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...前加入味精、香油。三、莲藕龙骨汤原料：龙骨、莲藕、胡萝卜、枸杞、红枣、葱、姜等。制作步骤：将龙骨洗净，莲藕去皮切片，胡萝卜切块，准备好其他所需材料。锅中加清水，放入龙骨煮沸后撇去浮沫。加入莲藕、胡萝卜...……更多
2024-04-26 06:36:00营养,牛肉,紫菜,鸡蛋,莲藕,龙骨
...即可；夏天，我们可以选择一些清淡的食材，如西兰花、胡萝卜、南瓜、豆腐等，这些都是非常适合蒸煮的食材；而且，这些食材富含维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康大有裨益；制作蒸菜时，可以加入一些调味料...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...我品尝过的有关龙、飞龙、龙凤的菜肴来看，除了以蛋、胡萝卜、肉茸、面粉、土豆制作龙形外，多以鸡、飞龙鸟、猪肉、鱼翅、虾为原料。龙究竟是什么，谁也说不清楚，只能以意为之，有的离题甚远，也很难求全责备。宁化...……更多
2024-02-23 01:58:00客家,宁化,胸骨,芥菜,猪肉,下唇
...。这道汤的制作简单，主要原料有番茄、火腿、金针菇、胡萝卜、香菇等，再加上鸡蛋、大蒜和香菜。先将番茄炒出红汁，再加入其他配菜翻炒均匀，接着加入开水和各种调料，煮熟后加入水淀粉勾芡，最后加入打散的鸡蛋液，...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...血液循环和增强免疫力有很好的效果。我们可以将莴笋与胡萝卜和排骨一起制作汤，口感清香，营养丰富。首先将排骨煮熟备用，然后将莴笋和胡萝卜切块，加入适量热水煮沸，最后加入调味料煮沸即可。这道菜清爽可口，滋补...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...做法，简简单单就很美味，让你轻松迎接一个好梦。二：胡萝卜（胡萝卜炒鸡蛋）胡萝卜，这个大家耳熟能详的食材，不仅能给你的菜肴增加一抹亮丽的色彩，还能给你的健康带来一份甜甜的关怀。它含有丰富的β-胡萝卜素，这...……更多
2024-06-07 09:10:00人到中年,肝脏,中医,建议,莴苣,黄花
...蒜薹的鲜嫩与五花肉的油腻搭配，清爽中带着一抹回味。胡萝卜和红椒的点缀，不仅增加了口感，也丰富了菜品的色彩。扩写：蒜薹翠绿欲滴，微微泛着嫩黄，与五花肉金黄诱人，构成了一幅色彩明快的画面。胡萝卜和红椒的点...……更多
2024-03-25 12:12:00家常菜,家常,口感,口蘑,山药,肉末
...：鲜嫩高蛋白的早餐选择
1.食材准备：老豆腐、虾仁、胡萝卜、香菇、鸡蛋、葱花、盐、味精、胡椒粉、食用油。2.做法介绍：将香菇、虾仁、胡萝卜切成末，再加入葱花和鸡蛋，撒上适量的盐、味精和胡椒粉搅拌均匀。然后将...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...感丰富，适合追求健康饮食的朋友。
主要食材：花胶、胡萝卜、西兰花、红椒、蒜末具体做法：花胶提前泡发，切块备用。胡萝卜、西兰花、红椒切块。锅中加油，先炒香蒜末，然后加入所有蔬菜快速翻炒。加入花胶继续翻炒...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...既好吃又低卡，晚餐这样吃解馋又不胖！食材：白萝卜、胡萝卜、黄瓜、米醋、盐、味精做法：1、食材切丝2、热锅冷油，炒胡萝卜丝至颜色变深，倒入白萝卜丝翻炒，炒匀后加1碗水，至丝变软，再加入黄瓜丝翻炒几下，加1盐...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...可口的炒面。材料：面条蔬菜（例如豆芽、韭菜、洋葱、胡萝卜等）鸡蛋猪肉或鸡肉调味料（例如酱油、豆瓣酱、辣椒酱、鸡精等）步骤：准备面条：将面条放入沸水中煮熟，然后捞出用凉水冲洗，沥干备用。准备配菜：将蔬菜...……更多
2024-10-22 09:18:00炒面,街边,均衡,小吃,美味,营养
...，对于增强体力和血液健康非常有益。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和纤维，不仅能提供丰富的营养，还能促进消化。这道菜的口感丰富，营养均衡，非常适合全家人一起享用。
长期适量食用南瓜炖牛腩，对于提高身体的抗氧化...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...想要增加一些色彩或营养，可以根据个人喜好加入青椒、胡萝卜等蔬菜，不仅提升了菜肴的颜值，还增加了维生素和膳食纤维的摄入。茭白本身富含丰富的纤维素、维生素和矿物质，是一种非常健康的食材，有助于促进消化和增...……更多
2024-10-13 08:52:00茭白,家常,美味,茭白,肉丝,道菜
...独特的外观而受到人们喜爱。青椒具有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。而虎皮青椒的制作方法相对简单，将青椒切段后裹上淀粉炸至外酥里嫩，再淋上特制的酱汁，色泽鲜亮，口感香...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...荐食谱：西兰花牛肉鸡蛋卷材料：西兰花、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉、食用油具体做法：1.将西兰花摆成小朵，洗净后，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出过凉，沥干水分，切成碎，胡萝卜洗净去皮，...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...将面糊倒入锅中，摊成圆饼状。当面糊开始凝固时，加入胡萝卜丝。待红薯淀粉完全呈透明状后，顺着边缘倒入打好的蛋液。最后，待蛋液将要完全凝固时，撒入葱花和香菜碎，煎至完全凝固。现在，将蒜蓉辣酱倒入碗中，你就...……更多
2023-11-17 14:13:00海蛎,小吃,美味,一道,传统,这是
...：1、加入蔬菜：可以在炖煮汤时加入一些其他蔬菜，如胡萝卜、洋葱、土豆等，增加汤品的口感和营养价值。2、加入豆腐：将豆腐切成小块加入到汤中，不仅能增加汤品的蛋白质含量，还能增加汤的口感和丰富度。3、加入米饭...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...然甜味，既美味又健康。
二、韭菜——推荐食谱：韭菜胡萝卜炒豆芽食材准备：韭菜200克，胡萝卜100克，豆芽150克，姜丝适量，干红辣椒2个，盐适量，植物油适量。详细做法：1. 将韭菜洗净，切成约5厘米长的段备用；胡萝卜...……更多
2024-08-10 15:51:00一身,建议,男人,女人,胡萝卜,肝脏
...抽即可。2.鱼籽炒饭：食材：鱼籽、米饭、鸡蛋、青豆、胡萝卜、玉米粒、蒜末、生抽、盐、糖。步骤：（1）鱼籽洗净，沥干水分。鸡蛋打散备用。（2）青豆、胡萝卜、玉米粒洗净，煮熟备用。（3）热锅凉油，爆香蒜末，加入...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
...调味，再放入少许水淀粉勾芡即可。此外，芹菜还可以与胡萝卜、花生米等食材搭配，制作成清爽可口的芹菜胡萝卜拌花生米，既美味又营养。
二、菠菜：营养丰富的润肠佳品菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含纤维素、叶...……更多
2024-09-20 14:25:00健康,黑木,肠道,蔬菜,魔芋,芹菜
...其主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、膳食纤维、胡萝卜素和矿物质等多种成分。嫩茭白中的氨基酸也相当丰富，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...。二、荷塘小炒材料：荷兰豆200克（去筋，摘去两端）；胡萝卜1根（切薄片）；干贝50克（泡发后切小块）；红椒1个（切丝）；青椒1个（切丝）；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（切末）；酱油1汤匙；料酒1汤匙...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...药饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备：山药200克、胡萝卜100克、苹果1个、鸡蛋1个、中筋面粉100克、泡打粉5克、盐、胡椒粉适量、食用油适量制作步骤：
1.准备山药和胡萝卜：将山药、胡萝卜和苹果去皮，洗净，分别切...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...浓暖心，还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧！胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水洗净并去除血水。接着加入适量的酱油、盐、白胡椒粉和淀粉，搅拌...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...轻松制作出美味的烧麦。主要配料：猪肉、虾仁、香菇、胡萝卜等。此外，还可以根据个人喜好添加其他食材，如葱、姜、蒜等调味品。详细做法：1. 将猪肉剁成肉末，虾仁剁成虾泥。然后，将香菇和胡萝卜切成小丁，葱姜蒜切...……更多
2024-06-12 06:33:00烧麦,易学,配料,做法,味道,营养
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4.准备配菜：根据个人口味选择适量的配菜，建议使用胡萝卜、小葱花和火腿肠等营养丰富的食材。尤其是胡萝卜，它富含营养，能延缓衰老，促进生长，与土豆搭配在一起非常美味和健康。5.混合面团：将切好的配菜放入土豆...……更多
2023-10-31 17:24:00土豆,土豆饼,口感,小孩,老人,土豆
...程被称为焯水，目的是去除牛肉中的血水和杂质。2.洗净胡萝卜和土豆，去除外皮，随后将其切成适中大小的块状。
当锅热后，倒入适量的油，随即放入切好的姜蒜和葱段进行翻炒，直至香味四溢。随后，将牛肉块加入锅中，...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
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手抓饭是新疆的传统美食之一。这道菜选用优质羊肉、胡萝卜、洋葱等食材，经过精心炖煮，米饭吸收了肉汁和蔬菜的香气，变得软糯可口。手抓饭不仅美味，而且营养丰富，是新疆人民日常生活中不可或缺的一道美食。3、羊...……更多
2024-02-24 16:47:00新疆,舌尖,地道,美味,诱惑,美食
...对我们的健康有着诸多好处。黄瓜花，或称青瓜花，富含胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸。其中，胡萝卜素是黄瓜花的重要营养成分之一，可以提高免疫力；维生素E有助于新陈代谢和美肤；而多种氨基酸则有助于肝脏的解毒...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...有极强的滋补作用，特别适合秋天食用。山药健脾益肺，胡萝卜养肝明目，薏米和芡实健脾利湿，而莲子清心安神，鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起，汤汁鲜美、营养丰富，非常适合全家享用。食材：鸭肉：...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
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