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...良的生活方式习惯可以导致高血压，这包括高盐饮食、高胆固醇饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、饮酒过度、吸烟等，这些因素会增加心脏负荷和血管收缩，导致血压升高。饮食摄入高盐、高脂肪、高胆固醇和低纤维的饮食会增加高...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...酒，才能够帮助大家远离脑梗。坚持锻炼运动有助于降低胆固醇，调节高血压，控制糖尿病，预防血栓，所以想要远离脑梗的话，就要坚持锻炼，每天保持半个小时左右中等强度的有氧运动。控制高血压高血压是导致脑梗最常见...……更多
2023-03-07 13:19:00前兆,就医,流口,前兆,先生,患者
...的作用；水果含较多的果胶，这种可溶性膳食纤维有降低胆固醇作用，有利于预防动脉粥样硬化，还能与肠道中的有害物质促使其排出体外。水果中还含有黄酮类物质、芳香物质等植物化学物质，它们具有特殊生物活性，有益于...……更多
2024-05-24 09:40:00秘诀,饮食,健康,膳食,健康,食物
...。他平时喜欢吃肉类、油炸食品、咸菜等高盐、高油、高胆固醇的食物，也经常喝酒和抽烟。他认为这些都是人生的乐趣，不愿意放弃。
就在上个月的一天早上，李先生突然感到剧烈的头痛，伴有恶心、呕吐、眩晕等症状。他...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。8.科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参...……更多
2023-10-29 08:01:00卒中,科普,效果,世界,卒中,缺血性
...率与死亡率。
研究表明，高脂饮食会显著升高收缩压、胆固醇和血糖水平及体重指数，而这些都是心血管病的已知危险因素。作者指出，高脂饮食可能是通过多个机制引发心血管病，包括导致肥胖、血脂代谢异常、肠道微生物...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...
人超重、发胖之后体内会发生许多代谢改变，血液中的胆固醇和脂肪含量会增高，对血管有保护作用的高密度脂蛋白反而下降。多余脂肪对血管和心脏的压力也增加了这些器官的负荷。这样就很容易引起动脉粥样硬化和高血压...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...在心血管系统中，存在一种完全不同的斑块——由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成——可能在动脉内积聚，形成动脉粥样硬化，最后导致冠状动脉疾病。一项发表在《心血管病学杂志》的研究指出，牙周疾病和心脏病关系匪浅...……更多
2024-05-26 17:28:00牙痛,胃痛,后背,心脏病,心脏,心脏
...含有足够纤维的食物不仅可以预防胆结石，还可以减少因胆固醇过高而导致的胆汁浓缩。纤维的摄入量与胆囊疾病的风险成反比，这是因为纤维能够降低肠道内胆固醇的吸收，从而减少胆汁中胆固醇的浓度。综合考虑，早餐应包...……更多
2024-05-28 06:14:00普外,空腹,结石,上身,早餐,专家
...胰岛素抵抗和高血糖状态可能导致脂肪在肝脏中蓄积。高胆固醇：高胆固醇水平，尤其是高低密度脂蛋白胆固醇，可能增加脂肪肝的风险。药物和化学物质：长期使用某些药物、滥用酒精或接触特定化学物质可能导致脂肪肝。快...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...的健康。高血脂，顾名思义，是指血液中脂类（主要包括胆固醇、甘油三酯等）含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时，就会在血管壁上逐渐堆积，形成斑块，从而导致动脉硬化，最终可能造成心脑血管事件，如心梗...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...如下症状：腹部肥胖；高血压；高血糖；高血脂；“好”胆固醇含量低。专家们尚未完全了解是什么导致代谢综合征，但它似乎是由生活方式和遗传因素共同导致的。肥胖和久坐不动的生活方式通常与代谢综合征有关，但年龄、...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...都能吃得开。除此外，深海鱼还能帮助降低体内甘油三酯胆固醇，低密度脂蛋白，养护心脑血管，预防血栓斑块形成，从而起到远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇，脂肪含量非常少，并不会增加人体脂肪含量，非...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。8.科学运动。健康成年人每周参加3~4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加...……更多
2023-11-22 15:54:00卒中,气温,专家,卒中,患者,拥军
...死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充可有效调节血脂降低血压，预防血栓和...……更多
2024-10-21 09:21:00高血压,血管,血压,人群,保养,控制
...物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等。膳食纤维能够协助降低胆固醇和甘油三酯，从而改善心血管安康，稳定血压。此外，膳食纤维还能够增加饱腹感，减少高热量食物的摄入，有助于控制体重和血压。最后一种是富含不饱和脂肪酸...……更多
2024-02-15 16:28:00血压,标准,知识,血压,安康,离子
...中水溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆汁酸结合，降低血液胆固醇的水平。与精制谷物相比，每天摄入3.5gβ-葡聚糖（相当于70g燕麦），持续3周以上，可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白水平，同时...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...忽视。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质，包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆...……更多
2024-09-02 13:50:00土豆,素食,高血脂,医生,血脂,高血脂
...养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5 g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。8. 科学运动。健康成年人每周参加3~4次有氧运动，每次持续40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加...……更多
2023-10-30 17:09:00脑血,卒中,脑血管,畸形,隐患,头痛
...脂药物：鉴于血脂水平略高，可考虑使用他汀类药物降低胆固醇水平。二、生活方式的调整减重：建议张先生在营养师的指导下进行减肥，目标BMI控制在22-24之间。戒烟：立即戒烟，并避免吸入二手烟。健康饮食：应减少食盐和...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...高血压发病的重要诱因。油脂过多会使血液中的脂肪酸和胆固醇含量上升，血管弹性下降，血压自然会升高，而盐分过多则会引起钠离子停留体内，惹起水钠潴留，进一步升高血压。此外，长时间摄入过多的油脂和盐分还会加剧...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...关节的灵活性和柔韧性、减少患心血管疾病的风险（如高胆固醇和高血压）、减轻氧化应激、促进结肠健康。
各种颜色葡萄在营养成分上的共同点1.含有酚类化合物红葡萄、绿葡萄和紫葡萄的饱和脂肪、钠和胆固醇含量都较低...……更多
2024-11-04 11:19:00葡萄,颜色,健康,葡萄,白藜芦醇,健康
...2、血脂：血脂是血浆中甘油三酯和脂质的总称，其中总胆固醇的正常值小于5.2mmol/L，甘油三酯为0.56~1.7mmol/L。3、血糖：所谓的血糖是指血液中葡萄糖的含量，正常人空腹状态下血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后1小时为6.7-9.5mmol/L，...……更多
2023-03-13 21:57:00尿酸,血糖,血脂,清单,血压,参考
...热利湿、凉血止血的功效，芹菜中所含的纤维素能够降低胆固醇和脂肪的吸收，同时其所含的芹菜素可以软化血管，降低血栓发生概率。芹菜还富含钾元素，能够有效降血压。3.白萝卜
白萝卜中所含的丰富维生素A、C等营养物质...……更多
2023-02-16 20:39:00看吧,血压,高血压,血压,患者,血管
...血糖4.4～7.0mmol/L，餐后两小时血糖﹤10.0mmol/L。中低危高胆固醇血症人群的降脂目标为：低密度脂蛋白﹤3.4mmol/L，期间规律检测血脂水平。20岁以上成年人推荐每5年测1次血脂，40岁以上男性或绝经期妇女，建议每3～6个月测1次血...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...肠通便的功效，能促进胃肠道内脂质的排泄和抑制人体对胆固醇的吸收，从而降低血清中胆固醇，起到辅助降低血压的作用。
4.石榴花茶在石榴花茶叶当中含有的多种营养物质，比如儿茶素、鞣制、维生素a和矿物质，而矿物质...……更多
2024-09-02 13:49:00浓茶,高血压,血压,医生,建议,血压
...重过于肥胖，不仅身体的新陈代谢速率较慢，还可能出现胆固醇，脂肪肝以及高血压等疾病，而这些疾病是引起脑梗塞比较常见的疾病。2、有脑血管家族病史人：脑梗死这种疾病具有一定的遗传，如果家中有脑梗死病史，那么...……更多
2023-03-15 09:23:00一文,脑梗塞,急性,几率,脑梗塞,患者
...材。爱的是鸡蛋丰富的营养，狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...路要走。不同！儿童青少年减重与成人减肥有区别现在的成年人都懂得控制体重、减肥多运动的重要性，也知道儿童青少年的体重控制同样对他们的身心发育以及成年后的健康具有重要意义。那么，儿童减重与成人减肥有没有什...……更多
2024-07-16 09:50:00减肥法,成年人,成年,常用,减肥,儿童
...但过度摄入可能对心血管健康产生不利影响。鸡蛋黄中的胆固醇和香油中的脂肪，如果未经适当控制，可能增加心脏病和高血压的风险。因此，中老年人在采用此类饮食时应注意量的控制。潜在的营养不均衡长期依赖单一食物组...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
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