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胃病大都靠养,常吃这四种食物,帮你养出健康胃
...接下来和大家分享的是几种有利于养胃的食物,第一种是胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素等其他丰富的营养物质,在其进入到人体里面以后会转化成为维生素A,不仅对人体的眼睛会起到很大的帮助作用,还会起到治疗呼...……更多
立冬后,土豆做成饺子,活血降压、健脾养胃,红薯吃错重头来过
...。食材:土豆 、木耳、鸡蛋、小白菜、地皮菜、粉丝和胡萝卜做法:锅中放油,放入切碎的鸡蛋、小白菜、地皮菜、粉丝和胡萝卜煸炒。放入蚝油调味,翻炒均匀,出锅备用。土豆蒸熟,去皮碾成泥,再放入烫熟的澄面搅拌均...……更多
“胡萝卜4不吃,吃了冬难安”,爱吃胡萝卜的朋友要注意,别不当回事!
“胡萝卜4不吃,吃了冬难安”,爱吃胡萝卜的朋友要注意,别不当回事!胡萝卜是大众都熟悉的蔬菜,基本上人人都吃过吧,它颜色靓丽,质脆味美、营养也特别丰富,人们都称它为“小人参”。中医认为,胡萝卜温热,味道...……更多
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
...的治疗作用。红萝卜中还含有大量的铁,有助于补血。 胡萝卜胡萝卜虽然也叫萝卜,但它和白萝卜不是一个科属(萝卜属于十字花科萝卜属,胡萝卜属于伞形科胡萝卜属)。胡萝卜虽然不是萝卜,但是它的营养价值却极高,被...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...药去皮切块,加一颗鸡蛋搅打成泥。2、倒入碗中,加入胡萝卜碎,再加一大勺面粉和宝宝盐搅拌均匀。3、锅中倒刷油,摊入山药糊,表面抹平煎至定型翻面,中小火煎至两面金黄就可以出锅了。芋头芋头是一种淀粉类食物,富...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...中,开大火煮一分钟就可以关火了。 二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内,加入清水和料酒,大火煮开,将浮沫撇掉,再捞出牛肉。接着将牛肉放进炖锅...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...,多用蒸煮炖等方式,比如清炖羊肉,可以放些白萝卜或胡萝卜,冬日热呼呼的,更容易消化;或者清蒸黄花鱼、炖鸡汤等,都是美味又营养的食物。肉类要少用煎炸烤,既不好消化,还可能产生对人体有害物质。2.吃各种各样...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...黑木耳放进碗中加水泡发,摘掉根部,清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净,切成小块或者片状。锅内加水,煮开后放入山药、胡萝卜,煮两分钟捞出,再放入黑木耳煮一分钟捞出,沥干水分。另起锅加油,烧热后放入姜蒜爆...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...奶、酸奶或营养液,根茎较少的绿叶蔬菜、冬瓜、番茄、胡萝卜、山药、南瓜和大豆制品(豆腐、腐竹等)来代替。不要吃得过饱,每餐八分饱即可,餐后静坐15至20分钟后原地踏步或慢走可以缓解嗳气、腹胀的症状;如果孩子...……更多
冬吃萝卜赛人参,但这两种吃法营养白白浪费了
...青绿色,外表光滑,表皮颜色青的多、白的少的口感好。胡萝卜:胡萝卜素含量之王提高免疫力抵抗冬季上呼吸道感染优点:在所有的萝卜中,胡萝卜是富含胡萝卜素最多的,同时维生素含量也很高。胡萝卜素具有一定的抗衰老...……更多
...,人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜,如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等,这些都是营养丰富又不容易发胖的蔬菜。 中医师说,“贴秋膘”最早传于北方,这与北方的气候有关。而南方立秋后,天气不会马上转...……更多
...,人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜,如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等,这些都是营养丰富又不容易发胖的蔬菜。 另外,有专家提醒,以下三类人,“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。脾...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...水中抓洗干净泡10分钟,更容易煮熟。再切一点红枣粒,胡萝卜丁配色,增加营养。3、锅内加少许植物油和食盐,水烧开,芥兰下锅中焯水20秒钟去苦涩味。捞出凉水冲洗。4、锅内再烧水, 水开倒入小米,轻轻推动,让小米均...……更多
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...为食材,搭配其他蔬菜一起烹饪。比如,将百合与青椒、胡萝卜、芹菜一起炒制,不仅色香味俱佳,而且能够更好地发挥百合的养肺作用。在炒制时,适当加入食盐、白糖、鸡精等调料,可以增加菜肴的口感和风味。山药 山药...……更多
把胃病吃回去!坚持“服用”这5个食疗方,让你的肠胃越来越好
...的减轻胃部负担。南瓜中含有丰富的维生素C和钙,还有胡萝卜素、B族维生素等成分,能很好的加强胆汁分泌,帮助肠胃蠕动,促进食物消化。南瓜里所含有的果胶成分,可以对胃壁起到良好的保护作用,因此南瓜是非常适合健...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...片,然后热锅倒油,加入葱花、蒜瓣炒香,再加入山药、胡萝卜和木耳翻炒,最后加入调味料炒匀即可。这道菜既美味又有营养,可以帮助我们增强体质,迎接寒冷的冬季。红薯也是冬天必吃的根茎类食物之一。红薯不仅口感好...……更多
锌是“男人加油站”,男人常吃4种高锌食物,强健身体,温暖过冬
...片成大厚片,在上面改上十字花刀后切成拇指大小的丁,胡萝卜也切成丁。2.改好刀的鸡胸肉中加入料酒、盐、胡椒粉和水淀粉抓匀上浆。3.锅中入油,油温四成热时把浆好的鸡丁沿着锅边逐个入锅,滑至鸡丁洁白浮起后捞出,...……更多
这三种食物不仅营养丰富,而且易于购买和烹饪,不妨多尝试一试
...多样,比较常见的是小炒山药。将山药削皮并切成片状,胡萝卜也切成片状,将青辣椒切成小块,再将木耳泡发洗净,准备好葱花和调味料。然后,先热锅炒香葱花,再将切好的山药、木耳和胡萝卜放入锅中翻炒,加入适量的盐...……更多
黄体酮不足的女人,多吃4种食物,补充雌激素,子宫会更健康
...可以起到抗癌防癌的作用,还可以保护我们的卵巢健康。胡萝卜里面含有维生素E可以帮助我们的卵巢健康,所以我们女性朋友可以经常吃些胡萝卜和白萝卜,有利于我们的卵巢健康。 第二种食物海带豆腐汤,我们对豆腐应该都...……更多
这3种食物,不适合与胡萝卜共同进食,容易产生副作用,要多留心
甘甜脆爽的胡萝卜是很多人的喜好食物,不论是煎炒还是炖焖,胡萝卜总是能够做出很不错的味道。在中医理论中,胡萝卜可以补中气、健胃消食、调养内脏,帮助缓解消化不良、咳嗽、夜不能视等症状。而在西医里,胡萝卜...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...有益。推荐食谱:【白萝卜炖牛肉】 准备食材:牛肉、胡萝卜、白萝卜、山楂干、生姜、葱、盐、食用油。做法如下:1.将牛肉切块,锅中加水,放入牛肉,大火煮开,焯水去腥,沥水备用。白萝卜和胡萝卜洗净,去皮切块备...……更多
羊肚菌含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对身体非常有益
...骨汤:在做羊肚菌排骨汤时,可以加入适量的蔬菜,例如胡萝卜、白萝卜、洋葱等,一起炖煮。这样可以增加汤的口感和营养价值,增加蔬菜的纤维素和维生素的摄入量。总结:羊肚菌排骨汤是一道美味又营养丰富的汤品。它含...……更多
天天吃白萝卜,高血脂全清零
...此外,白萝卜中还含有一些其他的活性物质,如芥子油、胡萝卜素等,也对降低血脂有一定的作用。然而,虽然白萝卜有着如此显著的降脂效果,但并不意味着可以不加限制地大量食用。白萝卜虽然营养丰富,但其中的硫化丙烯...……更多
吃对食物,保护胃健康(名医讲堂)
...利于人体对食物的消化和吸收,有健脾胃消食之效。五是胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分,与肉一起炖,具有护肝养胃的疗效。六是南瓜,南瓜含有大量的果胶,具有保护胃黏膜的作用,能够预防...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...,提高身体素质。如果你想尝试一道牛肉菜肴,可以考虑胡萝卜炖牛肉。首先,将牛肉切块,然后放入冷水锅中焯水,然后捞出来冲洗干净。接下来,将胡萝卜、土豆洗净切块。再然后,将锅里加热油,加入冰糖炒至融化,然后...……更多
在饭前或饭后按按胃俞穴,坚持一段时间,可得到改善
...上效果非常好,帮助修复受损胃黏膜,提高肠胃动力。7.胡萝卜 胡萝卜又叫红萝卜、黄萝卜等,其所含的营养成分非常丰富,这其中则包括各种维生素。这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用,而且还能够起到养胃护脾的作...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...人和怕冷的女人,一周要记得多吃几次。推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出油脂。 2、羊肉转...……更多
肺健康皮肤更光彩,肺差皮肤差的人要多吃这些白色食物!
...免过敏源外,还应增加富含维生素A和维生素E的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等,有助于增强皮肤的抵抗力。5、老年人:随着年龄的增长,肺部功能和皮肤弹性逐渐下降。老年人应注重食物的细软易消化,保证营养的全面均衡。...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...所需的营养,维持健康。再者,枸杞子富含维生素C、β-胡萝卜素和多种矿物质,具有抗氧化和提高免疫力的作用,对抗衰老也有一定的效果。综上所述,白萝卜丝荷包蛋枸杞汤不仅味道鲜美,而且对身体健康有益。家庭饮食的...……更多
常吃2种食物,一润肺,二清肝,三排毒,常吃身体更健康
...加入一勺植物油抓拌均匀,放在一旁腌制五分钟。 一个胡萝卜,去皮再切薄片,切好后装入大点的盘子里边,整齐的摆放在盘底,先放在一旁备用。现在锅中烧水,烧开之后我们加入一勺食盐,加入一小勺食用油,把苦瓜放进...……更多
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这三种宫颈黏液,预示着受孕指标,后两种尤其要多懂一些
这种黏液一般出现在月经干净后,持续三天左右的时间,这时候的宫颈黏液少而黏稠,外因呈现干燥而捂湿润感,内裤上不会占到粘液
2024-07-07 02:02:00
芒种节气,中暑与水分补充的神秘联系
芒种,这个节气意味着农作物的成熟与收获,也是夏季的开始;随着天气逐渐变热,中暑的风险也随之增加;中暑,这个看似简单的问题
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酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了
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夜间盗汗会是结核病吗?吃百合有效果吗?其他缓解方法有哪些?
夜间盗汗,这个现象可能让不少人感到困惑和担忧;它可能是由多种原因引起的,其中之一便是结核病;结核病是一种由结核杆菌引起的传染病
2024-07-07 06:35:00
阴囊皮肤发红,是红癣吗?抗真菌治疗,是否有效?
阴囊皮肤发红,可能的原因有很多,红癣只是其中之一;红癣是一种由真菌感染引起的皮肤疾病,通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状
2024-07-07 06:35:00
皮肤黄染会是肝病吗?吃绿豆有效果吗?还有哪些护肝食物?
皮肤黄染,医学上称为黄疸,是一种常见的症状,它可能与多种健康问题有关,包括肝病;当肝脏功能受损,无法正常处理体内的胆红素时
2024-07-07 06:36:00
心衰并不可怕,可怕的是忽视它!了解心衰,保护心脏!
心衰,全称心力衰竭,是一种心脏泵血功能减弱的临床综合征;它可能由多种原因引起,包括冠状动脉疾病、高血压、心脏瓣膜病等;心衰并不是一个独立的疾病
2024-07-07 06:37:00
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口腔溃疡,俗称“口疮”,是一种常见的口腔黏膜疾病,表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面,伴有疼痛;反复口腔溃疡可能与多种因素有关
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