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冬季胃肠道问题多,老年人该如何应对?
...阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低,老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官,负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而,由于老年人的身体机能下降,胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬季老年人...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...物消化吸收,还可能导致营养不足,从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长,胃酸分泌减少,肠道蠕动变慢,这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如,一项研究显示,60岁以上的人群...……更多
老人冬季要注意 胃肠道保健
...降,老年人的新陈代谢会更加缓慢,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动也会减缓,可能导致食物在胃肠停留时间延长,增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示,由于季节原因,部分老年人可能还习惯...……更多
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...过多的液体会冲淡胃液,久而久之会损伤胃肠功能,引起胃肠道不适。“吞食泡饭减少了咀嚼动作,易引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少,没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消...……更多
“胃”你服务,“肠”享健康
...复更快等特点,成为患者的“优先选择”。无缝对接,让胃肠道肿瘤“无处可遁”科室与消化内科、病理科等部门开展多学科诊疗(MDT)“一站式”服务模式,一旦有患者在进行胃肠镜的过程中被发现胃肠道肿瘤,将会第一时间...……更多
每5个人就有1人消化不良!改善消化不良,做好这3件事很关键
...会出现气体,导致打嗝、嗳气以及放屁多、放臭屁。▼看胃肠道感受:如果有腹部发胀,尤其是餐后饱胀,多是消化不良。02哪些人更容易消化不良?1、偏食的人。有些小孩子由于这不吃那不吃、偏食,会造成胃消化吸收不良。...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...和能量,为身体提供足够的能量来开始一天的活动。保护胃肠道按时吃早餐也可以保护胃肠道,防止胃酸刺激胃黏膜引起胃部不适。提高工作效率吃早餐使身体营养摄入充足,保持良好的精神状态,有助于提高工作效率。02早餐...……更多
摇呼啦圈能减肥吗
...腰部的脂肪,每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道,促进胃肠血液循环,加强胃肠蠕动功能,缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部,像针灸按摩一样,能减少腹腔疾病的发生。摇呼拉圈可以瘦腰瘦臀,还可以瘦腿。...……更多
“脆皮人”的苦,谁懂!
...炎症状持续时间久且较为严重,腹痛、腹泻剧烈,尤其是老年人、孕妇、婴幼儿,以及糖尿病患者,易发生脱水、电解质紊乱等状况,这时候应及时到医院就诊,在专家的指导下治疗。“如果不方便去医院,要注意三点:一是多...……更多
...腹胀、反酸嗳气等不适。至于上消化道出血,那是因为有胃肠道疾病的患者本身胃就脆弱,才引发了严重后果。除了春笋价格大幅下降,其他春菜随着供货量增加,价格也降了不少。在杭州蔬菜批发市场,除了“顶流”春笋,马...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...可能会引起酒精依赖性脑病。影响胃肠功能长期饮酒会对胃肠道造成一定的损害,比如会造成酒精胃、酒精肝等问题,也会影响到肠道的消化吸收功能。03年龄越大,越要戒酒吗?随着年龄的增长,是否应该戒酒呢?答案是肯定...……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...果这种情况经常发生,就需要关注了。频繁的腹胀可能是胃肠道气体积累的结果,这可能会对胃肠道健康造成影响,甚至增加患肠胃疾病的风险。因此,持续的腹部胀气应该引起警觉。3.浮肿 喝水后轻微的浮肿可能是正常的,...……更多
冬季养生做好“暖”与“藏”
...内泌酸增多,容易引发反酸、嗳气、腹泻、腹痛等一系列胃肠道不适症状,甚至导致消化性溃疡患者出现消化道出血等并发症。因此,冬季注意保暖,避免冷风侵袭,是保护胃肠道健康不可或缺的重要措施。保持心态平衡。胃肠...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...人的消化功能相比年轻时有所下降,晚餐过于油腻会增加胃肠道负担,导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议晚餐选择蒸煮、炖煮方式的食物,如清蒸鱼、炖蔬菜,既能满足营养需求,又能保证消化系统的平稳运行。避免...……更多
山楂板栗不能混着吃
...境变化有关,消化性溃疡、慢性胃炎、克罗恩病、肿瘤、胃肠道的脱水等,都是胃石的高危因素。2.糖尿病患者:糖尿病患者的胃排空通常比较慢,也相对容易形成胃结石。3.老年人:特别强调,老年人胃肠道功能减退,心脑血...……更多
山药饼干,这个看似不起眼的小零食,既美味又能养胃的佳品
...康非常有益。此外,山药还富含不可溶纤维,有助于促进胃肠道健康,减缓血糖上升速度,使其成为糖尿病患者的理想选择。山药饼干与胃健康的关系山药饼干的另一大卖点在于其对胃肠道的益处。山药被传统认为是一种温和的...……更多
真正长寿的人,往往有以下6个特征,不妨看看你占了几个
...稳健程度,很难发挥较好的运动效果。第六,长寿的人,胃肠道往往很好对于老年人来说,胃肠道很好真得很重要。胃肠道不好,吃点东西就不舒服,人也格外消瘦,免疫力差,试问身体能好吗?胃肠道好不好,一看消化和排便...……更多
粗粮虽好,但这4类人可不适合吃!
...易激综合征等胃肠疾病的人来说,摄入过多的纤维会加重胃肠道的负担,导致消化不良、腹泻或腹胀等不适症状。2、患有肾病的人粗粮中的植物酸含量较高,过量摄入会增加体内磷离子的产生。加重肾脏的负担,导致肾功能恶...……更多
女性“黄脸”当心是缺铁性贫血
...,除了常规补铁外,最根本的治疗是解决这些原发疾病。胃肠道铁吸收功能差是女性缺铁性贫血的另一个常见原因。长期喝茶或咖啡、不科学地减肥、慢性腹泻等胃肠道疾病都容易影响胃肠道对铁的吸收。特别需要注意的是,盲...……更多
堵车影响心情,堵肠影响健康!
...外科急腹症之一。 什么人容易出现肠梗阻?1、有疝气、胃肠道肿瘤或其他部位肿瘤转移至胃肠道的病人。2、有过腹部手术史或腹部有疤痕的病人。3、有克罗恩病、结肠憩室炎等胃肠道疾病的病人。李阿姨就是春节吃一个年糕...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...掉一部分胃酸,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险 研究表明,吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...纤维是人体消化系统的重要组成部分,对促进消化,保护胃肠道健康具有重要作用。山药中的膳食纤维具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用,有助于消化食物,减少积食与胀气。其次,山药具有益气健脾的功效。中医认为,脾胃...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜究竟要不要去皮?别再吃错了
...胃口有必要说到的是,姜中所含的一些营养物质能够影响胃肠道反响,加快胃肠蠕动,人们想吃东西,这从旁边面改善了人体的胃口。关于消化不良的人来说,姜的作用是个好消息。姜在调理胃肠道健康方面起着必定的作用。姜...……更多
肿瘤专家:大便若出现这些异常,尽量不要轻视
...解排泄,粪便形状呈现于长条状。受到内部肿瘤环境因素胃肠道消化吸收分解功能明显性降低,伴随腹泻现象发生的同时也导致了肠道工作以及肠腔变窄现象发生,严重影响了个人排便过程。发现异常不能拖,2个检查事半功倍 ...……更多
...主任段淑芳表示,一般情况下,糖尿病患者、肥胖人群、胃肠道功能紊乱人群、过敏人群不适宜吃汤圆。汤圆糯米粉含糖量较高,食用后可能导致血糖升高,对糖尿病人不大友好。同时,因其中含有大量糖分、脂肪等,肥胖人群...……更多
春笋上市 这些人群要少吃
...物,如患有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等,不宜多吃。有胃肠道疾病和肝硬化者。春笋含有较多的粗纤维素,对于患有胃肠疾病及肝硬化的患者来说容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。有结石者。春笋含有草酸,草酸很容易...……更多
老年人进补有讲究
...用。服药时间滋补类中药大多药性温和,空腹服用有利于胃肠道吸收,此类中药的最佳服用时间是早晨,您可以在饭前服用,这样可以最大程度地发挥补虚和治疗的功效。滋阴类以及安神补脑类药物,则应在睡觉前服用。固护脾...……更多
...气候逐渐转凉,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病,或者使原来的胃病加重。所以,“啃秋”的时候不能再像夏季那样多吃冰西瓜了。 ……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...些都对胶原蛋白的生成至关重要。如何促进吸收胶原蛋白胃肠道的健康对于整体健康状况至关重要,特别是在胶原蛋白的吸收和利用方面。健康的胃肠道能有效地分解和吸收食物中的营养成分,包括胶原蛋白。 如果胃肠道功能...……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
...体健康,因此建议早晨起来排便,将毒素排出。2、减轻胃肠道负担早上排便可以减轻白天胃肠道运转的负担,有利于保持正常的胃肠道功能,保证正常生活和工作的进行。3、预防便秘如果大便长时间留在体内,粪便在体内会变...……更多
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王晨医生:夏季如何预防脾胃问题?
夏季,随着气温的逐渐升高,人体新陈代谢加快,出汗增多,饮食习惯也往往发生变化,这些因素都可能对脾胃的功能造成影响,导致消化不良
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清甜又滋补,家常美味——自制清甜滋补鸡汤的简单做法
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大厨亲授猪油熬制秘籍,白嫩香醇,再也不怕腥味和苦味!
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鸡胸肉的12种经典做法,美味与健康的完美融合!
鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择,成为健康饮食的明星食材。然而,相对于普通炖煮,更多富有创意的做法将为你的餐桌增色不少。今天
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品鉴黑芝麻糊三巨头,哪一款更适合你?
黑芝麻糊作为一道传统美食,近年来在市场上备受瞩目。其中,南方黑芝麻糊、磨坊黑豆黑芝麻糊以及维维豆奶黑芝麻糊作为知名品牌
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随着生活节奏的加快,预制菜成为不少人快捷而方便的选择。然而,我们却常常忽略了预制菜背后潜在的风险。本文将深入分析预制菜的危害
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