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为了更好的保护我们的血管,平常要养成下面几个好习惯
...餐会导致激素紊乱,更容易有暴饮暴食的行为,还会增加肥胖风险,引发身体血脂水平波动,从而增加心血管疾病风险。陕西省人民医院神经内三科赵嘉欣称,习惯性不吃早餐的人患动脉硬化疾病的风险要比吃早餐的人更高,不...……更多
年轻是一个机会,糖尿病前期干预非常重要——专访中国医学科学院阜外医院内分泌科学科带头人、中日友好医院内分泌首席专家李光伟
...。“年轻人在糖尿病前期进行干预非常重要,尤其是超重肥胖的年轻人,或是合并高血压的年轻人,干预效果非常显著。”近日,“2023第四届中国减重糖尿病论坛”在浙江宁波举办,会议期间,中国医学科学院阜外医院内分泌...……更多
预防血栓吃什么好?这5个食材是脑血栓的“克星”
...担。此外,酒精还会影响人体的代谢过程,增加糖尿病、肥胖等疾病的风险,从而进一步加重心血管系统的负担。油炸花生米油炸花生米被视为血栓的“大户”,频繁食用可能会对血管产生不良影响,首先,油炸花生米中含有较...……更多
都知道高血压,但高血压对身体伤害你知道多少?
...:高血压与胰岛素抵抗有关,可增加糖尿病、高胆固醇和肥胖的风险。9. 性功能障碍:高血压可影响男性的勃起能力,同时也可能减少女性的性欲和性活动满意度。10. 睡眠呼吸暂停:高血压与睡眠呼吸暂停有相关性,两者互相...……更多
冬季高发  出现胸痛需警惕
...人群也更易出现胸痛。而平时缺少体力锻炼,体重超重的肥胖人群(尤其是腹型肥胖)也更容易患上心脑血管疾病。 “现在的年轻人,喜欢吃夜宵,也喜欢摄入高油高热量的食物,而一些生活在城市里的年轻人,工作劳累、休...……更多
卒中的5个先兆要注意!抵御卒中,做好这4点!
...害物质可以损害血管内皮,促进动脉粥样硬化的发展。5. 肥胖和缺乏运动:过度体重和缺乏体育锻炼与卒中风险增加相关。肥胖和缺乏运动会导致高血压、高血脂和糖尿病等多种卒中风险因素的出现。6. 心脏病和心律失常:存在...……更多
心梗救治 需要了解这些知识
...肌梗死的危险因素包括年龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。时下饮食和生活节奏的改变,极大地影响了人们的代谢状态,年轻人心梗的发病率也在逐年增加。所以有冠心病危险因素的患者即使平日无症状,如果出现胸闷、...……更多
最冷的天来了,喜家德告诉你要注意什么?
...总热量的30%,环境气温为4℃时,散失热量占总热量60%。血管遇寒则缩,血液遇寒则凝,一到冬天我们体内的血流运行缓慢,易形成淤血,本身就有心脑血管疾病的中老年人就容易引发脑梗。因此这个时候中老年群体一定要做好...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...(一)控制血糖减重可以降低老年糖尿病患者的血糖水平。肥胖是引起胰岛素抵抗的主要因素之一,而胰岛素抵抗是导致糖尿病发展的关键。通过减轻体重,可以改善组织对胰岛素的敏感性,从而提高血糖的控制效果。 (二)增加胰...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
...年人,发病年龄还在不断年轻化,除了家族遗传史以外,肥胖、精神压力、熬夜等成了高血压患病年轻化的主要原因,专家提醒,青中年初次发现高血压,不要惊慌,要首先排除干扰因素,及时干预不良生活方式,必要时进行药...……更多
为了预防猝死的发生,中老年人应该注意以下几点
...猝死的风险。长期吸烟者的心脏和血管更容易受到损伤。肥胖者——肥胖会增加心脏和血管的负担,增加心脏病和猝死的风险。超重和肥胖者需要采取措施控制体重。长期压力过大者——长期承受过大压力的人容易引发心脏病和...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...固醇和血压呢?人体研究表明,NMN补充剂显著增加超重或肥胖成人血液中NAD+水平。然而,这种增长带来的生理上的好处却产生了好坏参半的结果。现在,哈佛医学院的研究人员表明,除了减肥,NMN的配方为超重或肥胖的成年人...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...导致胆固醇代谢异常,使得血液中的胆固醇水平升高。4. 肥胖:过度肥胖会增加脂肪组织的数量,同时影响脂质代谢。这会导致血液中胆固醇和甘油三酯的含量升高。5. 糖尿病:糖尿病患者更容易出现高血脂,尤其是高甘油三酯...……更多
医生忠告:不懂这些问题,或等于白测
...指数、缺乏钙质、缺乏锻炼、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖、睡眠呼吸暂停综合症等。继发性高血压 顾名思义,继发性高血压是由其他疾病引起的血压升高,继发性高血压占全部高血压的5%~10%,病因明确,常由肾脏疾病、...……更多
...能随血液流入大脑,引发脑梗塞。糖尿病、吸烟、饮酒、肥胖和缺乏运动等生活方式因素也对脑梗发病率有显著影响。这些因素会加速血管的损害,增加血栓形成的风险。因此,保持健康的生活方式对预防脑梗至关重要。这包括...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?本文讲清楚
...值,保持身体健康。花生虽好,但这4类人尽量少吃花生肥胖人群花生虽然富含蛋白质、脂肪和纤维素等营养成分,但它们的热量较高,每100克花生仁的热量约为567千卡。对于肥胖人群来说,摄入高热量的食物会增加体重控制的...……更多
想要延缓血管硬化,可以做什么?一文参考下
...到血管里,导致血脂高,导致动脉硬化加速。尤其是腹部肥胖的人,就要多多活动。像是肥胖的中老年人,避免运动增加关节负担,血液循环快增加血管压力,运动可以做一些缓和的运动,像是慢跑、骑行、太极、走路等,能动...……更多
2022-12-16 18:41一文,血管,参考
天气寒冷,突发心梗的患者增多,有医院一天收治4例
...免久坐,以清淡饮食为主,戒烟限酒;其次,若发现已有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等冠心病常见危险因素,还要积极控制体重、血压、血糖、血脂,坚持规范服用相关药物,定期就医随访。 ……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...导致了晕倒的状况高血压的问题,过于缺乏运动以及肚子肥胖诱导血压的异常升高。医生向张先生诊断说,全身肥胖是一种病,尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚...……更多
青春期压力山大 增加高血压风险
...一项新研究显示,青春期压力大可能是年轻人患高血压、肥胖等心脏代谢疾病的重要原因。该研究表明,压力大对各种心脏代谢指标有长期的不良影响,包括脂肪分布、血管健康和肥胖。这突显出早在青春期就将压力管理作为一...……更多
人到中年,血液易粘稠?医生:出现4个症状,建议抽血检查一下
...觉。3.下蹲时,呼吸困难,胸闷气短 “血稠”群体多为肥胖者,他们下蹲会比较吃力,一旦下蹲,就会感到呼吸困难,胸闷气短。这是因为下蹲时,回流到心脏的血液减少,加上血液过于粘稠,血液循环不足,就会造成缺氧,...……更多
心梗的发病是有迹可循的,症状会时间推移发生变化
...重油重盐饮食人群、吸烟酗酒者、精神压力大人群、腹部肥胖者、久坐不动人群、“三高人群”。二、身体有这些不适,或是心梗预警心梗发病前通常伴随着一系列征兆,其中,有50%-81.2%的患者会以新发心绞痛或原有心绞痛加重...……更多
“吃错是‘火药’,4类人少吃为好”是一个非常重要的提醒
...更大的危害。这四类人包括:糖尿病患者、高血压患者、肥胖患者以及心血管疾病患者。对于这四类人群来说,他们在饮食上需要更加谨慎。例如,糖尿病患者需要控制糖分的摄入量,高血压患者需要限制盐分的摄入量,肥胖患...……更多
为何心梗越来越多呢?忠告:4件事或是加速剂,赶紧改正
...长期缺乏运动会导致身体机能下降,代谢减缓,容易引起肥胖、高血压等疾病,增加心梗的风险。因此,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,以促进血液循环,增强心肺功能。三、长期压...……更多
在服用倍他乐克的过程中,要注意三件事不能做
...发因素,比如生活方式方面的影响,体重过重影响很大,肥胖人群是很多疾病的诱发因素,如高血脂、高血压、糖尿病等,而患上这些疾病更会使发生脑出血的几率增加。 而且肥胖人群容易堆积脂肪在血管中,导致血管弹性下...……更多
...。可关注体重指数(身体质量指数)来辅助判断自己是否肥胖,一般而言,我国成年人身体质量指数在18.5—23.9 千克/(米)²内属正常范围。计算方式为BMI=体重(千克)/身高(米)²,当体重指数≥25就属于肥胖。另外,还需要测量腹围...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...用新鲜食材,烹调时适当用低钠盐。高脂肪、高糖食物为肥胖、代谢异常的重要诱因,肥胖又与高血压密切相关。所以建议少吃高糖饮料,甜点,油炸食品及高脂肪肉类等,并适当增加高纤维蔬菜,水果及全谷类食物等,以帮助...……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...高血压、冠心病等。四、营养不良对体重和血糖的影响1.肥胖症。营养不良可能导致能量摄入不足,使身体陷入“节省能源”模式,导致脂肪储存增加,从而引发肥胖症。2.糖尿病。营养不良可能影响胰岛素的分泌和敏感性,增...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...肉来获取能量,这可能会导致身体代谢率下降,从而增加肥胖和糖尿病等疾病的风险。另外,不吃晚饭还可能会影响人们的心理健康。晚餐是一天中放松和享受美食的时间之一,如果长期不吃晚饭,人们可能会感到饥饿、焦虑、...……更多
几块钱的维生素B2,竟是高血压“克星”?适当补充收获3大益处
...、饮食习惯、生活方式等。比如,高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和过度饮酒等,都可能导致血压升高。预防和控制高血压的关键在于健康的生活方式:均衡的饮食、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟戒酒以及定期进行血压检...……更多
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吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出真相
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入秋最适合孩子的10种水果!每天吃够这个量,补水润肠道
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步入中年的时候,身体中的钙质流失比较快,要合理的补充钙元素,可以增加身体骨骼强度,预防骨质疏松。而平时我们补钙的话大多数会从牛奶
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“通便大王”不是香蕉而是它,9月使劲吃,清肠排毒素,一身好轻松!秋后,天气干燥很多人容易上火,特别是在这深秋季节,气候变化更是比较明显
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女性过了30岁,常吃3种食物,有助排毒养颜、补钙健胃、美容养颜
女性过了30岁,身体就会开始加速衰老,而且尤其以生殖系统的衰老最为明显,由于卵巢是女性维持年轻的“秘密武器”,所以一旦卵巢开始衰老
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2024-09-20 14:25:00
“秋天吃一果,中药不用喝”!一利尿,二排毒,三润肺,四化痰,鲜嫩营养高!
比起苹果、香蕉,柿子更适合秋季食用,新鲜正上市,不仅鲜嫩多汁,而且具有多种功效和营养价值,富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质
2024-09-20 14:25:00
一增食欲,二抗氧化,三增免疫,秋天大量上市,买10斤晒干,煮汤喝润肺护肝
俗话说“夏吃瓜,秋吃果”,秋天是各种水果上市的季节,香香甜甜的苹果,石榴,梨,柿子……不过今天要跟大家分享的是一种以“酸味”为突出特点的水果——山楂
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