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叹息:“软化血管”骗了你几十年,洋葱、黑木耳、鱼油都是胡扯
...做过这样一组实验,那就是食用木耳和洋葱的确可以加速胆固醇的代谢,从而增加动物生存的时长。但是,人体和动物的生理构造是完全不同的,因为人更具有复杂性,如此一来,大家也不要认为这种动物的实验完全可以在人体...……更多
气温大幅下降,男子心梗后命悬一线
...心肌梗死。成忠提醒,很多中年人应酬多,常吃高脂、高胆固醇的食品,大量饮酒、吸烟,这都是冠状动脉粥样硬化的危险因素,会增加猝死概率。冬季预防心梗记得做好防寒保暖、保持情绪平和,适当做有氧运动,如散步、快...……更多
...。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维素(燕麦纤维)、亚油酸和蛋白质,能给人饱腹感,可以抑制你的食欲。洋葱含有环蒜...……更多
上了岁数后要多吃这几样食物,预防脂质沉淀,或能避免血管堵塞
...吸收能力,改善了食欲问题。山楂中的膳食纤维对于机体胆固醇含量偏高有着一定的抑制作用,更好增强了人体蛋白酶的活性,促进了人体多余胆固醇的排泄,避免了血液循环受阻,血管出现扩张堵塞现象。第五:海带海带中的...……更多
放完支架,怎么预防心脏再出问题,不妨参考下
“医生,我这心脏都放支架了,是不是以后不管做什么,都不会出问题了?”在血管外科,这是在患者放完心脏支架之后,经常会问的问题。心脏疾病是一个复杂的器官,心脏支架只是心脏病治疗中的一种。如果放完心脏支架...……更多
脑梗的“克星”发现了,不是洋葱,平时可劲吃,或许化血栓养血管
...的脂质含量增加,很容易引起血管内动脉粥样硬化,增加胆固醇的含量,造成脂质在血管中沉淀,很容易引起血管堵塞。2、高糖食品糖在体内其实可以转化为脂肪,所以吃太多的糖就等于吃了太多的脂肪,很容易诱发血脂升高...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...。血脂调节:通过饮食调整及必要时服用降脂药物,控制胆固醇和甘油三酯水平,尤其是LDL胆固醇(坏胆固醇)应降至推荐目标值。4. 定期体检与评估危险因素:专项体检:定期进行心血管系统专项检查,包括颈动脉超声、心电...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...能一味的吃素,就算是长时间吃素,人体也会合成大量的胆固醇,从而诱发高血脂症状,这也是为什么有些人虽然很瘦但还是会存在高血脂的问题。92岁陈院士,研究血脂50多年,提醒:除了肉,这4种蔬菜尽量少吃1、辣椒很多重...……更多
餐桌上的“变色龙” 你一定吃过!
...液更顺畅地流淌。而且,花青素还能保护我们血液里的好胆固醇,不让坏胆固醇来捣乱,被称为“血管的保护剂”。除此之外,花青素还是我们眼睛的好朋友。它可以增强我们眼部微血管弹性,促进眼部血液循环,缓解视疲劳。...……更多
血脂高不高,看腿就知道?若没有这4个迹象,说明你的血管很通畅
...筋的问题,很有可能是体内血脂偏高了。体内血脂偏高,胆固醇代谢出现异常,就会长期聚集在肌肉中引发肌肉收缩,进而导致抽筋。如果频繁腿部抽筋,建议及时去医院做个检查,以免延误病情。2.双腿肌肉萎缩在日常生活中...……更多
玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
...物是否对高血脂患者不利呢?血脂检查化验单怎么看?总胆固醇:正常范围通常为3.1-5.2mmol/L;甘油三酯:正常范围通常为0.56-1.70mmol/L;高密度脂蛋白胆固醇:正常范围通常为1.03-1.55mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇:正常范围通常为2....……更多
这5种食物具有很好的养护、清洁血管的作用
...是因为身体内的毒素淤积形成的,而这些毒素中主要包括胆固醇,而生姜当中含有生姜酚,这种物质能够帮助抑制前列腺素的合成,从而减少胆固醇的生成,可以促进胆固醇排出体外,防止胆固醇堆积形成结石沉淀,阻止血管僵...……更多
重视胸痛!又一“脆皮年轻人”突发心梗
...管的损害,增加心肌梗死和脑卒中的风险。9.高血脂:高胆固醇和高甘油三酯的水平增高会导致动脉粥样硬化,堵塞冠状动脉和脑血管,引发心肌梗死和脑卒中。10.糖尿病:高血糖会损害血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化的发展...……更多
高血压性心脏病怎么回事?会出现哪些症状?对身体有哪些危害?
...早期识别血压变化并及时采取措施。血脂筛查:定期检查胆固醇和甘油三酯水平,因为它们可以影响心脏病风险。糖尿病筛查:高血糖与高血压有密切的相关性,需要及时发现和控制。将这些预防措施结合起来,可以显著降低高...……更多
生活中有这些食物及方式可以预防血栓,请收藏
...营养物质,血栓患者经常吃香菇,不仅能清理血管,降低胆固醇和甘油三酯含量,还能降低血液粘稠度,让血栓全都消失不见。 卷心菜:卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...过检查身体很多指标都保持正常,特别是低密度脂蛋白、胆固醇水平保持正常,可以尝试停用药物。如果药物停止使用之后,经过复查这些指标依然正常,说明病情已经稳定,可以停止用药,防止长时间用药出现副作用,通过其...……更多
放了心脏支架,心梗还会复发吗?
...走人们宝贵的生命,为了降低致残率和致死率,需要安装支架,才能维持血液正常流通,让心脏得到充足血液和氧气滋养。但是安装支架之后并不代表着万事大吉,必须做好全方位的护理,防止血管再次堵塞,如果不注意的话,...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...血、宁神安眠作用。苹果含有果胶和果酸,防止血液中的胆固醇增加。果酸和果胶也可以减少体内的含糖量。3.洋葱研究显示,洋葱中含有一种前列腺素A,不仅能够软化血管,还能降低血液粘稠度,增加冠状动脉血流量,有一定...……更多
突发心肌梗死,应该如何应对?这些信号要注意!
...食对心脏健康至关重要。建议摄入富含纤维、低脂肪和低胆固醇的食物,如水果、蔬菜、全谷类、瘦肉和鱼类。避免高盐、高糖和高饱和脂肪的食物。2. 规律运动:适度而规律的体力活动有助于提升心脏健康。建议每周进行至少...……更多
生吃洋葱,能溶血栓又降血压?医生告诉你真相,很多人还不知道
...,该物质具备显著的抗氧化能力,有效助力降低血液中的胆固醇水平,长期适量摄入洋葱,对维护心血管健康确实大有裨益。但要说它能溶解血栓,那就完全是无稽之谈了。王斌解释道:“血栓的形成是一个错综复杂的生理过程...……更多
颈动脉狭窄导致70%患者偏瘫中风,支架还有意义吗?了解下
...正常运行。但由于部分人群不注意饮食,可能常年摄入高胆固醇高脂肪的食物,以及不健康的生活方式便会导致血管受损,进一步导致体内的低密度胆固醇容易进入血管的破损处,久而久之便会使得血管堵塞变窄,导致血液流通...……更多
洋葱是一种营养丰富、具有多种功效和作用的蔬菜
...还含有抗氧化剂,这些成分对人体健康非常有益。2.降低胆固醇:洋葱中的硫化物有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有一定的保护作用。3.抗氧化:洋葱中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害。4.抗菌消炎:洋葱...……更多
心梗后放了心脏支架,还能多活几年?这一次医生告诉你答案
...命,在临床上,医生为了降低致残率和致死率,需要安装支架,恢复心脏部位血液的正常流动。心脏支架需要了解一下心脏支架是一种用于治疗冠心病和心脏血管狭窄的一种医疗设备。它通常是一个金属网状结构,用于支撑心脏...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...,合理饮食、适度运动是降低高血压风险的有效手段。高胆固醇是另一个不容忽视的威胁。当体内胆固醇过高时,容易在血管内形成动脉粥样硬化,导致血管狭窄,甚至堵塞,引发脑卒中和心脏病。通过选择健康的饮食,减少饱...……更多
...液和皮肤,同时还能阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积,降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。2、大蒜高血脂病人在平时每天吃半颗黑蒜头,可以降低胆固醇,而且能够降低血压,大蒜中含有一种叫做蒜氨酸的物质,这种物质可以...……更多
...来势汹汹、危害极大,但随着医疗技术的发展,如今植入支架疏通狭窄的血管,已是一种非常成熟的治疗手段,很多情况下能起到救命的作用。是否放了支架就可以高枕无忧了?答案当然是否定的,因为病根还在。10年间陆续放...……更多
什么是心衰?如何识别早期信号?这些知识点要知道
...饮食是预防心衰的重要一环,建议减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入,这样可以减轻心脏的负担,降低血栓形成的风险。另外避免过量饮酒和咖啡因摄入,也是保护心脏的重要措施。适度的体育活动可以增强心脏肌肉的力...……更多
即便植入了心脏支架,术后我们依然还需要做好五件事
...心血管健康和疾病报告,我国每年大约有100万人接受心脏支架植入治疗,目前我国心血管病患者高达3.3亿。看到这样的一组数据,相信很多人都是目瞪口呆。有关心脏支架,网络上一直是争论不休,有人认为心脏支架是救命支架...……更多
生活中如何维持心脏的正常功能呢?一文学习下
...样有利于将体重控制在正常范围内。吃过多的动物脂肪和胆固醇会增加心脏负担,影响心脏功能。生活中可以多吃一些对心脏有益的食物,如富含抗氧化剂的洋葱和苹果,有利于降低血液粘稠度,抑制低密度脂蛋白氧化,减缓动...……更多
放置心脏支架后,做好这4点,帮你延长寿命
导语:心脏支架属于是一种常见应对突发心脏血管疾病的治疗手段,当急性心脏血管疾病发作的时候留给医生和患者的时间并不算是充裕。若是患者送医不太及时,那么留给医生的时间就会变得更少,而安装心脏支架可以快速...……更多
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