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牛奶是全脂的好,还是脱脂的好?一文了解清楚
...程度上减少了牛奶中含有的脂类物质,长期喝也不会增加肥胖的出现几率,从而降低各种疾病的出现风险。认为全脂奶好的观点:全脂牛奶中含有的营养物质十分丰富,尤其是脂溶性维生素,要比脱脂奶中丰富多了,其中包括VA...……更多
2022-12-22 20:23一文,全脂,牛奶,还是
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...1)绿茶:性寒,适合体质偏热、胃火旺者。痰湿体质、肥胖者,胃寒者不宜喝。(2)白茶:性凉,与绿茶相似,尤其适合湿热体质及急躁易怒的人群。对于胃热者可在空腹时适量饮用,而胃寒者则要在饭后饮用。(3)黄茶:性...……更多
晨起喝牛奶易吸收?最佳的喝牛奶时间,建议参考下
...不太赞成,不仅影响牛奶原本的口感,而且还存在踽齿和肥胖的问题。关于喝牛奶,并非越多越好还有一个误区想告诉大家:牛奶,不要喝的太多,凡事过犹不及。适量喝牛奶,可以提高身体素质,可以促进睡眠质量,可以补充...……更多
南国智库·调查|肥胖、“三高”营养失衡受关注 专家:健康饮食应注意这些
...营养摄入从营养不足到营养过剩、营养失衡,因此产生的肥胖、“三高”、冠心病等疾病问题让不少人备受困扰。今年的全民营养周期间,倡导“增豆、加奶、减油”。那么,居民该怎么吃?针对市面上的“0脂肪”“0蔗糖”的...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...要,既不能不吃,也不能多吃。食用油摄入量过多会导致肥胖及相关多种慢性疾病的发生,并呈现低龄化的发展趋势。我国家庭人均每日烹调用油已高达43.2克,一半以上居民烹调用油摄入量高于每天30克的推荐值上限。为了身体...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点,短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者,建议采用限能量膳食干预,推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入500~1000千卡能量...……更多
哪些人群最容易受碘缺乏危害影响?
本文转自:邢台日报孕妇、哺乳妇女、0—3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的人群。孕妇对碘的需要量远高于普通妇女,孕妇摄入的碘除了满足自身生理需要外,还要把碘供给胎儿,确保胎儿生长发育需...……更多
长期喝牛奶的老人,他们的身体都有哪些好的变化
...,比如香精。不过相比鲜牛奶,像老年奶粉、儿童奶粉、孕妇奶粉这些奶粉添加了许多该人群所需的营养,更符合这些人群饮用。因此,大家应该选择新鲜的牛奶还是奶粉,主要还是根据自己的情况而定。如果是成年人,没有什...……更多
泰安市妇幼保健院营养科:不要让药物成为你的食物
...足引起能量-蛋白质营养缺乏症、能量摄入超过消耗引起肥胖病和血脂异常等。配合临床科室干预因器质性或功能性疾病、创伤应激以及特殊生理性因素等各种原因引起的继发性营养失调的患者进食障碍、消化、吸收障碍、物质...……更多
10元和100元的钙片有何不同
...摄入的钙元素应达到800毫克,处在生长发育期的青少年、孕妇、哺乳期妇女以及老年人,则需要视情况补充更多钙元素。根据营养成分表,网上这款驼奶钙片每100克的含钙量为2000毫克,以每片重0.6克计算,单片钙含量仅12毫克;...……更多
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
...结论。有些研究发现,与不喝茶的人相比,喝茶可以降低肥胖者的腰围和BMI,但对体重超重或肥胖的年轻人,喝茶与体重改变之间并没有显著相关性。因此,我们可以得出结论虽然喝茶可能对减肥有一定的帮助,但不能单纯依赖...……更多
听说,晚上的牛奶是“毒牛奶”?一文揭晓答案
...液态奶,可以选择牛奶加酸奶的组合;对于特殊群体,如孕妇需要更多的奶制品来源,需要额外增加200g的液态奶,每天至少饮用500g的奶制品;50岁以上的老人,也和孕妇一个标准,更好地预防骨质疏松。 ……更多
国内试水含糖饮料“分级”,饮料标签上的门道你会看吗?
...体需要更多的糖分。多项研究表明,过高的糖摄入量,与肥胖、龋齿、糖尿病、心血管疾病、痛风和癌症等一系列疾病的发生息息相关。对于糖和疾病的关系,南京鼓楼医院临床营养科副主任医师高波博士解释,“门诊中遇到的...……更多
新冠病毒如何中医治疗,重庆官方指引来了
...醇或其他免疫抑制药物导致免疫功能减退状态);(4)肥胖(体质指数(BMI)≥30);(5)晚期妊娠和围产期女性;(6)没有全程接种疫苗的人群。以上人群尤其应该注意身体变化,如有不适,应及时前往医院就诊。2.如出现持...……更多
...升至800毫升,成年人每日牛奶摄入量为250毫升至400毫升,孕妇、哺乳期女性及65岁以上老年人每日牛奶摄入量为500毫升。如何选择乳制品市场上的乳制品琳琅满目,如何选择?不妨先厘清其本质,以牛奶为例,市售液态乳制品大...……更多
孕妇喝隔夜牛奶被送急诊剖宫产 警惕冰箱里的“夺命细菌”
...险。在-20°C的冷冻室也可存活一年近日,家住浙江温州的孕妇小美(化名)在孕27周时,喝了一杯冰箱里已经开封的鲜牛奶,当天就开始腹泻,吃药后没当回事。不料,在喝那杯牛奶后的第21天,体温突然烧到39.2℃、胎膜早破、...……更多
血脂高人群喝牛奶避免3个误区
...导致大量的脂肪不能被分解以及消耗掉,日积月累发生了肥胖。长期的血液粘稠很容易形成动脉粥样硬化,从而血管管径变窄或堵塞,冠状动脉的血流量就会减少,进而引起心肌缺血,导致冠心病或者心绞痛的发生。引起动脉粥...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...并且注意饮食,控制血糖水平。老万心想,自己同事也是肥胖,为什么血糖正常呢?是不是自己喝牛奶太多了,造成自己血糖过高?于是,老万向医生问道“医生,我平时喜欢喝牛奶,造成我胰岛素抵抗是不是因为牛奶喝多了呀...……更多
风油精为家中常用药,但医生警示:这四种人群宜慎用
...用风油精时可能面临风险。三、慎用风油精的四种人群1.孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女的身体状况较为特殊,她们需要更加谨慎地选择和使用药物。风油精中的樟脑成分可能穿过胎盘屏障,影响胎儿的正常发育。同时,樟...……更多
牛奶大考察,究竟哪个品牌更值得入手?全面解析牛奶的那些事
...的蛋白质是人体生命活动所必需的重要成分,对于儿童、孕妇、老年人等不同群体都有着重要的作用。2.脂肪适量的脂肪是人体生命活动所需的热能来源,也是维持机体正常生理功能的必需物质。3.维生素牛奶中含有丰富的维生...……更多
...孕妇,孕期患妊娠期糖尿病的概率会增加,此外,高龄、肥胖等因素,均易导致孕妇罹患妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病危险巨大,马媛媛表示,孕妇如果患上妊娠期糖尿病,会导致胎儿的死亡率增高。大量研究证明,胎儿的死亡...……更多
豆浆和牛奶,常喝哪种对身体好?能不能天天喝?一文揭开答案
...求较高的人群,牛奶自然是更好的选择;而对于部分肥胖人士,或者高血脂,糖尿病患者,喝豆浆的效果会更好,尤其对于女性来说,豆浆中含有一定的植物雌激素,对维持月经稳定和预防妇科病也能产生帮助。综上所...……更多
...小就接触到均衡的营养,培养良好的饮食习惯,预防儿童肥胖和相关疾病。二、体育锻炼的改变①提高孕妇体力和心肺功能:适度的体育锻炼可以增强孕妇的体力和心肺功能,减轻妊娠不适症状,如腰背疼痛、水肿等。孕妇可以...……更多
早晨吃一个“水煮蛋”,一段时间后有啥变化?参考下
导语:生活当中很多人的早餐往往是牛奶与鸡蛋搭配在一起,这样的早餐制作起来非常的简单方便,而且营养价值高。众所周知,牛奶中含有非常丰富的钙元素,经常饮用牛奶能够促进身体骨骼发育,而鸡蛋中的营养元素非常...……更多
...测合格率全省第一抽样监测合格率93.6%;成年人和老年人肥胖率、超重率处较高水平本报讯 (记者 肖婷婷 通讯员 仰传兵 葛宁)笔者昨日从市体育局获悉,2022年连云港市国民体质监测报告于日前出炉。结果表明,2022年我市国民...……更多
...体脂肪非常高,可达到90.8%,多吃肥肉易使脂肪蓄积量,人体肥胖症,血糖上升,以至动脉硬化,因此,“三高”群体应禁吃。3、羊牛髓:甘清补虚之物,是一种高脂、高胆固醇食品,凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管病症...……更多
降低奶粉试错成本 宝宝消化吸收应为重要考量因素
...。据了解,该调研历时半年,覆盖全国11个省份,并以a2牛奶公司于2023年9月发起的“30天无忧退活动”为基础,从参与活动的上万名哺乳期妈妈中随机抽取了936名,对a2至初婴幼儿配方奶粉进行的试用评估。宝宝使用a2至初一周后...……更多
患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
...时,新生儿血糖升至正常范围。术后我们的护理团队深知肥胖及两次剖宫产手术史的危害性,特意制定出详细的个案护理模式,深入病房,将温暖护理落实到每一个细节。在当今社会,随着生育政策的开放,大龄孕妇的增加。妊...……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...的睡眠质量,还会影响婴幼儿生长发育(如身高、体重、肥胖代谢、免疫等)以及认知、情绪、行为。养成良好睡眠习惯从婴幼儿做起,家长掌握几个小技巧,从此拥有睡眠“天使宝宝”。营造良好睡眠环境。卧室应安静、舒适...……更多
...目相信,有疑惑可以通过门诊和线上向医生咨询。问题四孕妇感染新冠后是否会传染给胎儿或者新生儿?产后能哺乳吗?孕妇感染新冠病毒后,由于胎盘的保护作用几乎不会传染给胎儿,一般也不会通过分娩传染给新生儿。目前...……更多
2022-12-18 07:19人群,病毒
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
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为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
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大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
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