• 我的订阅
  • 头条热搜
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...仅为6.3微克。叶酸对孕妇来说尤为重要,它可以预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康。另外,南瓜还含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除自由基,减少细胞的氧化损伤,保护皮肤免受外界环境的伤害,延缓皮肤老化,使皮肤...……更多
不想生畸形儿,3个叶酸误区要避开
...酸误区孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形,这几乎是常识,但同样存在不少问题,让准妈妈困惑。对于孕妈而言,如何合理补充叶酸,今天一次讲清楚。这三个误区误区一确认怀孕了再开始补叶酸?怀...……更多
叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形、唐氏综合征等疾病
...儿的正常生长发育具有重要意义。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形、唐氏综合征等疾病。因此,计划怀孕的夫妇应该重视叶酸的补充。二、叶酸补充剂量叶酸补充的推荐剂量为每天0.4mg。具体剂量可以根据个人情况和医生的建...……更多
服用叶酸对孕妇有哪些影响?一文科普下
...贫血或者是白细胞的减少。缺乏叶酸会导致哪些疾病?1.神经管畸形神经管畸形,是胚胎发育过程中,神经管发育闭合不全而引起的畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。在国家提倡服用叶酸之前,神经管畸形的婴儿,给家庭造成了沉...……更多
孕前、孕期补叶酸的常见问题,看完你就明白了!
...脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。同样,男性叶酸缺乏,也...……更多
叶酸的好处居然这么多,很多人还不知道!
...性摄入。众所周知,备孕吃叶酸可以起到预防胎儿先天性神经管畸形的作用,同时还能预防贫血、支持胎儿生长发育、补充维生素、提高卵子质量等。 到底怎么补充叶酸?育龄期女性应从计划怀孕时起至怀孕后三个月末开始每...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...发育需要[1-4]。孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、脑和神经管畸形,还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形[1]。超过50%的神经管缺陷病例和孕早期叶酸补充不足有关[3]。孕中、孕后期叶酸的缺乏仍然...……更多
这种食物便宜美味还富含大量叶酸,建议各个年龄段的人都吃一些
...吗?对于中老年人来说,叶酸同样是个宝。它不仅能预防神经管畸形,还能参与人体的新陈代谢,对细胞的生长和发育都有着积极作用。简而言之,叶酸是生命的守护神,不分年龄,人人需要。02南瓜的保健功效1.健脾养胃:南...……更多
...素。研究表明,孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、脑和神经管畸形,还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。胚胎神经管分化发生在受精后2周至4周,即4孕周至6孕周,而意识到自己怀孕通常在第5孕...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...养成分之一。叶酸是一种重要的维生素B,不仅对胎儿的神经管发育有着重要的作用,对孕妇来说也非常重要。每逢秋天,南瓜的丰收带来了大量的叶酸,这使得它成为了孕妇的“营养宝库”。孕妇多食用南瓜可以预防胎儿畸形...……更多
要想胎宝宝长得好,这几种营养一定不能缺!
...期、产后期(4-6周和母乳喂养期)。但是对于既往生育过神经管畸形胎儿的孕妇应将叶酸补充剂量增加至4mg/d,自孕前3个月开始,至早孕期3个月。叶酸的临床作用除了预防胎儿神经管畸形外,还会降低孕妇妊娠高血压、自发性...……更多
...发育都有哪些阶段,以及需要注意哪些饮食问题。一、 神经管分化期(孕4周前)孕初期,是为宝宝发育打基础的阶段,是神经管分化和形成的重要时期,叶酸为胎儿神经发育提供了充足的养分,预防胎儿出现神经管畸形(大脑...……更多
五十岁后的女人若坚持每天补充适量的叶酸,身体会有哪些变化呢
...产生相应的疾病—叶酸缺乏症,主要有以下几种:NTDs(神经管缺陷) 指胎儿的神经管闭合不全所致,常见有无脑儿,脑脊髓膜膨出等。CLP(唇腭裂) 此为最常见的面部畸形,属于先天性畸形,常在孕期一个月至二个半月受致病...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...体发育不可缺少的营养素,大量文献表明,补充叶酸后,神经管畸形的发生率下降约10~40%。叶酸摄入不足所带来的负面影响神经系统发育问题:叶酸在胎儿神经系统发育中起到关键作用。妊娠期叶酸摄入不足会导致神经管缺陷,...……更多
市妇幼保健院防治出生缺陷 守好“三道防线”
...出生缺陷80-100万例。先天性心脏病、多指(趾)、唇裂、神经管缺陷、先天性脑积水、唐氏综合征等十类疾病,是我国目前高发的出生缺陷,占所有出生缺陷的65.9%。出生缺陷既给社会带来沉重的经济负担,又严重影响家庭的和...……更多
叶酸到底应该什么时候吃?吃多久?
...例人群规模的循证和医学研究,证实了补充叶酸可以预防神经管畸形(出生缺陷),可以有效减少神经管畸形发生率。上个世纪90年代的研究报道此后,备孕期补充叶酸成为了一件必须要做的事情,但是有些人只在孕前吃了,有...……更多
宝妈妈孕期如何补充营养?
...始,每天补充叶酸400微克,持续3个月,可有效预防胎儿神经管畸形。日常生活中,富含叶酸的食物有,动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物,均为还原型...……更多
想要快速怀孕,还需要提前了解这几件事
...族维生素,是预防胎儿畸形的重要营养,能避免胎儿出现神经管缺陷。由于胎儿是神经管是在头4周形成的,而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的,要服用一段时间才会有效果。因此建议怀孕前3个月的备孕阶段就开始...……更多
叶酸是一种人体必不可少的维生素,补充多了会导致胎停育吗?
...体必不可少的维生素,又称维生素B9,是怀孕过程中胚胎神经管发育的关键成分。准妈妈在备孕前三个月就开始每天服用0.4毫克叶酸,可预防80%以上的胎儿神经管畸形,可预防一半左右的唇腭裂,对其他畸形有明显的预防作用。...……更多
吃什么含叶酸高
...险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病的出生缺陷。3、预防神经管缺陷孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%4、促进胎盘发育叶酸还会影响DNA和细胞的基本结构,获得充足的叶酸,...……更多
2022-12-20 12:20叶酸
婆婆妈妈强推的“备孕秘笈”,真的靠谱吗?
...绝对不能信!误区一叶酸越早吃越好真相叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效,备孕期间确实应该多补充,但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月。另外,叶酸也不是补得越多就越好,一般每天坚持服用0.4毫克就...……更多
...酸,孕妇不妨多吃,饮食要全面,不可太单一。除了预防神经管缺陷,叶酸还有两个重要作用①补充叶酸可预防胎儿先天性心脏病国内有一项大规模研究,孕前三个月开始服用叶酸的女性生出来的孩子患先天性心脏病的风险下降...……更多
菏泽鲁西新区岳程街道计生协开展出生缺陷预防知识志愿宣传活动
...岳程街道计生协走进社区大集,开展以“增补叶酸,预防神经管畸形”为主题的胎儿出生缺陷预防知识志愿宣传活动。工作人员和居民零距离宣传、面对面沟通,为育龄妇女讲解预防神经管缺陷的有关知识,强调在孕前3个月和...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...程中,叶酸是一个不可或缺的营养元素。它对于预防胎儿神经管缺陷、降低流产风险以及促进胎盘发育具有重要作用。然而,很多备孕夫妻在叶酸摄取方面存在诸多疑问。本文将为您解答备孕叶酸摄取的难点问题,助您轻松度过...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...阻碍胎儿生长发育,甚至引起新生儿严重出生缺陷,比如神经管畸形(包括脊柱裂和无脑畸形等,这主要是由于孕前期/前28天缺乏导致)。 预防和改善不安腿综合征。孕期叶酸不足时,孕妇可能出现不安腿/不安肢综合征,特...……更多
含“天然高叶酸”的食材,春天建议中老年人多吃
...性需要服用叶酸,这是因为叶酸会影响胎儿的发育,包括神经管畸形,脊柱裂,以及习惯性流产,早产,婴儿出生,体重过低,胎儿消化不良等。01【案例分析】家住南京的李女士今年52岁了,李女士感觉年纪增大之后,身体素...……更多
怀孕初期应该注意的事项
...育了。4.补充叶酸,预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染...……更多
...女性从备孕到孕早期坚持补充叶酸,可以很大程度上预防神经管畸形儿的发生。3.铁:孕中期对铁的需求量增加,特别是在孕中、晚期每天的铁需求量几乎是怀孕前的2倍,铁摄入不足容易发生缺铁性贫血。4.钙:孕期需要补充足...……更多
叶酸什么时间段吃最好
...效,备孕期间,适当补充,还有助于提高免疫力。3.预防神经管缺陷神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的...……更多
孕妇营养不良怎么办
...胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,许多天然食物中含有丰富的叶酸。4、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。5、荤素...……更多
更多关于健康的资讯:
边吃饭边看剧是不是很快乐?但是这样会加重脾胃负担哦
在现代快节奏的生活中,很多人喜欢在用餐时边吃饭边看剧,以此来放松身心,享受片刻的宁静。确实,一顿美味的饭菜与一部引人入胜的剧集相结合
2024-07-07 19:19:00
原来,坐太久屁股会“死”
随着现代生活节奏的加快,许多人每天都需要长时间坐在办公桌前、汽车里或是沙发上,享受“久坐”带来的安逸。然而,这种看似舒适的姿势却可能对我们的健康造成潜在威胁
2024-07-07 19:21:00
一不小心吃积食了,该怎么办
当我们不小心吃积食了,可能会感到胃部不适、腹胀、恶心甚至呕吐等症状。那么,面对这种情况,我们应该如何处理呢?下面,我将从多个方面为大家介绍应对积食的有效方法
2024-07-07 19:22:00
每天这样甩手一百次,我练了十五天,真的有用哦
在繁忙的现代生活中,我们总是忙于工作、学习和各种社交活动,很少有时间关注自己的身体健康。然而,身体是革命的本钱,只有健康的身体才能支撑我们去追求更多的梦想和目标
2024-07-07 19:22:00
晚饭豪华,忽视早饭,这样做对吗
晚饭豪华,忽视早饭,这样的饮食习惯在现代社会中并不罕见。然而,从营养和健康的角度来看,这种做法是存在问题的。首先,早饭作为一天中最重要的一餐
2024-07-07 19:23:00
咳咳咳,烦人的咳嗽怎么办,我来教你
咳嗽,是许多人在日常生活中都会遇到的问题。它可能是感冒、过敏、支气管炎或其他呼吸道疾病的症状。长期的咳嗽不仅会影响我们的生活质量
2024-07-07 19:24:00
养颜课堂又来啦~抗老养生粥,一起来看看吧
养颜课堂再次与大家相聚,今天我们要聊的是一款抗老养生粥。在繁忙的生活中,我们时常忽略了自己的身体健康和肌肤保养。然而,养生并不只是简单的涂抹护肤品
2024-07-07 19:27:00
反复长痘,是内分泌失调了吗,还能吃甜品吗
反复长痘,是内分泌失调了吗?还能吃甜品吗?这是许多人在面对皮肤问题时常常困惑的两个问题。长痘,又称为痤疮,是一种常见的皮肤问题
2024-07-07 19:27:00
吃了饭就拉肚,是因为肠胃太弱了吗
吃了饭就拉肚,是许多人常常会遇到的问题。对于这种情况,很多人会认为是自己的肠胃太弱了,因此开始寻找各种方法来强化肠胃。但是
2024-07-07 19:28:00
身体乏力,总是不想动?看看是什么原因造成的吧
身体乏力,总是不想动?这是一个让很多人困扰的问题。在日常生活中,我们经常会感到身体疲惫,缺乏精力和动力。这种感觉可能会影响到我们的工作
2024-07-07 19:29:00
春天到来,要小心这些常见疾病的发生
春天到来,万物复苏,但同时也带来了各种常见疾病的发生。在这个季节里,我们应该格外关注以下几种疾病,做好预防和应对措施,保持健康
2024-07-07 19:31:00
甘油三酯不再是难题,中医教你如何化解
近年来,甘油三酯已成为影响我国民众健康的一大难题。高甘油三酯血症会导致动脉硬化、高血压、冠心病等疾病,给人们的生活带来极大困扰
2024-07-07 19:34:00
亚健康饮食:关键在于平衡,如何科学搭配?
随着生活节奏的加快和社会压力的增大,越来越多的人处于亚健康状态。亚健康饮食的关键在于平衡,如何科学搭配成为许多人关心的问题
2024-07-07 19:35:00
探秘急性肾炎:小小肾脏引发的大麻烦
你是否曾经想过,我们身体中那个只有拳头大小的器官——肾脏,竟然能给我们带来如此重要的功能和健康问题?今天,让我们一起来探索一下一个常见但鲜为人知的肾脏问题——急性肾炎
2024-07-07 19:37:00
内科奇闻轶事:医学界的神秘世界解密!
医学是一门充满神秘和奇妙的科学。在内科领域,有许多令人惊叹的奇闻轶事。本文将为您揭开这些医学界的神秘面纱,带您进入一个充满谜题和发现的世界
2024-07-07 19:38:00