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...的生抽和少许盐，根据个人口味调整，继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在西芹和香干上。6.收汁：炒至西芹变软，香干入味，即可出锅。7.装盘：将炒好的西芹炒香干装盘。8.享用：可以趁热食用，搭配米饭或面条一起享用。小贴...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...蒜生，汤汁收得差不多时。家常小炒腐竹就做好了。二、韭菜炒千张1、一把鲜嫩的韭菜，被精心切成匀称的长段，红椒被巧妙地切成细丝。豆腐千张切成细长的条状，大葱则被切成斜片，蒜片切碎，红干椒在一旁静静等待。2、...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...、香干和韭菜，翻炒均匀；最后调入酱油、生抽、蚝油等调味料，出锅即可。简单的步骤，轻松制作出一道色香味俱全的韭菜香干炒鸡肉。3、滋味扑鼻，回味无穷
烹饪完成的韭菜香干炒鸡肉，色泽鲜艳，香味四溢。嫩滑的鸡肉...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...。4.调味：加入适量盐、生抽和料酒，继续翻炒均匀，让调味料均匀裹在蔬菜上。5.加入鸡蛋：当蔬菜炒至七八成熟时，将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，与蔬菜一起翻炒均匀。6.收汁：继续翻炒至所有食材炒熟，汤汁收干后即可出锅...……更多
2024-07-26 06:56:00西兰,生抽,空心菜,西兰花,莴笋,口感
...，调整面团的软硬度。韭菜300克：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。同时为馅饼增添独特的风味。鸡蛋3个：是优质蛋白质的良好来源，对于身体组织的修复和生长以及维持身体正常生理功能至关重要...……更多
2024-09-13 21:06:00韭菜,鸡蛋,馅饼,用量,流程,营养
...有些小技巧的。首先是调味，生抽、蚝油、盐、胡椒粉等调味料的搭配和用量直接决定了饺子的口感。其次是水分控制，尤其是使用蔬菜时，一定要先去除多余水分，否则很容易影响口感。最后是搅拌的技巧，特别是肉馅，建议...……更多
2024-08-25 09:49:00饺子馅,新世界,舌尖,饺子,传统,魔法
...温馨提示：
(1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡，营养丰富，适合春季食用，有助于清热解毒，降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...久导致口感偏硬。(2)煮汤时可以根据个人口味加入适量的调味料，如姜片、胡椒等，提升汤的风味。(3)豆芽焯烫的时间不宜过长，以保持其脆嫩口感。二、青椒豆芽炒肉丝食材：瘦肉（猪肉或鸡肉）：150克；青椒：2个；豆芽：...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...泥真的非常下饭！！食材：南瓜，排骨，蒜，姜做法;1、调味料：生抽俩勺加蚝油一勺、料酒一勺、盐适量、淀粉一勺、蒜末腌制半小时2、排骨加姜片料酒焯水五分钟捞出洗净加调味腌制半小时。油热下蒜末炒香倒入南瓜翻炒五...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...盐、1勺白糖，开大火继续翻炒，把食材炒至入味，其他调味料就不需要放了。
5、今天这道菜吃的就是原汁原味，再淋入1勺水淀粉勾芡，让料汁均匀的包裹住食材，这样口感好吃，味道更浓郁。出锅前淋入1勺香油增香，再次翻...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...续用大火快速翻炒至熟透，便可关火装盘。三、河虾——韭菜河虾1、准备韭菜切成段；适量的河虾。盆中加入适量的胡椒粉、鸡粉、料酒、食盐，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。腌好以后撒上一小把淀粉裹成流水糊，河虾似挂上...……更多
2024-04-26 10:42:00中老年人,免疫,牛奶,身体,建议,切成
...：(1)可根据个人口味调整调料的用量，增加或减少酱料和调味料的份量。(2)也可以将蒸好的袖珍菇肉末淋上自制的酱汁，提升口感。二、番茄番茄是一种常见的碱性蔬菜，富含维生素C、维生素A、维生素K和抗氧化剂，具有抗氧化...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...食盐、1勺五香粉或者十三香，用筷子搅拌均匀，让所有调味料和食材充分融合。搅匀后加入1大勺的面粉，继续用筷子搅拌均匀。中途感觉面糊太稀，可以再加入1勺面粉。最后搅拌成这种粘稠的糊状就可以了。6、平底锅预热倒...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...础调味在调制馄饨馅时，基础调味是关键。以下是常用的调味料及其作用：· 盐：调味的基础，可以提升食材的鲜味。· 酱油：增加颜色和香气，推荐使用生抽。· 料酒：去腥增香，特别适用于肉类。· 胡椒粉：增添香气和微辣...……更多
2024-07-07 13:04:00馄饨,秘诀,美味,升级,方法,馄饨
...热，煎制更加均匀。(2)可以根据个人口味喜好，加入其他调味料，如生抽、醋、辣椒酱等，增添风味。二、肉沫金针菇材料：金针菇200克、猪肉末150克、葱姜蒜适量，切末、生抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖1茶匙、盐、胡椒粉适量、...……更多
2024-04-20 06:32:00做法,健康,金针菇,金针,肉馅,调味料
...作用。此外，韭菜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。推荐做法：韭菜炒鸭血材料：鸭血：适量；韭菜：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...。5.调味：根据个人口味适量加入盐，继续翻炒均匀，使调味料充分渗透。6.出锅：待菠菜和鸡蛋炒熟，出锅装盘即可。温馨提示：(1)炒菠菜时火候不宜过大，以免过度软化。(2)鸡蛋液倒入锅中后，要迅速搅拌，使鸡蛋液均匀分...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...失去口感。(2)可以根据个人口味加入适量的葱花或者其他调味料，增加风味。五、莲藕蒸肉莲藕蒸肉是一道传统的美食，莲藕味甜可口、口感细腻，肉馅鲜嫩多汁、口味浓郁。莲藕中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...煮至汤汁稍微收浓。10.尝味，根据个人口味再次调整盐和调味料。11.关火，装入汤碗中，即可享用。皮蛋拌黄瓜材料：黄瓜：1根；皮蛋：2个；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...味。3.炒南瓜块：加入切好的南瓜块，翻炒均匀。4.加入调味料：加入适量生抽、料酒，炒匀。5.红糖调色：撒入适量红糖，翻炒均匀，使南瓜块上色。6.加水焖煮：加入清水，水量不要太多，盖上锅盖焖煮一段时间，直至南瓜软...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
霜降吃饺子，韭菜芹菜靠边站，这3种馅鲜香好吃，营养解馋，真香今天是霜降，秋季的最后一个节气，意味着再过半个月就要进入冬天了，天气会越来越冷，气候也越来越干燥，这个时候要多补充水分，还要多吃一些热乎的饭...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...热开水，炖半个小时，时间充裕的话可以炖得更久一些，调味料仅需盐，胡椒粉各少许。
【白菜炖豆腐】1、一块豆腐切成半厘米左右厚度的片状。一些白菜心的部分，分别将菜帮与菜叶分别撕成小块。一些五花肉切小片。2、...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...加入蒜碎，在炒的时候全程不盖锅盖。5、翻炒两下加入调味料，再翻两下加入之前准备好的葱油翻拌均匀即可出锅食用。 ……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...。4.调味：根据个人口味加入适量盐，继续翻炒均匀，使调味料充分渗入鸡蛋和洋葱中。5.出锅：炒至洋葱变软透明，鸡蛋熟透时即可出锅，撒上少许葱末作为装饰（可选）。6.摆盘：将炒好的洋葱炒鸡蛋盛入盘中，即可食用。温...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜之一，其深绿色的叶片富含叶酸等多种维生素和矿物质，被誉为“叶酸冠军”。在凉拌菠菜粉丝中，菠菜清新爽...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...肉、牛肉或鸡肉均可）蔬菜馅（白菜、香菇、胡萝卜等）调味料（酱油、盐、胡椒粉等）2.制作面团将面粉放入大碗中，加入温水搅拌均匀，慢慢加入酵母、食盐、糖和植物油。揉成光滑的面团，盖上湿布，静置至面团发酵至两...……更多
2024-07-23 06:51:00包子,香气扑鼻,家常,香气,配方,做法
...畅通，带来一种全新的活力和精神状态。韭菜，不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜，长久以来被视为厨房中的调味佳品，其实对中老年人来说，它不仅仅是一种调味料，而是一种珍贵的健康食材。让我们深入了解韭菜...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...火8分钟后加盐、胡椒粉、鸡精、葱花即可。
第六道菜：韭菜豆腐，寓意生活长久富裕营养价值：豆腐为优质蛋白。韭菜膳食纤维丰富，有补肾壮阳，疏肝理气、补脾健胃、行气导滞、活血散瘀、润肠通便、补益身体的功效。制...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...养生的好食材哦！北方的朋友们，春天别再只盯着荠菜和韭菜啦，听说过“水八仙”吗？今天给你们介绍一种南方超受欢迎的蔬菜，也是“水八仙”中的一员哦，它就是慈姑，有的地方也叫剪刀草。这慈姑不仅便宜，还有食疗作...……更多
2024-04-10 12:01:00痰多,慈姑,五花,五花肉,生抽,锅盖
...烹调。最后，将鸡块煮熟后加入板栗仁翻炒，加入适量的调味料，炖煮20分钟至汤汁浓稠即可。这道菜色泽金黄，香味扑鼻，板栗的浓郁香气与鸡肉的鲜嫩口感相得益彰，十分美味可口。生蚝生蚝是一种被誉为“海洋牛奶”的食...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00