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...伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后，饮食上可以选择一些养肝柔肝疏肝理气的食品，如韭菜、豆豉、香菜等；也可适当增加大枣、蜂蜜水等甜味食品，有利于补益脾气...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...草、黄芩和栀子，都苦寒，擅长清肝泻火，可以将体内的肝火浇灭；车前子、泽泻可以利尿，又能够把肝经的湿热通过小便排出去。这样一来，肝火去了，湿热也除了，等于把肝脏常见的两大问题都解决了；紧接着，我们知道，...……更多
2024-07-19 10:44:00神助,中成,中成药,困难,肝火,肝气
...的信号。此时，肝脏无法保持健康状态。同时，还会出现肝火旺盛、口干、口苦等症状。因此，如果有这些特殊表现，我们应该及时采取对策，使疾病更快好转。通常早上起床后，嘴巴有特殊的表现。口干和口苦的反复出现是不...……更多
2023-04-19 06:20:00健康,肝脏,要点,肝脏,肝功,肝功能
...现了各种“火旺”的症状，如胃火旺口臭、心火旺失眠、肝火旺易怒等。别担心，现在有一物可以降一火，让你轻松摆脱这些烦恼。首先，我们来了解一下胃火旺口臭。胃火旺通常是由于饮食不当、消化不良等原因导致的。这种...……更多
2024-04-01 06:29:00口臭,食物,帮助,问题,肝火,心火
...行头皮按摩，促进头皮血液循环；尽量保持每晚7-8小时的睡眠时间，并注意睡眠质量，睡前坚持泡脚等，有助于放松身心，促进头发健康生长。 ……更多
2024-04-27 12:53:00干货,纯正,白发,白发,头发,力大
...不冷不热最是舒服。天气转暖影响人体的气血运行，增加肝火，此时饮食调养方面不可忽视，抓住“黄金养肝期”。都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...了。劳宫穴，也就是“操劳之所”的意思。可清心热，泻肝火。图1：劳宫穴定位图片来源于网络，如有侵权，请联系删除【简便取穴】：自然握拳，中指指尖正抵（手心）的位置。就是劳宫穴。（左右各一）【操作方法】：1、...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...表示，难入睡的患者往往因火扰心神所致。比如心火旺、肝火旺、胃火旺等火热之象。中医一般采用清心火、泻肝火、清胃热等方法治疗。容易醒的患者多见阴虚血虚，治法以滋阴养血、清热宁心安神为主。 长期失眠怎调理？...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...、逍遥丸等中成药物进行补脾健胃、滋补肝血治疗。2、肝火旺春气通肝，春天是肝气旺盛，容易上肝火的季节，而肝火主要会上扰头目，烦扰心神，出现面红、目赤、头疼头昏、口苦胸闷、急躁易怒等相关症状。肝火旺的人在...……更多
2023-02-22 21:43:00肝火,治疗,中成,食物,中医,肝气
...气。”意思是春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃，此时可以多食一些性味甘平的食品。春季养生，重在护肝。肝火过旺容易导致肝胃不和。因此立春时节，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...，那这是什么原因导致的呢？其实是我们体内肝气郁结、肝火旺盛，从而影响肝脏的新陈代谢功能，使得肝功能异常，导致各种代谢物停留在肝脏及人体内，尤其以氨最为常见，累积到一定程度就会通过口传出体外，形成口臭。...……更多
2024-08-07 10:19:00肝脏,信号,现象,三个,肝脏,病变
...们发现了一种名为丝瓜的食材，它在民间被广泛用于调理身体，尤其是对糖尿病患者的血糖控制具有惊呆了！糖友必看：丝瓜竟是控血糖的“神助攻”！神奇效果。这篇文章将为您揭秘丝瓜如何成为您的生活“神助攻”，一起看...……更多
2024-02-02 16:51:00丝瓜,血糖,丝瓜,血糖,糖尿,控制
...我们应该进食，只是要选择健康、优质的食物。只会损伤身体健康，如果不进食且进行大量运动。黑米饭、西兰花和鸡胸肉烤肠，鸡蛋，鸡肉，虾仁，菜心黑米饭，菜心，以及嫩牛肉。马铃薯、牛肉和西兰花。
菠菜、滑蛋和牛...……更多
2024-07-11 06:02:00美味,健康,牛肉,米饭,菜心,西兰
...应养情志，保持心情的愉快，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。多与人接触，学会倾吐心事。保持心胸的豁达，远离抑郁。“调整饮食，少吃酸辣。”钟军华表示，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，湿邪容易困脾，要注意健脾祛湿...……更多
2023-04-21 08:49:00降雨,湿度,军华,黄帝内经,人体,湿度
...复身体阴阳平衡。治疗失眠也要因人而异，辨证论治，如肝火旺盛者需清泻肝火，而气血不足者则需补充气血。裘涛给出改善睡眠的几则建议：尽量在子时（夜间11时-凌晨1时）前入睡，这是人体阴阳交替最佳时段；午时（11时-13...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...具体情况来一一应对，才能对症“灭火”。一般可以分为肝火、心火、胃火、肺火，下面教大家如何从舌头判断上火的类型。1、舌红、咽喉肿痛，有肺火如果舌头发红，咽喉肿痛，可能说明有肺火，另外还可能会出现口鼻发干...……更多
2023-12-08 15:42:00一次性,症状,咽喉,肿痛,灵丹,不适
...，可以提高原始药用价值，有效清除体内垃圾毒素，缓解肝火旺、肝气郁结的问题。长期失眠多梦的人，坚持每天喝1~2杯蒲公英菊花茶，可以有效缓解睡眠问题，延长深度睡眠时间，恢复体力和精力。4.蒲公英+大枣蒲公英与大枣...……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...活力大不如前。这不仅影响日常生活的质量，还可能加剧身体对慢性疾病的易感性。
补血，因此，是维持健康和活力的基石。尤其是对于经常感到疲劳不堪的现代人来说，通过饮食来改善气血状况是一个既自然又有效的方法。...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...，保护心血管。茄子性凉，能清热活血，对于缓解夏季的肝火旺盛、改善睡眠质量有一定帮助。茄子的烹饪方法多样，如鱼香茄子、蒜蓉茄子或是清蒸茄子，都是既美味又健康的夏季菜肴。4、空心菜：清热利尿，助眠安神空心...……更多
2024-06-01 10:08:00蔬菜,茄子,空心菜,蔬菜,芹菜,苦瓜
...应季节变化，适当调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，以利于收敛神气，养精蓄锐。午休时间可适当缩短，避免影响夜间睡眠质量。2. 运动锻炼选择适合秋季的运动，如慢跑、瑜伽、太极等。运动强度不宜过大，避免大...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...导致。早晨起床后出现口干口苦有异味是怎么回事？一、肝火旺盛肝脏是身体一个很重要的排毒器官，如果经常熬夜就容易让肝火旺盛而导致肝脏的负担加重，这样就会让肝脏没办法及时清除身体的毒素，就会让毒素堆积在肝脏...……更多
2023-02-20 15:03:00口苦,异味,怎么办,口苦,异味,肝脏
...生活节奏加快，压力越来越大，人们容易出现情绪不畅、肝火大、容易上炎等问题，进而波及眼睛，导致两眼发红。因此，保持良好的情绪，对保护眼睛健康具有重要意义。本文将从情绪与眼睛健康的关系、情绪不畅对眼睛的影...……更多
2023-11-08 11:43:00眼睛,窗户,观察,心灵,情感,世界
...的传统也是小满节气的一个重要方面，这主要是为了调整身体，准备迎接即将到来的炎热夏季。在这一天，人们通常会避免过于油腻和刺激的食物，转而选择更加清淡、易于消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。这样的饮食习惯...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...可以以更自然和经济的方式来补充气血，这样不仅能改善身体健康，还能让皮肤恢复光泽，延缓衰老过程。
今天，我要介绍四种平价且极具效果的“补血王”食材，这些食材不仅在营养学上被证实可以有效补血，还易于在日常...……更多
2024-08-02 17:50:00抗衰老,平价,女人,黑木,菠菜,猪肝
...穴上，这是心包经上的一个穴位，刺激此穴有安心神、降肝火的作用。这也是中国传统养生方法中常用的一种手式——握固，经常锻炼能让自己肝气足、握力强。三、深呼吸，放松心情春天是一个充满生机的季节，但也是一个容...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...保持良好的心态，乐观地对待生活，开心每一天。5、好睡眠睡眠质量不好的人，血液流速通常较缓，更容易形成血栓。所以为了血管健康，应养成良好的睡眠习惯，尽量不熬夜，坚持早睡早起。 ……更多
2023-01-31 22:30:00血管,养生,血管,食物,健康,高糖
...，我们特别总结了一些养肝的小窍门，帮助您补肝血、清肝火、疏肝气，养一身气血。养肝是每个人都需要重视的健康话题。肝脏是我们体内的重要器官之一，承担着许多重要的生理功能。从代谢到解毒，再到维护骨骼和肌肉健...……更多
2024-04-01 11:31:00好命,养生,武器,秘密,肝脏,健康
...，1-2小时比较合适。也可以利用白天的休息间隙补充一下睡眠，花十多分钟的时间打个盹儿，这样有利于提高工作效率。如果周末要补觉，建议早上多睡一个小时左右;增加午睡时间，“小”补一觉即可。泡个热水澡热浴有助于...……更多
2024-02-10 00:03:00护身符,护身,佳节,健康,维生素,节律
...便，促进肝脏健康。4项日常护肝习惯1、规律作息，充足睡眠肝脏在夜间进行自我修复与排毒，因此保证充足的睡眠对肝脏非常重要。尽量在晚上11点前入睡，让肝脏得到充分休息，长期坚持，肤色会变得更加明亮，精神饱满。2...……更多
2024-05-08 11:22:00毒素,肝脏,健康,解毒,毒素,黑木
...被称为药草皇后，常喝蒲公英茶能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。蒲公英茶，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇、降低血糖，也能解除消化不良和便秘，清净血液，养肝更护肝。 ……更多
2024-06-12 17:33:00食物,肝气,肝脏,蒲公,作用,韭菜
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社会发展到了2020年，尿酸偏高的情况已经变有点常见了。据信，高尿酸人群已经超过了血糖偏高的人群，并且还有上涨、年轻化的趋势
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现在生活中患上癌症的人群也是越来越多，相信多数人都是“谈癌色变”。一旦患上癌症，也是危及生命的一件事，所以多数人都不希望自己患癌
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肠癌，在多种癌症中是大家都熟悉的一种癌症，在我国还是肠癌大国。据2018年的调查数据，根据《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计
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即使在医学如此发达的今天，人类对于癌症的认识，也不过是“冰山一角”，而对于癌症的治疗，更是显得“九牛一毛”。在人们看来
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