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...表现，前来会诊的血管外科副主任医师王鑫立即建议开展下肢血管彩超，结果显示：左下肢深静脉血栓形成、左下肢胫前动脉、胫后动脉流速减低，需要立即手术！“这是深静脉血栓最危重的类型——股青肿，它起病急骤，患肢...……更多
2023-10-17 09:35:00血栓,小腿,麻木,静脉血栓,静脉,血栓
...行深蹲的时候，根据自己的体质适当进行负重深蹲，对于下肢和整个躯干部的肌肉，都有着非常强的锻炼效果。三、增强男性性功能对于很多中年男性来说，很容易出现一些性功能问题，比如早泄，那么就可以进行深蹲运动。深...……更多
2024-03-22 10:26:00好处,男性,身体,运动,人群,膝关节
...就会加大，进而会更好地锻炼腰腹部；二是大步走可以使下肢70%的肌肉都调动起来，这样锻炼强度就增强了，能够燃烧更多脂肪，还能促进下肢血液的循环，提高机体代谢能力。健走强度1、健走速度
不经常运动或体力稍差的人...……更多
2023-02-01 14:17:00妙招,健康,步幅,强度,身体,运动
...易在睡觉时腿抽筋，注意预防长时间站立或久坐的人由于下肢肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，容易导致腿部肌肉疲劳和抽筋。因此，这类人群在工作或生活中应尽量避免长时间保持同一姿势，适当进行腿部伸展和放松...……更多
2024-07-11 18:50:00肌肉,老李,长时,功能,疾病,电解质
...起到缓冲作用，以减少内脏损伤。但如果堆积过多，就不只是肥胖这么简单了，人体大部分器官都在腹部，当腹部有明显的脂肪堆积时，就说明内脏脂肪过多，肝脏最易受到损害，从而引发脂肪肝。此外，腹部脂肪过多还可能对...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...红并伴随一阵疼痛感，随即出现发热症状。他原本以为这只是个“小问题”，但没想到红晕逐渐从脚部扩散至左小腿，整个下肢变得红肿热痛，行走都困难，在医院皮肤科检查后被诊断为丹毒。经过10多天的治疗，病情得以好转...……更多
2024-08-20 14:23:00丹毒,肿痛,下肢,小腿,预警,游泳
...现长时间站立或久坐，小腿肌肉不运动，血液就会淤积在下肢，静脉瓣膜也会承受很大的压力，时间久了就容易导致静脉曲张。教师、医生、老人、体力劳动者、肥胖者、孕妇等都是静脉曲张的高发群体。下肢静脉曲张早期表现...……更多
2024-01-17 11:30:00青筋,静脉,下肢,瓣膜,治疗,微创
...、萎缩以及功能退化。
研究表明，如果连续两周不使用下肢肌肉，腘绳肌（大腿后侧肌群）的力量可能下降14%，而股四头肌的衰退幅度甚至能达到20%。二、身体肌肉缺少，可能会面临什么问题？在我们的印象中，肌肉是力量的...……更多
2024-01-23 06:14:00行动,肌肉,运动,老年人,流失,生活
...抽筋的罪魁祸首根本不是缺钙，而是血管病变。老邓的双下肢血管均有不同程度的动脉粥样硬化并狭窄，严重的地方，几乎已经到了接近闭塞的地步，医生说这种情况非常危险，像老邓这种血管，出现血栓的风险很高，腿部的血...……更多
2023-10-27 08:19:00腿脚,血管,腿脚,下肢,老邓,静脉
...腰椎间盘突出并不代表就是患了腰椎间盘突出症，“前者只是影像学上的概念，而后者突出症的意思是，你既要有突出，还要有相对应的症状。”而有些人的核磁虽然显示了“突出”，但如果没有疼痛的症状就代表没有问题，也...……更多
2024-11-15 09:12:00腰椎间盘,腰疼,腰椎,症状,腰椎,腰椎间盘
...练椅……走进康复病区的康复室，各种设备一应俱全。张老是今年2月份入住信缘康的，作为张老的康复治疗师，罗文倩每天下午会帮助他进行约40分钟的康复训练。“张老是第3次中风了，目前他的康复主要就是上下肢的肌肉力...……更多
2024-03-30 09:24:00老人,护理,护理院,康复,病区,上下肢
...状况呢？以下是科学背后的解释和一些实用的拓展知识。肌肉的极限挑战首先，长距离的跑步会使小腿肌肉经历持续的收缩和放松，导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因，同时也是肌肉成长和适应更强负...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...活中有很多人上身并不胖，但是却有两条“大象腿”，即下肢十分肥胖，赘肉很多，就像是水肿了一样，影响了美观，甚至连买裤子都难。看到别人纤瘦的双腿，真的无比羡慕，她们穿短裙也好看，穿紧身裤子更好看，怎么穿都...……更多
2023-11-05 06:03:00肥瘦,瑜伽,大腿,动作,方法,双腿
...动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，刺激到整个下肢肌肉，可以很好的刺激股四头肌，股二头肌，臀大肌。帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有帮助。有的人习惯的运动方式是跑步，那么，深蹲和跑步哪种...……更多
2024-05-22 10:41:00减肥,效果,最好,方法,腿部,运动
...腰部疼痛主要表现为腰部或腰骶部疼痛，疼痛感可延伸至下肢，如臀部、大腿后侧及小腿外侧。疼痛性质分为钝痛、刺痛或烧灼样痛，伴有麻木、无力等症状，严重时可出现间接性跛行、大小便功能障碍等问题，影响人们的生活...……更多
2024-04-16 00:21:00腰部,康复,护理,疼痛,腰椎,腰部
...人喜欢头部前倾，尤其是在长时间办公，看电脑的时候，老是想把头往电脑方向凑近一些看，但是这种情况就会使颈椎过度弯曲，颈椎压力会增大，颈椎病就是这么得的。还一些人喜欢脚掌拖地，这种方式对于一些膝关节有严重...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...走的过程中，足部肌肉会进行收缩，这种自然的动作使得下肢的血液能够向上流回心脏，从而有效地促进血液循环。更为重要的是，走路这种低强度运动对心脏的益处十分显著，它能够增强心脏的收缩能力，提高肺活量，并改善...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...的问题到底该怎么解决？今天我们先来说说好多人关心的肌肉腿这件事！1怎么判断肌肉腿顾名思义，肌肉腿就是腿部肌肉比较多，尤其是小腿肚很硬，能捏出来的赘肉很少，站起来时甚至能看到明显的肌肉线条。它和脂肪腿的...……更多
2024-05-23 09:32:00肌肉,肌肉,小腿,腿部,痛点,三头
...是提起“腿梗”，许多市民觉得比较陌生。“腿梗”又名下肢动脉硬化闭塞症，指的是下肢动脉发生了梗塞，导致下肢的远端缺血缺氧，进而引起肢体的发凉、麻木、溃疡甚至组织坏死。秋冬季节，气温逐渐降低，也是“腿梗”...……更多
2023-10-26 11:14:00腿脚,下肢,动脉,疾病,治疗,患者
...免引起流产或早产。饮食不宜过精，进行适当运动。5、下肢及外阴静脉曲张：于妊娠中晚期，增大的子宫压迫下腔静脉使股静脉压力增高所致。妊娠晚期，应尽量避免长时间站立，可以穿弹力袜，晚间睡眠时应适当垫高下肢以...……更多
2023-12-11 08:44:00症状,常见,方法,妊娠,下肢,静脉
...康；可以燃烧大量的热量，有利于减肥和塑形。可以锻炼下肢肌肉，增加力量和耐力；可以改善情绪和精神状态，释放压力。但是，动感单车运动也会对膝盖产生一定的影响。因为在骑行过程中，膝盖需要不断地弯曲和伸直，承...……更多
2024-05-30 17:59:00膝盖,单车,动感,变化,减肥,膝盖
...痛和麻木感，特别是在夜深人静的时候。起初，她以为这只是普通的老年疼痛，没放在心上。但随着时间的推移，这种疼痛和麻木感变得越来越频繁，甚至开始影响她平时的散步和日常活动。一天晚上，当她在一次社区会议后独...……更多
2024-02-25 13:25:00下肢,信号,保护,健康,阿姨,腿部
... “患者有啥症状？”记者追问。 “血管明显突出，轻者下肢沉重、酸胀、乏力和疼痛，重者腿颜色发黑、发痒、破溃，人们称为‘老烂腿’或‘臁疮腿’。”陈康团队答道。 记者了解到，患了下肢静脉曲张，可进行静脉曲张射...……更多
2024-01-08 00:20:00蚯蚓,静脉,大隐,血管,下肢,射频
...高脂肪的食物也是比较多的，而且有很多人在吃饭的时候只是为了嘴巴的享受，很容易会导致身体摄入过多的脂肪，如果没有及时控制自己的体重，就会引起肥胖的问题，以及各种各样的疾病发生，比如高血脂这个问题就是由于...……更多
2024-01-10 10:49:00血脂,双腿,腿部,时候,血脂,不断
...血块在静脉内形成，阻塞了血液回流。如何保养我们的双下肢？
1.均衡饮食保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持双下肢的健康。特别是要注意控制糖分和盐分的摄入，以预防糖尿病和高血压...……更多
2024-11-16 09:24:00双腿,信号,全身,疾病,腿部,静脉
...垂直于地面，与肩同宽，收紧核心，撑起上半身；（2）下肢双膝着地，小腿抬离垫子；（3）使膝-髋-肩-头，连成一条直线；（4）每次支撑坚持30秒以上，间歇1分钟，每次训练连续不低于5次。
平时运动较少，核心力量比较薄弱...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...遗传倾向的人群，若遇到其他的诱发因素，如年龄增加、下肢扭伤、长期卧床等，可能就很容易形成血栓。长期血压处于升高的状态，会使血管变硬，增加血液黏稠度，促使血栓形成。若血压长期升高或波动，可能很容易使血管...……更多
2024-11-02 09:18:00血管,血栓,血管,血液,动脉,静脉血栓
...便无力、干硬；小便偏黄、量少、夜尿、尿等待、喝点水老是跑厕所；睡眠差，起夜好几次，每天都做很多梦，噩梦居多，白天疲乏无力嗜睡，老想躺着，爱生气；3小肚子胀气严重，小腹发硬，从小小肚子就特别大，排气多，...……更多
2024-11-09 16:04:00艰辛,中医,之旅,患者,水肿,身体
...长，登山时震动的力可以分担到手腕和手臂上，从而减轻下肢的冲击。背包要采用正确的背负方式，使身体重心保持平稳，物品不多可选择轻便的双肩背包或者腰包，物品很多一定要选择专为登山设计的登山背包，减轻肩部和脊...……更多
2024-04-10 02:55:00膝盖,登山,科学,登山,膝盖,膝关节
...，旅行免不了搭乘交通工具，而长时间久坐，可能导致“下肢深静脉血栓”，还可能引发急性肺栓塞危及生命。温医大附二院康复科和骨科的两位护士长，将教你小方法预防。比如乘坐飞机或长途车前尽量避免含酒精饮料、咖啡...……更多
2024-04-27 14:17:00长时,下肢,运动,一侧,双脚,膝部
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