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女人要想美养肝是关键,这6道养肝菜别错过,皮肤变透亮
...入春笋翻炒,最后加入适量的调味料,焖煮片刻即可。这道菜不仅美味可口,还能够帮助肝脏排毒,使皮肤呈现出健康亮丽的光泽。材料:500克春笋;适量食用油;适量盐;适量生抽;适量蒜末和姜末;适量清水步骤:1.将春笋...……更多
肝好不好,睡觉时就知道!送你6个养肝、安神还助眠的方法
...容易积累,影响身体的正常运转,进而影响睡眠。例如,肝火旺盛的人往往容易失眠、多梦,而肝血不足的人则可能出现睡眠质量差、易醒等问题。因此,观察睡眠质量,我们可以初步了解肝脏的健康状况。二、养肝、安神、助...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...收的季节,各种新鲜的蔬菜进入市场,其中莴苣笋(简称莴笋)可谓是一颗璀璨的明珠。莴笋是一种绿叶蔬菜,不仅茎部可以食用,莴笋叶也同样可以入菜。在本文中,我们将首先介绍莴笋的营养价值,然后分享三道美味的莴笋...……更多
经常失眠、难以入睡、睡眠浅?讲一味助眠中成药,让你安然入睡
...虚的见证。而实证,主要是因为有火。不管是心火也好、肝火也好,都会扰乱心神,导致心神不安而失眠。因为体内有火,所以舌像一般偏黄、红。而且,往往会出现口干、口苦。上面那位女士,就是口干口苦,舌头带黄,而且...……更多
半夜3点醒、入睡困难,一个中成药,安神助眠
...草、黄芩和栀子,都苦寒,擅长清肝泻火,可以将体内的肝火浇灭;车前子、泽泻可以利尿,又能够把肝经的湿热通过小便排出去。这样一来,肝火去了,湿热也除了,等于把肝脏常见的两大问题都解决了;紧接着,我们知道,...……更多
中医建议:人到中年常失眠,多吃这4种菜,养胃护肝脏,还防失眠
...少苦涩,又能让鸡肉的鲜美与黄花菜的清新完美结合,这道菜不仅能滋补身体,还能帮你轻松进入梦乡。别小看这一小把黄花菜,它可是有着“小药箱”的美誉。在繁忙和压力之下,来一碗黄花菜的温馨美味,不仅能让你的胃感...……更多
它是养肝高手,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜
...因温差大,容易造成阴阳失调,秋天天气又干燥,会引起肝火旺盛。肝脏是我身体重要器官之一,肝脏是一个天天干活都不觉得累的器官,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论怎么累,它从不叫苦也不喊痛,这也是人...……更多
3个生活小细节,蕴含养肝大智慧
...睡眠品质不佳,整个人都精神劲头不足,心情变差会造成肝火上升,适当的休息有助于强化肝脏,但是如果晚上损耗脑力,容易影响睡眠品质3、作息影响心情,要学会调节情绪气大伤肝,当生气或者情绪不佳时,肝的各项机能...……更多
“小寒不养阳,一年都白忙”!小寒后,记得吃3宝,提阳气散寒气
...都吃得起,菜场或超市随处可见!接下来我就详细的把3道菜的营养价值和最好吃的做法分享给大家。第一宝:泥鳅泥鳅是最适合在小寒吃的水鲜食物,特别是在小寒时烧上一盘泥鳅,不仅解馋又下饭,而且它还具有益肾助阳,...……更多
中医肝病分“三证”,讲究辨证论治,看看自己是哪一种证型
...能。肝病在中医里被细致地分为“三证”,即肝气郁结、肝火上炎、肝阴虚,每种证型都有其特定的表现和治疗方法,下面我们就一起探索,看看自己或身边人可能属于哪一种证型!肝气郁结:情绪的晴雨表当发现自己经常情绪...……更多
减脂餐这样做,好吃又掉秤:推荐5道减脂餐,赶紧学起来
...让人心情愉快的!二、来,咱们说说咋做蒸西葫芦鸡蛋这道菜。西葫芦,选那种新鲜的,口感更好。切的时候,记得切成薄薄的片儿,这样蒸起来熟得快,味道也更容易进去。鸡蛋,挑几个新鲜的,打散备用。可以在鸡蛋液里加...……更多
宁可不吃肉也要吃这“清肝菜”,降肝火排肝毒,身体倍儿棒
...放弃肉食也要一尝的神奇魅力。不只是因为它能帮我们降肝火、排肝毒,更因为它那一口清新的味道,仿佛能立刻把我们带到了春天的田野间,让人心旷神怡。在这个万物复苏的季节里,马兰头不仅是餐桌上的一抹绿色,更是我...……更多
“百病不离肝”,肝脏喜欢的一道菜,每周吃一次,清热解毒还养肝
黄帝内经》记载:“以五色命脏,青为肝,赤为心,白为肺,黄为脾,黑为肾”。肝脏是我们身体的一个重要器官,对于身体的健康有着很大的作用。像中医认为“百病不离肝”,强调了肝脏跟多种疾病之间有了紧密的联系。...……更多
常吃这些菜肴,保持肝脏的健康,让身体更加轻松愉快
...脏的排毒功能。绿色食品还具有清热解毒、滋阴养肝、清肝火的作用,能够帮助清理肝脏中的代谢废物,减轻肝脏的负担,促进肝脏恢复健康。喜欢的食材一:芹菜 1.芹菜是非常适合冬季养肝的食材。它富含维生素C、B族维生素...……更多
比肾虚更可怕的,是肝郁,疏肝清火,养好你的肝
...对于肝郁的调理,饮食上应该选择一些具有疏肝解郁、清肝火作用的食物;绿叶蔬菜:如菠菜、油菜等,它们富含维生素和矿物质,有助于肝脏解毒; 水果:柑橘类水果富含维生素C,可以帮助清肝火; 坚果:如核桃、杏仁等,...……更多
不仅安神健康,而且还降火通便,可惜知道太晚
...大的影响。影响睡眠有很多原因,有心理和生理因素,而肝火旺也会影响睡眠,肝脏是人体最主要的器官之一,它负责代谢、解毒、调节内分泌等功能。当身体过于疲劳或肝气郁结时,很容易引起肝火旺盛,就会影响夜里的睡眠...……更多
三伏天,多吃这个“祛湿王中王”!
...全程大火爆炒。辣椒的香味和仔姜的香味让流连忘返,这道菜绝对是米饭克星,记得多煮米饭啊! 四、紫苏桃子姜用糖醋水做引子,将紫苏、桃子、仔姜渍在一块儿。紫苏释放粉红的色泽,桃子的果香挟着紫苏、子姜的芳香,...……更多
每天坚持养生,42岁大哥确诊肝癌,警告:喝水“1习惯”不亚于“自残”
...损伤,致使肝脏疏泄功能出现问题,造成肝气郁结,引起肝火升高。随着肝火的上升,可能会给肝脏带来损伤,加速肝病出现,而经常保持良好的情绪,对肝气舒发有帮助,还能降低肝病出现,对身体和肝脏都有好处。生活中要...……更多
肝脏不好的人,更要保持充足的睡眠
...严重的会诱发肝病。建议以茶代酒。 菊花:有助于降低肝火;金银花:有疏肝郁结的作用;桂花:味道清新、能减轻肝引起的口干口苦等症状;决明子:通肠便、加速体内的毒素代谢,减少肝部垃圾。上述的这5种材料搭配饮用...……更多
不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...自我修复和调整的时间,如果这时没有入睡,可能会造成肝火旺盛。而且长期熬夜还会降低身体的免疫力,特别是肝脏已经受到损伤的人,这类人往往会成为被病毒“攻击”的对象,不利于病情的控制。医生告诫:肝脏不好的人...……更多
肝不好,夏天多做7件事
...的时期,因此做好肝脏的养护非常重要。1.喝一杯茶,降肝火:可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药泡水代茶饮,如金桂菊茶(包含蒲公英、菊花、金银花和桂花),有助于清热去火。2.睡一份子午觉,养肝血:中医认为晚...……更多
肝脏最爱这“三碗汤”,补气血、促排便、祛体寒、助睡眠
...相成。每一口都带着食材的浓香,让人愉悦。特别适合于肝火旺盛、睡眠不好的人群,喝上一碗暖身养肝的瘦肉汤,能让身体得到有效调理。 3、养肝草瘦肉汤的养生功效养肝草既能补肝肾、明目益气,又有固肝、养肝的作用。...……更多
肝病最爱这十种人,快看看你有没有中招
...胀满不适、头晕目眩、心情郁闷、烦躁易怒等肝郁气滞和肝火旺的证候,尤其是善怒。而肝病也常因肝郁气滞进一步加重。4.不吃早餐的人营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...细胞都被激活。而且做起来也很快手,懒得做饭时就这一道菜也能打发一顿一人食。食材:青椒200克(尽量选又辣肉又多的蒜 少许、皮蛋 2-3个、有这三种食材就够了,家里如果还有葱、小米辣之类的可以加一点。我还放了一点...……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠也好了
...菊花菊花具有明目、平肝、舒缓情绪等作用,常用于治疗肝火旺盛、失眠、头痛等症状。将金银花和菊花搭配在一起,可以充分利用它们的药效,达到更好的治疗效果。金银花和菊花的搭配比例可以根据个人口味和需求进行调整...……更多
男性体内肝火旺盛的话,可能会出现这几种表现
...人的正常睡眠是经常出现失眠多梦的现象。如果人的体内肝火旺盛的话也会出现口苦口干的现象,这是因为肝活旺盛了,嘴里缺少津液的滋养,就会使人出现口干的现象,而且肝火旺盛也会导致胆汁和胃气上逆因为人体的胆汁是...……更多
睡觉时,身体若出现4个表现,可能是肝已病变!
...睡着了也容易被惊醒,甚至一直做噩梦说梦话,要警惕是肝火旺盛的表现。因为肝火旺盛会刺激肝脏的植物神经,从而影响睡眠质量。表现2:睡觉时腿抽筋如果在骨质检测正常的时候,频繁出现睡觉时腿抽筋的现象,要警惕是...……更多
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
...来,最终形成恶性循环。经常熬夜、睡眠不足的人,会心肝火旺,耗伤气阴,容易出现疲乏无力,口苦咽干,心烦易怒,眼睛干涩、失眠,小便黄等症。这时候的重点就是养护阳气,少熬夜、不熬夜,充足睡眠。睡眠不足,选这...……更多
这6种蔬菜吃不完别扔,晒成干保存,一天晒好,秋冬炖肉吃特香
...笋极具营养,经常食用,可以调节情绪,消除紧张,有助睡眠等。但是莴笋晾干后不但口感得到改善,更为独特筋道,而且营养也会翻倍,所以农村老人习惯于晒莴笋干。晒莴笋的方法:莴笋洗净后去掉外皮,然后切片,切好的...……更多
生活中,要想预防肝癌,养好肝脏,谨记“三戒三多”
...表现。生活中,有些人点火就着,脾气很暴躁,这可能是肝火过旺的表现。“肝火”容易让人发怒,而发怒反过来又助长肝火。人在动怒之时,大脑神经会高度紧张,肝火横逆,气促胸闷等。所以,平时少生气、少发怒,实在有...……更多
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石码大鼎沙嗲面厦门网讯(文/厦门日报记者 房舒 图/厦门日报记者 卢剑豪)遍布厦门街巷大大小小的沙茶面店,承载着许多厦门人的味觉记忆
2025-02-27 08:51:00
​备孕几个月还怀不上,到底是哪里出了错?
每个年龄都有其必经历的事,比如20多岁毕业之后,身边总少不了三姑六婆在一旁督促着你找对象,等你找到对象了又开始催你结婚
2025-02-27 08:53:00
牛奶营养高 喝对更重要
本文转自:人民网人民优选来了牛奶营养高 喝对更重要牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质,是一种老少皆宜的食物。然而,关于喝牛奶的方式与效果
2025-02-27 09:11:00
湖南安仁:粮安天下始于春 万象“耕”新正当时
本文转自:人民网-湖南频道春耕时节,湘南大地的油菜花初开,金黄的花簇星星点点地散布在安仁县广袤的田野间,农机轰鸣声与农技人员讲解声交织成春耕备耕交响曲
2025-02-27 09:25:00
湖南湘潭:“甜蜜产业”助农增收 庭院经济“蜂”生水起
本文转自:人民网-湖南频道人民网 刘汕湘潭市岳塘区昭山镇产的“绿心蜜”。人民网 刘汕摄“这边放的是去年的蜜,你看这颜色多鲜亮
2025-02-27 09:26:00
揭秘 “久备不孕” 与 “一发就中” 之间的奥秘
让幸福不再靠运气备孕成功的秘密你或许听说过,有些人似乎毫不费力就能迎来新生命的喜悦,而有些人却似乎总是与这份幸福擦肩而过
2025-02-27 09:35:00
近一个月,浙大二院血管外科收治多例高龄手术患者
平均年龄80+,最大93岁老人遇到“静息痛”千万别硬扛90岁、92岁、93岁……这个月,浙江大学医学院附属第二医院心脑血管院区血管外科病房连续收治了多例下肢动脉硬化闭塞症的高龄患者
2025-02-27 09:47:00
搜狐医药 | 为何我国助听器需求量大、渗透率不足?
图说 / 江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师、世界卫生组织(WHO) 总部全球防聋工作组专家卜行宽教授出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠早发现早补偿
2025-02-27 09:50:00
当涂:菜农采摘忙 “蔬”通致富路
本文转自:人民网-安徽频道室外寒意尚未褪尽,当涂县江心乡宫锦村的蔬菜大棚内却已是一片温暖如春的景象。一座座蔬菜大棚整齐排列
2025-02-27 10:25:00
安徽望江:春耕里的“新农景”
本文转自:人民网-安徽频道程学泽种植的油菜田。人民网记者 陈若天摄人民网望江2月27日电 (记者高飞跃、陈若天)春日的皖西南长江岸边
2025-02-27 10:26:00
梧州骑楼城的早茶,才是岭南味的精髓
本文转自:人民网-广西频道人民网梧州2月27日电 (记者沈泉池)在岭南大地的梧州,骑楼城宛如一部生动的史书,镌刻着岁月的痕迹
2025-02-27 10:33:00
美食自有灵魂
本文转自:人民日报海外版曾 园食客未必真懂吃,美食则自有灵魂。钱红丽这本《小食谭记》中,臭鳜鱼、腌笃鲜、雪花藕、马兰头
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山地丘陵,小农机能行!(春耕进行时)
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