种富含营养的谷物,不仅美味可口,更是肝脏的天然守护者。黑米富含丰富的抗氧化物质和矿物质,如铁、锌、镁...……更多
研究发现,长期吸烟会导致肝细胞损伤,从而引发肝硬化
...水平的提高,肥胖人群逐年增加。研究发现,肥胖会导致脂肪肝,而脂肪肝也是肝硬化的重要诱因。因此,我们应保持健康的饮食习惯,加强锻炼,控制体重,预防脂肪肝。四、饮食习惯不佳者:长期摄入高盐、高脂、高糖食物...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...明确诊断为的疾病就有好几种:有熟知的三高而且形成了脂肪肝属于典型的心脑血管系统性疾病。女儿在告诉父亲情况后,王大爷非常懊悔。当时他终于知道了自己的心脑血管疾病是自己胡吃海喝吃出来的,医生在跟王大爷谈话...……更多
哪些食物补肝
...为肝脏的代谢活动提供丰富的能量,达到保养肝脏、预防脂肪肝的效果。6.干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
脂肪肝已经是体检报告上的“常客”。每4个人中可能就有一个脂肪肝患者!脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态,轻度的情况影响不太大,也是可逆的。但如果控制不好,可能发展为肝炎、肝硬化、肝癌,同时会增加心...……更多
养护肝脏,牢记“做4事,少4物”,肝功正常
...摄入过多的话很容易导致身材发胖,同时也可能会增加患脂肪肝的风险。辛辣食物很多人无辣不欢,对于各种各样的辛辣食物也是爱不释手的,辛辣食物虽然吃起来美味,但是吃太多的话很容易给肠胃黏膜造成刺激,同时也可能...……更多
春江暖,养阳肝为先
...蕊 许紫莹沈文礼42岁的陈真(化名)连续三年被体检出了脂肪肝,“没症状,就是没事。”她照样超续航工作,不忘吃吃喝喝。56岁的王伟(化名)看到“酒精性肝损伤”五个字时,不甚在意,一日两顿酒,赛过活神仙。几年后...……更多
春天来了 肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯
...良影响,甚至可能会造成肝癌。2.肥胖人群:肥胖人群患脂肪肝的风险高。3.乙肝患者或乙肝病毒携带者需要3~6个月到医院做一次检查,验血、做肝脏超声检查。 划重点 03这4个行为很伤肝1.偏方、部分药物会伤肝有一些偏方,...……更多
...云龙 通讯员 纪娜近日,“女生半年减肥20公斤查出重度脂肪肝”的新闻引发网友关注,医生说这是“饿”出来的。明明在减肥,身体脂肪减少了,为什么反而造成脂肪肝?怎么知道自己是否“惹上”脂肪肝?脂肪肝会带来哪些...……更多
脂肪肝也可以好转?只要你注意这3点,帮你恢复身体健康
脂肪肝,顾名思义,是指因为各种原因从而导致肝细胞中积攒的脂肪过多,久而久之,引起的病变,是一种非常常见的疾病,但好在的是,脂肪肝并不是一种独立的疾病,而是因为在多种因素的影响下才最终诱发的。很多人认...……更多
肝不好的人,或出现“1痒2红3痛”,建议对照自查一下
...也是保养肝脏的重要措施。长期饮酒会损伤肝细胞,导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等疾病。因此,我们应该尽量不饮酒或少量饮酒,避免频繁饮酒和过量饮酒。此外,保持适当的运动也是保养肝脏的有效方法。适度的运动...……更多
早起,若经常发现头发油腻,可能是肝组织受到了损伤
...能增加体内脂肪消耗速度,避免身体过度肥胖,减轻患有脂肪肝的风险。需要注意:运动要根据自己身体状况来进行,不要太急、太劳累,否则,不仅不能提高机体免疫力,还会给身体健康带来伤害。生活中,不少人喜欢吃红烧...……更多
...消化,易引起肥胖,而肥胖易诱发肝炎,过度肥胖易形成脂肪肝。因此,要注意控制体重,降低肥胖的发生率,避免脂肪堆积过多而发生肝炎或肝硬化。怕抑郁。中医认为,肝主疏泄,如果情绪不稳定,容易让肝脏出现问题,尤...……更多
被检查出脂肪肝怎么办?常吃4种食物,脂肪“消”的快,肝会变好
相信很多人都有过,在体检时被检查出了脂肪肝的经验,这个时候你一定觉得害怕又紧张。其实脂肪肝虽然是一种影响,我们身体肝功能的疾病,但的它的影响也不会特别大,所以就算是检查出来这种病的病人们,也不用太过...……更多
饮食养肝?医生送你3个养肝好建议,或让你的肝脏得到滋养
...担的同时,还会导致体内的甘油三酯水平升高,进而引发脂肪肝等多种慢性肝脏疾病,危害肝脏的健康。2.少吃高温加工食物随着生活节奏的不断加快,越来越多的年轻人在平日里都会常与快餐“作伴”,而还有不少年轻人为了...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,尽量远离5类食物
...在人们的视野中,大名鼎鼎地腐蚀着人们的安康。《中国脂肪肝防治指南(科普版)》的数据显现:脂肪肝曾经超越了病毒性肝炎,一跃成为了中国居民的第一大肝脏疾病。特别在中青年人群中,脂肪肝的检出比例高达20%以上,...……更多
主食吃的太多会导致血脂升高,研究发现,主要和3个原因有关
...3个原因有关。第一、主食如果吃的太多,会更容易诱发脂肪肝,进而诱发高血脂。因为主食主要就是碳水化合物,碳水化合物在肠道进行消化分解后,会以葡萄糖的形式被吸收进入血液,如果你主食吃的太多,就相当于你体内...……更多
疏肝理气、养肝护肝,看小小陈皮如何发挥大功效!
...肪在肝脏中的堆积,起到保护肝脏的作用。高血脂是导致脂肪肝等肝脏疾病的主要原因之一,适量食用陈皮有助于改善血脂代谢,维护肝脏健康。4.促进消化陈皮具有促进消化的作用,能够增加胃液的分泌,帮助消化食物。肝脏...……更多
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健康问太和 | 肌电图是个啥检查?
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江西交投永新收费所:空地变身晒粮场
本文转自:人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地,供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
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江西上高:蜜桔丰收满枝头
本文转自:人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上,放眼望去,蜜桔缀满枝头,迎面而来的微风,送来阵阵桔香,桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
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