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天然的“花青素之王”,冬天经常焖一锅,营养滋补特养人、还扛饿
...有显著的效果。紫米还富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维护肠道健康。糙米、红糙米、紫米,这三种谷物各具特色,它们都是谷物的精华。糙米保留了谷物最外层的麸皮,富含维生素B、膳食纤维和矿物...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。胃肠道疾病:久坐使消化功能减弱,胃部食物无法得到有效消化,有害物质无法及时被排出,易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状,甚至增加大肠癌等严重胃肠道疾病的发病...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...的时令食材,富含膳食纤维和维生素,有助于消化和保持肠道健康。推荐食谱:红烧芋头食材:芋头、青椒块、胡萝卜片、葱、姜、生抽、老抽、清水详细做法:将芋头洗净,去皮后,切块,热锅烧油,放入葱花和姜丝炒香,放...……更多
问止中医百科 | 肚子痛怎么办
...的诊断就显得非常重要。除了询问病史外,还会用到各种检查仪器和方式,甚至断层扫描或磁振造影。腹痛的位置也可以用来做为诊断的参考:上腹部痛:包括胃、心脏或胰脏的问题,例如胃食道逆流、胃溃疡、心肌梗塞、胰脏...……更多
时常做做操,赶走癌细胞!
...大、腰椎间盘突出等。久坐易成病研究表明,久坐会导致肠道蠕动减弱、减慢,粪便中的有害成分(包括致癌物)在结肠内滞留并刺激肠粘膜,加之久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,导致肠道免疫功能下降,增加大肠癌...……更多
无论选择哪种薯类,都应适量食用,以保持健康的生活方式
...、钾、铁、镁等多种营养物质。其中,膳食纤维对于促进肠道蠕动、预防便秘和控制血糖有着重要的作用。维生素C可以增强免疫力,促进伤口愈合。维生素B6对于维持神经系统的正常功能、促进蛋白质代谢以及维持心血管健康都...……更多
平时饮食有讲究?“发物”到底是什么?哪些人不适合吃发物?
...现上火中暑的现象,吃多了这些性热的发物,就容易造成肠道便秘以及上火现象加重的产生。但是这些性温的食物对于脾胃虚寒的人来说,确实可以在平时多吃一些的。像平时常见的芋头和糯米,是一个不错的养生食物,但是对...……更多
蔓越莓火了,怎么吃更健康?
...成分,可以有效地促进新陈代谢、美白皮肤,还可以加速肠道内消化液的分泌,从而促进肠道蠕动,增进食欲。蔓越莓中含有的不饱和脂肪酸,可降血压、降血脂,对心脑血管疾病有辅助治疗作用。罗莎介绍,蔓越莓有抗炎、抗...……更多
肿瘤一定要化疗吗?化疗太痛苦了,看过这些反应后,你还敢化疗吗
...后的患者会出现无法进食的现象。 腹泻:化疗药物经过肠道会出现腹泻的现象。这是因为胃肠道免疫功能差,加上一些化疗放疗产生的毒副作用损伤胃肠粘膜,胃肠易受刺激则容易产生痉挛,导致腹泻。发烧:化疗后白细胞减...……更多
这10个伤脾胃的事要少做,希望大家能避免
...吃海塞,如果经常如此的话,时间久了,就会打乱我们的肠道对食物消化吸收的正常规律,加重脾胃的负担,造成食滞、便秘等破坏肠道的平衡。2、生冷不忌:脾胃是最怕寒凉的,这里不仅是指冰凉的食物,还指寒性的食物。...……更多
女子坠楼高位截瘫后在小区溺亡,留遗书称被丈夫长期注射麻醉剂,父亲报警求助
...到她所在的医院救治,“当我们赶到时,她已经做了CT等检查,医院发现病情较重,当即用120救护车转送到徐州市第四人民医院进一步治疗。”黄先生事后得知,事发当天清晨小区物管发现有人坠楼,遂拨打120和110求助。黄某经...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
...物质,特别是纤维素酶,有助于改善消化,促进食物在胃肠道的顺利运转。但对于咳嗽问题而言,白萝卜的独特之处在于它的祛痰功效。白萝卜汁中富含的抗氧化物质和多种维生素,有助于稀释和软化痰液,使其更容易咳出,从...……更多
“三维后装”技术让放疗更精准
...优势。除妇科肿瘤外,后装放疗在鼻咽、食道、支气管、直肠、膀胱、乳腺及胰腺等肿瘤的治疗中也有较好的临床治疗效果。“我们开展的第一例三维后装消融的椎体转移瘤患者,局部的肿瘤已经完全消失,至今有两年多时间了...……更多
想要避免老了后身上有“老人味”?提醒:坚持3个习惯,老了没味
...能有关。因为老年人身体的消化功能会降低,食物进入胃肠道之后无法被快速消化,就会被发酵并分解出很多的气体。而这些气体则会随着老年人的呼吸排放出去,从而使老年人的身上和口中一直出现一股异味。此外,由于老年...……更多
建议中老年人,早餐谨记:“吃2鲜,喝3粥”应季而食,更滋补
...老年人的消化功能相对较弱,食用新鲜食材可以减少对胃肠道的刺激,有助于保护消化系统的健康。1.新鲜蔬菜中医认为,蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和纤维素,具有清热解毒、益气养阴的作用。建议中老年人在早餐中多食...……更多
饮食别凑合!年纪越大,4类食物就越要多吃
...体内自由基,防止细胞损伤和衰老。随着年龄的增加,胃肠道生理功能逐渐减弱,深色蔬菜和水果则可以帮助肠道蠕动,辅助改善消化不良、便秘等相关症状。如何食用:建议每天摄入约5份深色蔬菜、水果,蔬菜与水果的比例...……更多
要想老了味道轻,坚持5件事
...渣。同时,定期使用漱口水并每半年到一年进行一次口腔检查是非常有益的。4.衣物毛巾勤清洗更换衣物和毛巾上的汗渍及细菌滋生会导致异味。建议根据活动强度,至少每两天更换一次衣物,特别是内衣。至于毛巾,应至少每...……更多
若已经被这3种问题纠缠,请坚持做到滴酒不沾
...病,所以对于肝脏疾病患者来说,戒酒是非常重要的。胃肠道疾病酒精会刺激胃肠道,使病情加重,甚至可能导致出血、穿孔、肠梗阻等疾病。因此,对于胃肠道疾病患者来说,饮食应该以清淡易消化为主,远离酒精等刺激性食...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者,蔬菜的种类有上千种,含有的营养素和植物...……更多
氨糖,你吃对了吗?
...另一个为硫酸根,临床上盐酸氨基葡萄糖中的氯离子对胃肠道有刺激作用,意味着从长期服用安全性的角度上看,长期服用含大量氯离子的盐酸氨基葡萄糖不但对胃肠不利而且对肝肾容易造成损害,而硫酸氨基葡萄糖中的硫酸根...……更多
身边的“长寿菜”是它!一护眼,二通便,三控血压,老年人常吃
...补充营养佳品。此外,地瓜叶还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助通便排毒,有助于保持肠道健康。因此,适量食用地瓜叶能够为我们的身体提供全面的营养支持,是一种健康的蔬菜选择。 扩展地瓜叶中的β-胡萝卜素有...……更多
脾胃虚弱的10大症状,超过2个就要注意,该如何调理?
...,容易出现易疲劳等症状。8、大便干结脾胃虚弱时,胃肠道的消化功能减弱,大便排出困难,常伴有便秘和大便干结等症状。9、肚子咕咕响脾胃虚弱时,肠胃动力减弱,容易引起肚子咕咕响、食后胃肠胀气等现象。10、四肢无...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...力量。紫菜富含岩藻多糖、褐藻酸等活性物质,能够抑制肠道对葡萄糖的吸收,同时促进胰岛素分泌,进而降低血糖。紫菜还含有丰富的碘元素,有助于调节甲状腺功能,对改善糖尿病患者的糖脂代谢有积极作用。紫菜可煮汤、...……更多
南阳市中心医院专家提醒:新春到 谨防疾病凑热闹
...绪,合理饮食,适量运动,戒烟限酒,有慢性病的要定期检查,这样可以降低脑血管病的发病风险。异物卡喉新春佳节走亲访友,坚果、糖果成了每家每户招待小朋友们必不可少的零食,春节假期人们在享受喜悦的同时难免对小...……更多
“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪
...毒具有显著的作用。研究表明,芹菜中的纤维素能够促进肠道蠕动,加快废物的排出,从而减轻肝脏的负担。此外,芹菜还含有一种叫做芹菜素的物质,具有抗氧化和抗炎的特性,可以减少肝脏受损的风险。 香菇炒芹菜是一道...……更多
晚上临睡前可以做一做这些事,对睡眠有好处
...这样心理上获得了满足感,但其实临睡前进食既会增加胃肠道负担,也会影响睡眠。正常建议睡前1-2小时左右,应注意避免继续进食。3、喝太多的水水是生命源泉,但是睡前却不太适合喝太多的水,因为会增加夜间起床排尿的...……更多
吃完饭后这几件事情不能做,对肠胃健康不好,看完以后要注意了
...事,而且,人在酒足饭饱之后,体内的血液便会开始向胃肠道涌入,此时,大脑会处于相对放松的状态,身体机能也比较平稳,在这种情况下,适当静下来休息是非常有利于身体健康的。然而,很多朋友却常常在饭后做一些不利...……更多
胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃
...维。早晨起来,给胃一个温柔的拥抱吧。低脂酸奶:这是肠道的好朋友。选择低脂或无脂版本,它能帮助平衡你的肠道菌群,养胃又养身。熟蛋:软炖蛋或是水煮蛋,是胃病患者的优质蛋白来源。它们易于消化,且营养丰富,是...……更多
它是植物青霉素,可杀寄生虫,多吃防流感,冬天多吃,身体更健康
...,从而预防感冒等疾病;此外,植物青霉素还有助于杀死肠道内的寄生虫,保持肠道健康;在冬季,气温低下,人体免疫力相对较弱,此时多吃富含植物青霉素的蔬菜,可以有效预防流感,保持身体健康;当然,食用时也要注意...……更多
优甲乐虽然具有显著的治疗效果,但也存在一定的副作用
...安全性和有效性。同时,也要注意定期进行甲状腺功能的检查,及时调整用药方案,避免出现不良反应和药物耐受的情况。01为什么甲亢甲减都要用优甲乐?不论是甲亢还是甲减,都是由于甲状腺激素异常导致的。甲状腺激素如...……更多
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为什么慢性病总是反反复复?这些吃药的坏习惯,很多人没当回事
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嘴破口角炎就是“上火”吗?吃维生素B2到底管不管用?千万别大
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