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...发表在《自然》杂志上的一项研究指出，肠道细菌和膳食色氨酸的共同作用，可以减少大肠杆菌感染，从而降低胃部不适、痉挛、发烧、肠道出血等疾病的发病风险。其中，膳食色氨酸属于氨基酸的一种，主要存在于动物制品、...……更多
2024-04-12 10:34:00肠病,坚果,豆类,色氨酸,肠道,杆菌
...这些成分是良好睡眠的物质基础；同时，维生素D、铁、色氨酸等营养素的缺乏可能引发或加重睡眠障碍，因此综合利用营养手段进行干预对改善睡眠障碍有重要作用，应做到以下5点。首选天然食物。改善睡眠质量首选天然食物...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...腔的癌症时，可能对肠道造成损伤。7. 慢性疾病：炎症性肠病、HIV/AIDS、癌症8. 生理压力或手术后：大型手术或严重创伤后可能导致肠道功能紊乱。9. 毒素摄入：如食用含有细菌毒素的食物。10. 遗传因素：某些炎症性肠病与遗传...……更多
2024-03-15 10:33:00肠炎,饮食,治疗,肠炎,食物,肠道
...法，建议每周 3~4 次，每次 20~30 分钟。适当多进食 富含色氨酸等的食物 色氨酸 是一种必需氨基酸，是血清素(5-羟色胺)和褪黑素等生物活性化合物的前体，参与情绪、睡眠和生物节律的调节。富含色氨酸的食物有牛奶、鸡、鱼...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
夏季正是炎症性肠病高发期，这跟饮食过度贪凉、腹部受凉、饮食不卫生等有关，其主要表现是腹痛、腹泻和呕吐等。患者除了积极配合医生治疗外，还需合理安排饮食，积极减轻肠道负担。肠病患者该如何饮食？1、选择面食...……更多
2023-02-17 15:50:00肠病,饮食,患者,建议,肠病,患者
...是重要的抑制性神经递质；五羟色胺/5-HT和褪黑素可通过色氨酸合成；多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素则能通过酪氨酸代谢产生。除此之外，各种神经肽的合成也离不开氨基酸。也就是说，神经细胞之间的交流即我们的大脑活...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...和膳食纤维，使快速稀释粪便松软，使粪便易于排出。5.坚果坚果中所含的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。而且坚果中还含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，这些物质能够帮助增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
...相关。“具体来说，肠道疾病五花八门，但主要有功能性肠病、炎症性肠病和肠肿瘤三大类。”黄睿说，一是功能性肠病，这类疾病是临床诊查未发现肠道的器质性改变，腹部超声、CT、肠镜等检查也没有阳性体征，但病人却仍...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...豆中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘和炎症性肠病。此外，白扁豆还含有丰富的植物蛋白质，是素食者的良好选择。十四、红豆：红豆是一种常见的豆类食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是钾、铁...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...生物群中很丰富的拟杆菌属细菌。通过对健康者和炎症性肠病患者的研究以及小鼠模型实验，研究人员发现这种细菌脱氧核糖核酸（DNA）在基因组中的方向发生倒转的不同模式。这些可逆的DNA倒转会改变关键基因片段的方向，从...……更多
2024-04-21 21:40:00肠道,炎症,细菌,基因,研究,肠道
...G蛋白偶联受体35（Gpr35）通过富集瘤胃球菌影响苯丙氨酸/色氨酸代谢物调节小鼠肥胖和肝脏脂肪变性的新机制。多项大规模临床研究发现Gpr35基因多态性与2型糖尿病、肥胖、肝脏疾病（原发性硬化性胆管炎）的发生相关。近年来...……更多
2023-02-20 20:41:00东南大学,中大,新机制,新机,附属,医院
...富含叶酸，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色氨酸的食物:色氨酸是血清素的一种初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式,食欲和情绪等。缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是...……更多
2024-02-15 13:31:00顺产,维生素,色氨酸,睡眠,食物,龙眼
...气的；而且，它还能帮助消化，让你的肠胃舒舒服服；6.色氨酸（Tryptophan）色氨酸是个心情调节师，它能转化成血清素，让你的心情保持愉快；如果你有时候觉得情绪低落，试试补充点色氨酸，说不定能给你带来好心情哦；7.缬...……更多
2024-05-07 10:40:00氨基,氨基酸,作用,健康,氨基,氨基酸
...明的是，团队用无菌鼠研究后发现，约氏乳酸杆菌只能将色氨酸代谢为吲哚乳酸，进一步代谢出吲哚丙酸，还需要另一种梭菌属成员生孢梭菌的帮助。“这也提示我们，为什么有的患者免疫治疗效果欠佳，可能是因为肠道菌群存...……更多
2024-03-20 02:21:00抗癌药,代谢物,肠道,抗癌,代谢,疗效
...虫感染，如阿米巴痢疾、隐孢子虫和绦虫感染。2. 炎症性肠病（IBD）：克罗恩病溃疡性结肠炎3. 食物不耐受与过敏：乳糖不耐受、麸质过敏（乳糜泻或称为小麦过敏性肠病）4. 药物反应：抗生素相关性肠炎、非甾体抗炎药（NSAIDs...……更多
2024-03-29 11:40:00能导,肠炎,医生,原因,肠炎,症状
...动的直接供给源人体需要九种必需氨基酸，包括赖氨酸、色氨酸和缬氨酸等。它们对于儿童的生长发育至关重要，同时也支持成人的健康维持。缺乏这些氨基酸，人体会出现免疫力下降、肌肉量减少等问题。例如，赖氨酸能够促...……更多
2024-01-27 17:16:00氨基,氨基酸,免疫力,免疫,食物,老人
...缺乏蔬菜和水果摄入，可能导致肠息肉的发生；慢性炎症肠病：慢性炎症肠病（如溃疡性结肠炎和克罗恩病）可能会增加患肠息肉的风险；遗传病综合征：一些罕见遗传病综合征（如家族性腺病性息肉病）会导致多个息肉同时出...……更多
2023-10-08 06:35:00息肉,肠道,保护,建议,息肉,肠道
...患者每年新发病例37万例，45岁以后发病率攀升，炎症性肠病（IBD）近10年病例新增24倍，经常腹痛腹泻脓血便，腹胀便秘难受，大便不成形，次数多，消瘦乏力，定期肠镜随防，担心癌变，精神压力大……等等IBD症状，已经严重...……更多
2023-11-08 16:16:00直肠炎,溃疡性,冤枉路,结肠,直肠,结肠炎
...，有助于稳定血糖水平，减少焦虑情绪。同时，鸡蛋中的色氨酸被认为有助于促进褪黑素的分泌，调节睡眠周期，缓解失眠问题。因此，适量食用鸡蛋，可以帮助缓解焦虑，促进良好的睡眠。六、鲑鱼：鲑鱼是一种富含ω-3脂肪...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...虑、压力大等情绪因素。对睡眠可能有益的食物第一类：色氨酸系列色氨酸进入身体后会转化成与睡眠相关的两种化学物质：第一种：褪黑素，有助于调节睡眠周期；第二种：五羟色胺，产生让人放松的作用。1.鸡蛋白如果原来...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...癌、直肠癌结直肠肛门外伤；各类外伤累及肠道、炎症性肠病：溃疡性结肠炎、克罗恩病、先天性肠道畸形等；每年由于结直肠癌、外伤、炎症、先天性畸形等原因需行肠造口达数十万人之多；造口不是一种疾病，它是可以帮助...……更多
2024-05-08 03:36:00肚皮,玫瑰花,玫瑰,食物,直肠,患者
...周吃两次豆类食品，有利于排便更加顺畅。第三种食物是坚果类如核桃和杏仁。坚果类食物富含纤维和健康脂肪，能够增加肠道蠕动，促进排便。此外，坚果类食物还富含镁和维生素E，有助于肠道健康和消化系统正常运作。每...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...被分解而升高血液中葡萄糖含量，增加胰岛素水平，促使色氨酸进入大脑，从而稳定情绪，防止太兴奋而出现失眠。特别是晚餐完全拒绝主食可降低睡眠质量，深度睡眠时间缩短。2、心神易分散长时间保持低碳水化合物饮食可...……更多
2023-03-06 21:22:00碳水化合物,一文,碳水化合物,身体,饮食,豆类
...发现多种菌群来源的代谢物变化，尤其是胆汁酸、能量和色氨酸代谢物，这些变化先于过敏炎症的出现；③ 纳入58例食物过敏（其中22例IgE-CMA）患儿和23名健康儿童，基于粪便和尿液的代谢组发现了与小鼠模型中相似的结果；④ ...……更多
2024-01-30 13:58:00肠病,热心肠,病学,炎症,胃肠,营养
...己很快入睡，并且一夜好眠，这是跟牛奶当中含有丰富的色氨酸有一定的关系，所以如果女性有失眠、多梦、睡不踏实的情况，通过喝牛奶能够改善睡眠。骨骼更加健康牛奶当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是一切生命的基础，能...……更多
2023-03-18 21:40:00一文,牛奶,差异,女人,牛奶,蛋白
...FC）是以排便次数减少和/或排便困难为主要症状的功能性肠病。流行病学调查数据显示，我国的便秘患病率为3%-17.6%，成人慢性便秘患病率为4%-6%，并随年龄增长而升高，60岁以上发生率达22%。男女患病率之比最高达1:4.5，而且逐...……更多
2023-12-13 12:25:00双歧,宿主,杆菌,功能性,功能,双歧
...含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨酸是一种能够帮助合成褪黑激素的氨基酸，褪黑激素在调节睡眠方面起到重要作用。增加摄入含有色氨酸的食物，如火鸡、鸡蛋、牛奶和芝士。3.避免...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...中重要的营养物质，它富含人体所必需的氨基酸，尤其是色氨酸、赖氨酸和半胱氨酸[6]。色氨酸具有调节食欲、情绪和促进睡眠的作用，赖氨酸可以帮助维持婴幼儿正常的生长发育和免疫力，而半胱氨酸则可以对新生儿的抗炎系...……更多
2024-05-24 09:45:00蛋白质,蛋白,牛奶,好处,蛋白,球蛋白
本文转自：科技日报◎实习记者 骆香茹炎症性肠病虽然致死率较低，但长期以来，也面临着诊断困难和难以根治的问题，被称为“绿色癌症”。近日，华东理工大学生物工程学院院长叶邦策教授及该院副教授周英团队在《细胞...……更多
2023-01-18 02:26:00细菌,癌症,治疗,绿色,智能,肠病
...的钙、磷、维生素D等，对骨骼健康极为有益。它也含有色氨酸，一种天然的安眠助眠成分，有助于改善睡眠质量。酸奶作为发酵的牛奶产品，其含有的益生菌也能优化肠道健康，促进消化。2、坚果类坚果如杏仁、核桃、巴西坚...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
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本文转自：人民日报客户端姜泓冰 李妙然悠悠艾草香，一岁一安康。端午节来临之际，上海红房子医院和童涵春堂联名推出“龙腾四海立体香囊”
2024-06-08 20:24:00
本文转自：中国新闻网图为农户在豆角种植基地劳作。廖维 摄村民们将豆角装上车。廖维 摄邓小坤和村民一起在选出优质豆角，并将豆角扎堆放好。廖维 摄一位妇女在田边整理豆角，准备挑回。廖
2024-06-08 20:39:00
女人一到中年，新陈代谢开始变得缓慢，加上每个月都会经历“特殊”的几天，自然比男人更容易出现气血不足的情况。气血不足的女性
2024-06-08 21:21:00
脾虚是中医学中的一个概念，指的是脾胃功能虚弱，不能很好地吸收和运化食物中的营养物质，导致气血生成不足。气血不足可能会导致面色苍白
2024-06-08 21:25:00
“李主任，我家孩子鼻炎好几年了，别人说啥药好用我立马买来给孩子用，为啥这病还是好不了啊”为什么不好？每次我只回答三个字
2024-06-08 21:27:00
为什么说体内寒湿越重，寿命就越短呢？我们知道万物的生长离不开阳光，同理我们人体也是一样，离不开阳气的滋润，而寒湿为阴邪
2024-06-08 21:29:00
到了夏天，很多人会觉得浑身乏力，提不起劲，干啥都没精神，老是感到心累，什么都不想干，不想吃东西，没啥胃口，容易出虚汗，还会出现心慌心悸
2024-06-08 21:30:00
橙柿互动消息 夏天要来了！很多人的减肥计划进入临时抱佛脚冲刺阶段。半年没进健身房了吧？一来就是动感单车、硬拉深蹲...
2024-06-08 21:44:00
