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新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...的发生有一定的关联,因为这些习惯可能导致体重增加和胆固醇升高,加剧心血管负担。那么,在如何缓解这种关联上,我们可以采取哪些措施呢?首先,我们需要养成良好的生活习惯。合理安排工作和休息时间,避免长时间连...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...出现阻塞时就会发生。动脉粥样硬化是指在动脉壁内形成胆固醇、血小板和钙的斑块,这些斑块逐渐增厚并最终导致血管狭窄或阻塞。二、心肌梗死的典型和非典型症状胸痛。患者通常会感到剧烈、压迫性的胸痛,可能伴随着胸...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...白质,还富含多种维生素和矿物质,过去,由于鸡蛋中的胆固醇含量较高,人们普遍认为血脂高者最好不要吃。但是,随着科学的发展,现代研究表明,适量的鸡蛋摄入对血脂并没有太大影响,相反,蛋黄中的卵磷脂和不饱和脂...……更多
血管不好的人谨记:2少、3动,保护好血管,脑梗不上门!
...期健康检查定期进行全面的健康检查,包括血压、血糖和胆固醇水平的测量。这有助于及早发现潜在的健康问题,并采取相应的预防措施。避免烟草和过量饮酒吸烟和过量饮酒都会增加脑梗的风险。戒烟和适度饮酒是预防脑梗的...……更多
中老年人还应该注意以下几点,以保护心脏健康
...饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平,减少动脉粥样硬化的发生。此外,鱼类中的维生素D可以增强心脏肌肉的收缩力,提高心脏的工作效率。因此,中老年人应该每周至少食用两次鱼...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...。同时,散步还可以减轻压力和焦虑感,降低血压,减少胆固醇水平,预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。散步时,身体会消耗多余的脂肪和葡萄糖,从而降低血糖和血脂水平。同时,散步还可以促进身体的代谢,提高身体...……更多
高血脂患者如何合理使用他汀类药物基因检测告诉你
本文转自:商丘日报报告单上给的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的正常上限是3.37mmol/L,那么超标了之后就一定要吃药吗?高血脂对人体的危害很严重,血脂中的胆固醇水平与动脉粥样硬化的形成与进展密切相关,其中最重要的...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...特别是在加工食品中普遍存在,会增加低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平,同时降低高密度脂蛋白(好胆固醇),从而损害心脏健康。3.慢性炎症与代谢问题长期过量摄入隐形脂肪还可能导致慢性炎症,这是许多慢性病发展的关...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...血、宁神安眠作用。苹果含有果胶和果酸,防止血液中的胆固醇增加。果酸和果胶也可以减少体内的含糖量。3.洋葱研究显示,洋葱中含有一种前列腺素A,不仅能够软化血管,还能降低血液粘稠度,增加冠状动脉血流量,有一定...……更多
让知名导演被迫退休的「失智症」,是一种怎样的疾病?
...为:中风、抑郁症病史、糖尿病、经济劣势、高血压、高胆固醇、独居、教育程度低。该系统可作为初步筛查工具,用来识别高风险个体,但还需长期跟踪评估以明确具体风险:1.父母痴呆:有研究表明,父母患痴呆症的人,脑...……更多
...对心脏和身体其他部位都有好处。”身体因素包括血压、胆固醇、血红蛋白A1c和体重指数,而生活方式因素包括营养、饮酒、有氧活动、睡眠和吸烟。社会情感方面指的是人际关系、压力管理和生活意义。作者将“全球脑健康危...……更多
常吃猪油对心血管是好是坏?为何老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...约为25%。硬脂酸是一种长链饱和脂肪酸,它可以提高血清胆固醇水平,尤其是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),也就是俗称的“坏胆固醇”,它可以在血管壁上形成斑块,导致动脉粥样硬化,增加心血管疾病的风险。因此,很多人...……更多
血管中的斑块怎么预防?
...动脉硬化的出现。引起这类损伤的原因是:☆高血压☆高胆固醇(高血脂)☆高血糖☆某些细菌或病毒感染☆吸烟等其他因素动脉内壁受损后会释放出信号,血液中的白细胞会附着在动脉上并收集脂肪细胞和胆固醇。细胞和胆固...……更多
如何知道血管里有没有斑块?用这个方法判断最便捷
...一个渐进的过程,不良饮食会让血脂升高,吸烟可使“坏胆固醇”增多,大量饮酒影响肝脏代谢脂质,久坐血流会变慢,熬夜令炎症细胞损伤血管壁,这些会合力导致脂质慢慢沉积,附着在血管壁上,形成松软的斑块。随着时间...……更多
它是天然“阿司匹林”,专清血管垃圾,软化血管,悄悄逼走血栓
...复状态的患者久坐之后,超重或肥胖的患者,糖尿病或高胆固醇血症的患者,再有就是年龄超过60岁的人,这些因素都会增加血栓出现的风险。黑木耳,它有着很高的营养素,如果能经常吃它,可以加快人的代谢功能系统,还可...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...,理解其日常动摇,及时调整生活方式或承受医疗干预。胆固醇程度: 胆固醇是体内不可或缺的物质,但过高的胆固醇程度会增加患心血管疾病的风险。定期检查血脂,特别是低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)的程度...……更多
心肌缺血对身体有哪些危害?会出现哪些症状?如何筛查?
...梗死的迹象。1. 动脉粥样硬化:主要是由于被称为斑块的胆固醇和其他物质在冠状动脉壁内沉积形成,导致动脉狭窄或堵塞,从而减少了血液流向心肌的供应。2. 血栓形成:当斑块破裂或溃疡形成时,血小板可以聚集在受损的动...……更多
血脂的正常范围是多少?他汀类药物会带来哪些影响?一文说清楚
61岁的李大爷是一名保安,几年前就查出血脂异常,当时胆固醇水平达到6.6毫摩尔,低密度脂蛋白胆固醇水平达到4.5毫摩尔。同时李大爷也患有高血压,长时间服用降压药,血压一直稳定在140/90毫汞柱。据了解,李大爷的父母均...……更多
外周动脉硬化,你了解多少?
...似性,包括吸烟、高血压、糖尿病及高龄。有研究证实高胆固醇血症是间歇性跛行发生的相关危险因素;甘油三酯与外周动脉硬化闭塞也有相关性。此外,20世纪90年代初很多研究表明血浆同型半胱氨酸水平与动脉粥样硬化有无...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
...包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、高血压、以及胆固醇水平异常。糖代谢异常和体循环动脉血压增高等慢性疾病也会增加动脉硬化的风险。动脉硬化的症状动脉硬化在早期可能没有明显的症状。随着病情的进展,可能会...……更多
男子体检抽出“白色血液”!背后原因竟与烧烤+冷饮有关
...情况下,血液应该是红色的,但当血液中的三酰甘油和总胆固醇水平超过正常范围时,就可能出现乳白色的现象。这不仅是一个健康警报,也是身体在告诉我们,其内部的脂质代谢过程可能出现了严重的紊乱。脂质代谢是体内一...……更多
动脉粥样硬化导致的缺血性肾病,药物与介入治疗如何选择?
...疗动脉粥样硬化中起着重要作用。它们通过降低血液中的胆固醇水平,有助于减缓动脉粥样硬化的进程,从而保护肾脏。介入治疗概述:新时代的肾脏保卫战介入治疗是处理动脉粥样硬化导致的缺血性肾病的另一种方法。这种治...……更多
...茎均可以入药,玉竹在《本草纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪、黄精相媲美。《本草正义》说:“治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效”。……更多
2022-12-14 21:22玉竹,佳品,食疗
降血脂很难吗?未来医疗:一年仅需打两针,有效率80%
...脂异常问题逐渐加重,给心血管健康带来了巨大挑战。高胆固醇水平与心血管疾病的风险密切相关,而中国的血脂异常患病率也一路攀升。幸运的是,医学界正在探索新的治疗方式,其中最引人注目的是英克司兰钠。在过去的三...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
...指血浆中脂质量和质的异常,主要是通过血液化验检测出胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高,临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高脂血症是心血管疾病的重要...……更多
眼睛也会中风?警惕“眼前突然一黑”
...心!这种眼睛像照明灯突然“停电”的现象,可能是“眼中风”。“‘眼中风’若未及时处理,将可能导致失明。”福州眼科医院眼底三区科以及青光眼科张主任提醒,入秋后天气转凉,早晚温差大,可能诱发“眼中风”,大家...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...体的健康,效果非常的好,而且还能够有利于降低体内的胆固醇,血脂和血压,对于预防三高具有非常好的作用,能够有效的促进身体的血液循环,保护心脑血管。 45岁之后身体内的血管收缩能力也会逐渐变得减弱,而吃点海...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...。若不及时治疗,将有可能导致脑动脉硬化。4.腿肚抽筋胆固醇高后很容易聚集在肌肉中,刺激肌肉收缩导致抽筋发生,因此如果你莫名出现抽筋、肌肉处有刺痛感。在排除其它原因后,可怀疑是否因血脂偏高引起。5.视物模糊...……更多
对于这些食物,高血压患者应该尽量少碰
...次,柑橘类水果还富含膳食纤维。这种物质可以帮助减少胆固醇的吸收,降低血液中的胆固醇水平,从而减少动脉堵塞的风险。同时,膳食纤维还有助于延缓血糖上升的速度,使血糖维持在稳定的范围内,这对高血压患者来说是...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
...促进动脉粥样硬化,从而增加腔隙性脑梗塞的危险。4. 高胆固醇:血液中胆固醇水平过高可能导致血管腔内沉积物质,增加发生小血管梗塞的可能性。5. 心脏病:特定类型的心脏疾病,如房颤(心房颤动)可能引起血栓形成,这...……更多
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