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秋季多吃6大食物,为身体注入养分,增强免疫力,享受秋日的美好
...日的美好。1.南瓜:南瓜是秋季的代表食物之一,富含β-胡萝卜素、维生素C和纤维素。它不仅能增强免疫力,还有助于保护眼睛健康。尝试烤南瓜、南瓜汤或南瓜粥,品味秋日的甜蜜。2.核桃:核桃是秋季最受欢迎的坚果之一,...……更多
...指宽的大片回锅肉,一大碗用芹菜炒的鲜猪肝,一大碗用胡萝卜片炒的肉丝,一大盆用鲜血旺炖的白萝卜汤,外搭两碟油煎花生米……嗯,还是我向往中的那几道菜,也是我似曾相识的那个味儿,可此时它却似乎在向我及客人们...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...,切丝;50克腐竹,提前泡软切段;1颗洋葱,切丝;1根胡萝卜,切丝;2颗蒜瓣,切末;1片姜,切末;2汤匙生抽;1汤匙蚝油;1茶匙料酒;1茶匙糖;盐和胡椒粉适量;2汤匙食用油 步骤:1.准备食材:猪肉切丝,腐竹提前泡软切...……更多
秋叶变色的“气候密码”
...化的共同作用引起。在彩叶树种叶片组织中,叶绿素、类胡萝卜素、生物碱类色素和黄酮类色素等直接影响着叶片不同色彩的形成。黄色叶树种主要由于叶绿体中类胡萝卜素含量发生变化而变色。在自然状态下,秋叶叶绿素极不...……更多
暗黄粗糙肌肤怎么办?这5种食物助你恢复白皙
...消除暗沉和粗糙。此外,木瓜中还含有大量的维生素C和胡萝卜素,具有强大的抗氧化作用,有助于减缓肌肤老化,让肌肤更加年轻健康。二、番茄番茄是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果,可以淡化黑色素沉淀,提高肌肤亮...……更多
...“今天早晨,我们吃的是萝卜小菜、鸡蛋、馒头,喝的是胡萝卜粥。中午,我们吃红烧肉、菜花炒鸡蛋、烩菜,喝面汤。”申苓茹今年84岁,是北京市西城区人,2020年5月住进青县康泰养老护理中心。“我在这住得舒心,这里就...……更多
别说,还真香!每个豆腐爱好者,都要学这道菜,配方做法很简单!
...道菜的主料通常是油豆腐和猪肉,再搭配上适量的香菇、胡萝卜等。不过,我今天做得比较特别,在选择搭配菜式上花了点小心思,稍作了一些改动,因为每次单做鱼吃,先生肯定是嫌有刺,于是我索性请卖鱼的档主直接将鲩鱼...……更多
爱美的女人都喜欢吃这种食物,香甜可口补血养颜,吃完美美的
...待客人。红糖比白糖更有营养,它含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素,其中的叶酸和微量元素能够提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应,从而起到美容的作用。很多的女性朋友都喜欢用红...……更多
血液粘稠的人,每天吃点“它”,清理血管,4个好处看得见
...,血栓,尿毒症形成的原因。那么下面就要给大家讲一种食物,它在防止血栓形成方面有一定的作用,它就是豆豉,那么豆豉的作用都有哪些呢?就一起来看看吧。豆豉的4个好处豆豉是由黑豆或者是黄豆发酵而成的豆制品,它...……更多
...“蟹田稻能发500斤嘛?”香飘万家的小站稻、洗净切片的胡萝卜、好看好吃的花馍馍,一个个产品背后是一条条天津农业产业链在春节期间的供销保障。节日前夕,天津市供销合作总社对天津农业产业进行梳理,将为农服务呈现...……更多
...向科学要答案、要结果。寒潮来临前,露地白菜、萝卜、胡萝卜、花椰菜、大葱要在低温寒潮来临前抢收完毕,并以适当方式进行贮藏;蔬菜大棚需及时采取密闭棚室、覆盖保温、棚内加温、控制肥水、预防病害等措施,防止发...……更多
早餐是养肝“黄金期”,抓住这一时间段,轻松拥有健康肝脏
...吸收的复合废弃物排出体外。莴笋则具有非常丰富的钙、胡萝卜素以及维生素C等,可以促进胃液、消化酶及胆汁的分泌,芦笋中则含有核酸叶酸胆碱等物质能促进细胞生成,并且芦笋也是肝癌患者进行食疗的一种营养品。3.番茄...……更多
缓解视疲劳,叶黄素怎么选?专家给你支招!
...们还可以通过食疗来改善视疲劳;比如,常吃含有丰富β-胡萝卜素的胡萝卜,它在体内可以转化为维生素A,对眼睛非常有益;还有,枸杞子泡茶,不仅味道甘甜,还能滋养肝肾,对眼睛有很好的保护作用;个人经验分享我曾经...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...期的身体疲劳和干燥有一定缓解作用。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,有助于维护女性皮肤和眼睛的健康。 材料:南瓜块,约300克;干百合适量;青蒜段适量;大蒜末适量;盐适量;食用油适量步骤:1.将南瓜去皮,切成小块备...……更多
南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
...维生素A、维生素C、膳食纤维等多种营养元素。其中的β-胡萝卜素有助于保护眼睛健康,而丰富的纤维素则对破坏健康同样如此的积极作用。2.小米独有的乐趣小米是一种传统的谷物,被誉为“粮中之王”。它含有大量的蛋白质...……更多
春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...片破损。-如果喜欢口味鲜美,可以加入适量的蘑菇或者胡萝卜片增添口感和颜色。这款豌豆尖滑肉汤,汤汁清澈,口感滑嫩,清香扑鼻,营养丰富,是一道适合家常食用的汤品。无论是冬天暖心,还是夏天解暑,都是不错的选...……更多
一家人校园“三分地”里共享亲子时光
...级学生王芳贺的爸爸和爷爷正在搭暖棚。“我们地里种着胡萝卜和卷心菜。播种的时候,是我翻的土。”王芳贺给自己的菜地起名“茁壮生长”,兴奋地介绍,“现在天冷了,我们一家人要给植物盖个小被子。”“我们希望学生...……更多
医生是如何来判断肺结节到底是良性还是恶性的呢?
...大结节危险系数更高,发现了这样的结节,要高度警惕是癌症可能。2、看结节密度我们拿到CT报告的时候,会看到上面对结节密度的描述,有的写是实性结节,有的是部分实性结节,还有的是纯磨玻璃结节。在这些结节里,大家...……更多
课在田间 果在心间
...蔬菜登上了美术课的“讲台”。五年四班的李鑫淼同学将胡萝卜切成小丁,沿着在盘子上画好的中国地图边缘向内填充,地图周边是用黄瓜片和小西红柿拼成的花朵,她在这次创意水果拼盘比美中可花了不少心思。“拼盘的主题...……更多
10月份“菜篮子”价格呈季节性下降 各地蔬菜供应形势稳定向好
...量较大。市场每天土豆销量在1500吨、大白菜销量1000吨,胡萝卜、圆白菜、白萝卜也都有几百吨的销量。据介绍,由于去年大白菜价格偏高,刺激了菜农种植积极性,再加上主产区气温适宜,大白菜普遍大丰收,导致目前市场上...……更多
杭州29岁姑娘无症状确诊肺癌,医生提醒:这几种肺结节要警惕!
...阳光、乐观积极的女青年,却在半个月前突然被告知得了癌症。前段时间,小陈咳嗽频繁,来到临平区中西医结合医院胸外科门诊就诊。在这里,她做了人生中的第一次胸部CT,结果让她大吃一惊:她的右肺上叶有个接近5厘米的...……更多
白瓤和黄瓤的红薯,营养有什么区别吗?有些人不懂,总是买错
...看黄瓤红薯,这种红薯的淀粉不及白瓤的多,但是,它的胡萝卜素比白心的高得多,几乎是3倍多。而且,黄色越是偏红,说明胡萝卜素的含量越高。另外,它的一些维生素A也要高很多,另外,它还含有一些不溶性纤维素。所以...……更多
...月二十三“小年”,家中由我去购买猪肉、豆腐、粉条、胡萝卜、盐、酱油、醋等普通商品,而烟、酒、鞭炮、糖果等“主货”,肯定是需要“户主”亲自购买的。记得每年春节,父亲都会买上三挂300响~500响的大鞭炮,看心情...……更多
医生提醒:3种蔬菜食用之前,一定要焯水!
...镁、铁、钙、锌等;抗氧化剂:蔬菜富含抗氧化剂,如类胡萝卜素、类黄酮、茶多酚等;水分:蔬菜通常具有高水分含量,有助于保持身体水分平衡和维持正常的生理功能;蛋白质:尽管蔬菜通常不是主要的蛋白质来源,但一些...……更多
体内有癌,脖子先知?提醒:颈部出现这5个异常,或是癌变信号
癌症是当今社会面临的严重安康应战之一,而颈部异常常常能为我们提供关于身体安康情况的重要信息。作为一位经历丰厚的老中医,我将分离中医理论和古今名方,为大家引见一些关于颈部异常与癌变信号的学问。首先,我...……更多
维护免疫力怎么吃?主食最好包括它
...膳食纤维,有防便秘的作用。不仅如此,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6、脱氢表雄甾酮等成分,具有保护血管、辅助防癌等多种功效。对消化功能弱的人群来说,红薯最好放在早餐或者午餐吃,晚餐尽量少...……更多
谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
...体免疫力。现代研究发现,鲜椿芽中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C,营养价值比较高,难怪有人说“香椿芽炒鸡蛋,肉鱼都不换”。谷雨时节,阳气渐长、阴气渐消,降水增多,湿气增加,湿邪易困脾。中医认为,此...……更多
备受关注的“排毒”排的是什么?除了“经络排毒”“淋巴排毒” 医生更建议通过改善生活习惯排毒
...保健的作用。食疗排毒一方面,通过食用具有解毒作用的食物促进排毒,比方说有排除体内重金属作用的食物:茶叶、绿豆、胡萝卜、木耳、海带、大蒜、牛奶等;另一方面,可以根据体质、季节选择合适的养生茶、养生粥来促...……更多
女性预防乳腺结节,这三个不良习惯都要避免,一个都不行!
...加乳腺结节的风险;饮食不节:过多摄入高脂肪、高糖的食物,或者过度节食,都可能导致体内激素水平失衡,影响乳腺健康;作息不规律:长期熬夜、睡眠不足,会打乱人体的生物钟,影响内分泌平衡,增加乳腺结节的风险;...……更多
补充氧气、补气血,这些食物能让你拥有好气色!
...进皮肤的新陈代谢,运动肌肤的新生。3.南瓜南瓜富含β-胡萝卜素,也称补氧素,能够帮助增加红细胞数量,增加皮肤活力,皮肤细胞自然的再生周期变得更短,让皮肤更具有弹性,更加光滑和紧致。4.红薯 红薯富含叶酸、钾、...……更多
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春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00