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睡眠质量差，可以说是现代人常常面临的一个问题。常见的表现有失眠、易醒、多梦，长时间的睡眠质量不好，不仅会影响到我们的日常生活和工作，还会对我们的身心健康产生严重的危害。那么让人睡不好的原因有哪些呢？...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...疏泄功能正常与否的风向标。而我们的精血津液也是随着肝气的运行布散全身的，还有脾胃气机的升降、胆汁的分泌排泄、心情情志活动等等都与肝气疏泄有关，正所谓肝气一通，百病无踪。那肝气不通会引起哪些常见病证呢?...……更多
2024-04-09 11:09:00一通,肝气,成药,肝气,气机,心情
...的早期信号。同时，情绪波动，如怒气和压力，也会影响肝气，从而反映在眼睛健康上。眼睛问题的中医诊断干涩和疲劳：常常与肝血不足有关，可能需要调养肝脏以及补充血液。视力模糊：可能与肝气郁结有关，需注意情绪管...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...情绪调节紧密相连。冬季的寒冷和活动量的减少可能导致肝气郁结，引发所谓的“肝火”，这不仅会影响我们的情绪，使我们感到烦躁不安，还可能导致一系列身体不适，如失眠、头痛、眼睛干涩等。这些症状，无疑会影响我们...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...季人体需要疏肝、理气、排毒，疏通已经造成的阻塞，让肝气得以升发，并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝，如饮菊花茶，以白菊花为佳。古书中记载：“甘菊，取白色者，其体轻，味微苦...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...体气机升降的枢纽。所以脾胃的升降运化需要肝的疏泄，肝气疏泄正常，胃气才会通畅。一旦肝气郁结，失于疏泄，就会影响脾胃升降运化，从而导致胃痛，这在中医里面就叫“肝郁气滞型胃痛”。所以，这种类型的胃痛，要从...……更多
2024-07-19 10:45:00中成,中成药,胃病,标本,问题,肝气
...、胃胀胃痛，或者伴随困倦、乏力、大便不成形等。这该怎么办呢？用参苓白术丸或归脾丸，肯定不行，参苓白术丸偏于健脾祛湿止泻，而归脾丸更是常用于调理心脾两虚所导致的失眠、梦多等，所用成分都偏补。这个时候，我...……更多
2024-07-17 06:07:00中成,同调,胃痛,中成药,止痛,肝气
肝气一通，百病无踪，中医认为，“百病生于气”，如果身体气机郁滞不顺畅，就会导致气血淤堵在体内，而产生各种疾病，而“肝主疏泄”主要掌管一身气机运行，因此我们想要气顺，首先要治肝，今天就分享5个疏肝理气的...……更多
2024-06-30 09:35:00中成,一通,肝气,中成药,肝气,症状
...，此时，就有夜不能寐的现象。而肝脏的阴阳失调，多是肝气郁结，郁结化火，肝火过于旺盛引起的，这个时候，肝火会扰乱心神，心神难安，睡眠自然也难安稳。肝火旺盛，虽然是一种虚症，但若长期不调理，会使肝脏受到损...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...压力都比较大，要学会调节，保持一个好心情，才能促进肝气的正常运行。综上所述，肝好不好，看看脸就知，脸上若出现以上几种异常表现，或许是在提醒你抓紧养肝，早重视，用好上述两个方法，别拖出严重的肝病才后悔。...……更多
2023-11-10 06:47:00好不,肝功,肝功能,胆红素,肝脏,代谢
...肝脏的解毒功能，促进新陈代谢。适量食用山楂可以缓解肝气郁结，改善食欲不振、消化不良等症状。乌梅也是一种具有酸味的食品，它富含有机酸和多种微量元素，能够滋补肝脏，增强肝脏的抗氧化能力。乌梅还能够促进肠道...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...的主要药物之一，它具有疏肝解郁的作用。柴胡能够条达肝气，使肝气舒畅，从而缓解因肝气郁结而引起的心情不好、胁肋胀痛等症状。当归和白芍是养血柔肝的常用药物。当归能够补血活血，白芍能够敛阴柔肝。它们与柴胡配...……更多
2024-06-02 12:29:00腹部,不好,身体,心情,健康,逍遥散
...到的一些消化系统的症状。那我为什么说大多数的脾虚是肝气堵了呢？
从五行来看，肝是属木的，你想想我们平时见到的树木，那个枝干是不是都是伸展着往上长的，所以肝脏它的特点呢，就是喜欢舒展，不能被压抑。肝是主...……更多
2024-02-08 17:33:00肝气,脾虚,脾胃,虚弱,肝气,脾虚
...体现。中医认为，“肝主疏泄”，情绪的不畅直接影响到肝气的运行。所以，35岁左右，疏肝理气成为了首要任务。日常生活中，可以尝试通过瑜伽、冥想、散步等轻缓运动来调节情绪，帮助肝气顺畅。饮食上，多吃一些绿叶蔬...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...能帮你重振雄风，做回自己！先来说这“一疏”，疏的是肝气。因为肝主筋，宗筋也是筋，只有肝气疏泄正常，气血才能顺利运行，充盈宗筋，一旦肝气郁结，经脉不通，就算再怎么补气血，气血也抵达不了宗筋，于是就会出现...……更多
2024-05-05 10:14:00雄风,举起,有力,气血,肝气,脾胃
...年春天头发掉得格外多，年纪轻轻就成了‘地中海’，可怎么办呀？”陈微仔细询问了病史，了解到倪先生职业是销售，最近业务不好做，业绩压力大，内心十分焦虑，经常熬夜。前段时间脱发情况开始加重，头顶、前额部头发...……更多
2024-04-13 06:19:00地中,地中海,万物,头发,脱发,头皮
...丰富，特别富含膳食纤维和维生素C，很好的补充人体的肝气。苦瓜对肝脏有着重要的保护作用，它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。6、蒲公英蒲公英有保肝利尿的作用。夏天用蒲公英泡水，每天喝一杯，可以祛湿热，尤其是...……更多
2024-08-06 13:41:00保护神,肝脏,肝病,天然,保护,肝脏
...，是大的周天，但人体内又有许多气机升降的小周天，如肝气的上升与肺气的下降；心火的下降与肾水的上升；脾气的上升与胃气的肃降等，从此维持着人体阴阳气机升降的平衡，只有这样人才能气血平和，身体健康。如果打破...……更多
2024-05-13 11:28:00刘氏,陈明,中医医院,燕京,东城,伤寒
...身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。此时需要疏肝理气，疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用，是肝气郁结的治法。清热利湿清热利湿，利湿法之一。治疗下焦...……更多
2024-03-14 14:07:00张仲景,茵陈,肝气,下焦,肝脏,肝囊肿
...等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。
肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。...……更多
2024-05-25 15:37:00症状,食物,不好,就是,肝脏,症状
...，湿热下注，还伴随着宗筋无力的问题。舌头两边鼓胀，肝气郁结，影响气血运行，久而久之呀，就可能会出现血瘀的问题，导致身体淤堵，从而产生各种问题。所以我建议你先把现在的问题给解决了，把隐藏的病根给清理了，...……更多
2024-05-05 09:46:00体质,舌头,信号,中医,肝气,舌头
...升发的时机，运用适当的方法，帮助孩子养护肝脏，畅达肝气，防止肝脏功能偏盛，从而间接保护脾脏。那么，从饮食的角度，小儿春季应如何调护呢？从饮食五味的角度来说，“酸入肝，甘入脾”，春日食补应“省酸增甘”，...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
在这个节奏快速、压力巨大的时代，常感疲劳仿佛已成为现代人的生活常态。无论是长时间的工作，还是不断增长的生活压力，都使得身体和精神状态时常处于疲惫之中。但是，疲劳并非不可避免，也非无药可解。事实上，透...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...节，按照中医理论，春季与肝脏相应，而酸性食物能收敛肝气，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此，传统上建议春季应“少酸多甘”，即少吃酸味食物，多吃甘味食物。甘味食物通常具有滋补、和中、缓急的作用，能够补益...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...力量来助力。它能够帮助肝脏将内里的郁结往外清理，使肝气得以顺畅流通。对于肝脏而言，通就是最大的补。因为只有当气机通畅时，肝脏才能正常地疏泄，发挥其调节气血、疏泄情绪的重要作用。而荠菜，正是这样一个能够...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...保持冷静、乐观、开朗、无忧无虑，这样怒气才能平息，肝气才能正常顺利地发展。违反这一自然规律，就会损害肝气。因此，保持愉悦的心情可以保护肝脏。
5. 做适当的运动。运动是非常重要的。朋友最好每天适量运动。运...……更多
2024-05-23 17:06:00先知,头部,变化,检查,肝脏,人体
...身上长脂肪瘤的人，体内都会有3种邪气，分别是郁结的肝气，凝结的痰湿还有瘀血。而情志不畅啊，就会导致肝气郁结，比如经常生闷气、动不动就发脾气，或者总是焦虑抑郁，如果气不畅了，血液就没有流通的动力，慢慢会...……更多
2024-07-15 06:15:00脂肪瘤,邪气,脂肪,脂肪瘤,肝郁,症状
...2、疏肝郁
肝主疏泄，疏泄的就是我们全身的气机，一旦肝气郁滞，气机不通畅，就会引起一些列情绪方面的问题，比如说心情压抑、抑郁、烦闷，肝郁化火还会引起情急易怒、脾气暴躁、胸胁胀满、失眠多梦等问题，由此可见...……更多
2024-04-09 11:27:00肝火,妙招,肝脏,肝火,大肠,问题
...、多思多虑等原因，容易消耗阴血，造成肝血不足，导致肝气不畅，进而出现诸如头晕、目眩、失眠、多梦等症状。另外，肝气过旺易使人情绪波动易怒，而乳房是情绪的晴雨表，一旦肝气过盛，就会阻碍气血运行，直接影响乳...……更多
2024-05-17 14:53:00乳房,疼痛,有关,乳房,肝气,乳腺
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