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...炼
现代研究证实，缺乏锻炼，尤其是青少年，会导致骨密度和骨矿含量的严重缺乏储备。老年人也应该注意锻炼。虽然骨密度不能增加，但至少可以保持现有的骨密度不降低，增加骨矿含量。另外需要注意的是，老年人下雪下...……更多
2024-01-13 20:23:00食物,虾皮,补钙,饭桌,骨质,骨质疏松
...药浓度的升高或降低，从而增加肝功能损害的风险。3、胃肠道不适
他汀类药物的胃肠道不适的原因可能与多个因素有关。首先，这些药物会对肝脏功能造成影响，会引起各种消化酶的改变，从而引发胃肠道症状。其次，这些药...……更多
2024-03-16 14:21:00副作用,父母,建议,药物,副作用,肌肉
...康益处。它含有活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收。经常喝酸奶，我们或许能收获以下这些好处。首先，酸奶对于增强免疫力有着显著作用。酸奶中的乳酸菌可以促进肠道健康，提高人体的抵...……更多
2024-05-01 12:36:00酸奶,好处,酸奶,乳酸菌,乳酸,骨质疏松
...及改善消化道的作用。注意：荠菜中含有草酸，容易刺激胃肠道黏膜与身体的钙，形成草酸钙的结晶，影响身体对钙的吸收。建议日常食用荠菜时都先焯水。吃法：荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...多吃萝卜和牛肉是很不错的选择。萝卜可以帮助我们保护胃肠道，增强抵抗力，而牛肉则富含高质量的蛋白质，有助于身体的发育和修复。清炖牛肉萝卜汤作为一道美味的菜品，不仅口感鲜美，还能为我们提供丰富的营养。通过...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...和能量，为身体提供足够的能量来开始一天的活动。保护胃肠道按时吃早餐也可以保护胃肠道，防止胃酸刺激胃黏膜引起胃部不适。提高工作效率吃早餐使身体营养摄入充足，保持良好的精神状态，有助于提高工作效率。02早餐...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...向手掌中心的位置，就是三眼穴。这个穴位对消化不良，胃肠不适都能够产生效果。通常，我们找准穴位的具体位置之后，就可以选择使用手指来缓慢刺激按压，一般能够感觉到穴位酸胀，通常就是较为合适的力道。通常一个穴...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...以身高（m）的平方，这个指标在一定程度上反映人体的密度。根据我国成年人体重分类标准，BMI的划定标准如下：●BMI低于18.5为体重过低●正常范围是18.5~24之间●大于等于24且小于28为超重●大于等于28为肥胖
一项分析1998年~20...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...症状，不利于身体的恢复，另外长期大量吃香蕉还会导致胃肠道功能紊乱。3、关节炎和肌肉疼痛的患者香蕉会减慢局部血液循环的速度，从而让大量的代谢产物在身体里面滞留，再加上香蕉中含有丰富的糖分，吃太多香蕉会消...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...里常吃，一段时间后，或许作用让你的意想不到。5.促进胃肠蠕动
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，...……更多
2023-10-11 11:38:00尿酸,血症,肝脏,痛风,患者,动物
...因，老人容易出现腰腿疼的症状，很多老人去医院检查骨密度后，发现骨骼就像海绵，中间都是孔洞，发生风险的几率很高。喝牛奶的老人骨骼里面，因为有了钙质进行修补，所以全身的关节会更加坚硬，骨骼会更健康，...……更多
2022-12-07 15:27牛奶,差别,实话,老人,医生
...上，特别关注老人消化道功能，给予加强营养支持、调整胃肠功能等治疗，指导患者家属制作易消化、有营养的食物，逐渐增加肠内营养。在做好基础治疗护理基础上，考虑到翟奶奶百岁高龄，将老人调入单独病房帮助安静休养...……更多
2023-01-18 05:57:00患者,妈妈,院区,海河,心水,患者
...这可能会影响到日常活动和运动能力。骨骼健康减弱
骨密度会逐渐减少，称为骨质疏松症，使得骨骼更加脆弱容易骨折或骨损伤。器官功能下降随着年龄的增长，器官功能，如心脏、肺部、肾脏等，可能会下降，这可能导致心...……更多
2023-11-12 11:07:00长寿,老年人,老年人,年龄,身体,健康
...退一个人体内出现维生素B12含量过低问题时，会导致自身胃肠道的消化系统运作出现异常，不能有效进行蠕动，表现出消化不良和食欲减退症状。这时积极做好B12的补充工作，可以有效改善肠胃蠕动运转，同时降低胃部胃酸浓度...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...。同时，要避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免对病人的胃肠道造成负担。三、定期翻身拍背为防止卧床病人出现压疮和其他并发症，应定期协助病人翻身。建议使用气垫床，白天每2小时翻身一次，夜间不超过3小时翻身一次，...……更多
2024-05-08 09:57:00家庭护理,病人,护理,家庭,指南,病人
...口臭口臭有时是身体健康状况的反映，某些全身性疾病如胃肠道问题和糖代谢异常（糖尿病）可能会引起口臭。例如，胃肠道功能紊乱，如胃溃疡、胃食管反流病（GERD）等，可能导致胃酸或食物残渣反流入口腔，产生特殊的口...……更多
2024-02-23 17:33:00根源,口臭,医生,口臭,口腔,牙周
...很多人常常因为工作或其他原因晚餐时间过晚。这样会使胃肠道在夜间加班工作，影响睡眠质量，长期下来容易导致胃肠功能紊乱。2.暴饮暴食一天的工作结束，很多人选择晚餐时大量摄入食物，尤其是高热量、高脂肪的食物。...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
...们的长寿秘诀呢？原来，玉米富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，提高脾胃功能。此外，玉米还具有益肺养心的功效，对呼吸系统和心血管系统有着积极的影响。推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...机体所需能量。同时，搭配富含膳食纤维的蔬果，可增强胃肠动力，促进肠道蠕动，有效维持肠腔内相对稳定的状态。当然，营养补充也讲究供需平衡。暴饮暴食、过多进补会加重胃肠负担，导致消化不良、腹胀等。
适当补充...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...一个全方面的骨骼检查，发现的确是骨折，并且老赵的骨密度非常低。钙元素是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么就很有可能会导致骨密度下降，从而出现骨折的情况。
3个表现，或是骨量流失的信...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...分析这一现象背后的原因，并给出合理的建议。一、减轻胃肠负担不吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量，从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重，长期如此可能引发胃肠...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
...人体吸收，喝牛奶比服用钙片更容易被吸收，更能减少对胃肠道的刺激，并有效地维持了人体酸碱度的平衡。那我们什么时候喝牛奶，能增加钙质的吸收呢？答案是在睡前服用大部分钙质易被人体吸收。因为在晚上零点以后，人...……更多
2023-12-08 17:35:00营养师,补钙,骨头,营养,骨头,补钙
...高，容易导致肥胖和慢性病。其次，吃饭过快可能会加重胃肠道的负担，因为胃肠道需要分泌更多的消化液和酶来消化食物，长期以往可能会引起胃肠道疾病。接下来，再看看吃饭速度慢的优点首先，吃饭速度慢可以帮助我们更...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...包括碳酸钙、氯化钙等。两者各有优点和缺点。有机钙对胃肠道刺激比较小，比较适合婴幼儿脆弱的胃，缺点是含钙量较低；无机钙含钙量较高，服用后可迅速形成钙离子，吸收利用度相对较高，缺点是胃肠道反应相对较大，大...……更多
2024-05-08 06:19:00补钙,学问,孕妇,钙剂,妊娠,骨骼
...便秘。果实：微辛、甜，微温。祛风明目，开通关窍，利胃肠。用料：猪脊骨或肋骨500g火腿50g/胡椒粉/精盐/菠菜100g适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧火腿性温，味甘、咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精、益寿...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...需要喝大约300碗以上的骨头汤，而一旦过多摄入，会加重胃肠道以及肾脏的负担，还会导致摄入体内的脂肪含量增加。三、海带海带中含有的钙质、磷元素等矿物元素确实比较多，但同时海带中还含有大量的海藻胶等一系列的可...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...能损害:吸烟和喝酒会影响生育能力，造成胎儿畸形等。胃肠道损害:喝酒会导致胃溃疡、消化道出血等疾病产生，影响人体对营养物质的吸收。肝功能损害:喝酒可能会造成肝功能异常，甚至导致酒精肝等疾病，出现机体代谢功能...……更多
2023-10-11 13:17:00长寿,个人,长寿,身体,戒烟,健康
...每次使用3-5克即可。作用机理：花椒含有能够刺激口腔和胃肠道神经的物质，从而帮助消化和缓解疼痛。2.花椒的日常食用方法烹饪使用：花椒可用于炖肉、煮汤等多种菜肴中，为食物增添独特风味的同时，发挥其健康功效。家...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...，包括：甲状腺功能亢进症、糖尿病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等。同时，长期使用影响骨代谢的药物，如糖皮质激素、芳香化酶抑制剂（乳腺癌治疗药物）等也会导致骨质疏松症。当存在上述情况时，骨密度检查是最为有...……更多
2023-10-25 16:50:00关键,骨质,患者,骨质疏松,骨质疏松症,老年人
...后方大伯病情逐渐好转。朱林文思介绍，春节过后，因为胃肠道出现异常到医院就诊的病人数量较多，其中老年人群占10%。“不科学的作息习惯、大量高油脂食物的摄入，容易使人体消化系统吃不消，从而造成胃炎、胰腺炎、胆...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
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本文转自：人民网-四川频道人民网记者 刘海天若诗若画的若尔盖，若宝若金的藏医学。9月20日下午，正在四川省阿坝州参观采访的拉美媒体记者们
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