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老人冬季要注意 胃肠道保健
...降,老年人的新陈代谢会更加缓慢,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动也会减缓,可能导致食物在胃肠停留时间延长,增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示,由于季节原因,部分老年人可能还习惯...……更多
冬季胃肠道问题多,老年人该如何应对?
...阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低,老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官,负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而,由于老年人的身体机能下降,胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬季老年人...……更多
想要避免老了后身上有“老人味”?提醒:坚持3个习惯,老了没味
...体能有关。因为老年人身体的消化功能会降低,食物进入胃肠道之后无法被快速消化,就会被发酵并分解出很多的气体。而这些气体则会随着老年人的呼吸排放出去,从而使老年人的身上和口中一直出现一股异味。此外,由于老...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...物消化吸收,还可能导致营养不足,从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长,胃酸分泌减少,肠道蠕动变慢,这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如,一项研究显示,60岁以上的人群...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...人的消化功能相比年轻时有所下降,晚餐过于油腻会增加胃肠道负担,导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议晚餐选择蒸煮、炖煮方式的食物,如清蒸鱼、炖蔬菜,既能满足营养需求,又能保证消化系统的平稳运行。避免...……更多
老年人为何需避免辛辣油腻食物?可能对身体造成哪些不利影响
...激。辛辣油腻食物通常具有刺激性,容易引起消化不良、胃肠道不适等问题。老年人的消化系统对于处理这些食物可能会变得更为困难,容易导致胃肠道问题的发生。此外,辛辣油腻食物往往含有较高的脂肪和热量,过量摄入可...……更多
...平常的“模式”了。节日里难免饮食油腻,如何科学地给胃肠道“刮刮油”?一起来听听医生的建议吧。明明很注意饮食,肚子还是不舒服了最近几天,53岁的刘先生肚子有些不舒服。原来,在2021年他就被检查出患有萎缩性胃炎...……更多
过年消食靠山楂?
...美食诱惑,一不小心就会吃多,大量吃喝已经远远超出了胃肠道的消化能力,很多人出现了胃胀、嗳气、反酸、大便不畅等饮食积滞的表现。那么,积食了该怎么办?哪些食物可以促进消化?如何避免食滞的发生?消化不良不一...……更多
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这7件事情了!
...年人运动,不仅可以锻炼心肺功能,促进血液循环,促进胃肠道的蠕动,还能控制体重,增强免疫力。但是人老了,由于体质的下降,老年人运动不宜过度,要选择适合自己的运动,运动要讲究科学,而不是过度增加身体的负担...……更多
堵车影响心情,堵肠影响健康!
...外科急腹症之一。 什么人容易出现肠梗阻?1、有疝气、胃肠道肿瘤或其他部位肿瘤转移至胃肠道的病人。2、有过腹部手术史或腹部有疤痕的病人。3、有克罗恩病、结肠憩室炎等胃肠道疾病的病人。李阿姨就是春节吃一个年糕...……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...膳食纤维的分类及来源膳食纤维其实是一种多糖,不能被胃肠道消化吸收,产能也较低。根据是否可以溶于水,膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维常存在于植物细胞液和细胞间质中,主要为多糖...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
...降,也要忌食或少食油炸类、熏蒸类、腌制类食物,否则胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾病的复发或加重。维持良好的饮食习惯、坚持科学的膳食原则是身体健康的基础。名医直播:呵护老年人健康,这样...……更多
蜂蜜有助调节胃肠道这些人不适宜吃蜂蜜
...不良。喝一点蜂蜜水有助于促进消化。饮用蜂蜜可以调节胃肠道,使胃酸分泌趋于正常,增强胃肠蠕动,使消化吸收能力变得更好。2、缓解疲劳在经常吃的食物中,蜂蜜中有非常多的能量,对神经元所需的能量也是有益的,这...……更多
吃下的柿饼变“石头”七旬老人差点送了命
...症状。较大的柿石很难通过肠道排出,便会引起肠梗阻。老年人因为其肠功能低下,多有便秘,更容易引起肠梗阻。严重的肠梗阻如不及时就诊,会导致肠坏死破裂,引起弥漫性腹膜炎而危及生命。“经过这一次,我再也不敢吃...……更多
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这6件事情了!
...运动种类,不仅可以锻炼心肺功能,促进血液循环,促进胃肠道的蠕动,还能控制体重,增强免疫力。但是人老了,由于体质的下降,老年人运动不宜过度,也不要盲目攀比运动成果,最重要的身心舒适为好,运动要讲究科学,...……更多
别盲目“贴秋膘”!消化内科专家提醒,秋季当心这些胃肠道疾病
...,与暴饮暴食等不良饮食方式的双重加持,也让秋天成为胃肠道疾病的高发季。山东省第二人民医院消化内一科主任魏志特别提示,“贴秋膘”并非人人适合,盲目进补很可能造成消化系统功能紊乱,引起胃肠道疾病的发生。秋...……更多
一千名百岁老人调查结果:长寿人的共性,不是运动,或是这2点
...该严格限制脂肪的摄取量。2.食物热一点生冷的食物进入胃肠道之后会对胃肠道造成刺激,从而影响胃肠道的消化和吸收功能,严重的时候甚至会造成损伤,因此无论处于任何季节,都要尽量避免吃生冷的食物,比如冰镇的西瓜...……更多
中国老人7个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...的,剩菜剩饭放久了容易滋生细菌,如果人吃进去会造成胃肠道的感染。另外放久了的剩饭剩菜中还含有亚硝酸盐,摄入过多容易致癌。第四种也是老年人的常见坏习惯,不愿意去医院看病。 生活中有相当一部分老人很排斥看...……更多
长寿老人的5个“金标准”,拥有越多越好,不妨自测一下
...嚼食物,消化功能很好。因为咀嚼食物,能够充分研磨,胃肠道的消化负担变小,能够充分吸收食物中的营养成分,也不会因为营养摄入不足而暴饮暴食。据了解,有研究表明,牙齿健康的人更自信,自信的人更乐观,乐观也有...……更多
...气候逐渐转凉,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病,或者使原来的胃病加重。所以,“啃秋”的时候不能再像夏季那样多吃冰西瓜了。 ……更多
夏季炎热,中老年人注意:别吃这几物伤身体!
...特别是一些胃肠功能本来就不太好的老人,冷饮可能导致胃肠道痉挛,引起腹痛、腹泻等症状。而且,冷食进入胃内,会刺激胃壁,影响消化液的分泌,久而久之,可能会加重胃炎或其他消化系统疾病。夏天吃东西,看似简单,...……更多
真正长寿的人,往往有以下6个特征,不妨看看你占了几个
...稳健程度,很难发挥较好的运动效果。第六,长寿的人,胃肠道往往很好对于老年人来说,胃肠道很好真得很重要。胃肠道不好,吃点东西就不舒服,人也格外消瘦,免疫力差,试问身体能好吗?胃肠道好不好,一看消化和排便...……更多
为何有的老人身上有异味,有的却没有?想要减轻异味,需做好3点
...吃植物性食物,并且要控制好每一餐的进食量,能够减轻胃肠道负担,并提升身体的消化和代谢功能。另外,不要吃过多肉类,否则会使体内出现大量的代谢产物,这些代谢产物就会通过毛孔排泄,使老年人身上出现难闻的气味...……更多
节后肠胃不舒服?这种情况不建议大量喝粥
...、心情等方面,都可能产生比较大的变化,导致过节以后胃肠道功能减弱,这样的现象很常见。有些人在肠胃不适的时候,会选择通过饮食来调理,比如吃米粥、面包,或煮得很软烂的肉和菜, 让人觉得不仅美味,还对肠胃很...……更多
为啥不建议中老年人早餐吃馒头稀饭?早餐怎么吃比较好?
...早吃早餐,让消化系统不得不提前工作,长此以往会干扰胃肠道的合理休息,势必会加重胃肠道负担。因此,如果老年人早早就已经醒来,可以先在床上平躺十几分钟,然后再起床热身。不建议起得太早,尤其不要过早进行户外...……更多
元宵佳节将至 如何饱口福不伤身
...市人民医院范西路院区消化内五科主任郭争荣说,早起时胃肠道功能较弱,而无论是元宵还是汤圆,外皮部分都是由糯米制作,黏性高、不易消化,所以不建议早餐食用。在食用时也要注意不能太烫,因为馅料较外皮更热,一旦...……更多
大便总是黏腻、不成形?或是这3种原因导致
...菌群的平衡。消化不良消化不良的表现消化不良是指由于胃肠道功能障碍,导致食物不能正常消化吸收,表现为腹胀、恶心、反酸和大便异常等症状。其中,大便黏腻、不成形是消化不良的常见表现之一。消化不良的原因饮食不...……更多
中老年人多吃一些特定的食物,以调理肠胃,从而促进身体更健康
...小米被认为是一种容易被人体消化吸收的食物,不会增加胃肠道的负担,因此非常适合中老年人食用。而最好的吃法莫过于将小米煮成粥。清晨或者晚上喝上一碗红薯红枣小米粥,不仅舒适肠胃,还能给身体带来一种温暖的滋润...……更多
诺如病毒引发的“冬季呕吐病”,该如何防备?
...境引起胃肠炎暴发,虽全人群均普遍易感,但幼小儿童、老年人等免疫力低下人群更是容易集中感染暴发。诺如病毒的发病高峰在每年的10月至次年3月,因其具有明显的季节性又被称为“冬季呕吐病”。儿童、老年人群是重点保...……更多
青团美味营养  也要食之有道
...会促使胆囊素的产生,引起胆囊剧烈收缩,导致胆绞痛。胃肠道功能消化弱者、老年人及儿童也应控制食用青团的量。因青团外皮黏性大,过多食用易导致消化不良,出现胃痛、胃胀等症状。豆沙青团、咸蛋黄青团、肉松青团、...……更多
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妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00
在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸
在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多危害。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-02-28 10:54:00
怎样养好鹅避免肿头肿脸的发生   影响鹅肿头肿脸的常见因素
要养好鹅并避免肿头肿脸的发生,需要从多个方面入手。首先,提供适宜的生活环境至关重要。鹅舍要保持清洁、干燥和通风良好。减少细菌和病毒的滋生
2025-02-28 10:55:00
备孕时这几类女性要格外警惕宫外孕!
我们都知道,胎儿需要在子宫中汲取营养发育成长。若是受精卵跑错了地方,在输卵管等其他地方落脚了,这生育就失败了,也就是我们说的宫外孕
2025-02-28 10:55:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:“头皮皮下静脉丛炎”的壮医经筋治疗方法
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-28 11:04:00
糖友注意!这些日常行为,会加速糖尿病并发症的出现!
糖尿病,作为一种慢性代谢性疾病,其并发症是许多糖友最为担忧的问题。血糖的波动、血管的损伤、器官功能的下降,都可能与日常生活中的一些不良行为息息相关
2025-02-28 11:08:00
一线探春耕:黄河水这样精准解冬小麦之“渴”
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 焦搏文当前,山西省运城市芮城县冬小麦正值返青期,田间地头绿意萌动。“一冬过去,土发虚
2025-02-28 11:10:00
“60秒话健康”:静脉曲张袜真的有效么?怎么选择?如何穿戴?
本文转自:人民网静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网或蚯蚓状的扭曲血管,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张
2025-02-28 11:11:00
武汉民生耳鼻喉医院爱耳日送公益健康大礼包开启健康新“声”活
第二十六届全国爱耳日今年3月3日是第二十六届全国爱耳日。为加强听力健康宣传教育,增强全社会听力健康意识,推动《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》贯彻实施
2025-02-28 11:16:00
比较试验| 个别奶茶含甜蜜素及咖啡因需注意
中国消费者报杭州讯(记者施本允)时下,现售奶茶店如雨后春笋般出现在大街小巷,奶茶安全问题也逐渐成为了消费者关心的话题。针对消费者关于奶茶产品是否安全以及奶茶所使用纸杯中是否有荧光增白剂的疑问
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东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:中医辨证施治,抑制崩漏,保护子宫健康
滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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