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女人想保青春,建议:吃三样、避两事,肌肤水润,更年轻
女人啊,一旦岁数大了,老得就快了,这时候咱得特别注意吃的和习惯。吃得健康点,生活习惯好点,皮肤才能水嫩嫩的,看上去也年轻多了。所以啊,咱得好好照顾自己,别让自己老得太快啦!想让自己“老得慢”点,女人...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...放入沸水中煮熟,捞出备用。这款羊肉大葱馅饺子,不仅美味可口,而且能够让您在寒冷的季节里感受到温暖。二、萝卜:清热解毒,润肺养胃萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,富含纤维素、维生素C和微量元素。萝卜有助于清热...……更多
三九天,无论贫富,多给家人吃这菜,营养又解馋,大人小孩都爱吃
...天这段时间,正是寒冷的天气让人们更加想要在家里享受美味的时刻。今天,我要介绍的这道菜是我们家久负盛名的家常菜——西红柿土豆炖牛腩。无论贫富,这道菜既营养又解馋,大人小孩都爱吃。作为一道逢年过节必备的美...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...然的补水润燥佳品。它不仅能够清热解暑,还能有效滋润肌肤,为你在干燥的秋季带来一份滋润与舒适。推荐食谱:肉沫烧冬瓜冬瓜软烂汤汁浓郁,这个季节很适合,清清爽爽的,低脂低卡又不怕长胖做法:1、肉沫放入1勺生抽...……更多
在白露时节,不要忘记品尝一碗滋补的汤,以保持身体的健康
...肠道健康。2.凤爪菇:凤爪菇是蛋白质的良好来源,对于肌肤的修复和维护至关重要。它们还富含硒,具有抗氧化作用,有助于清除自由基。3.虫草花:虫草花被认为是一种滋补草药,有助于提高免疫力、增强体力和改善睡眠质...……更多
无论皮肤暗黄还是粗糙,这些食物都能给你带来改善
拥有健康美丽的肌肤是每个人都梦寐以求的事情。但是,我们的肌肤往往会因为环境污染、生活习惯等原因而变得暗黄粗糙,如何才能让肌肤更加明亮光滑呢?其实,只需要多吃一些改善肌肤的食物,就能让肌肤自然而然地变...……更多
天然“黄体酮”被发现,女人常吃,皮肤白嫩又紧致,吹弹可破!
...比如那些含有“天然黄体酮”的食材,它们不仅可以美化肌肤,还能从根本上调节和改善女性的荷尔蒙平衡。天然黄体酮,这一类食物中的特殊成分,已被研究证实对女性特别有益。它们通过模仿体内的黄体酮来调整荷尔蒙水平...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...宝”。这些食物富含蛋白质、氨基酸和维生素,对于维护肌肤健康、提高免疫力和增强体力非常有帮助。特别是鱼类,含有丰富的脂肪酸,对心脏健康和抗炎有显著的益处。推荐食谱:【红烧安康鱼】 准备食材:安康鱼、姜片...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...固醇、软化血管、预防心脏病。冬季常吃橙子,可以滋润肌肤、美容养颜。橙子茶的配方:配方:橙子:1个红茶:适量冰糖:适量制作流程:1.准备食材:准备好1个橙子、适量的红茶和冰糖。2.清洗橙子:将橙子表皮清洗干净,...……更多
春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...够满足日常对营养的需求,还能助力美容养颜,让我们的肌肤更加水嫩光滑,容光焕发。春天是养生的最佳季节,让我们把握时机,通过这些充满活力的菠菜美食,给自己的身体和肌肤带来满满的营养和能量,迎接生机勃勃的春...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...瓜可以选择品质好、味道甜的品种,这样烧出来的菜更加美味。(2)在蒸煮排骨的过程中,可以根据需要适量添加水,以免蒸干。(3)排骨和南瓜的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢多吃南瓜的可以多加些。(4)南瓜蒸排骨不仅口...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...陈代谢的作用;牛腩则富含铁质和蛋白质,两者结合,既美味又营养,有助于增强身体排毒能力。这些菜肴所用的食材皆是日常生活中常见之物,制作步骤简单明了,适合各年龄段人群食用。让我们在中伏的每一天,都通过合理...……更多
夏季肌肤护理中的5种食物,帮你轻松解决暗黄粗糙问题
夏季天气炎热,大量出汗会导致肌肤暗沉、粗糙,需要特别的护理以保持肌肤的光泽和水润。除了使用护肤品外,食物对肌肤的影响也非常重要。下面为大家介绍5种夏季肌肤护理中的食物,能够帮你轻松解决暗黄粗糙问题。1....……更多
蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”
...天,让我们一起来了解一下蘑菇的营养价值,并学习几款美味又简单的蘑菇菜谱。蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,尤其是18种氨基酸,是...……更多
它是天然“补血菜”,女生三天吃一次,补血养颜,气色越来越红润
...这不仅能促进铁的吸收,还能增强皮肤的弹性和光泽,让肌肤看起来更加水嫩光滑。此外,红枣还包含丰富的抗氧化成分,这些天然抗氧化剂可以帮助抵抗外界环境对皮肤的伤害,减缓衰老过程,保持青春活力。而且,红枣的能...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...叶酸和维生素的含量超过了苹果和西红柿,是冬季一道既美味又营养的佳肴。下面将为大家介绍六种家常包菜的做法,让您在寒冷的冬天中品尝到鲜嫩美味的卷心菜菜肴,让身体倍感温暖与满足。手撕包菜——冬日营养的首选手...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白,有助于滋润肌肤和关节。这款汤既有滋补作用,又有助于润肺清火,适合秋季养生食用。推荐食谱:【莲藕山药排骨汤】 准备食材:莲藕、山药、排骨、大枣、葱、姜、盐具体做法...……更多
四款清炖猪蹄汤做法详解,让你的餐桌充满美味与营养
...其适合四季滋补。清炖猪蹄汤不仅味道醇厚,而且能滋润肌肤,增强体质。学习以下四种不同的清炖猪蹄汤做法,让你在家也能轻松做出美味汤品。一、经典原味猪蹄汤1.材料准备:猪蹄1只,生姜3片,料酒适量,清水适量。2.猪...……更多
想要气色好,脸色红润?这些食物不可错过!
...可以帮助改善气色和脸色的食物,让您拥有健康有光泽的肌肤。1.西红柿西红柿中富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C的含量非常丰富,有助于促进肌肤血液循环,改善面部气色和红润度。此外,西红柿还含有番茄红素,具...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...方式中,养肝护肝不仅是中医养生的重要理念,更是维持肌肤健康的关键一环。肝脏被誉为人体的“化工厂”,其健康状况直接关系到我们的外貌和整体健康。因此,选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种...……更多
揭秘牛腩烹饪秘籍:6款嫩滑美味的炖法,让你一试成主厨
牛内肉通常大家俗称的牛腩,主要指牛前胸后部和牛腹部附近的带筋的肉,吃起来口感比较好,有一定的弹性和咬头,然而,许多人在家烹饪时可能会遇到一个问题:如何让牛腩既鲜嫩又入味呢?今天,我们就来分享6款简单易...……更多
在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己
...的需求变得更为迫切。此时,一款营养丰富的汤就成为了肌肤的救星。这款口蘑裙带菜汤不仅能够帮助排毒利尿,还有良好的保湿效果,能够滋养肌肤。在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己。食材准备及功效在制作口...……更多
在入秋之后,不妨多吃一些西红柿,让健康和美味兼得
...做给家人吃了,快来看看吧!西红柿烧茄子——清血管的美味西红柿烧茄子是一道家常菜,不仅美味可口,而且具有清血管的功效。茄子含有丰富的纤维素、维生素C和维生素A,可以促进消化和排泄,净化血液,预防心血管疾病...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...夫喽,今天,分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜,既美味又健康!一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋,谁不爱这红彤彤的色泽呢?而且啊,它的热量不高,又富含蛋白质和番茄红素,简直就是减肥时期的理想伙伴!食材:西红柿...……更多
这东西买给孩子吃,高蛋白低脂肪,多吃长的快!
...虽然牛肉一斤要45块,确实有点贵,不过啊,一想到它的美味和营养,这钱就花得值了。特别是对于孩子来说,吃了能长身体,还能提高免疫力。而且,牛肉所含有的蛋白质、铁、锌这些营养成分,对孩子的成长发育很重要。虽...……更多
夏天预防儿童手足口病的几道美食作法?
...锅装盘即可。二、银耳莲子羹银耳富含胶质蛋白,能滋润肌肤,莲子则具有养心安神、健脾止泻的功效,对儿童的健康发育大有裨益。材料:银耳、莲子、冰糖、清水。做法:1.银耳提前用温水泡发,去蒂洗净,撕成小朵。2.莲...……更多
这些高钙汤比骨头汤还营,养补钙助长高,记得做给孩子吃
...。二、小白菜鲜虾豆腐汤:小白菜鲜虾豆腐汤是一道简单美味的汤品,以小白菜、鲜虾和豆腐为主料制作而成。小白菜富含维生素和矿物质,鲜虾和豆腐则提供丰富的蛋白质和钙质,有助于促进骨骼和牙齿的健康发育。这道汤清...……更多
夏季天气炎热,要多吃“2酸2碱”,维持酸碱平衡,轻松过夏天
...一下,洗去那些多余的杂质和味道,这样咱们的牛肉就更美味啦!锅先烧热,咱们放一勺油进去,再撒上一把冰糖,慢慢翻炒到冰糖都化开了,变得棕红棕红的。这时候把牛肉块丢进去,快速翻炒几下,让牛肉都裹上一层漂亮的...……更多
想要美白淡斑?这些食物可以帮你实现美白愿望!
在人们的美容观念中,拥有亮白无瑕的肌肤一直是追求之一。然而,饮食习惯却很可能会影响肤色的美丑。为了达到美白淡斑的效果,我们可以从食物入手,下面就介绍一些可以帮助我们实现美白愿望的食物。1.瓜子瓜子在常见...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...代的作用。它还含有丰富的维生素A,有利于改善视力和肌肤健康。 主要食材:猪肝200克、生姜几片、葱适量。具体做法:将猪肝洗净切片,用淡盐水浸泡去血水,再用清水冲洗干净。锅中倒油热后,下姜片爆香,迅速加入猪肝...……更多
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很多育龄女性受多囊困扰,多囊卵巢综合征如何科学备孕?
“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
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春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
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德江县“三化同步”打造“夕阳充电站”品牌
近年来,铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥,持续强化离退休干部党建工作,倾力打造“夕阳充电站”党建品牌,引导离退休干部离岗不离心
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白内障术后干眼症,真的是手术的“锅”吗?
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
贵州首个“杜氏型肌营养不良”门诊开诊
本文转自:人民网-贵州频道在孩子们的世界里,奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而,有这样一群特殊的孩子,他们自出生后,随着年龄的增长
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播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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2025罕见病公益援助计划在陕启动患者可享医疗援助
“据统计,目前全球罕见病超过7000种,我国有近2000万患者与罕见病作斗争。今天是第18个‘国际罕见病日’,我们希望有更多人关注罕见病
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