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为什么指甲上会有竖纹?指甲若出现异常,或是4种问题的信号
...如,长时间的暴露在单调的环境中,或许频繁地触摸化学物质,都或许引起指甲变得单调和软弱,从而出现竖纹。此外,营养不良、缺少必要的维生素和矿物质,也会对指甲的健康发生不良影响,表现为竖纹的出现。 可是,值...……更多
五色食物,不仅给你带来视觉的美感,还蕴含着丰富的营养价值
...1.红色食物:红色食物富含番茄红素、胡萝卜素等抗氧化物质,对心血管健康有很好的保护作用。红色食物还有助于提高免疫力、预防感冒。代表食物有红萝卜、西红柿、红枣等。2.黄色食物:黄色食物富含维生素C、维生素A、胡...……更多
海苔的营养价值及功效
...维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富。海苔的功效1.提高身体免疫力海苔中含有一些天然的多糖,这种物质...……更多
豆奶是一种具有丰富营养价值和神奇保健作用的饮品
...蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,如钙、磷、铁等。这些营养物质对人体健康有很多好处。豆奶具有很高的营养价值,可以增强体力,提高免疫力,对抗疲劳和虚弱。同时,豆奶还可以促进新陈代谢...……更多
这款面包结合了山药的营养价值和面粉的香软口感,既健康又美味
...外,山药还含有一定量的维生素C和维生素E,这些抗氧化物质能够帮助我们抵御自由基的侵害,延缓衰老。与此同时,面粉也是一种重要的食物原料,它富含蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。面粉中的蛋白质是我们身体合成...……更多
...:炝锅还会导致高温下油脂的氧化,油脂氧化会产生有害物质,对人体健康造成危害,如过氧化脂质、丙烯酰胺等。在高温下,油脂易达到烟点而变质,降低营养价值。因此,为避免油脂氧化,应选择烟点较高的油,并控制好火...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。它的利尿作用有助于排除体内多余水分和毒素,对减肥和消肿有显著效果。冬瓜还含有抗氧化成分,能够帮助抵抗自由基,延缓衰老,是健康饮食中不可或缺的一部...……更多
空腹吃柿子会长结石?一文揭开真相
...讲究应季。因为应季食物更能够让身体获得所需要的营养物质,也可以满足人们的食欲,帮助减轻身体的负担。当下正是柿子大量成熟上市的季节,这种食物也受到了人们的喜欢,比如很多人会经常买一些柿子来吃。柿子作为一...……更多
煮玉米时加点“它”,香甜软糯贼好吃,爱吃玉米的人注意了!
...”,它富含膳食纤维、维生素、碳水化合物、蛋白质和矿物质,还含有大量的异麦芽低聚糖、维生素、多糖等物质,可以有效降低血液中的血脂和血糖;其中的胡萝卜素和核黄素对青少年维持视力健康有一定作用,因此鲜玉米成...……更多
告别脱发烦恼,探索治疗脱发的有效方法
...通过激光的作用,可以促进头皮的血液循环,增加毛囊的营养供应,从而改善头发的健康状况。尽管激光治疗通常需要多次进行,但它被认为是一种有效的脱发治疗方法,且无明显的副作用。4.考虑植发手术植发手术是一种较为...……更多
海带是营养价值很高的一种植物,能给身体提供充足的营养
...粗蛋白、粗纤维、糖、无机盐、胡萝卜素、钙、铁、碘等物质,与普通的蔬菜相比,粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍。尤其是海带的碘含量非常高,每100克的海带中就有500~700毫克的碘含量。碘是人体必须的元素之一,缺...……更多
喝牛奶与不喝牛奶的老人,到底有何差别?医生说出实话
...的风险。其次,喝牛奶的老人常常更聪明。牛奶中的营养物质对大脑安康有益,能够改善记忆力、进步认知才能。一项研讨发现,每天饮用牛奶的老年人,其认知才能降落的速度比不饮用牛奶的老年人慢。此外,喝牛奶还有助于...……更多
一个星期吃鸡蛋不要超过7个,也就是一天一个为好
...的饼更松软。④:铁锅煎鸡蛋 铁是一个热传导性很强的物质,所以铁锅做菜的话要是不控制好火候的话,菜就会容易糊掉。鸡蛋本身娇嫩,用铁锅煎鸡蛋就会容易糊掉。尤其是煎荷包蛋的时候,鸡蛋就会很容易糊掉,且还容易...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...得更健康。而且冬瓜含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质,皮肤亮泽,身体更轻盈。冬瓜的高纤维含量有助于增加饱腹感,减少进食量,稳定血糖,让你远离零食的诱惑;另外,冬瓜中的膳食纤维和矿物质有助于促进肠胃蠕...……更多
钠吃多了会怎么样
...食物,认知能力就会受到影响,学习速度会明显下降。4.肝肾疾病钠元素一般需要通过肾脏和肝脏代谢排出体外,所以如果摄入过多的钠会导致肝肾负担过大,很容易造成肝肾疾病。肝肾疾病非常难以治愈,一般需要长时间服用...……更多
自拟五藤四味对苓术汤治痹验案二则
...主筋,肾主精、主骨,脾统血、主肌肉四肢,筋骨有赖于肝肾精血之充养,又赖肾中阳气之温煦,肝肾不足,脾失健运,精血不足,正气亏虚,风寒湿热毒邪侵袭,痰瘀气滞,合而为痹。笔者在临证中,以自拟五藤四味对苓术汤...……更多
这些食物也富含维生素c,是时候换换口味了,各个不输柠檬!
...种美味的水果,不仅含有丰富的维C,还富含其他抗氧化物质。它可以作为零食或加入果汁中食用。 3.草莓:草莓是一种美味的水果,富含维C和其他抗氧化物质。每天吃一些草莓,不仅可以满足维C的需求,还能享受到其它营养...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...和热量的摄入。然而,任何食物经过高温烹饪,除了营养物质的损失,还会产生有毒物质,尤其是多环芳香烃、杂环胺等致癌物质。因此,千万不要认为吃‘空气炸锅’做的油炸食品很健康,就可以多吃。”此外,徐冬连强调,...……更多
为什么头皮上会长疙瘩和脓包?别再抠了,4种头皮问题这样解决
...头皮上。减少烫发和染发的次数,因为染发剂中含有化学物质,而化学毒素会通过毛囊进入人体,时间长了会损害肝脏和肾脏。头皮痒的时候,很多人总是喜欢用手去抓,但是藏在指甲缝里的细菌会利用这个空间,沿着头皮被抓...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...味,被誉为“苦口良药”。苦瓜含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等,具有清热解暑、利尿降压、消炎的功效。春天湿气重时,常吃苦瓜可以清除体内湿热,缓解湿气引起的口苦、口干、恶心等症状。同时,苦瓜中的苦瓜...……更多
牛奶中的这些营养素有助于预防骨质疏松,增强肌肉力量
...养的主要途径之一,其内部的蛋白质、维生素以及钙磷等物质都是我们身体所必需的。特别是对于老年人来说,长期坚持饮用牛奶,能够给身体带来诸多好处。首先,牛奶能够帮助老年人减少骨折的风险。老年人的骨骼强度逐渐...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...系的,深色蔬菜里不仅含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养素,还含有花青素、叶绿素、β胡萝卜素等植物活性物质,这些物质对防癌、保护视力等方面有诸多益处,所以要尽量多选择深色蔬菜。“我们应该选择新鲜应...……更多
榴莲核可以吃吗?榴莲核怎么吃最有营养?味道怎么样?
...一定的处理。榴莲核味苦,含有大量的生物碱和多种有毒物质,如果直接食用可能会对人体造成伤害。因此,在食用前需要进行去毒处理。常见的去毒方法有泡水去毒和炒熟去毒等。泡水去毒是将榴莲核放入水中浸泡一天,然后...……更多
天天对着电脑的你,这几种食物很适合你们,尤其是眼干的人
...胡萝卜,不仅能让眼睛更加明亮,还能提供充足的抗氧化物质,延缓眼部衰老。鱼类是富含欧米伽-3脂肪酸的食物,尤其是深海鱼类,如三文鱼、鳕鱼等。这些脂肪酸对眼睛健康非常重要,能够减少眼睛炎症和干涩的症状,维护...……更多
冬天即将来临,秋吃果冬吃根,多吃这4种“根菜”,帮你平安过冬
...促进胃部的消化和吸收,这样能够更好的吸收其中的营养物质,而且将体内多余的毒素垃圾及时排出,提高身体的免疫力和抵抗力。 2、可多吃甜菜根甜菜根的营养价值是非常高的,它含有丰富的叶酸,维生素b12等物质,对于提...……更多
这道家常版的红枣桂圆黄芪鸡蛋汤,味道清甜可口,营养丰富又解馋
...,增加女性的免疫力。此外,还可以加入一些当归,它是滋补血脉的佳品,对于女性来说非常有益处。四、准备工作做好之后,将食材放入砂锅中一起煮沸。鸡蛋也可以一起放入煮,这样可以让鸡蛋的营养更充分地溶解到汤里。...……更多
天然养胃食物,对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用
...状。四、糙米糙米含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,对胃部健康有很好的保护作用。糙米具有养胃健脾、助消化的作用,可以改善胃部疾病引起的不适症状。五、葡萄葡萄含有丰富的果糖、果胶、有机酸等...……更多
常喝大枣泡水可以帮助缓解焦常虑、紧张等不良情绪,改善睡眠质量
...含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素E、钙、铁等矿物质,具有很好的营养价值。当我们将大枣泡水喝时,不仅可以享受到它独特的甘甜味道,还能收获诸多健康益处。大枣泡水喝的功效与作用主要包括:1.健脾益胃:大枣...……更多
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
...均匀。二、山药山药从古至今都是被视为一种物美价廉的滋补品,虽貌不惊人,但却是营养丰富的食材,有“补而不燥”的特点,而且适合多种烹饪方式,不管是炖汤、炒食,还是做甜点,都是好吃又营养。推荐做法:山药肉末...……更多
银耳别只会泡水了,牢记“这1步”,银耳出胶快,汤汁更浓稠!
...能加快银耳出胶的,而且煮出来的汤已经丧失了很多营养物质。银耳又硬又难嚼,汤汁不浓稠,还一点营养都没有。今天教大家一个好方法,在煮银耳粥的时候,银耳别只会泡水了,牢记“这1步”,银耳出胶快,汤汁更浓稠!...……更多
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王静医生:小儿生长发育缓慢的原因是什么?
儿童生长发育迟缓的原因相对比较多,主要有以下几方面:1、生理性因素。部分儿童家庭成员中生长发育相对比较迟缓,而且部分儿童可能是早产儿
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高温天气持续 警惕食物中毒 炎炎夏日,暑气正盛,临床上,因暴饮暴食、饮食不洁导致食物中毒的患者开始增多 2024-08-06 22:05:00 [文明城市] 太原日报 魏薇、许子诺 2024-08-06 [文明城市]
炎炎夏日,暑气正盛,临床上,因暴饮暴食、饮食不洁导致食物中毒的患者开始增多。严重的食物中毒不仅会引发腹泻,还可能引发脱水
2024-08-07 00:57:00
辅酶Q10,不是万能,不是所有人都能吃
关于辅酶Q10,我国公众的认知确实存在一些极端。一方面,有人过度神化它的功效,认为它无所不能;另一方面,也有人对它一无所知
2024-08-07 06:01:00
脸上一个变化,就知道你血脂高不高
其实,我们医生通过观察和临床经验,有时就能初步诊断某些疾病,比如通过一个人脸上有没有睑黄瘤,就知道他血脂高不高。睑黄瘤是一种因脂肪代谢异常引起的疾病
2024-08-07 06:01:00
食蟹季将至,叮咚买菜新建三大梭子蟹基地,缩短直供链路
8月1日中午,江苏吕四港迎来了“开海第一网”梭子蟹,通过全程冷链运输,最快6小时送达上海。为了让用户更快享用到新鲜梭子蟹和区域特色鲜货
2024-08-07 06:03:00
大伯被海蟹刺伤进了重症监护室
品尝美味时千万注意这件事杭州日报讯“尝个鲜,没想到险些送了命!”近日,东海部分开渔,沈大伯在菜场买了海蟹。清洗螃蟹时,大伯的左手背不小心被蟹脚刺到
2024-08-07 06:29:00
搜狐医药 | 肿瘤治疗已进入个体化治疗时代,安全性和有效性的平衡成为关键
图说 / 浙江大学医学院附属邵逸夫医院肿瘤内科方勇教授出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠7月20日,中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲在浙江绍兴举行
2024-08-07 06:34:00
减肥的人早上称体重会比较轻,这是事实吗?从这几方面帮你解析
体重,是很多人都在意的一个数值,多数女性都希望自己的体重越轻越好。在夏天还能够秀出完美的身材,吸引更多羡慕的目光。肥胖的人也是暗下决心去减肥
2024-08-07 06:35:00
长期吃黑芝麻的人,能治好白发吗?
从古至今,中国老百姓就对“以形补形、以色补色”的说法深信不疑。尤其是当头发发生转变后,由原先的黑色变成了白色,还会大量吃黑色食品
2024-08-07 06:35:00
搜狐名医 | 沈琳:抗肿瘤研发“卷起来”对患者有利的一面
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月消化肿瘤已经成为严重威胁我国居民健康的公共卫生问题,而癌症创新疗法的不断迭代更新又给患者生存带来更多希望
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炎症是百病之源,已被证实:抗炎期间多吃4类食物,有效缓解痛苦
无论对于多大年龄的人,一旦有炎症,便会被它体无完肤。炎症是百病之源。不仅会侵害大脑、四肢,还会诱发头晕头痛、乏力、发烧
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常吃胡萝卜对眼睛特别好,但要注意:很多人的吃法不正确
在我们的日常饮食中,有一种常见食物有“小人参”的称号,这种食物就是胡萝卜。胡萝卜的营养成分极为丰富,含有蔗糖、花青素、胡萝卜素
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内伤脾胃,百病由生!6种明显特征或说明你的脾胃太虚寒
有句话叫做“内伤脾胃,百病由生”,在我国传统医学理论中,脾胃是“后天之本”,如果脾胃出现问题的话,身体的各个部位都容易出现相应的症状
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一个苹果含200毫克多酚,据传苹果多酚能抗衰老?4种说法无依
每天吃苹果医生远离我?苹果在多种水果中并不稀奇,不过,恰恰是因为它一年四季都能吃到,极其接地气,生吃熟吃都有好处。尤其是苹果中的果胶
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