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除夕守岁 睡眠健康莫忽视
...该避免过度摄入油腻、辛辣食品,增加鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等健康食物的摄入,并适当增加富含维生素和纤维素的食品摄入量。避免大量饮酒,尤其是熬夜饮酒,会对肝、脾、胃造成很大负担。同时,有些人熬夜时为...……更多
界首20个重点项目集中开工
...仓装备技术改造、玉丰新材料雨鞋及改性塑料颗粒、皓浩豆制品生产线技改、东庆功能性凝胶糖果技改、丰云农业粮食烘干加工设施建设等项目,既有新项目也有传统企业改造升级项目,涵盖新材料、绿色食品、装备制造等特色...……更多
乳房疼痛?这也是一种病
...有的支撑。老年女性特别是围绝经期女性,可以通过食用豆制品的方式来补充植物性雌激素,调节体内环境,减小乳房疼痛的发生几率。同时建议老年女性,特别是乳房下垂严重的女性,应穿着适当的内衣,并防止肥胖。 ……更多
...子》食品法典国际标准是中国商业联合会继制定《非发酵豆制品》国际标准后,再次代表我国在国际食品法典委员会主导提出并组织制定的又一项中国传统食品国际标准。该标准于2023年12月在联合国粮农组织和世界卫生组织共同...……更多
杨浦的菜场市集,有你想要的年味
...家河南的毛女士站在柜台前拌虾仁。“我这里卖半成品和豆制品,很多顾客找我订货,订的虾仁、虾饼、佛跳墙、猪肚鸡,但是家里冰箱放不下,就先放在我这里,过年再来拿。我每天守着柜台,春节就不回家了。”记者看到,...……更多
预防肥胖比事后减肥更容易
...蛋白质占总能量的20%~30%为宜,主要来源于肉、蛋、奶和豆制品。5、充足的维生素、无机盐和膳食纤维膳食除通过调整三大宏量营养素来限制能量摄入量外,其他营养素,包括各种无机盐和维生素应供给充足,且比例要均衡。新...……更多
为您揭示养气血、美丽秘诀,助您焕发新活力!
...建议:(1)多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。(2)多吃富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等。(3)多吃富含铁质的食物,如猪肝、瘦肉、鸡蛋、菠菜等。(4)多吃富含锌的食物,如海产品、坚果等。2...……更多
...意在饮食上保持营养均衡。要充分摄入蛋白质,适量摄入豆制品和乳制品;要注意增加水的摄入,每天至少5杯白开水;要注意维生素类的营养物质摄入,除了肉食,还要保证摄入一定量的新鲜水果蔬菜。“如果您特别爱吃麻辣...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...,嘌呤高的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等),豆类及豆制品是可以吃的。此外,某些很甜的水果、蜂蜜等都是低嘌呤食物,但果糖含量高,不建议痛风的人多吃。2.不能喝啤酒,可以喝白酒。血尿酸高不是要戒啤酒,而是要...……更多
半日成交8888亿,A股巨震!到底发生了什么?
...以豌豆、大豆、小麦等植物为原料,因此人造肉产业链与豆制品产业链相似。今天上午,受美股影响的还有减肥药概念,博瑞医药、众生药业等个股大涨。消息面上,周二美股Viking(维京治疗)股价涨超121%。该公司发布旗下强...……更多
病从口入!告诫:这3种食物要浅尝辄止,否则易招惹疾病!
...制品。比如一些腌制的蔬菜,腌制的肉类、蛋类、鱼类、豆制品等。尤其是在早上吃粥的时候,适当的搭配一些腌制品,能够起到开胃的作用。但是,腌制食物当中含有大量的盐分,会使得血管内膜受到相应刺激,容易发生脱落...……更多
真香!这位大学生带着“非遗豆腐”返校
...品质量与安全的郭苏妍在社交平台上晒出了自己亲手做的豆制品,引得不少同学们点赞留言,“原来这些食物都是从豆腐制作来的!”“晚上刷到又给我整饿了!”郭苏妍来自“非遗豆腐乡”——湖北省钟祥。开学第一天,室友...……更多
...。缺钙简单,大家都知道只要多喝一点牛奶或者多吃一些豆制品就行,那缺铁应该多吃些什么食物?很多人第一选择就会是猪肝、菠菜等食物,因为我们都知道这两种食物的含铁量比较高,但其实还有一种食物,它的含铁量比菠...……更多
山东济南历下区多举措守护校园食品安全
...点等作为重点检查对象,将面包、调味面制品(辣条)、豆制品、膨化食品、饮料等作为重点检查品类,查看经营者资质、进货查验义务履行等情况,从严打击违法违规行为。同时,各市场监管所在监督食品经营者严格落实自我...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...或黑豆,提供丰富的蛋白质和纤维。晚餐:尝试以豆腐、豆制品或扁豆为基础制作主菜,搭配糙米或糙面,确保获得全面的营养。创新食谱分享分享一些易于准备且美味的植物蛋白食谱,如豆腐炒菜、扁豆咖喱、豆类汤等,鼓励...……更多
秋天,吃瓜子花生不如吃“黄豆”,它是天然的“黄体酮”
...,她们总是说在日常饮食中,吃的最多的就是黄豆和各种豆制品。其实我去年开始,我每天都会用黄豆做各种好吃的美食给家人吃,老婆坚持吃了一年,明显感觉皮肤更好了,人看着更有精神呢!而在秋天,老胡建议大家少吃瓜...……更多
为什么一到冬季,脑血管意外比较多?
...当增加富含高蛋白和高维生素的食品,例如鱼类、肉类、豆制品以及丰富的新鲜蔬菜和水果。此外,要减少辛辣和油腻食物摄入,控制酒精摄入,因为它们都有可能触发血管痉挛,从而对脑血管健康产生不利影响。通过这样的饮...……更多
低碳饮食中,不小心“爆碳”了,怎么办?
...数量。 (2)鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品等含蛋白质食品,应按照规定量选用,不能随意增减。尽量少选肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食品。牛奶及奶制品因含有丰富的钙和维生素B2,每日选用2...……更多
9岁男孩身高多少算正常?身高偏矮怎么补救?
...在日常饮食中相对容易摄入:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻、豆制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物富含钙。维生素D主要存在于:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、鱼肝油、奶酪、坚果等食物中。在孩子的日常饮食中,这些食物可以吃得非...……更多
注意,关灯看手机容易诱发青光眼!
...持正常功能,提高人体兴奋度,或每天摄入足够的粗粮、豆制品、蘑菇、花生、瘦肉等,通过饮食补充。如果缺乏情况严重,建议在医生的指导下服用营养补充剂。来源:湖北日报微信公众号、央视新闻、健康中国等值班总编 ...……更多
一天放几个屁正常?频繁放屁,或许跟3个原因有关,别不当回事
...物每个人都或许有这样的阅历。假如有一天你吃了太多的豆制品或花生、萝卜和其他食物,你或许会在这一天放屁。由于这些被以为是排便食品,过量摄入会在消化过程中遇到消化“难题”-人体缺少能够彻底消化这些食物的酶...……更多
在日本留学的女儿被骗40万!给一家人上了残酷的一课
...了!”去年6月底,一个工作日的早上8点,常年上夜班的杭州人老孙(化名)被女儿的一个跨洋微信电话吵醒,刚接起来的第一句话,就让他在夏日里感受到了一阵寒意。在确认了来电的确是孩子的微信账号后,老孙迫不及待询...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...贵几块钱,如果你平时不怎么喝牛奶,也没法保证每天吃豆制品和蔬菜,那喝喝也没错,多补一点是一点。不过额外添加钙,会使牛奶中的蛋白质沉淀,必须加增稠剂来稳定,这奶喝起来口感会变差,与其喝高钙奶,还不如多吃...……更多
...体责任。阳泉市各级市场监管部门共组织凉粉(凉皮)、豆制品、糕点、果汁饮料、啤酒、桶装水、冷饮等63家食品生产单位召开约谈会,并签署责任书;组织57家食品生产企业开展夏秋季生产自查,排查风险隐患,严把生产安...……更多
...造了休闲食品产业集群,开展上下游配套招商,目前休闲豆制品生产基地和锅巴生产基地已初具规模。预计到2025年,实现年产值10亿元,提供就业岗位1000余个。在长期的农耕、渔猎、放牧过程中,达斡尔族人创造了丰富多彩的...……更多
科学减肥 切莫心急
...,如饮料、油炸食品、甜点心等,适当多吃些新鲜蔬菜、豆制品、鱼虾、去皮的精瘦肉和粗粮,保证规律饮食,定时定量吃饭,吃饭的顺序可以调整为先喝汤,再吃高纤维蔬菜,然后吃肉蛋奶豆,最后再吃一些谷薯类。刘晓宁:...……更多
营养均衡的饮食,可以提供身体所需的能量和营养,预防多种疾病
...和神经系统的正常运作。我们可以适量摄入豆奶、豆腐等豆制品。5.第五层:油脂类食物。油脂类食物是能量密度最高的食物,我们要适量摄入,避免摄入过多导致肥胖。我们可以选择优质的油脂,如橄榄油、亚麻籽油等。三、...……更多
...应。一般建议少食易产气的食物,如萝卜、土豆、红薯、豆制品、碳酸饮料等;少食有异味的食物。如洋葱、韭菜、蒜头等;避免食用易引起腹泻的食物,如赤豆、绿豆、南瓜子、丝瓜等;避免食用易引起便秘的食物,如番石榴...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...了虾皮等食物,均衡饮食也是补钙的关键。多摄入奶类、豆制品、鱼类等富含钙质的食物,避免过量摄入咖啡因、酒精等会影响钙质吸收的食物,养成健康饮食习惯,才能更好地保护骨骼健康。总结在当下不少人遇到钙质吸收不...……更多
想要比同龄人年轻?提醒:每天多做这3件事,可有效预防衰老!
...食物,也不要吃过多精加工食品。每天适当的多烹饪一些豆制品、蔬菜、粗粮等食物食用,能够为机体补充非常多的维生素。而维生素属于抗氧化剂,既可以促使身体排毒,还能够提高消化和代谢功能。并且可以提升皮肤的新陈...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00