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改善结节,日常养成这4个好习惯
...负面影响。高脂肪食物包括各种油炸食品、快餐、糕点、肥肉等,这些食物中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,这些物质可以增加体内低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时降低高密度脂蛋白胆固醇的水平,从而增加心血管疾病、...……更多
蛋黄胆固醇高,高血脂病人不能吃?血脂升高的真凶另有其因
...脂发展。血脂升高实际上另有真凶,有的人长时间大量吃肥肉,热量获取过多会逐渐发胖,体内脂肪物质堆积,血液有粘稠的可能。就算想要吃肉应该选择健康的瘦肉,鱼肉、牛肉、鸡胸肉都是不错的选择,而不要经常吃肥肉。...……更多
血液粘稠害怕2种蔬菜,敞开吃,血管畅通无阻
...给人体带来一系列的健康问题。血液粘稠不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会影响血液的供氧能力,导致疲劳、头晕、记忆力下降等不适症状。为了保持血管的畅通无阻,我们可以通过饮食来改善血液粘稠的问题。而其中两种...……更多
为何脑梗患者越来越多?
...及人们的生命。为何脑梗患者越来越多?心血管专家:与肥肉关系不大,这物是元凶有调查研究数据显示,近几年患脑梗的人越来越多,很多人认为造成脑梗患者增多的原因,可能跟饮食变得丰盛,有关大鱼大肉成为了餐桌上的...……更多
“血栓大户”被揪出!再次提醒:劝你少吃5种食物,越吃血管越堵
...天要说的是究竟哪些不健康的饮食习惯与血栓有关?1、肥肉很多人特别爱吃肥肉,油炸的肥肉、红烧的肥肉、卤制的肥肉,用肥肉去炼油,油可以储存起来慢慢吃,剩下的油渣也是难得的美味。肥肉可以有很多种烹饪方式,但...……更多
让人欲罢不能的“猪油渣”,吃了真会致癌吗?几分钟了解真相
...也不会产生什么残渣。现在很多人熬制猪油,都是用一些肥肉熬出来的。这些肥肉虽然脂肪含量也不低,但终究比不上猪板油。在熬制过程中,这些肥肉会被分为固态和液态两部分物质。其中液态就是熬制出来的猪油,呈现透明...……更多
医生警示:枸杞与“它”尽量避免同时食用,谨防犯错,转给家人
...摄入枸杞后没有任何不良反响,则阐明顺应。 4.服用心血管药物的人枸杞子中含有一些成分能够降低血压和降低心率,因而关于服用心血管药物的人来说,喝枸杞子水可能会影响药物的疗效。因而,关于服用心血管药物的人来...……更多
不想老年痴呆,中老年人马上停止吃这5种食物,否则大脑加速退化
...固醇食品,如动物内脏、蛋黄(尤其是蛋黄过多摄入)、肥肉等,会增加血液中胆固醇含量,加速动脉硬化进程,影响脑部血液循环。替代菜谱:清蒸鸡胸肉所需材料:鸡胸肉一块(约200克)、姜片几片、葱段几根、盐少许、生...……更多
冠心病及其治疗方法
...食习惯和良好的生活习惯,尽量戒烟或者不吸烟,少食用肥肉、动物内脏或者油腻性食物,多食用维生素和蛋白质含量较高的新鲜水果和蔬菜,确保营养均衡,高血压、糖尿病等患者还要控制好血压和血糖。此外,早期阶段的冠...……更多
你的血管正在悄悄长斑变硬!这样做,“斑块”可能缩小甚至消失
...DHA,每周食用2~3次为宜,最好清蒸。● 少吃高脂食物如肥肉、动物内脏、动物油等,少吃盐和糖,严格控制总热量,避免超重和肥胖。二、运动选择适合自己的运动,规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...窄。那么,什么食物属于高脂肪食物呢?除了我们常见的肥肉、奶油、黄油、猪油等动物性油脂外,还有一些植物性油脂也含有较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,比如棕榈油、椰子油等。 另外,一些油炸、烘焙、奶制品等也含...……更多
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
...让我们一起探索如何通过平时的饮食换着吃,来为我们的血管健康护航。血栓的秘密:从根源了解血脂的挑战血栓基础知识:生命线的隐形威胁血栓形成是一个复杂的生理过程,它在保护身体免受出血伤害中发挥着关键作用。然...……更多
要注意,日常最好少吃以下几种蛋
...,真正应该避开的食物就包括:①胆固醇含量高食物,如肥肉、动物内脏、蟹黄等;②啤酒,酒精可对血管造成伤害;③咸蛋黄,重油重盐不适合多吃;④甜食,过多摄入糖分可转化成脂肪。三、土鸡蛋和洋鸡蛋,哪种更有营养...……更多
山楂和它的“黄金搭档”每天来一杯,或有助于血管更通畅
近年来,心血管疾病的发病率逐渐增高,成为威胁人们健康的重要疾病之一。而山楂作为一种常见的水果,被誉为“黄金搭档”,每天来一杯,或有助于血管更通畅。那么,山楂和它的“黄金搭档”究竟有什么特殊之处呢?首...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...血液循环。 “三不吃”:不吃高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等,这些食物含有大量的饱和脂肪酸,容易导致血脂升高,加重血管堵塞。不吃高盐食物:如腌制食品、咸菜、腊肉等,高盐饮食容易导致血压升高,对血管造成损害。...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...题,进一步加剧高血压的危险。高脂食物比如油炸食品、肥肉、动物内脏等,这些食物中含有很多的饱满脂肪酸和胆固醇,容易导致血脂升高,从而引发动脉硬化,使血管弹性下降,血压升高。因而,咱们在日常饮食中应尽量削...……更多
这些营养物质可以促进血液循环,增加血管弹性,防止血栓形成
...质和抗氧化物质。这些营养物质可以促进血液循环,增加血管弹性,防止血栓形成,从而改善脑供血不足的问题。葡萄中的维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以清除体内的自由基,减少血管壁的氧化损伤,保护血管的健康。同...……更多
喝酒时要注意什么?学会这5招,身体会舒服一点
...最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。3.酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对...……更多
血管中的斑块怎么预防?
...降低风险因素:☆戒烟限酒☆多吃粗粮、新鲜果蔬☆少吃肥肉和动物内脏☆适当锻炼☆保证睡眠☆按照医嘱服用降胆固醇、降血压和控制糖尿病的药物物理预防手段医用三氧是采用医用纯氧来制造的三氧(将氧分子分解成原子,...……更多
关于胆固醇,糖尿病患者必须知道的
...摄入(少吃动物脑、蛋黄、鹌鹑蛋、鱼子、鱿鱼、墨鱼、肥肉、动物内脏等胆固醇含量高的食物)。胆固醇的去处呢?一是随着胆汁排入肠道,再从大便排出体外;另一个就是肝细胞从血液中捕捉胆固醇重复利用。这两个环节也...……更多
2个血脂指标,受饮食影响大!医生说:3大类食物,升高血脂挺厉害
...。在饮食上导致肥胖的主要食物就是高脂肪食物,比如:肥肉、油炸食物、巧克力等等。在多数人的认知中,吃高脂肪的食物主要是会导致肥胖,其实也会导致血脂升高。在高脂肪食物中主要起到负面作用的是饱和脂肪酸和反式...……更多
血压“大户”被揪出,是肥肉的10倍!医生:经常吃,血管或扛不住
... 为什么血压这么高呢?男子告诉医生,我平时特别爱吃肥肉,是不是吃肥肉引起来的?肥肉里富含饱和脂肪酸,长期吃肥肉,会导致饱和脂肪酸升高,饱和脂肪酸升高直接导致的后果是甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的升高...……更多
大豆油,是高血脂“加速剂”吗?医生:这2种食用油,该忌口!
...一种代谢性疾病,如果没有得到及时的控制,也会导致心血管疾病加重,对血管造成一定的刺激。而且,根据相关数据显示,中国成人血脂异常就达到了40.40%,也就意味着10个人当中就有4个人患有高血脂的情况。而高血脂这个“...……更多
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康。血管,作为输送血液的通道,一旦出现问题,就会对整个身体的健康造成严重...……更多
常吃它,能否扭转血管状况?
血管,可谓是身体的“生命线”,咱们常说血管年轻人长寿,这可不是闹着玩的。你知道吗,有些食物就像血管的“清道夫”,悄悄给它们“洗洗澡”,让血液流通得更顺畅。老王过去一直是个大腹便便的中年人,因为工作繁...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...减少腌制食品的摄入,以保持身体的健康和活力。(四)肥肉 肥肉含有大量的饱和脂肪,会增加胆固醇的水平,进而提高心血管疾病的风险。虽然适量的健康脂肪是身体所需的,但过量摄入肥肉会导致体重增加,影响整体健康...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...甘油三酯合成增多,引发高甘油三酯血症。 像油炸类、肥肉等都属于高脂食物,富含脂肪,会增加血液粘稠度,诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓,致使管腔变窄、变细。此外,过多脂肪摄入还会诱发炎症,引发肥胖、2型糖尿病...……更多
黑木耳可以清血管吗?它的2大功效,爱吃的人都知道
...,对人体健康十分有益。有很多的人都说黑木耳可以清理血管,那么这个说法到底是不是真的呢?今天我们就来讨论一下这个问题吧。黑木耳的确是有清理血管的作用的,黑木耳里面的一些成分可以化解血液里面的胆固醇,这样...……更多
血栓一扫而光,每天吃3克“它”,血管上保险,补血通血人人可吃
血栓一扫而光,每天吃3克“它”,血管上保险,补血通血人人可吃现在我们的生活充满着各种的不确定性以及不规律性,特别是每天的每一餐食物的成分更是没有任何的搭配依据。所以我们的身体都多多少少受到了不同程度的...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何?谢大叔今年59岁,在半年前的体检中被发现患有动脉斑块和高血脂。除了依赖药物治疗,谢大叔还尝试了各种方法来降低血脂和软化血管。有一天,谢大叔与邻居...……更多
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刘雁峰,主任医师,教授,博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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