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脑梗的“克星”发现了，不是洋葱，平时可劲吃，或许化血栓养血管
老王今年45岁，正是家庭幸福享受天伦之乐的好时候，但是突然有一天出差，老王突然脑梗发作了被送往了医院。这可难为了在家的王太太，因为王太太是全职家庭主妇，老王的病重给这个家庭增添了重担。事实上，老王的高血脂跟日常的饮食有很大关系，现在很多家庭还是保留这样的习惯。所以我们要关注自己的血脂情况，一旦血脂持续升高，发展成为脑梗心梗就晚了。
医生提醒：高血脂千万不能吃这4物
1、白肉
白肉一般也叫作肥肉，因为肥猪肉中含有很多反式脂肪酸，这些食物经常吃会导致体内血管中的脂质含量增加，很容易引起血管内动脉粥样硬化，增加胆固醇的含量，造成脂质在血管中沉淀，很容易引起血管堵塞。
2、高糖食品
糖在体内其实可以转化为脂肪，所以吃太多的糖就等于吃了太多的脂肪，很容易诱发血脂升高，很多年轻人喜欢甜食，所以高血脂的患者也越来越年轻化了。
3、酒精饮料
酒精不仅能刺激脑神经，加快心率，升高血压，从而兴奋交感神经，增加血液输送，容易造成血管收缩，增加患血管疾病的风险。同时，酒精成分会干扰血脂的正常代谢，容易引起血脂升高。
4、油炸食品
油炸食品中含有大量脂肪，也会导致体内血脂的增加。无论是炒茶还是油炸食品，一定要注意控制油的食用量，以更好地保护血管健康。经常吃这些含油量多的食谱，会造成脂质代谢紊乱，不仅会引起血脂增高，而且容易影响血管功能，容易发生疾病。
高血脂也有下列几类表现：
1、身体的一些部位产生黄色色块
2、视力下降，常常看不清楚
3、小腿经常性的抽筋
4、患有甲状腺的疾病
5、身体会产生黄色瘤
脑梗的“克星”，不是洋葱，平时可劲吃，化血栓养血管
老王被送往医院后，经过及时抢救虽然脱离了危险，但是出院后仍然还是要注重调理血脂。医生嘱咐他平时多喝些青梅柑桃液，喝水时候加一点，可以清除血管中的脂质，降低血脂，保护血管。老王的日常生活习惯逐渐改善，随着血脂也慢慢降低了。
坚持两件事，不让血脂反弹
1、坚持运动
在日常的学习和生活中，抽出一些工作时间锻炼，不仅能有效改善自身免疫功能，而且能消耗热量和脂肪，有利于降低血脂浓度，能够保护血管健康。日常生活必须坚持，有利于身心健康。
2、调整心态
很多高血脂 的人，心里还是很担心害怕，总是很焦虑，烦躁，动不动就发火。如果是经常处于负面情绪，也是会影响血脂水平，一旦这些不良情绪被持续放大，就会影响血脂代谢，造成血脂升高，所以我们应该尽量保持乐观的情绪，学会放松心情。
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快照生成时间：2024-08-08 20:45:04
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