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...气。”意思是春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃，此时可以多食一些性味甘平的食品。春季养生，重在护肝。肝火过旺容易导致肝胃不和。因此立春时节，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...但是有些人却常常睡不好，一觉醒来口苦口臭，这可能是肝火旺的表现。肝火旺会导致口苦、口臭等不适症状，严重的还会影响健康，增加肝肾的负担。肝火旺的原因主要是饮食不合理和肝气郁结，因此，我们需要注意饮食，并...……更多
2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨
本文转自：齐鲁晚报 □纪习尚初春时节,余寒还未退尽,荠菜就长满了田野。此时漫步田间,挖一篮荠菜,包几盘荠菜馅饺子,极具迎春的仪式感。荠菜是平凡的野菜,大江南北、田间地头,到处都能生长；荠菜又是不平凡的,它不畏严...……更多
2024-03-23 05:06:00荠菜,荠菜,东坡,野菜,苏轼,诗中
...是很漂亮的，同时它还有这很高的药用价值，不仅能清除肝火，缓解上火的情况，而且还有助于睡眠，这可以说是睡眠一族的福音了，它有着天然的“安眠药”的称号，每天喝一点，不仅能够排出体内的肝火，还能安神助眠让你...……更多
2023-11-19 06:51:00神助,降血脂,安眠药,天然,神助,莲子
...年轻女性提出了这样一个问题：“为什么我总感觉自己的肝火特别旺，比我男朋友还要严重？”她的问题引起了在场很多女性的共鸣。是的，这并不是个别现象。事实上，很多女性都有类似的困扰，感到情绪波动大、易怒、睡眠...……更多
2024-03-11 10:03:00肝火,男性,因素,有关,女性,肝脏
...肝主魂、肺主魄，魂魄飞扬就会做梦，甚至是彻夜难眠。肝火旺盛的人，经常彻夜难眠，焦躁不安，即便是睡着了也会做梦。一旦睡眠质量得不到保证，就会导致肝火更加旺盛。中医提醒：失眠的人出现4种表现，多半肝火已经...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
...胁健康与寿命。中医学洞察生命之微妙，认为“失眠多是肝火旺”，这种状态往往与日常生活中的情绪紧张、压力过大和饮食不当等因素密切相关。那么，如何通过饮食来调理，缓解这一症状呢？中医理论指出，通过平衡的饮食...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...目的保健功效，民间常用来治疗 阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。推荐做法：凉拌枸杞芽食材：枸杞芽、蒜、香醋、白糖、香油、盐。步骤：1、枸杞芽洗净，大蒜剥皮后放入石舂里，放适量的盐和白糖。2、...……更多
2024-03-28 11:30:00野菜,时令,王者,柳芽,蒲公,榆钱
...到来，气候变化明显，中老年人易受外界环境影响而出现肝火旺盛、失眠等问题。因此，选择适宜的饮食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的蔬菜，它们不...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...适当地添加茼蒿这种“皇帝菜”，不仅可以滋养肝脏，降肝火，还能提供丰富的营养，助力睡眠，特别适合中老年人食用。美味可口的茼蒿菜肴，让我们在寒冷的季节里也能保持身体的温暖和活力。 ……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...常难以入眠，易醒或者半夜醒来后难以再次入睡。2.多梦肝火旺盛或者肝阳上亢会导致梦境过多。梦境过多会导致睡眠质量下降，影响到身体的恢复和调养。
3.容易惊醒肝主筋脉，在中医理论中，筋脉通达全身，如果肝气郁结，...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...时候，有三种绿叶菜成为了养肝的“高手”，它们分别是荠菜、菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式，让春...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...热气，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。比如肝火旺在中医上又称之为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。人之所以上火，除了外感火邪，大部分还是由内而生的一种全身反应，外界原因只是...……更多
2024-03-14 14:34:00中药,肝火,决明,决明子,肝脏,菊花
随着生活节奏的加快，现代人的压力愈来愈大，导致肝火旺盛的情况越来越普遍。而肝火旺盛会引起一系列的健康问题，其中最让人困扰的就是失眠早醒。早上起床后，感觉疲惫不堪，眼睛干涩，口苦口干，似乎一夜未合眼，...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...系。当肝脏受损，体内肝毒难以正常代谢时，便可能出现肝火上逆，使脑神经异常兴奋，出现说梦话、磨牙等表现。
肝脏是人体新陈代谢的重要器官，当肝脏受损时，也可能会影响着体内的血液流动。这是因为肝脏受损，肝毒...……更多
2024-01-26 10:32:00肝脏,情况,血液,肝火,人体,影响
...春天更易失眠，这是怎么回事呢？“春季失眠的患者以‘肝火旺盛’的为多见，且以女性居多。”杨晓辉介绍说，中医认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑...……更多
2024-03-25 06:07:00免疫力,免疫,睡眠,健康,睡眠,患者
...炒鸡蛋不仅能够缓解失眠问题，还能提高睡眠质量。调理肝火旺在冬天，肝火旺盛往往会导致胸闷口苦、情绪烦躁等不适症状。而莴笋炒鸡蛋成为了舒缓肝火旺的好帮手。莴笋中含有丰富的纤维，能够促进肝脏的排毒，帮助调节...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...什么会出现这样的现象呢？转告家人，失眠、做梦，或是肝火旺引起的人正常入睡是阴阳消长的平衡过程，而当阳不入阴，脏腑出现损伤之后，会有阴阳不和现象，此时，就有夜不能寐的现象。而肝脏的阴阳失调，多是肝气郁结...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...绍一些养肝护肝的方法和注意事项。肝不好的三个表现1.肝火旺盛：①食欲不振、消化不好。②眼睛干涩疲劳、有红血。③情绪波动大、易怒易暴躁。④口干口苦口臭舌苔厚腻。⑤小便发黄尿味重。2.肝气郁结：①容易生闷气、...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...人睡眠质量差不仅仅是由于内分泌的原因，很多时候人的肝火旺盛也会导致人们出现睡眠不好的情况，而对于这种情况，坚持喝点金银花茶则能很好的改善，因为金银花茶有着很好的清热解毒、清肝明目以及补血的作用，人们经...……更多
2023-11-04 16:29:00安眠药,睡眠,天然,质量,睡眠,人们
...，也许还不知不觉中换上了一种“不太平常”的体态——肝火旺盛。冬季，当我们蜷缩在温暖的房间里，享受着节日的美食和家庭的温暖时，肝脏也在悄悄发出它的警报。肝火过旺，这个听起来有些抽象的概念，实则是许多人在...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...都有这样的经历。其实，造成这些现象的主要原因就是“肝火太旺”了。为什么肝火旺盛会引起上述现象发生？中医理论中提起，肝主疏泄，可调节情志，而人的精神活动，除了和心脏有关之外，和肝脏的疏泄能力也关系密切。...……更多
2023-11-16 11:13:00肝火,现象,肝火,桑葚,肝脏,陈皮
...牡蛎之善镇惊安神，平肝潜阳，收敛固涩之药同用，使得肝火、肝气难以挟心火上升，以扰乱神经；生地黄清热凉血、养阴生津，还可助龙眼肉生血；天门冬养阴润燥，清肺生津。远志、石菖蒲，具有安神益智、祛痰、消肿的功...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝玻。保证充足的睡眠以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...严重的会诱发肝病。建议以茶代酒。
菊花：有助于降低肝火；金银花：有疏肝郁结的作用；桂花：味道清新、能减轻肝引起的口干口苦等症状；决明子：通肠便、加速体内的毒素代谢，减少肝部垃圾。上述的这5种材料搭配饮用...……更多
2023-11-12 06:32:00肝脏,睡眠,不好,肝脏,肝功,肝功能
...丽乡村，八卦洲自然条件优越，芦蒿、茭儿菜、豌豆叶、荠菜、枸杞头、马兰头、菊花脑、苜蓿头，这八样“野味”，八卦洲都有。下坝村党委副书记陈亚娟介绍，当前，该村野菜种植面积近两千亩，其中芦蒿有1500余亩，豌豆...……更多
2024-03-25 07:43:00春耕,野菜,八卦,野菜,马兰,大棚
...忧伤肺、恐伤肾。中医认为，肝气不畅会导致肝气郁结和肝火上炎，肝气郁结常见的症状有情绪抑郁、闷闷不乐，以胁肋、胀痛为特征，每当叹气、嗳气后略觉舒缓。气郁体质的人更容易出现这种情况。因而，应当采取积极的修...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...让人胃口大开，回味无穷。
春季宜食油麦菜油麦菜，清肝火健脾胃，它不仅口感爽脆，而且富含多种维生素，有助于调节肝脏功能，促进新陈代谢。将油麦菜与香干一同炒制，香气四溢，口感独特。这道油麦菜炒香干，既美味...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...消痰。而现在营养学家研究发现，茼蒿具有“排宿便、降肝火，助睡眠”，它是一种全能型的食物，特别适合中老年人三天两头吃一次。而今天我分享的茼蒿这2种吃法，都是茼蒿最好吃的做法，喜欢吃茼蒿的，可以尝试一下这2...……更多
2023-12-26 06:25:00茼蒿,吃法,尝试,茼蒿,食盐,吃法
...用。任何疾病的调理都离不开饮食，肝病也是如此。肝脏不好的人可以经常吃这五种食物，其中有一种是药食同源的珍品。1、芥菜荠菜性凉味甘，有解毒、平肝、消肿、利尿的作用。既是蔬菜又是草本植物，属于药食同源的植...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
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