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...另一方面，也有研究强调，任何形式的酒精摄入都与多种癌症风险增加有关，包括乳腺癌、肝癌、胃癌、食管癌等。因此，是否喝酒与长寿之间的联系远非非黑即白那么简单。适度喝酒的定义首先，明确“适度喝酒”的概念非常...……更多
2024-06-01 09:53:00长寿,真相,研究,长寿,健康,风险
...，苹果、柑橘、葡萄以及深绿色叶菜富含多酚类物质，而胡萝卜、南瓜等黄橙色食物则富含类胡萝卜素，这些物质都有助于降低炎症反应。建议每天摄入300~500克蔬菜和200~350克水果。茶：白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...夸张了，之所以会有这样的说法，是源自一项意大利国家癌症学院的研究，研究发现，进行模拟断食饮食方法能够改善癌症患者自身代谢，降低抑制性免疫细胞的数量。抑制性免疫细胞的作用是降低体内其他免疫细胞对癌细胞的...……更多
2023-11-15 12:55:00越好,免疫,结论,人体,研究,系统
...柑桔类含有的萜；葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、全谷物、水果、纤维素，合理饮食，以减...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...、多食蔬菜。与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。2、多食水果。苹果、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...薯1块脱脂牛奶1盒水煮蛋1颗小圣女果杂蔬丁(豌豆/玉米粒/胡萝卜)第2天能量：446千卡牛奶冲燕麦蒸地瓜草莓鹌鹑蛋腰果拌菠菜：腰果、菠菜、盐
第3天能量：447千卡大米紫米饭西红柿蛋花汤猕猴桃第4天能量：418千卡紫米馒头脱脂...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...研究院膳食补充剂办公室在叶酸的专题页中，也对叶酸与癌症的关系进行了说明：食物中天然的叶酸有助于降低患多种癌症的风险，
但叶酸补充剂的效果则取决于摄入量和时间长短。在癌症发生前，适量的叶酸摄入可以降低患...……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...富、营养均衡的素菜。香菇搭配各种时令蔬菜，如青椒、胡萝卜等，不仅增加了膳食纤维的摄入，还提供了丰富的维生素和矿物质。食材：香菇、青椒、胡萝卜、大蒜、盐、植物油。做法：香菇泡发后切片，青椒和胡萝卜切丝。...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...量也比较高，莴笋就是其中之一。其含量要比我们常见的胡萝卜和甘蓝等蔬菜要高的很多，所以平时可以在个人的饮食当中加入莴笋。另外对中老年朋友来说，莴笋里面含有的钾离子含量也十分的丰富，到了一定的年龄，补充钾...……更多
2024-11-09 18:30:00癌细胞,元素,食物,人体,元素,作用
...单中，苹果位居首位。那么，“一天一苹果”真的能降低癌症风险吗？本文将深入探讨这一问题，为您揭开苹果的神秘面纱。一、苹果的营养价值首先，我们来了解一下苹果的营养价值。苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
...说人只要运动就可以抗癌，这个是否有科学依据?《国际癌症杂志》发布研究表示，身体会因为过量的有氧运动产生大量的抗癌分子，从而达到抗癌的效果。也就是让身体慢慢变成“抑癌环境”，让癌症离我们远一点。中国工程...……更多
2023-10-12 10:27:00风险,运动,研究,运动,身体,剧烈
...正常的消化和血糖控制过程。胰腺癌的发生率虽不及其他癌症高，但其死亡率却居高不下。根据最新研究，每年有超过45万人被诊断为胰腺癌，其中大多数患者的预后并不乐观。这主要是因为胰腺癌在早期阶段通常不会引起明显...……更多
2023-12-28 12:39:00中之王,时出,胰腺癌,胰腺,异样,信号
...全因死亡风险下降了13%、心血管疾病死亡风险下降了17%、癌症死亡风险下降了8%、中风死亡风险下降了20%。对此，研究人员分析认为可能与辣椒内的抗氧化剂辣椒素相关，该物质可促进脂肪代谢、能量消耗增加，还能改善体内的...……更多
2023-10-20 11:24:00健康,辣椒,研究,受试者,风险,研究人员
...年65岁，有一天，她听别人说，花生是发物，吃了会导致癌症转移，于是她毅然决然地把家里老伴喜欢用来下酒的花生米全部扔进了垃圾桶。不仅如此，她还坚定地表示，家里以后不再吃花生，以免给身体带来不必要的风险。前...……更多
2023-12-09 06:34:00花生,作用,花生,癌症,食用,患者
...过程，有助于预防各种慢性疾病。保护视力：莴笋中的β-胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A对于维护良好的视力至关重要，可以预防夜盲症和干眼症。促进皮肤健康：莴笋中的维生素C不仅是一种强大的抗氧化剂，也是合成胶原...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...查之后，研究人员发现下面这些结论：1.A型血人患消化道癌症的风险更高研究发现，A型血的人要比非A型血的人，患胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的风险高出20%。2.AB血型的人患上肝癌的风险最高肝癌风险方面，AB血型的人比非AB型...……更多
2023-10-28 19:31:00长寿,健康,血型,风险,研究,疾病
...癌风险，还增加膀胱癌、食管癌、口腔癌、乳腺癌等多种癌症的风险。但很多人始终想不通，为什么不少吸烟的人并没有得肺癌？甚至有的人每天一包烟活到 90 岁也没得肺癌？而有的从不吸烟的人却还是得了肺癌？这到底是咋...……更多
2024-11-17 16:22:00一包,肺癌,肺癌,因素,概率,长寿
...脑功能、减轻关节炎症状，并提供抗炎和抗衰老的效果。胡萝卜胡萝卜中的α-胡萝卜素含量最高，可以帮助清除体内的自由基，保持身体的年轻状态，对机体衰老的延缓也有一定的效果。核桃哈佛大学的一项研究发现，经常食用...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...种维生素和矿物质。例如，研究表明，含丰富维生素A的胡萝卜和富含Omega-3的鱼类，对眼睛和心脏健康至关重要。不同颜色的蔬菜和水果代表着不同的营养成分。例如，绿叶蔬菜富含叶酸和铁质，而柑橘类水果则是维生素C的佳源...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...可以预防脑血栓。10多吃排毒食品如白菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、番茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等。人人都应学会自我排毒，减少体内毒素的滞留，从而降低疾病风险、提高健康水平，达到延年益寿的目的。 ……更多
2024-09-05 09:39:00越来,越来越,健康,生活,蔬果,运动
...科学上已相当明确的防癌饮食指导：1.多吃含维生素A（或胡萝卜素）丰厚的食物，这对预防肺癌、食道癌、喉癌、膀胱癌等癌症的发病有帮助；2.多吃含维生素C丰富的食物，可以阻断致癌物亚硝胺的合成，有预防胃癌、食道癌，...……更多
2024-02-07 07:40:00癌症,措施,行动,癌症,王煜,胃癌
...是中国首个并且是迄今为止规模最大的探索乳制品摄入与癌症关系的前瞻性队列研究。该研究使用了来自中国嘉道理生物库的数据。在2004至2008年间，研究团队从中国的十个地区（包括五个城市和五个农村）招募了510146名没有癌...……更多
2023-10-28 19:16:00牛奶,牛奶,研究,乳制品,含乳饮料,选择
...延长到16个小时，在8个小时的睡眠外都可以进食，那么在癌症患者中，癌症的死亡风险反而降低了。目前网络上，一些人只引用了上面这些结论，这样仿佛是在暗示流行的“16+8”饮食计划，对身体非但没有益处，反而还可能有...……更多
2024-06-21 18:09:00死亡率,研究,饮食,鱼油,小时,结果
...有人有这种血型。之前关于哪种血型的人长命，不简单得癌症引起轩然大波，尤其是O型血型的人简单长命，B型血型的人体质好。这是真的吗？让我们一起来看看。01研究发现：受血型影响的癌症之所以有这样的说法，是因为日...……更多
2024-05-16 13:39:00血型,癌症,不易,影响,血型,癌症
...肉的营养成分：鸡肉含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁胡萝卜素，硫氨素，核黄素，尼克酸，维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等丰富的营养成分。每100克鸡肉所含营养素：热量698千焦；蛋白质19.3克3；脂肪9.4克；糖类1.3...……更多
2023-10-28 06:42:00医生,致癌,鸡肉,癌症,亚硝酸,肉类
...。豆类：黑豆、扁豆、豌豆等。水果和蔬菜：苹果、梨、胡萝卜、甜菜等。2. 富含抗氧化剂的食物：浆果类：草莓、蓝莓、覆盆子等。坚果类：核桃、杏仁等。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝（Kale）、西兰花等。3. Omega-3脂肪酸：深...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...更简单如果觉得洗不干净，削皮也是个好办法。像土豆、胡萝卜、丝瓜这些，把皮一削就干净了，简单又快捷。3.焯水更安全焯水也是个不错的办法。高温能让农药分解得更快，还能杀死寄生虫。而且，焯水还能去掉菜里的草酸...……更多
2024-05-30 10:26:00甲醛,大户,误区,甲醛,金针菇,金针
...肠道和支持身体淋巴系统的元素。吃这些：萝卜、甜菜、胡萝卜、生姜、小萝卜、洋葱、大蒜和蒲公英。10、方便自然忘记包装食品上的“天然”、“健康”和“高纤维”声明吧，蔬菜让这些毫无意义的术语 重新焕发价值。吃蔬...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
...有抗炎作用，有助于抑制冠心病患者的炎症。叶黄素是类胡萝卜素之一，在玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、芒果、猕猴桃、葡萄、西红柿等蔬果中含量丰富。相反，一项对15项荟萃分析400万人的回顾发现，促炎饮食可增加27种慢...……更多
2024-06-03 14:03:00健康饮食,利器,规律,饮食,运动,健康
...睡眠不足会严重削弱我们的免疫力，从而大大增加了罹患癌症等疾病的风险。在睡眠过程中，我们的身体也会发生一些变化，这些变化可能是一些癌症或其他疾病的前兆。研究发现：癌细胞在夜间更“活跃”有研究发现，癌细胞...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
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