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...肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备食材：将香菇和西兰花洗净，香菇切片，西兰花切小段，大蒜切末，生姜切片备用。2.热锅烹油：锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...其更加入味。然后，我们将蒜蓉和生姜切末，与适量盐、生抽、白糖等调料混合成蒜蓉酱。接下来，将鱼片煎至两面金黄，再与蒜蓉酱一同翻炒，使其均匀裹上酱汁。最后，撒上葱花和香菜，一道色香味俱佳的蒜蓉鱼片便呈现在...……更多
2024-05-18 10:55:00鱼肉,感觉,鱼肉,蒜蓉,鱼片,生抽
...吸油。四、香菇炒青菜材料：香菇100克、青菜（如菠菜、空心菜等）适量、大蒜2瓣、姜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量步骤：1.准备食材：香菇用清水浸泡片刻后，切成薄片；青菜洗净切段；大蒜和姜切成...……更多
2024-07-25 12:18:00合集,做法,宝宝,生抽,切成,西葫芦
...中还含有丰富的膳食纤维，常吃茭白，多排毒，还可以使肠胃更加的健康。
菜谱：【茭白炒肉丝】准备的材料：茭白适量、里脊肉适量，胡萝卜半根，蒜少许，还有香葱具体做法：1、先处理茭白，去掉外皮，然后对半切，接着...……更多
2024-09-11 16:31:00补药,茭白,维生素,之灵,鸡精,膳食
...推荐做法：蒜蓉西兰花原料：西兰花：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备西兰花：将西兰花洗净，切成小朵，放入沸水中焯水，使其变软备用。2.炒蒜蓉：锅中加入适量食用...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...肾有极好的作用。蒜苔的加入能增强菜肴的风味同时助于肠胃消化。
具体做法：黄鳝切段，用盐和酒稍微腌制。热锅加油，下蒜苔和黄鳝快速翻炒。调入生抽和适量的糖提鲜，快炒至熟。这四道菜不仅美味，还富含多种营养成...……更多
2024-06-17 15:12:00韭菜,精力,男人,猪肝,活力,海参
...菜胜吃肉，天热适合多吃一些水分含量高的蔬菜，例如这空心菜。空心菜学名蕹菜，也叫通菜、蓊菜、藤藤菜等，是碱性蔬菜，它性寒、味甘，富含钾、氯等元素，能够调节水液平衡，夏天常吃可以起到凉血解毒的功效。另外，...……更多
2023-11-13 20:04:00二清,口臭,营养,空心菜,腐乳,腐乳汁
...我一起做吧！采买清单：鸡胸肉：500克、蜂蜜：3大匙、生抽：2大匙、料酒：1大匙、盐：适量、胡椒粉：适量、姜蒜末：适量、芝麻：适量、橄榄油：适量步骤：1.准备食材，将鸡胸肉切成均匀大小的薄片，加入盐、胡椒粉腌制...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...块钱，营养价值特别高。用它来焖肉，滋补效果特别好。错过了这个季节，就要等到明年了。想要春天温补，用它焖肉吃最合适不过，钙铁锌都丰富，老人孩子都能吃。春季和冬季时，根茎类蔬菜最营养。这类蔬菜是指我们吃的...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
...饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，葱姜蒜切末，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入少许食用油，放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒：...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...香气四溢，是很多人的大爱。食材准备：鸡腿大蒜料酒、生抽、黑胡椒粉、盐做法：将鸡腿去骨，切开并用刀背轻轻拍松。大蒜剁成蒜蓉，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、黑胡椒粉和盐，搅拌均匀成腌料。将腌料均匀涂抹在...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...入锅中，大火翻炒。在翻炒的过程中，加入适量的料酒、生抽、盐等调味料，翻炒均匀。为了让小龙虾更加入味，可以盖上锅盖，焖煮几分钟。这样，小龙虾的肉质会更加紧实，味道更加鲜美。
当小龙虾炒至颜色变红、虾壳微...……更多
2024-06-18 15:33:00蒜蓉,龙虾,诀窍,香味,做法,蒜蓉
...激发食欲，又能提供丰富的维生素C和膳食纤维，对维护肠胃健康有良好的作用。这道菜简单快手，是忙碌日子里的理想选择。主要食材：佛手瓜、蒜末、盐、植物油具体做法：佛手瓜洗净切成条，备用。锅中加油，热油后加入...……更多
2024-08-01 20:42:00补钙,维生素,小孩,佛手瓜,佛手,排骨
...麻辣猪头皮材料：猪头皮、花椒、干辣椒、生姜、大蒜、生抽、老抽、糖、料酒。步骤：-猪头皮煮熟切片，用调料腌制30分钟。-热锅凉油，下花椒和干辣椒炒香，再加入姜蒜炒出香味。-加入腌好的猪头皮，翻煎至微黄，淋上生...……更多
2024-07-31 11:07:00食谱,猪头,美味,步骤,猪头,生抽
即使身无分文也不容错过这十道美味清爽的小凉菜，它们是下酒的绝佳选择。又是大排档的时候了，三五好友聚在一起，几瓶凉啤酒，几串羊肉，再加一盘煮毛豆和花生，就可以开怡情畅饮了。气温升高，享用凉拌菜更加惬意...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...，食用油和猪油少许，花椒几个，少许清水，食盐若干，生抽和蚝油少许，小米辣或干辣椒几个，鸡精半勺，其他调味品。
正确制作顺序：
第一步：提前选购好茼蒿菜，大蒜头和其他配菜，先把一些大蒜头拍几下，方便取出...……更多
2024-03-03 19:50:00内行人,内行,黄金,建议,茼蒿,蒜蓉
...量；蒜：适量（切碎）；姜：适量（切片）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用；虾仁洗净，沥干水分备用；蒜切碎，姜切片备用。2.烹制虾仁：将虾仁放入碗...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...，并提升口感。把煮熟的五花肉切成薄片，再淋上蒜末、生抽、蚝油、盐、糖和香油的混合酱汁，搅拌均匀后即可。蒜泥的独特香气与咸香的五花肉相融合，入口即化，一口接一口。
青椒酿金针菇青椒酿金针菇是一道清爽的下...……更多
2023-11-02 06:00:00色香味,神器,做法,青椒,口感,生抽
...、盐：适量、食用油：适量、白醋：适量、白糖：适量、生抽：适量、淀粉：适量、葱姜蒜：适量（可选）步骤：1.将新鲜的藕去皮，洗净后切成薄片，放入盐水中浸泡片刻，去除藕中的涩味。2.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...辣味较重，建议不要与其他辛辣食物一起食用，以免刺激肠胃，造成不适。藕丁本身富含纤维，非常适合与清淡的主食如白米饭一起食用，可以中和一些辛辣的感觉，同时也能更好地享受藕丁的鲜香。此外，这道菜最好趁热吃，...……更多
2024-08-01 19:25:00香辣,一口,秘籍,味道,根本,花椒
...特别健康！生吃大蒜好处多，能杀菌消毒还防癌。不过，肠胃敏感的朋友就别试了，吃熟的吧。生吃大蒜后嘴里味道重？别担心，试试吃点鸡蛋或嚼几粒生花生米，能有效缓解蒜臭味，让你口气清新！蒜薹是天然的抗生素，夏天...……更多
2024-06-18 06:55:00大蒜,家常,做法,家人,一生,大蒜
...消化。同时黄瓜是属于寒性的食物，两者一同食用会导致肠胃过寒，加强滑肠的可能性，极易发生腹泻，所以不建议二者同食
西红柿是富含维生素C的蔬菜水果，里面还有膳食纤维、磷、钙和钾等营养元素，但是黄瓜里面有维生...……更多
2023-11-11 14:19:00香椿,黄瓜,食用,黄瓜,维生素,西红
...小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2.准备好线椒、蒜末和青花椒，然后热锅烧油，油温六成热后，接着把腌制好鸡翅下锅油炸，炸至鸡翅...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...锅。这道马兰头炒蛋，色泽鲜亮，口感清爽，是春季不可错过的一道美味佳肴。马兰头的新鲜美味和鸡蛋的嫩滑口感相互融合，让人回味无穷。七、槐花推荐食谱：槐花饼食材：面粉、槐花、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、植物油做...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...道冯肖慧“来来来，新鲜鱿鱼，个大肉嫩，走过路过不要错过！”“斑节虾，刚刚出水，新鲜生猛！”凌晨时分，北海电建渔港码头水产品交易市场已是灯火通明、人声鼎沸。渔民们驾驶着满载的渔船回到码头卸货销售，活蹦乱...……更多
2024-09-14 10:52:00广西,舌尖,盛宴,海鲜,北海,海鲜
...土豆片冲凉降温，沥干水分。碗中放入蒜蓉、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀，调好料汁。最后将土豆片、香菜放在一起，再倒入料汁搅拌均匀，就可以装盘了。我每次做这道菜，都最先光盘，你也试试。二、...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...蓉的关键。此外，还需要适量的生姜、葱、盐、胡椒粉、生抽、料酒和食用油。接下来，就是制作过程了。将新鲜的鱼清洗干净后，沿着鱼身的纹理切成薄薄的鱼片，厚度大约控制在2-3毫米之间，这样既容易入味又能保证熟透而...……更多
2024-09-28 18:20:00蒜蓉,舌尖,鱼片,温柔,美食,鱼片
...分融合，然后就可以出锅装盘，享受美味啦！【二、凉拌空心菜】准备材料：空心菜、蒜末、小米椒、辣椒粉、熟白芝麻。做法超简单：首先，准备好所有需要的材料。接着，按照食谱上的指示，一步步进行操作。每一步都要仔...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...切碎的大蒜和小米辣置于碗中，浇上热油，随后添加两勺生抽、一勺蚝油以及适量盐，充分搅拌至均匀。这款特制的蒜蓉酱，能为鲍鱼增添浓郁的肉香味。粉丝与鲍鱼的搭配堪称绝妙：先将粉丝泡软，置于碗中，加入一勺蒜蓉酱...……更多
2024-05-19 14:59:00蒜蓉,鲍鱼,家常,做法,粉丝,鲍鱼
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