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世界肥胖日:运动阶段的合理吃喝攻略请收好
本文转自:北京青年报2023年3月4日是“世界肥胖日”,今年的活动主题为“肥胖防控,是你我们的责任”,强调肥胖防控需全社会的共同努力。尤其是现在进入春季,春天已经来了,夏天也就不远了,大家的减肥呼声越来越高...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...糖和高脂肪的食物。2. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。肥胖是冠心病的危险因素之一。3. 戒烟限酒:戒烟可以降低心血管疾病的风险。限制饮酒,男性每天不超过 2 杯,女性每天不超过 1 杯。4. 规律作息:保持规律的作...……更多
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,容易诱发脂肪肝、糖脂代谢紊乱及肿瘤等多种疾病,其中非酒精性脂肪肝(以下简称脂肪肝)已经成为我国第一大慢性肝病,平均每3个中国人中就有1个脂肪肝患者。脂肪肝可发展...……更多
带你认识肥胖病
本文转自:贺州日报 □孙伟峰肥胖是21世纪医学的一个热门词汇,是由于人体摄入过量能量在体内转变为脂质,脂质在体内蓄意堆积的结果,也是一种与生活密切相关的慢性代谢性疾病,因此肥胖又名代谢综合征。肥胖是一种独立疾...……更多
春节不发胖饮食攻略!这样吃,才会少长肉
...肥的底线,如果你想避免长胖,请来了解一下最容易导致肥胖的食物吧!很多地方都有春节自制食品接待客人的风俗,其中油炸食品尤为普遍,如油角、糖环、薯片、炸莲藕等等。虽然这些食品都有很好的寓意,口味也是相当诱...……更多
一小时吃一顿?美食攻略藏着健康隐患
...疼痛,且止痛药物无法缓解时,需警惕胰腺炎的发生。与肥胖有关的这种急性胰腺炎儿童也会得虽然急性胰腺炎通常发生在成人身上,但有时儿童和青少年也会患上该病。马曦表示,这类患者在假期较为常见,他们通常身材较同...……更多
关注身体成分 丢掉“坏”脂肪
...。China PEACE百万人群项目研究发现,每7个人里就有1个人肥胖,而腹型肥胖,女性和男性的检出率更是高达32.7%和36.6%。肥胖究竟如何定义 ——从体重到体成分身体成分是指体内各种成分的含量。总重量为体重,含脂肪成分和非脂...……更多
2型糖尿病呈年轻化趋势 糖尿病治疗要趁早
...病数量的增加,更多与胰岛素抵抗有关。而胰岛素抵抗与肥胖关系密切,肥胖人群相对更易患上糖尿病。2型糖尿病甚至包括1型糖尿病在内,都要尽早降糖。”11月14日联合国糖尿病日,北京朝阳医院内分泌科主任王广表示。2型...……更多
为什么女性年龄过了50岁之后会发胖呢?一文解开疑惑
...,体重违章超出正常标准年龄,50岁之后女性很容易出现肥胖的情况,身材肥胖容易诱发一系列的慢性疾病,比如说三高疾病以及心血管疾病。身材太瘦,身体抵抗力和免疫力也会下降,如果没有充足的营养和多余的脂肪,这时...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
近期,一份规模庞大、覆盖面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》发表,深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题,以...……更多
孩子长得胖≠养得好,专家提醒,儿童期肥胖大概率会持续到成年
...生活水平的提高,儿科营养不良性疾病明显减少,超重和肥胖的孩子却越来越多。山东第一医科大学附属济南妇幼保健院(济南市妇幼保健院)副院长邹卉提醒,儿童肥胖的危害并不止于当前,还会影响到远期健康。五分之一儿...……更多
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
...快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示:18岁及以上居民超重率为34.3%,肥胖率为16.4%,而你不知道的是:肥胖不仅会影响健康,更...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...性的身体会经历一些变化,例如骨质疏松、心血管疾病和肥胖等。其中,肥胖是一个比较普遍的问题。雌激素对女性的身体有着重要的影响,它可以帮助维持女性身体的健康和美丽。然而,在更年期阶段,雌激素水平会逐渐下降...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...儿童正常的空腹血糖值不超过6.1毫摩尔/升。儿童青少年肥胖,正变成全球流行病。今年4月,北京大学儿童青少年卫生研究所原所长马军等人发表的一项研究显示,1985年~2019年,中国儿童青少年超重和肥胖总检出率增长18.1倍,...……更多
“躺瘦”“吃瘦”怎么做到的?这篇文章,干货满满!
...”攻略“管住嘴,迈开腿”,膳食营养和身体活动是防治肥胖的两大重要影响因素。国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南(2024年版)》指出:减肥的关键三分靠动,七分靠吃。????想要“吃瘦”,这3个小技巧很重要↓进餐次数...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...出现。许多人都比较崇尚一句话:千金难买老来瘦,既然肥胖会容易给身体健康带来危害,那过了50岁是否就意味着越瘦越好呢?过了50岁之后,女性的体重维持在多少斤才比较合适呢?可能按照这个标准的话,屏幕面前的你算...……更多
那些一胖就胖肚子的人,后来都怎么样了?
...肚子?到底该如何避免?腰围超过这个数 你就是“腹部肥胖”了这种肚子变胖的情况,在营养学上称为腹部肥胖(腹型肥胖)。腹部肥胖(Abdominal obesity),又称腹型肥胖、向心性肥胖(central obesity)、躯干肥胖(truncal obesity)...……更多
儿科胡主任说:暑假来啦,万一孩子长胖怎么办?一篇就够了!
...院就诊。医生完善病史询问和相关检查后,明确球球患有肥胖症。暑假来临,家里的神兽又开始了“吃完葛优躺”、“吃得多动得少”、“晚睡晚起”的美妙生活!殊不知,肥胖慢慢找上门……对于肥胖症,大家了解多少?今天...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...免过于油腻的食物。过于油腻的食物容易导致消化不良、肥胖等问题。5、保持适当运动:冬季进补容易增加体重,因此要保持适当的运动来消耗多余的热量。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式。 五、针对不同人群的冬...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...多俗话说“一胖毁所有”,这可不是一句玩笑话。超重与肥胖会带来高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管疾病、癌症等诸多重大疾病和慢性疾病。肥肉长在哪里最危险?我国哪些省份“胖人”最多?男性普遍比女性更胖?4个指标判断...……更多
人到中年,不吃也胖!女性中年发福,背后多半3个因素导致
对一些人来说,肥胖问题是一个很困扰的问题。如果体内的脂肪含量太高,会导致各种慢性疾病的出现。高血脂,高血压,高血糖会不知不觉的找上门来,久而久之,就会导致机体出现功能性的障碍。不仅如此,肥胖还会导致...……更多
...不良影响,如产生低血糖、呼吸窘迫综合征以及成年以后肥胖和代谢性疾病的风险。孕期血糖高对于孕妈的危害也不小,有可能出现早产、羊水过多、妊娠期得糖尿病等问题。五、如何管控妊娠期糖尿病(一)饮食调控要少量多餐,定...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
本文转自:今晚报5月11日是世界防治肥胖日肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要本报讯(记者庄媛)明日是“世界防治肥胖日”。据相关数据统计,我国体重超重人群达2亿。因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...是反映人体健康、预测疾病的一项重要指标。目前,判断肥胖最常用的一个指标是体脂指数(BMI),也就是体重(公斤)除以身高(米)的平方,但只用BMI来判断是否肥胖是不全面的,因为BMI只有身高和体重两个要素,并不能区...……更多
科学家眼里的7个长寿身材指标,你达标吗?不妨看看
...形,家人和朋友怀疑可能是疾病,劝他去体检,而且以“肥胖会短寿”为由,劝他减肥。对此,曹大伯每次都说“圆润是福”、“腹垂知有福”。某天,曹大伯突感不适,恶心呕吐,腹部剧烈疼痛,最后被家人送去医院。医生检...……更多
肥胖症经变成了我们日常生活的困惑,非常是这些喝凉水都是胖的人,害怕吃害怕喝,过得很痛楚,伴随着超休重和肥胖症的发病率逐渐升高的发展趋势,肥胖症早已变成了一种病理学状况,对人的伤害日趋严重,因此刚开始...……更多
孩子查出脂肪肝后,要注意哪些问题?一文学习下
...况后,人们似乎找到了男孩出现脂肪肝的“原因”,体型肥胖。通过检查可以发现,这名12岁的男孩体重已经达到了55公斤,而正常这个年龄段的孩子体重一般在40公斤左右,他显然是超重了。而很多人也将这归结为他查出脂肪肝...……更多
青少年过度肥胖,警惕2型糖尿病
本文转自:南京晨报健康科普青少年过度肥胖,警惕2型糖尿病为了提高人们对“肥胖”的重视,世界卫生组织将每年的5月11日设立为“世界防治肥胖日”。18岁的大学生小陈就一直深受肥胖问题困扰,最近他感觉身体出现异常...……更多
健康体重,从你我开始
...药的同时一定要控制好体重。”……近年来,全球超重和肥胖率快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。居民超重肥胖率及其所造成的健康和经济负担持续上升,肥胖防控已刻不容缓,体重管理亟待加强。今年4月是第36个爱...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...刊《食欲》上发布新研究称,孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查,总结出儿童的四种饮食行为模式,并探讨了背后的形成原因,给家长们管理孩子体重提供参考。 1.贪...……更多
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根据时令,紧扣年轻人需求
本文转自:人民日报湖南长沙九芝堂研发茶饮——根据时令,紧扣年轻人需求本报记者 杨 迅《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版)“四物当归里包含哪些原料
2024-11-22 05:37:00
严选食材,保障功效和口味
本文转自:人民日报山东中医药大学推广药膳——严选食材,保障功效和口味本报记者 王 者《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版)中午时分
2024-11-22 05:37:00
小草莓长成“致富果”(讲述·一线见闻)
本文转自:人民日报辽宁省东港市草莓鲜果年产值超60亿元,带动10万多农户增收——小草莓长成“致富果”(讲述·一线见闻)本报记者 刘成友 郝迎灿 刘佳华《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 06 版)东港一家果业公司包装车间里
2024-11-22 05:39:00
一年不到,八旬老汉两次死里逃生 专家提醒:立冬后“脑出血”将呈爆发式增长
81岁的戴爷爷在一年不到的时间里,有了两次惊心动魄的经历。一天早晨,戴爷爷正和家人吃早饭时,突然手里的筷子“当啷”一声落地
2024-11-22 07:11:00
月经异常、下腹疼痛……竟是这层膜长错了位置 警惕子宫内膜异位症,及时治疗很关键
每个月总有那么几天,躺在床上动都动不了,小腹内像有一辆挖土机一直在“工作”,让人痛不欲生。这种难以言表的疼痛,让许多女性在那几天花容失色
2024-11-22 07:11:00
大便明显变细?要小心了!肠癌早期没有明显症状
偶尔肚子痛、便秘,到医院一查,竟是肠癌。吕汪霞在日常门诊中,碰到过不少这样的患者。“这其实反映出两个问题:一是肠癌早期没有明显症状
2024-11-22 07:42:00
农时说节气·小雪|菜你腌了哇,酒你酿了哇,娇滴滴的冬草莓都看好了哇?
编辑:聂心梅责编:陈曦 审核:李奇
2024-11-22 07:45:00
中医药“牵手”餐饮,跨界“圈粉”年轻人
本文转自:人民日报养生茶饮、药膳糕点、中药面包……中医药“牵手”餐饮,跨界“圈粉”年轻人本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版)养生茶饮
2024-11-22 05:41:00
听众朋友们,晚上好!欢迎再次收听十堰广播电台的《太和夜话》。今晚,让我们一起走进一个关于疼痛与治愈、绝望与希望的感人故事
2024-11-21 22:02:00
权威对话|拒绝“负重前行” 吉林大学第三临床医院姜涛教授来支招!
近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素
2024-11-21 22:30:00
揭秘双轮底酿酒传统工艺,彰显中国海派白酒魅力
中国白酒酿酒文化博大精深,我们不得不提及一种与众不同的酿酒工艺——双轮底酿酒工艺。那么,双轮底酿酒工艺究竟是什么呢?它又有哪些独特的特点呢
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为两岸乡村发展注入“青春力量”
本文转自:人民日报海外版浙台嘉宾共叙乡谊同话桑麻——为两岸乡村发展注入“青春力量”本报记者 柴逸扉《 人民日报海外版 》( 2024年11月22日 第 04 版)借鉴台湾凤梨酥的制作工艺因地制宜打造“杨梅酥”
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自制减肥茶都有哪些原材料-洛神花
1、洛神花具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤
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