- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的膳食纤维含量高，特别适合帕金森病患者食用。2. 提高能量水平和运动协调性维生素B群对神经系统功能至关重要，能够促进神经传导和细胞能量代谢。帕金森病患者常伴随有疲劳和运动障碍，而全谷物如糙米、全麦面包、荞...……更多
2024-11-23 13:54:00帕金,帕金森,主食,炎症,病情,台阶
...千卡，尤其是当每天摄入的热量低于身体基础代谢所需的能量时，肯定是过度节食了。科学的减肥速度以每周减掉体重1～2斤为佳，过度节食的确能快速减下体重，但也会带来一系列的健康问题。因为如果身体各项功能所需的能...……更多
2024-08-02 17:06:00婚纱,女子,专家,减肥,减肥法,身体
...注的焦点。主食作为日常饮食的重要组成部分，不仅关乎能量供应，更与血糖水平息息相关。本文将深入探讨主食与糖尿病的关系，为糖友们提供一套稳糖有方的科学饮食策略。一、主食对血糖的影响主食，如米饭、馒头、面条...……更多
2024-11-18 09:56:00糖尿,主食,糖尿病,饮食,科学,血糖
...不超过25克。3.不建议吃的调味料不管什么糖，都属于高能量密度的食材，也没什么营养价值。浓汤宝里都加了鸡油和猪油，虽然味道香醇，但热量实在不低！一块浓汤宝32g，做汤时整块下去，就增加了有45大卡的能量，约等于100...……更多
2023-02-13 14:44:00李冰,李一,大法,体重,精神,李冰
...和杂豆类占50克～150克，薯类50克～100克，同时定期监测体重变化来适当调整食用量，运动量大的人可适当增加。2、善烹调全谷物和杂粮由于膳食纤维含量较高，口感往往不佳，也可能影响消化吸收。对于中老年尤其是老年朋友...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...。因此肿瘤合并高血糖患者需补充足够的主食，提高总体能量摄入，同时配合药物降低血糖。谣言2肿瘤患者应积极治疗肿瘤，高血糖可以先缓缓。徐明智：肿瘤患者既要积极治疗肿瘤，也要积极控制血糖。因为血糖控制不好会...……更多
2024-09-20 07:27:00高糖,抗癌,免疫力,代谢,肿瘤,免疫
...为主，精白米面更有利于消化和吸收，可快速为机体提供能量，特别是对于出现腹泻等胃肠道症状的人群，进食软烂食物更是必要的。2、注意优质蛋白质的摄入，这类食物主要是奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾和豆制品，瘦肉要做得...……更多
2023-01-09 07:02:00康复,阶段,饮食,胃肠道,哈医大一院,康复
...，如蛋白质用于身体组织的修复和生长，碳水化合物提供能量，维生素和矿物质参与各种生理代谢过程等，从而保证身体各个器官和系统的正常运转。
二、不规律用餐的健康风险不吃早餐的危害早晨人体的胃酸分泌较为旺盛，...……更多
2024-12-03 14:17:00饭量,寿命,风险,一日三餐,身体,肠胃
...甜糯的口感越吃越上头，一口袋不经意间就炫光了。关于能量啥的，大部分友友表示，大不了就当吃了一碗饭呗。多巴胺的瞬时到达，开心说来就来！毕竟，谁能拒绝板栗的友好和当下的满足。营养师也不能拒绝，板栗鸡的鲜美...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...居民膳食指南》，主食应该提供一天中一半到三分之二的能量。简单来说，一个成年人每天大概需要吃250克到400克的主食。举个例子，如果体重在60到70公斤左右，那么每顿饭需要吃一碗到一碗半的米饭，或者一个到两个馒头。...……更多
2024-08-27 18:45:00面条,医生,还是,健康,面条,米饭
...以很多人得出结论，面比米更容易长胖。实际上米和面的能量、碳水化合物含量都非常接近，之所以吃面的人更容易长胖，是因为吃的量比较多，而且搭配的不好，搭配的蔬菜很少，但吃米饭的时候量就比较少，一小碗也就是一...……更多
2024-10-30 13:50:00日照,面食,米饭,港口,课堂,减肥
...？关系可大了！咱们的身体，就像个精密的机器，它需要能量来运转。平时，这些能量主要来自咱们吃的食物，特别是碳水化合物。当碳水化合物摄入减少，身体就开始寻找其他能量来源，这时候，它就会盯上咱们身体里储存的...……更多
2024-10-12 14:34:00体重,马上,身体,糖分,碳水化合物,体重
...统的功能，被认为是万症之源。饮食中长期摄入过多的高能量、高脂肪含量的食品会导致肥胖，如精细谷物、红肉、高脂奶制品、糖、油等。佳节团圆，肥胖患者需要减少饭量，避免或者谨慎选择零食，要多饮水，尽量不喝酒、...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...家提示，早餐不能吃太少，应占全天食物总量的25%至30%，能量供给与午、晚餐相似。早餐时间不宜太晚，尽量在9点前吃完。鼓励家人共同进餐，在温馨愉悦的状态中开启美好一天。 ……更多
2024-05-13 00:19:00早餐,居民,建议,专家,早餐,营养
...，加上节日期间饮食量剧增和作息规律改变，导致摄入的能量无法及时消耗，过剩的能量在体内堆积，引起体重波动。如何保证节假日期间的健康饮食和作息呢？为此，记者采访了解放军总医院海南医院营养科主治医师梁冰，从...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...都是身体不可缺的营养素。维生素B群可以帮助身体释放能量，维护神经系统的正常运作；维生素E具有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害；钙、镁、磷、钾等矿物质则对维持心脏健康、骨骼健康、血压稳定等都...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...食模式和心血管疾病等慢性疾病的关系开展研究。”减少能量摄入减重 难持久除了“16+8”，隔天禁食，每周正常饮食5天禁食2天的“5∶2饮食”等，都属于间歇性禁食或间歇性能量限制。孙亮介绍，由营养科医生或者专业团队根...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...再确定是否可行。比起“8+16”进食，营养师更推崇“限能量平衡饮食（即CRD饮食）”。中国注册营养师赵培玉解释，CRD饮食是指在限制能量摄入的前提下，尽可能保证营养素需求的膳食模式。CRD摄入的碳水、蛋白质、脂肪的比...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...均匀减少。碳水化合物的正确摄入：碳水化合物是重要的能量来源，适量摄入对健康至关重要。选择复合碳水（如全谷物）可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏，影响日常生活活力；而过量摄入则可能引发血糖急剧上升，对病情控制构成挑战。因此，深入理解主食的角色及其与血糖管理的关系显得尤为重要。不吃主食能...……更多
2024-09-06 14:06:00糖尿,降血糖,主食,候选人,糖尿病,糖尿
...代谢防御。此时身体通过原有的体重锚定点暗搓搓地进行能量补偿，降低能量消耗，导致你的身材和体重完全没有变化。但在很多实际案例当中，防御机制被触发的更多地还是因为采用了不适合自己的运动和饮食方法。⭐难题③...……更多
2023-01-29 12:21:00塑形,基数,体重,人群,减肥,方式
...，这对孕妇和胎儿都是不利的。此外不吃早餐会导致全天能量摄入不足，时间一长会使孕妇营养不全，所以早餐一定要摄取，而且要做到荤素搭配，营养全面均衡。2、水果和坚果不能吃因为水果含的果糖较高，坚果含的热量较...……更多
2023-02-16 15:17:00糖尿,妊娠,血糖,误区,糖尿病,控制
...，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与消耗，提高机体新陈代谢率，以逐步降低身体的脂肪含量，从而达到减肥的目的。科学运动跑步要注意防止膝盖受伤1小时快走可以消耗350-400大卡热量，步频...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...共同特点是限制特定类型或数量的食物摄入，以达到减少能量摄入的目的。但这些方法通常忽略了营养均衡的重要性，长期实行可能对身体健康造成不利影响，特别是对于身体机能已经开始变化的中老年人来说。节食减肥的科学...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...的代谢，如果不进食或少进食，意味着每天摄入的营养和能量不足，这种情况下人体会优先分解体内蛋白质，蛋白质低下容易导致急慢性疾病，自身体内储存的糖类、脂肪等消耗过多还容易导致低血糖、血酮体过高、饥饿性酮症...……更多
2023-02-21 19:19:00小伙,疯狂,小林,酮体,减肥,身体
...就是总的摄入量超标，这里面就包括了脂肪类的、糖类的能量摄入量超过了我们的消耗，所以体重会增加。体重超标还不是主要问题，主要担心的是引起血脂、血糖、血压、胆固醇、血尿酸的变化，这些代谢问题也会随之而来。...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...米饭和面食哪个更健康？答案是，吃米饭可以为人体补充能量，吃面食可以为人体补充植物蛋白，这些都是人体不可缺少的营养素。所以如果要比较他们谁更健康，就没什么值得研究的了，在条件允许的情况下，可以选择两者都...……更多
2024-12-10 08:34:00面食,米饭,身体,健康,面食,米饭
...乏足够的碳水化合物和蛋白质。长期如此，可能导致身体能量不足，免疫力下降。
蔬菜中的膳食纤维有助于延缓血糖上升，但过量摄入蔬菜也可能导致血糖波动。因为蔬菜中的天然糖分在消化吸收过程中，也会影响血糖。二、...……更多
2024-08-19 09:58:00米饭,变化,身体,半年,血糖,糖尿
...是指在清晨空腹、静卧、无任何活动和精神紧张状态下的能量消耗率。简单来说，就是什么都不做时的身体代谢状况。特别高或特别低的基础代谢率，都会对身体产生影响。● 基础代谢率高：体重下降明显。● 基础代谢率低：...……更多
2024-12-16 10:55:00关键,代谢,基础,基础代谢率,蛋白,蛋白质
...优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足人体所需的能量和营养素。荤素搭配、粗细兼顾、色彩多样、每种食物取少量、同类食材换着吃。做到适度饮食，不暴饮暴食。提倡“三减”，戒烟限酒。清淡饮食，成人每天食盐不...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
更多关于健康的资讯：
脾胃虚弱是中医上的一个概念，指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤，引发的一系列身体异常表现。在中医理论中，脾胃为后天之本
2025-02-14 01:18:00
本文转自：人民日报海外版王美华“过年美食全收，脂肪疯狂上头，镜子里瞅一瞅，圆润得像气球”“过年长了点肉，是美食先动的手”“春节过后
2025-02-14 04:48:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作（新华社发）2月9日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
2025-02-14 04:48:00
近日，奈雪的茶（下称“奈雪”）在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”（下称“奈雪green店”）
2025-02-14 05:46:00
本文转自：人民日报徐 强柑橘包括橘、柚、香橼、柑、柠檬等栽培类型，以及枳、酸橙、宜昌橙等野生类型。具有杂交特点的柑橘已经有9代历史橘者
2025-02-14 06:11:00
汪伟 浙大儿院医务部主任，心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员，中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
2025-02-14 07:24:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
2025-02-13 18:20:00