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...强体力和抵抗力。另外，牛肉中还富含锌元素，锌是男性健康必不可少的营养素之一。锌可以帮助身体合成睾酮激素，提高性功能和精子质量。而男性在日常生活中，容易因工作压力、饮食不规律等原因导致身体内锌元素缺乏，...……更多
2023-05-07 22:57:00一文,体力,男性,参考,男性,食用
...饮冷饮、美美吃冰淇凌、享受空调的季节。你，是否知道肠胃病也是夏季的高发病症？疾病可大可小，你若稍不重视，可能会引起大病。本期想就这个话题，来为大家普及夏季易发肠道感染的相关知识，希望我们能对肠胃疾病予...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...丰富。《本草纲目》云其“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，因此平素脾胃虚弱、食欲不振的人群，可服用小米粥以健脾养胃，粥中也可加入红枣、薏苡仁和其他谷类等，丰富口感，均衡营养。总之，春季饮食应以清淡、富...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...早餐简单却多样化，不仅可以有效控制体重，还能够减少肠胃和心血管负担，帮助增强身体素质，有助于增强免疫。虽然上海人的早餐简单，但是其中的花样却是非常多的，可以保障多种营养物质的摄入，能够更有效促进健康，...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...分。它们不仅可以提供给女性所需的各种营养，还能改善肠胃功能。虽然糯米食用过多会导致消化不良，但只要根据自己的情况适当食用，它就是女性的好帮手。推荐食谱：红糖糯米饭食材准备：糯米、红枣、葡萄干、枸杞、红...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
...燥去火，但有些人吃水果可能会觉得寒凉，吃多了会引起肠胃不适，推荐5种碱性水果（甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉）的“热吃”方法，不但能摄取到丰富的营养，还能吃的舒坦，无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...很受欢迎，因为板栗吃起来软糯香甜，天冷了多吃它，对肠胃也好。板栗的食用价值很高，它是坚果类的一种，是我国食用最早的著名坚果之一。板栗入脾经、胃经，含有丰富的蛋白质、多种维生素及矿物质等营养物质，适当吃...……更多
2023-10-21 17:12:00作用,板栗,鸡肉,鸡汤,食用,放进
...在放凉以后黏性很高，在这些作用下，就会使糯米在进入肠胃以后被快速的分解而引起血糖的升高。所以糖尿病的患者对于糯米要格外的注意，尽量是在血糖比较稳定的情况，少量的食用。
除了糯米以外，以下这些食物也要尽...……更多
2024-04-18 10:39:00血糖,糯米,食物,医生,控制,血糖
...富含多种维生素和膳食纤维，有助于促进消化吸收，调节肠胃功能。蒸熟后的苹果口感绵密，甜而不腻，适合作为孩子的甜品或零食，不仅营养丰富，而且容易消化，是孩子健康成长的好帮手。原料：苹果：2个；蜂蜜（可选）...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...是每个人都适合食用南瓜，以下三类人最好少吃南瓜：1.肠胃功能不好者南瓜虽然富含纤维，但也含有一些特殊的碳水化合物，如果胶和多糖，这些物质可能对胃肠黏膜产生刺激作用，加重胃肠道负担。对于那些本身肠胃功能不...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...果。另外甘蔗能够生津止渴，可以降胃，热清肝火。若是肠胃的消化功能比较弱的话，又或者有慢性胃炎的朋友可以适量的吃点甘蔗，能够帮助养护胃部。2.苹果苹果这种水果可以说是大家每天都会吃到的一种水果，其常见性可...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...较好，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。同时，促进肠胃的蠕动，预防便秘，预防肥胖，苹果中的维生素C是抗氧化的物质，可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤。
【苹果糖分含量高吗？】苹果的糖分并不高，患者吃苹果以后...……更多
2024-07-25 09:28:00甜头,苹果,时间,苹果,营养,血糖
...食纤维和B族维生素等营养成分。经常食用燕麦能够促进肠胃蠕动，帮助排便，排除体内的毒素和垃圾。同时，燕麦中的B族维生素还能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。
第五种食物：花生花生是一种营养丰富的...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...化系统黄芪中的一些成分能够协助调理胃肠道功用，促进肠胃爬动，缓解便秘和胃痛等问题，让我们的消化系统愈加安康。降低血糖和血压关于一些患有糖尿病和高血压的人来说，黄芪泡水是一种十分有益的饮品。它能够有效地...……更多
2024-02-26 10:30:00黄芪,好处,身体,黄芪,枸杞,身体
...方法，以视频、漫画、图文多重类型进行健康科普，传递肠胃养护真相。在成都、昆明两站的科普行中，实用并有心的科普建议也引起了网友的热议，新浪微博#守护中国胃#话题已有超过800w的讨论热度，大家纷纷献计如何守护中...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...。一、紫薯的效果紫薯中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，还能减少胆固醇的吸收，保护心血管。因此，经常把紫薯当主食吃的人，往往能够保持肠道健康，预防便秘、心血管疾病等问题。二、患...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
...醇有一定的作用。所以经常食用韭黄，能够帮助我们清理肠胃，促进新陈代谢，改善肠胃功能，减少脂肪堆积，保持身体健康。韭黄具有温补肾阳、益肝明目、健脾养胃、润燥止渴、利尿消肿的功效。对于肾虚腰膝酸软者，日常...……更多
2023-12-01 14:25:00色香味,家常菜,道菜,口感,家常,一道
...意选择适合自己的食物进行进补。茭白：清热润燥，促进肠胃蠕动
茭白是茭白菜嫩茎的嫩笋，具有清热润燥、促进肠胃蠕动的功效，尤其适合在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质，对于调理胃肠功...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...九”天后，北风凛冽，寒意逼人，在这个寒冷的季节里，人们更加注重养生保健，寻找一些能够温暖身体、滋补元气的食物。有一句古老的谚语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
引言：广西巴马被誉为长寿之乡，老人们健康长寿的秘诀令人津津乐道。其中，红薯叶及红薯成为当地人日常餐桌上不可或缺的食材，因其富含的硒元素被认为是延缓衰老、增强免疫力的秘诀。在这里，我们将深入探讨红薯叶...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...量避免或减少食用大闸蟹，以保护自己和宝宝的健康。2.肠胃功能不佳的人群：大闸蟹属于寒凉食物，容易刺激肠胃，对于肠胃功能不佳的人来说可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。如果您有消化系统方面的问题，建议减少或避...……更多
2024-01-11 09:41:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,食用,人群
...喜欢吃香蕉，它里面含有丰富的膳食纤维，能够增加肝脏肠胃的蠕动和代谢。同时它还能够有效的排除我们身体的毒素和垃圾。因此肠胃不好和肝脏不好的人可以多吃一些香蕉，对我们的肝脏有很大的帮助。 ……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
...预防脂肪肝等肝脏疾病的发生。在快节奏的现代生活中，人们常常因为不良的生活习惯而面临脂肪肝的威胁。而鱼类所富含的omega-3脂肪酸，正是我们肝脏健康的守护者。不仅如此，鱼类还含有丰富的维生素和矿物质。这些营养...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...要了解更多中医养生的小知识，欢迎留言交流哦！记住，健康的生活方式和饮食习惯，才是我们最好的医生；让我们一起努力，过上更加健康、活力满满的生活吧！水果养生，你知道多少？阳虚、血虚，听上去是不是很陌生？其...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
随着春天的到来，气候逐渐转暖，人们也常常感到春困秋乏，精神不济。春季气候变化大，干燥的天气容易导致体内阴液不足，影响人体的正常生理功能，因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说：“春困秋乏”，意味着春...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...都应吃到七分饱。
一次性进食过多或过少，都是不利于肠胃保养的。进食过多会大幅增加消化负担，引发腹痛腹胀，而进食过少则会导致长时间饥饿，也是会不利于身体健康。一天吃两顿好，还是三顿好？一般来说，一顿饭只...……更多
2023-05-22 02:19:00控制,学习,健康,肠胃,营养,健康
...有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进肠道蠕动，维护肠胃健康。在寒冷的二九天，适量食用山药可补养身体，提高免疫力，有助于渡过寒冷天气。推荐菜谱：山药板栗鸡汤
1、食材：山药、板栗、鸡肉、红枣、生姜、枸杞。...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...们就来探讨一下藠头的神奇功效以及它如何帮助我们远离肠胃炎的困扰。藠头，又称薤白、野蒜，是一种具有悠久历史的食材。它既有葱的辛香，又有蒜的辣味，口感脆嫩，营养丰富。藠头富含多种维生素和矿物质，如维生素C...……更多
2024-07-11 13:51:00肠胃炎,消炎,肠胃,藠头,食用,消炎
...的作用，而且吃黑芝麻还能预防脱发，改善便秘，让你的肠胃更健康。而针对肺火旺盛、咳嗽痰多者，中医则建议多饮用罗汉果养生茶，罗汉果具有清热润肺的功效，能够帮助清除肺部的燥热，缓解咳嗽和痰多的症状，让您的呼...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...物世界中，有一种清新爽口、营养丰富的饮品正逐渐受到人们的青睐，那就是柠檬水。柠檬水，顾名思义，是以柠檬为主要原料制作而成的饮品。柠檬作为一种柑橘类水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。这...……更多
2024-05-08 13:14:00肝脏,毒素,养护,时机,食物,肝脏
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在一个平凡的周末早晨，张伯伯，一位退休教师，正在和朋友们享受一场轻松的棋局。突然间，他感到胸部一阵剧烈的疼痛，仿佛有重物压迫着他的胸口
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导语：现如今我国有超过1.8亿老年人出现了慢性疾病，60岁及以上老年痴呆症患者大概有1,508万人，认知证老年人的照顾服务需求呈现一个快速增长的趋势
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许多人都听说过尿毒症，是肾脏明显功能降低会有的后果，发展到这个阶段肾脏许多功能已经无法发挥，需要通过正确的方式来应对，其中配合透析进行物质交换
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