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一天有2个“黄金排便时间”,如果做到了,便秘远离你
...间”是指一天中的两个时段,通常是早晨醒来后的第一个小时和晚饭后的1小时左右。这两个时段被认为是最适合排便的时间,因为它们与我们的生物钟和饮食习惯密切相关。早晨醒来后,我们的胃和肠道经过一夜的休息,开始...……更多
辛辣蒜苗,健胃又养生:让“刺激”转化为健康的力量
...脏的负担,从而有效地清理体内的毒素。这对于经常感到胃部不适或消化不良的中老年人群尤为重要。此外,苦菊还富含维生素A和维生素C,这些都是强大的抗氧化剂,能够帮助身体对抗自由基,减缓衰老过程,并提升免疫力。...……更多
黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍
...来益气生津的作用。黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍黄芪+枸杞枸杞当中含有大量的维生素E和枸杞多糖,也含有丰富的胡萝卜素和黄酮类物质,能够带来很好的抗氧化作用。枸杞与黄芪搭配在一起,可以改善身...……更多
再饿也别吃,空腹时吃这五种食品,小心肠胃受不了
...腹饮食呢?从医学的角度看,我们通常将“空腹”定义为胃部几乎为空的状态。一个正常成年人空腹时,胃的容量约为50毫升。进食后,胃可以扩张以容纳大约1500至2000毫升的食物。食物在胃中的停留时间大致为5分钟,但这个时...……更多
5个部位疼可能是心梗前兆,接下来两个月要格外小心
...不干净的食物,却出现腹泻或恶心又吐不出来的感觉,且胃部不适持续加重,范围越来越大,就要怀疑心梗。4、颈背痛由于心脏的感觉神经纤维分布在颈部和胸部的交感神经节上,因此心绞痛常放射到颈、胸交感神经所支配的...……更多
日常生活做好4点,给胃病刹刹车
...区别,最明显的便是症状和排便的不同。胃炎顾名思义是胃部出现了炎症,其主要可分为急慢性两种,急性胃炎在发作时表现为上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐等;慢性胃炎则会表现为餐后饱胀、嗳气、反酸以及上腹部不规律疼...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...气让人不舒服,春季是万物开始升发的季节,一定要抓住养生的好时候,从饮食上下功夫。春季是养肝的“黄金期”,肝脏是人非常重要的部位,可以多吃一些护肝菜,比如说豌豆尖,茼蒿菜等等。今天分享一款茼蒿菜的家常吃...……更多
医生提醒:或与饭后这3种习惯有关,劝大家不要再做了
...是什么时候都适合饮用的。比如,饭后饮茶就可能会冲散胃部已经成型的食物糜,并因此诱发消化不良与便秘等病症。而且,茶叶中含有的鞣酸成分还会与饮食中的蛋白质或矿物质元素结合,形成难溶性的絮状沉淀,如果沉积物...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上升,生命力逐渐增强,通过合理的调养,可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下,如果我们忽视了春季的养生,可能会遇...……更多
了解一下饭后养生的秘诀
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注养生。其中,饭后养生对于我们的身体健康至关重要。饭后养生是指在用餐后采取的一系列有益于身体健康的行为和习惯。那么,饭后该如何养生呢?让我们一起来了解一下饭后养...……更多
睡前坚持用艾叶泡脚,或能帮你改善这5种问题,建议一试
...去选择泡脚,这个时间泡脚是比较好的,也不会影响到你胃部血液的供给。艾叶等中药泡脚最好用木盆:因为铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。...……更多
现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
...的病人更不宜吃红薯,以免胃受到更多压力。更容易引起胃部不适,如果是与其他甜食一起使用,更有可能增加胃食管反流。4.酒饮酒的时候,和饮酒后的三个小时内,我们不宜吃红薯。因为红薯里面含有一种成分,叫做气化酶...……更多
胃病总是反反复复,5个养胃小妙招安利给你,建议收藏
...以会有这种说法,是因为当胃病出现的时候,可能会伴随胃部疼痛不舒服等感觉,但是大多数人并不会特别在意,而是会选择喝点热水或者是躺着休息一会。喝热水或者是适当休息之后疼痛和不舒服的感觉就得到了相应的缓解和...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
制图/张平原厦门网讯(厦门日报记者 房舒)针对立冬后养生注意事项,厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先,要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子,特别是有上呼吸道问题的市...……更多
秋冬养肝正当时,十招教您养肝护肝
...定的食物,因其独特的成分和功效,被誉为养肝护肝的“养生补品”。它们不仅能够滋养肝脏,还能提升整体的健康状态。接下来,让我们一起探索这三宝,如何成为我们肝脏健康的守护者。三七:在众多养肝护肝的养生补品中...……更多
暑气消散,秋意渐浓,秋季养生正当时。下面由中医中药专家为大家讲解秋季养生知识。专家指出,影响健康的因素中,生活习惯占60%,环境因素占20%,遗传因素占20%,养成良好的生活习惯至关重要。秋天气候干燥,如果调养...……更多
喝酒后,若身体出现6个现象,或说明已不适合喝酒,建议早戒酒
...喝酒时没有任何不适,但喝完酒后出现腹痛和腹胀,说明胃部和胰腺可能出现了问题,需要尽早戒酒了。大量喝酒会扰乱胰腺的正常功能,促使胰腺分泌更多酶,导致慢性胰腺炎的发生,如果不重视的话,还可能导致胰腺功能丧...……更多
睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物不妨尝试一下
...响到人的睡眠,中医认为:胃不和,则卧不安。也就是说胃部功能不太好的话,就会造成睡眠质量下降,所以如果经常失眠的话,最好也要多关注一下身体的状况。4、遗传因素 失眠是会遗传的,如果父母存在频繁失眠的情况,...……更多
枸杞的黄金搭档被发现,经常一起泡水喝,赶走湿气!
...块泡水喝,对排出湿气也很有效。黄芪是大家比较熟悉的养生食物了,经常用来补气血,其实养护肾脏的作用也是不错的。肾脏是代谢水分的一个器官,若肾脏出现损伤,影响到了排尿,体内的水分也会变多,湿气就可能变重。...……更多
大蒜虽好,但食用时,请牢记这4个食用禁忌
...空腹食用大蒜可能导致胃炎或胃酸过多的问题,容易引发胃部不适,最好是在饭后或与其他食物一起食用大蒜。胃病患者慎用胃溃疡、胃炎等胃部疾病患者应慎用大蒜,大蒜具有刺激胃黏膜和增加胃酸分泌的作用,可能加重胃部...……更多
...养、促进消化以及改善胃肠动力,以此来缓解症状、减轻胃部的负担达到治疗目的。2.中医治疗:主要包括中药治疗、针灸疗法、推拿疗法和调摄护理。3.外科治疗:对于较严重或者急性胃下垂的患者,药物治疗不足以缓解症状...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...会导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,延长伤口愈合时间,胃部是一个比较脆弱的器官,大家一定要根据自己的身体选择适当的食物。3.吃得太多或太快 很多人一遇到自己喜欢的食物就会暴饮暴食,这种饮食习惯是不正确的。不...……更多
常常吃“鸡内金”对身体有何益处?或可调整这五个方面的身体状况
...五个方面帮助调整我们的身体状况。一、促进消化,缓解胃部不适“鸡内金”是家禽类动物的砂囊内壁,具有极高的药用价值。在传统中医理论中,鸡内金被认为具有健脾消食、涩精止遗、通淋化石等功效。现代药理学研究也证...……更多
2023年国庆档宣发大战:是真养生还是暗藏玄机?
...做起了“减法”,如今国庆档已收官,各路影片究竟是真养生还是暗藏玄机,我们一起深入揭晓!特色的宣发与积极的路演2023年国庆档这一场低调的营销之战,各大影片扎堆开启赶场式路演和极限点映。在宣发上,它们更多的...……更多
怎么吃萝卜更健康?营养师认为:牢记这3个禁忌,萝卜才不白吃
...二指肠溃烂、慢性胃炎等,并且萝卜会加速胃液,不利于胃部疾病的恢复和治疗,因此,营养师建议,牢记脾胃寒凉人群禁忌吃萝卜,以免萝卜白吃,还不利于肠胃健康。萝卜不与烤鱼烤肉同吃:烤鱼和烤肉富含有较高的热量,...……更多
舒缓寒凝食滞引起的胃部不适:有效调理方法大揭秘
舒缓寒凝食滞引起的胃部不适:有效调理方法大揭秘胃部不适是现代生活中常见的健康问题之一,而其中寒凝食滞更是导致胃部不适的常见原因之一。寒凝食滞是指因寒冷环境、不合理的饮食习惯或过度食用寒凉食物导致胃部...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...雄——脾胃。您是否有过这样的经历:一顿饭下来,不是胃部不适,就是消化不良?或者经常感到腹胀、食欲不振?其实,这些都是您的脾胃在向您发出求救信号。在中医理论中,脾胃被视为“后天之本”,是人体健康的基石。...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。...……更多
晚餐是补蛋白黄金期!建议中老年人:吃2款高蛋白晚餐,增强免疫
一、晚餐不可忽视:中老年养生的新观点在中老年养生的世界里,晚餐常被视作饮食中的“可有可无”成员,就像是那位总是迟到的亲戚,大家似乎都习惯了他的缺席。然而,这种忽视晚餐的习惯可能正悄悄地对中老年人的健...……更多
每天三杯水的奇效,对身体健康有好处?专家解读,喝水的正确时间
...不仅有助于食物的消化吸收,还能避免餐时过量饮水导致胃部负担。但切记不要在饭后立刻饮水,这可能冲淡胃液,影响消化。午后的一杯水,对于长时间工作的人来说尤其重要。下午是身体脱水的高峰时段,补充水分可以避免...……更多
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9月24日,上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,该院内分泌科近日接诊了一位突然发胖、体重飙升后难以查出病因的患者,最终通过7T磁共振与岩下窦取血试验相结合
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备孕期间助「排卵」,一定要知道这5点……怀的更快!
由于心理、生活、环境等多种因素的影响,导致不孕症的患者也越来越常见。而导致不孕症的原因有很多,在众多解决不孕症的方案中
2024-09-24 08:42:00
贵州“四好农村路”通途达幸福
本文转自:人民网-贵州频道陈康清 吴锋 李永馨在贵州的广袤大地上,一条条崭新的农村公路如玉带般缠绕在山间,连接着千家万户
2024-09-24 08:47:00
潍坊市中医院:通窍散穴位贴敷为鼻炎患儿点燃希望
大众网记者 王世敏 潍坊报道孩子的健康无疑是每个家庭最宝贵的财富。然而,家住潍坊昌乐的杨女士却曾因女儿反复发作的鼻炎而忧心忡忡
2024-09-24 08:57:00
人民来论:头生白发莫焦虑,千万不要“乱投医”
本文转自:人民网-观点频道赵春晓头生白发,往往给人以“迟暮”之感,所以人们通过各种办法试图留住黑发,甚至希望能让白发返黑
2024-09-24 08:59:00
猪吃的糠是什么?粗糠和细糠的区别是什么?饲喂时要怎么做?
猪经常吃的糠是米糠,这是稻谷在加工过程中脱去谷壳的果皮层、种皮层及胚芽等后剩下的部分。米糠里面含有大量的粗蛋白质、粗脂肪
2024-09-24 09:37:00
广元朝天:机械化助力秋粮颗粒归仓
本文转自:人民网-四川频道机械化收割水稻。冉金鹭供图田间稻谷黄,秋收正当时。眼下,广元市朝天区羊木镇的水稻迎来丰收,田间地头一派繁忙的景象
2024-09-24 09:49:00
巴中南江:玉米香 谷穗黄 金秋一片好“丰”光
本文转自:人民网-四川频道金秋时节,成熟的稻谷和玉米汇聚成一片片金色大海,迎风吹来阵阵稻香、玉米香,空气中弥散着甜蜜的丰收味道
2024-09-24 09:49:00
智慧农业!中铁在自贡富顺的4万亩高标准农田迎来丰产
本文转自:人民网-四川频道王凡中稻收割后蓄留的再生稻长势良好,将再次迎来收获。王伟供图今年9月,四川省富顺县4万亩高标准农田迎来丰产
2024-09-24 09:50:00
德阳什邡:绘就乡村新“丰”景 点亮群众幸福生活
本文转自:人民网-四川频道活动现场。张世浩供图金秋沃野,岁稔年丰,德阳什邡处处洋溢着丰收的喜悦。9月21日上午,“学用‘千万工程’ 礼赞丰收中国”——禾丰镇2024年农民丰收节暨新农人庭院经济推介活动在该镇热闹举行
2024-09-24 09:50:00
湖北通城:青山绿水种出有机稻
本文转自:人民网2024年9月23日,湖北省咸宁市通城县马港镇高峰村金黄色的水稻铺展在青山绿水间,与蜿蜒的山溪、乡道相映成景
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用指针疗法治病的“神医”是个骗子
本文转自:人民网沈静芳贺永根“咱们执行当中有什么困难?”8月22日,内蒙古自治区包头市青山区检察院办案检察官再次给执行法官打电话
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江西九江柴桑区:冬油菜开始播种
本文转自:人民网-江西频道九江市柴桑区江洲镇六号村,村民驾驶犁田拖拉机在耕整农田,开始播种冬油菜。人民网 朱海鹏摄人民网九江9月24日电(朱海鹏)近日
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血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练,他常年保持着健身的习惯,对自己的身体状态充满自信。但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感
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刘大爷今年75岁,平常身体很硬朗,经常看见在小区里散步、下棋,比同龄人看起来年轻不少。但半年前,刘大爷突然被查出高血脂
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