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本文转自：半岛都市报惊蛰到,感冒发热和肝病易发中医专家提醒,饮食清淡养肝脾,多吃蔬菜清肠胃 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员李苏惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而...……更多
2023-03-07 01:17:00肝病,感冒,食物,饮食,酸性,阳气
...郁也会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。春季养生尤为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。《黄帝内经》中的《素问·宝命全形...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...原则，贵在滋阴敛阳。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍，立秋时节不仅延续了夏天的“热”，而且兼具秋天的“燥”，因此既要注意防暑，也要学会润燥养肺。贴秋膘尚早，润肺去秋燥立秋不仅是...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...温逐渐回暖，但是早晚温差较大，我们要注意保暖，以免感冒。可以适时增减衣物，避免过度出汗或受寒，同时要注意保持室内空气流通，保持室内干燥。此外，还应顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，以养阳气，...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...就诊，进行肝炎病毒学、肝功能及肝脏B超等检查来排查肝病。睡眠呼吸暂停综合征由于某些原因造成上呼吸道阻塞，睡眠时可能会出现呼吸暂停，从而机体缺氧，导致疲劳、困倦、反应迟钝以及记忆力、注意力、判断力和警觉...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
肝病对于大家来说，是一种既可怕又不好治的疾病。然而国内的肝病患者越来越多，在大家毫无知觉的时候，肝脏已经出了问题。肝脏不仅是人体的解毒器官，同时还是一个消化器官。如果经常食用一些油腻食物，肝脏的消化...……更多
2024-05-08 13:05:00加速器,面条,肝病,食物,不好,肝脏
...院男科主任王彬进行科学性把关）立春节气为何容易发生肝病加重？哪些人更应该警惕“倒春寒”？立春节气容易患上感冒及呼吸系统疾病，该如何应对？立春后喝哪些茶饮/养生汤可以滋补身体还不易上火？哪些食疗方能润春...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...可以发散疏通五脏之气，发散解表，杀菌驱寒，可以预防感冒等病毒、细菌感染和一些随春而至的传染性疾病，有益保健。春饼和春卷具有基本相同的食材，只是做法不一样。春饼以面烙薄饼，裹蘸酱的新鲜生时蔬或炒熟的荤素...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...肺”，身体受寒、过食生冷，会使肺脾虚寒，易反复出现感冒发热、上吐下泻等症状，因此，肺脾虚寒的人群尤其是老年人、儿童及有慢性胃炎的人群，不宜进食太多生冷寒凉食物。平素怕冷人群，也应该在早晚气温舒适的时候...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长：脾胃病、肝病、睡眠障碍、咳嗽、哮喘、头晕心悸、更年期综合征、肿瘤手术及放化疗后、老年病等各类内科疾病的中西医结合诊治及亚健康的养生保健与中医调理。 门诊时间：...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...脾养阴，补益肝肾的功效。专家简介池晓玲广东省中医院肝病科学科带头人、学术带头人，广东省名中医，岭南名医，主任中医师，二级教授，博士生导师，博士后合作导师，第六批全国名老中医药专家学术经验继承指导老师，...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...作的压力让她常常感到疲惫；最近，她发现自己不仅容易感冒，还出现了皮肤干燥、情绪低落的症状；在中医看来，这些都是“秋燥”的表现；二、秋分养生，从调整作息开始中医讲究“天人合一”，秋分时节，自然界的阳气渐...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...改善睡眠质量。”此外，寒露后，气温下降，空气干燥，感冒发病率上升，日常应保持室内通风，每天通风时间应大于三十分钟。“坚持体育锻炼也是养生必不可少的一环。”徐蕾主任建议，可以根据个人的喜好和体质选择合适...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...生发。不过此时应避免大辛大热的食物，特别是患有慢性肝病的人群，如公鸡、羊肉、春笋等。运动：春季养阳，户外运动慎受风立春之后自然界阳气开始生发，中医学有“春夏养阳”的观点。轻至中等强度的运动，可以使身体...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...们的肌体调节功能远远跟不上天气变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。对于老年人来说，春捂更显必要，掌握好春捂的尺度非常重要，不捂不行，捂过头也不成，既要捂对部位，也要掌握好时机和分寸。春捂该捂哪里？傅...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...防医学思想。“春病”就是在春天易发的病，比如哮喘、感冒性鼻炎、呼吸系统疾病，还有一些老年人腰腿痛等。在夏季，人体阳气达到四季的最高峰，此时治疗春病，积寒容易被赶出来，此外还能增强抗病能力。专家介绍，在...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...少酸多甘”中的酸，大家可能都有所了解，所指的是酸性食物，虽然在春天吃点酸性食物，可以促进食欲，帮人们打开味蕾，酸也能入肝，但却不利于阳气的生发，还可能增加肝火旺的不适，如头晕、头痛、眼花缭乱、耳鸣、口...……更多
2023-02-24 22:14:00所说,饮食,山药,食物,主食,红薯
...身免疫力也会随之降低，这时一旦遭遇病毒侵袭，很容易感冒。此时，养生要注意适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜。“勿极寒，勿太热”，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。养好心...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...醉态；洗冷水澡，会刺激血管收缩，可能导致血管痉挛、感冒等。少看电视。饮酒会使眼睛充血，此时看电视对视力大有损伤。饮用白酒后看电视，眼睛会受到更大的伤害。别睡电热毯。饮酒过量容易使人浑身发冷，但此时也不...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...开胃健脾，助肝阳升发。适宜：失眠，胁痛，烦躁及慢性肝病肝郁脾虚患者。【韭菜炒虾仁】春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、...……更多
2023-02-27 14:34:00阳气,韭菜,香椿,黄帝内经,香椿芽,肝阳
...后影响病情的发散和治疗，使病情长时间无法恢复。5、肝病患者患了乙肝、脂肪肝、甲肝等肝病的人要避免吃羊肉，因为羊肉属于温热食物，吃了之后有可能会导致肝炎加重；再加上羊肉里面含有蛋白质以及脂肪，肝病患者若...……更多
2024-01-04 11:56:00羊肉,好处,身体,羊肉,身体,滋补
...显现出疲惫的迹象，稍微活动一下就感到乏力，甚至经常感冒。这让平日里乐观的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力的关键，一旦阳...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...具有增强免疫力的作用，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。改善视力：枸杞中富含的胡萝卜素和维生素A有助于保护视网膜健康，改善视力，预防眼部疾病，特别是老年性黄斑变性等眼科疾病。提高精力：枸...……更多
2024-05-25 10:57:00枸杞,食用,同时,枸杞,食物,酸性
...是关于生姜的说法有很多，比如有的人听说吃生姜会加速肝病的发作，这种说法真的有依据吗？生姜是肝病的“催化剂”？肝脏湿热体内非常重要的一个排毒解毒器官也被称为五脏之首，肝脏的主要功能是让身体当中的代谢废物...……更多
2023-01-13 23:09:00肝脏,肝脏,食物,生姜,功能,肝病
...于预防感冒、增强免疫力。养肝则能保持气血平衡，预防肝病。养心则有助于预防心血管疾病。1.春季汤品推荐：红枣枸杞鸡肉汤红枣枸杞鸡肉汤具有养阳、养肝、养心的功效。红枣和枸杞均有养血作用，鸡肉富含优质蛋白质，...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...会使体内阳气耗损加剧，导致身体抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽等常见疾病。因此，专家建议在冬季应尽量避免食用生冷食物，尤其是体质较弱的人群。二、辛辣食物虽然辛辣食物在一定程度上能够驱寒暖身，但在立冬之后...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...风病情加重。因此，痛风患者应该避免食用过多的羊肉。肝病患者：羊肉中的蛋白质和脂肪含量较高，需要通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担，不利于肝病的恢复。因此，患有肝病的人应该少吃或不吃羊肉。感冒初期患者：在感...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
...痛、咽喉肿痛等症。儿童在春季适当喝点菊花饮可以预防感冒，还可以搭配着金银花、茉莉花一起泡着喝，对咽喉肿痛有缓解作用。在此小编特意整理了一套惊蛰护肝养身食谱，助你提高身体免疫力：【荠菜鱼头豆腐汤】材料：...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...的维生素和矿物质。同时，适当食用一些具有温补作用的食物，如葱、姜等，有助于升发阳气。如何升阳气、补脾胃？动要适当舒展立春后多做舒展的运动，非常简单的就是伸懒腰，使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动，帮...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...天气寒冷，人体容易受到寒邪侵袭，卫表不和而发为风寒感冒，风寒感冒以恶寒重发热轻、头痛、身痛、咳嗽、鼻塞、流清涕、咽痒、舌苔白、脉浮紧等为特征。
以恶寒发热为主，可选择姜1小块切丝，红糖200克，大火煮沸后小...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
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