肝好不好，看看脸就知，脸上若出现以下几种异常表现

肝是人体内最大的一个排毒系统，同时还承担着储存血液、分泌胆汁等多项工作，任务量巨大。肝脏没有神经末梢，一旦受损，我们难以迅速感受到疼痛，就容易拖出严重的肝病。

不过，只要肝受损了，身体总归会露出蛛丝马迹的，肝好不好先看脸，肝功能不好的人，脸上一般都会出现异样，下面郭医生给大家介绍一下，对照自查，若你中招了，建议尽快养肝，别一拖再拖。

脸色会发黄，虽然中国人是黄种人，但这种黄与肤色黄有些区别，看上去比较病态，主要是肝功能受损，胆红素的代谢出现异常所致。

释放到血液中的胆红素含量增多，进入体循环了，因为胆红素是橙黄色的，进而皮肤就会被染成黄色，脸色萎黄就是比较明显的表现。随着时间的推移，脸色可能还会发暗甚至发黑，这说明肝已经严重受损了。

眼睛经常干涩、疲劳，早起后眼屎非常多。在中医的角度上看，肝主目，一旦肝功能受损，疏泄异常了，肝火就容易旺盛，得不到疏通，就会引起眼干眼红等眼部异常表现，说明你的肝火太旺了。

脸上总是长痘长斑点，很多女性可能都以为这是皮肤问题，或者用了不符合自己肤质的护肤品引起的，但也可能是肝出问题了。肝的排毒能力下降的话，体内毒素就不能被及时分解代谢，还会影响到皮肤的正常排毒，毒素不断堆积，就会表现在脸上，会经常长痘痘、粉刺和斑点。

鼻子会发红，肝功能受到损害了，也会影响到体内荷尔蒙的正常分泌，激素水平异常，肝脏对雌激素的灭活能力下降了，再加上代谢也紊乱了，毛细血管就容易扩张，而鼻头的毛细血管比较丰富，就容易发红。

除了脸上的这几个明显的表现，肝不好的人，或还能感受到其他一些异常，比如经常会流鼻血、牙龈出血。别总以为是缺乏某种维生素，肝脏储血能力下降了，身体就容易出现出血的情况。

还可能经常在早起后感到口干口苦，甚至有顽固性的口臭，不论怎么刷牙都消除不了。肝的疏泄功能异常，胆汁的分泌也异常了，津液亏损，就容易引起口干口苦；若肝细胞出现坏死的话，就容易引起口臭，也叫肝臭。

想要养肝，想要缓解这些不适的话，建议大家平时常吃点富含维生素和矿物质等营养的蔬果，例如西蓝花、丝瓜、胡萝卜、柑橘、山楂等食物，还有杂粮类，像大麦、玉米等食物，有利于促进肝蛋白的合成，在一定程度上能预防炎症；常用蒲公英、菊花、金银花泡茶喝，帮你排出肝毒、促进肝细胞的再生与修复。

除了饮食调理，学会释放压力，自我调节情绪也是非常重要的一个养肝方法，现代人生活和工作压力都比较大，要学会调节，保持一个好心情，才能促进肝气的正常运行。

综上所述，肝好不好，看看脸就知，脸上若出现以上几种异常表现，或许是在提醒你抓紧养肝，早重视，用好上述两个方法，别拖出严重的肝病才后悔。