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...多吃萝卜和牛肉是很不错的选择。萝卜可以帮助我们保护胃肠道，增强抵抗力，而牛肉则富含高质量的蛋白质，有助于身体的发育和修复。清炖牛肉萝卜汤作为一道美味的菜品，不仅口感鲜美，还能为我们提供丰富的营养。通过...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...萝卜素，有助于保护胃黏膜，还含有丰富的果胶，能吸附胃肠道内的细菌和毒素。莲藕
4.莲藕：具有健脾开胃、止泻等功效，富含淀粉和膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。红枣5.红枣：具有补血益气、健脾养胃等功...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...增强肠胃功能的作用。冬季食用陈皮可以帮助消化，降低胃肠道不适的发生。4.鸭肉：鸭肉是冬季补充营养的好选择，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，容易被人体吸收。鸭肉还具有滋补肾阴、补血养颜的功效，对于调理...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...后应该多吃一些“白色”的食物，以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...C、维生素K、抗氧化物质等。萝卜有助于促进消化、减轻胃肠道不适，同时也对于排毒和清肺有益。在寒冷的季节里，萝卜还有助于保持身体的温暖，因为它被认为是一种“温性”食材。推荐食谱：【萝卜饺子】准备食材：萝卜...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...物：1.冷饮：寒冷的天气里，避免摄入过多冷饮，以免对胃肠道产生刺激，影响消化功能。2.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物容易刺激胃肠道，容易引起上火，并且吃这些食物容易出汗，不利于保暖。3.油腻食物：高油脂食物容...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...秘问题。同时，白萝卜还富含维生素C，有助于提高机体抵抗力。将这两种食材搭配熬制成汤，即可以保留白萝卜的清甜口感，又能使营养更充分地释放出来，养胃的效果更佳。冬瓜虾仁菌菇汤冬瓜是冬季常见的食材之一，低热...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...维可以增加肠道蠕动，促进食物消化和排泄，预防便秘和胃肠道疾病的发生。此外，黑豆富含的植物雌激素和抗氧化物质也有助于增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。扩写：膳食纤维是黑豆中的一项重要成分，它能够增加肠...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...合，可能会形成难以消化的沉淀物。这些沉淀物可能会在胃肠道中产生不利影响，导致胃部不适、消化不良等问题。此外，酸性环境也可能影响枸杞中的一些活性成分的稳定性和吸收率。其他酸性食物：除了酸奶外，柑橘类水果...……更多
2024-05-25 10:57:00枸杞,食用,同时,枸杞,食物,酸性
...富。白菜是一种便宜且营养丰富的蔬菜，经常食用白菜对胃肠道非常有益。白菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒，对于消化不良和便秘的人尤为重要，同时也有预防肠癌的作用。简单的吃法是炒白菜，只需将葱...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...认为长期喝粥可以养胃，因为粥易于消化吸收，可以减轻胃肠道负担，降低胃肠道疾病的发生率。既能保证饮食清淡，又可以适当补充能量，比起太油腻的食物对身体更为有益。然而，这种观点存在着一些常见误区。因此，我们...……更多
2024-12-06 09:08:00胃肠,胃肠道,胃病,黏膜,症状,食物
...毒素废物排除，可以有效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...后可能会收获6个优点优点一：胃肠消化吸收越来越好在胃肠道引进强心药物，促进胃肠道消化酶代谢，胃肠道运转十分顺利。每天咀嚼2~3片姜片无疑能促进胃消化酶的代谢。胃运转顺利，消化吸收越来越好。当然，消化吸收作...……更多
2024-04-01 11:33:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...另外，鱼肉中还富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够提高胃肠道的消化吸收能力，增强胃液的分泌，有助于消化功能的改善。所以，不妨在冬天的饮食中加入适量的鱼肉，既满足了口腹之欲，又保护了胃肠健康。
扩展阅读：传...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...但是不适合吃太多红薯中有一种叫作气化酶的食物，会在胃肠道产生大量二氧化碳气体，吃太多红薯会出现腹胀打嗝，当胃部不适或胃灼热时，尽量不要吃红薯。2、糖尿病患者：吃太多含糖量高的红薯可能会加重糖尿病患者的...……更多
2023-03-15 14:09:00红薯,早餐,红薯,中富,肠道,含糖量
...用绿茶和少量红葡萄酒。应注意避免过度饱餐，吃得太饱胃肠道会大量吸收脂肪、胆固醇等营养物质，增加血液黏度，导致心脏病发作。情绪有度入秋后，老年人发生血管疾病的概率变大，这和天气有关，但情绪因素同样不容忽...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...有的膳食纤维也是比较多的，在使用以后能够有效的促进胃肠道蠕动，促进食物更好的消化和吸收，改变肠道菌群，为益生菌提供比较好的肠道环境，保持自身的肠道更加的健康。番茄皮当中含有的红萝卜素对身体健康也有一定...……更多
2023-04-19 10:06:00番茄,营养,价值,番茄,身体,肠道
...，由于在高温天气环境下，人体水分流失得比较多，这时胃肠道通常比较敏感，免疫力和消化能力也都会下降，具体的不适反应表现为食欲不振、身体疲劳、消化不良、肠胃炎、腹胀痛、腹泻等。图片：来源百度其中有研究表明...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...小米被认为是一种容易被人体消化吸收的食物，不会增加胃肠道的负担，因此非常适合中老年人食用。而最好的吃法莫过于将小米煮成粥。清晨或者晚上喝上一碗红薯红枣小米粥，不仅舒适肠胃，还能给身体带来一种温暖的滋润...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...复发主要是因为寒冷刺激导致交感神经兴奋性增高，使得胃肠道活动加强，胃酸分泌增多，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，加上寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，人体新陈代谢增强，耗热量...……更多
2023-11-11 10:33:00胃溃疡,秋冬,患者,保养,胃溃疡,黏膜
...抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康，增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖的中老年人食用，同时为他们提供持久的能量。中老年人饮食宝典：让健康与美味同行1.营养...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，萝卜中的一些成分还具有抗菌消炎的作用，有助于维持身体的健康。3.润肺止咳萝卜性凉，味甘、辛，具有清热化痰、润肺止咳...……更多
2024-12-07 08:29:00药方,免疫力,免疫,萝卜,医生,萝卜
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果防护不当，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，在入秋后的饮食应以温、软、淡、素为宜，避免吃生冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。本文将从以下几个...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...物生长的季节，但也是各类疾病高发的季节，尤其是身体抵抗力较弱的老年人群，更容易诱发各种疾病。商丘市中医院外一科主治医师邢飞提醒，春季老年人易患呼吸系统、心脑血管等疾病，应从饮食、运动、生活起居上多加注...……更多
2023-04-25 06:23:00老年人,疾病,疾病,老年人,急性,血管
...。因此，在秋冬季节，多吃些胡萝卜不仅能够增强身体的抵抗力，还能够改善视力、调节血糖，是非常理想的滋补食物。02.水中人参泥鳅随着气温逐渐降低，身体往往会感到更加疲惫，免疫力也会相应下降。这时候，食用一些滋...……更多
2024-06-26 16:39:00堪比,人参,体质,免疫,食物,疾病
...油腻的食物或者是辛辣刺激性食物，由于带状疱疹的患者胃肠道功能有所下降，加上服用药物容易出现胃肠道的不适症状，所以如果再吃刺激性的食物或者油腻性食物，胃肠道的负担会加重，会引起胃肠道的不适症状。第三局部...……更多
2023-02-02 10:34:00带状疱疹,带状,疱疹,带状疱疹,带状,疱疹
...石榴中的某些成分还具有抗菌和抗炎的作用，有助于缓解胃肠道的炎症，改善胃肠道的健康。因此，经常食用石榴，可以帮助我们保持消化系统的健康。石榴的营养丰富，吃的时候有什么注意事项吗？石榴确实是一种营养丰富的...……更多
2024-05-02 06:04:00石榴,注意事项,事项,营养,时候,石榴
...后，如果出现一直排气，有可能是病毒因素、饮食原因、胃肠道功能紊乱引起的消化不良、腹胀、腹泻，食物不能被完全消化吸收，在肠道内长时间积滞，过度发酵后在肠道内产生大量气体，或者病毒感染导致肠道菌群紊乱，使...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...类人群，他们应该拒绝冷饮，以保护自己的健康。首先，胃肠道功能较弱的人应远离冷饮。这类人群的胃肠黏膜较为脆弱，容易受到冷饮的刺激，导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。因此，他们应该选择温热的食物和饮...……更多
2024-06-14 06:16:00冷饮,人群,保护,健康,冷饮,身体
...系统疾病患者如胃溃疡、胃炎等需要谨慎食用，以免刺激胃肠道。此外，苹果中含有一定的糖分，所以糖尿病患者需要注意控制糖分的摄入量，可以适量食用。 ……更多
2024-01-09 12:06:00胡萝卜,眼睛,苹果,手机,胡萝卜,苹果
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解春红 博士，主任医师，浙大儿院心血管内科主任。中华医学会儿科学分会心血管学组心力衰竭协作组副组长、浙江省医学会儿科学分会心血管学组副组长
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