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怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
预防大于治疗,在没有患有疾病之前,只要采取好相应措施,做好预防工作,就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯,调整好饮食和作息,运动等多方面入手,做到防患于未然。怎么做才能未病先防?1、饮食规律一日三...……更多
艾灸是什么,怎么用
...区别。其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”,也是指用艾灸养生...……更多
腹部寒凉,人难健康!艾灸腹部4个奇穴,通调疾病!
...如果你对艾灸感兴趣,欢迎加V:yimuai 交流艾灸。腹部,疾病的原点脏腑失调是慢性病发生的一大根本原因,而几乎脏腑都集中在腹部。消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变,也大多集中在腹部。所以腹部对应了...……更多
冬季养生穴位,经常按一按,延年益寿,补足肾精和气血!
...于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜,也可进行艾灸,敷贴等。关元穴:封藏一身真元之处关元穴位于下腹部前正中线上,将四指并拢,横着放在脐下,小指的下缘就是关元穴。按摩此养生穴位时,首先以关元为圆心,...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...时间,9∶00~11∶00是脾经循行时间,可以在此时间段进行艾灸,选天枢、足三里等穴,能达到健脾和胃的功效。手持艾条点燃一端,对准施灸部位,距离皮肤2~3厘米进行艾灸,以局部皮肤有温热感而无灼痛为度,一般可灸15分钟...……更多
保健养生:启动人体自愈大药,祛病延年
...注保健养生,希望通过科学的方法来提升身体素质,预防疾病,延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念,更是现代医学和科学研究的重要领域。本文将探讨如何通过保健养生启动人体自愈机制,从而达到祛病延年的效果。 ...……更多
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
...高肺气的宣发和肃降能力,减轻肺部的负担,预防呼吸道疾病。2、中脘穴:位于上腹部,当前正中线上,脐中上4寸。艾灸中脘穴具有和胃健脾、通调腑气的作用,促进脾胃的运化功能,增强消化能力,有助于排出体内的湿气和...……更多
三伏天如何养生,今日初伏,你真的会养生吗
...穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病,可以提高患者机体对疾病的抵抗能力,减少疾病的发病频率。若身体三伏天出现不适症状,建议及时前往医院进行就诊,谨遵医嘱治疗,切忌私下自行诊治,避免延...……更多
冬季持续艾灸,3个益处自然而来,记住4要点,艾灸效果或更出众
...,提高消化吸收能力,改善胃病和便秘问题。3.缓解寒性疾病:寒性疾病如哮喘、关节炎等在冬季容易发作,艾灸的温热效应可以缓解这些疾病的症状。不同人群对艾灸的需求不同。对于身体健康的人群,建议一周做一次保健灸...……更多
...,有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。捂内关气血通畅内关为心包经的络穴,具有宁心安神、和胃降逆、理气止痛的功效,可调节心、肝、肾等脏腑功能。初春时节阳气渐升,腠理舒张,容易受风寒侵袭...……更多
冬至养生全攻略
...食肉喝汤。功效:温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性疾病气血不足、阳气亏虚、肾虚恶寒者。猪肾杜仲粥原料:猪肾2枚,杜仲20克,粳米50克,生姜6片,香葱3根,食盐味精适量。制作方法:先将猪肾洗净剖开,去掉内膜,...……更多
为什么坚持艾灸能减肥,一文说明白!!
...禁忌:1、空腹,过饱,酒后,极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸,防止晕灸。2、婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病(急性期)、大量吐(咯)血、孕妇禁止艾灸...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...、羊肉500克、生姜60克、黄酒50毫升、葱30克、食盐适量。做法:先将羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用;当归洗净,用清水浸软,切片备用;生姜洗净,切片备用;当归、生姜、葱、羊肉一起放入砂...……更多
春季养生重在健脾胃
...祝晓蕾介绍,保健调理是很好的养胃方法,人们平时可以艾灸、按摩关元穴、足三里等穴位。关元穴位于脐下三寸处,有培元固本之功效,凡元气亏损均可使用。艾灸、按摩关元穴可理气和血、温肾补阳补气,调理腹胀、泄泻、...……更多
​这样“反向备孕”,越备越怀不上,看看有多少人还在做!
...气血,透支体力,反而适得其反。?误区3:睡前泡脚✔正确做法:睡前1-2小时泡脚,水温40度左右为宜,15-20分钟左右,微微出汗即可✘错误做法: 睡前泡脚,泡脚时间超过20分钟,水温太热,适得其反!?误区4:喝豆制品✔正确做法:姨...……更多
艾灸能治腱鞘炎吗:一场古老智慧与现代疼痛的邂逅
...于腱鞘(包裹肌腱的鞘状结构)发生无菌性炎症而引起的疾病。它常见于手腕、手指、拇指根部以及脚踝等部位,表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。长期使用电脑、手机,或是从事需要频繁使用某一关节的职业,都是腱...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说,耐寒能力较差,不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病。肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部,万一...……更多
关于高血压和低血压你知道多少,通过艾灸要怎么调理
...问题,这些问题可以说是我们现代人生活中最常见的两种疾病。那么针对这两种疾病,我们用艾灸的方法来简单说一下。首先关于高血压,在我们艾灸之中有一个特效的穴位,大家记住了,叫做曲池穴。曲池穴对于降血压有很好...……更多
最好的“药”是免疫力,教你 3 个小妙招,激活全身免疫力
...为,免疫力是人体健康的重要保障,它可以帮助我们抵御疾病的侵袭,保持身体的健康和平衡。中医认为,人体的免疫力与脾胃、气血、经络等密切相关,只要调理好这些方面,就可以提高免疫力,预防疾病。下面,我就从中医...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...薏仁鸡头米糖水食材:薏苡仁15克,莲子15克,芡实15克。做法:1. 莲子、薏仁、芡实洗净,分别泡水30分钟。2. 食材放进锅中,加500ml水,中火慢煮35分钟。3. 盛入碗里,加入一小勺糖桂花,就可以吃了。功效:《纲目》记载,莲...……更多
艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32
...显著。”王铁云说,如调和作用,人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因,运用灸法的补泻作用,泻其有余,补其不足,以达调和阴阳之功效;温通经脉,驱散寒邪,艾叶性温,加之点燃熏灸,可使热力深达肌层,温气...……更多
内病外治 冬病冬治正当时
...性支气管、慢性咳嗽、虚寒感冒、慢性咽炎为主的呼吸类疾病,以小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床为主的小儿疾病,以痛经、月经不调、产后头痛、月子病、四肢怕冷为主的免疫力低下疾病,以慢性胃肠炎、慢性腹泻、...……更多
五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠
...不足还可能导致免疫力下降,从而使人更容易感冒或其他疾病。由于身体的防御力减弱,微小的健康问题也可能发展成更严重的状况。艾灸的原理与实践艾灸是一种传统的补阳方法,它利用艾草产生的温热效应来刺激体内的穴位...……更多
...、利湿、生津的食物,少食辛热食物。此外,夏季是肠道疾病的多发季节,也可适当食用大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、山药、扁豆、山楂等疏肝宣热、健脾和胃的食物。适当运动。芒种时节气温升高,人体易受暑邪影响,出...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...寒加重,长期潜伏、难以治愈。冬病的常见类型有过敏性疾病、呼吸系统疾病、风湿关节痛症、心脑血管疾病等。患者在炎热的夏天感觉比较舒服,容易放松警惕,一旦入冬,则危险来袭。冬病患者自身通常“阳气不足”,容易...……更多
寿光综合医院肿瘤二科积极开展中医适宜技术
...。对于有需求的患者而言,火龙罐如同温暖的阳光,穿透疾病的阴霾,改善气血循环,提高生活质量,让他们在与病魔的斗争中感受到温暖与呵护。艾灸,在那袅袅的艾香中蕴含着治愈的力量。它借由艾绒燃烧产生的温热刺激,...……更多
二十四节气是艾灸的好时期,适合大暑节气艾灸的六大穴位,你都知道吗?
...响脏腑功能。因此,保持阴阳平衡、促进气血流通是预防疾病的关键。大暑时节,人体易受湿热邪气侵袭,导致体内阳气不足、脾胃不和、气血运行不畅。此时通过艾灸来温阳散寒、通经活络、调和气血尤为适宜。以下是一些适...……更多
聊城市退役军人医院三九贴、三九灸开始预约啦
...开始预约啦,赶快约起来!中医认为冬季是人体各个系统疾病的好发季节,冬至后的三九天是一年中最寒冷的时候,天冷地寒,阳气敛藏,气血不畅毛孔闭塞,皮肤干燥,寒冷的天气使人体的免疫力下降,内分泌失调,血液循环...……更多
有一种健康的潜在隐患叫气血不足
...会引发更严重的健康问题,如贫血、免疫力下降、心血管疾病等。面对气血不足,我们并非束手无策。中医为我们提供了丰富的调养方法。首先,饮食调理是关键。可以多食用一些具有补气血作用的食物,如红枣、桂圆、当归、...……更多
夏至后迎来“冬病夏治”好时机
...腰椎病、风湿性关节炎等痛症,慢性支气管炎等呼吸系统疾病,慢性胃炎等消化系统疾病,或体质虚弱冬季四肢冰凉等患者效果明显。”在儿童慢性肠炎、消化不良、泄泻、厌食、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等问题上,也可以通过...……更多
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年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
2025-01-26 19:59:00
上车即入院 跑赢生命接力赛
本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
2025-01-26 20:12:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
2025-01-26 17:12:00
贵阳市公共卫生救治中心开展ECMO治疗,成功救治艾滋病合并重症肺结核患者
近日,在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科(下坝院区),52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生(化名),经过18个昼夜的ECMO(体外膜肺氧合)等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00
郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会圆满举行!
十五载同心同德携手奋进,再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日,郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
2025-01-26 18:14:00
新春走基层丨小小豆腐乳铺就村民幸福路
中国消费者报南宁讯(李诚明 记者顾艳伟)年关将至,年味愈浓。1月22日,《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
2025-01-26 18:42:00
春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
2025-01-26 13:38:00