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...康。但是随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆，我们需要改掉这3个饮食坏习惯，好安享晚年。一、过量饮酒饮酒对人体的伤害早已经得到了广泛的认同，尤其对于老年人。轻则...……更多
2024-11-16 09:18:00老来,饮食,身体,饮酒,健康,零食
...，食管癌的发病率随年龄增长而增加，多见于60岁以上的老年人，而老年人更容易忽视身体的变化，也容易误认为这些症状只是因为年龄原因。食管癌的高危人群有哪些？1、长期吸烟或大量饮酒的人，特别是同时存在吸烟和饮酒...……更多
2023-04-21 18:55:00中晚,肿瘤,关键,食管,食管癌,张先
...视频等多种形式显示食品信息内容。既方便低视力人群或老年人阅读，又充分展示食品信息。目前已有包括肉制品、方便食品等10类食品20多家企业参与试点。常见食源性疾病这样预防“食源性疾病也叫食物中毒。2010年至2022年监...……更多
2023-11-24 22:49:00卫健,安全,新华,安全标准,新闻发布会,发布会
...食品安全问题逐渐成为社会关注的焦点。为确保广大农村老年人的饮食健康安全，近日，滨城区市场监管局秦皇台监管所对辖区农村养老孝善食堂进行了专项检查。本次检查主要针对食材采购：检查食堂是否从正规渠道采购食材...……更多
2024-12-01 11:54:00滨城区,滨城,监管,安全,食品安全,食堂
...种因素相关，包括遗传倾向、不健康的生活方式（如高盐饮食、缺乏运动）、肥胖、吸烟以及过度饮酒。随着年龄的增长，血管逐渐丧失其弹性，这也是高血压在中老年人群中较为常见的原因。
识别和控制高血压的重要性不可...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...人体细胞的重要组成部分，但过量摄入会加重肾脏负担。老年人应适量摄入高质量的蛋白质，如鱼、蛋、豆类等。3.增加益生菌摄入。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，预防老年疾病。
4.控制糖分摄入。糖分过多...……更多
2024-01-11 06:41:00延缓衰老,衰老,饮食,秘密,帮助,健康
虽然高血压发病率越来越年轻化，但老年人群仍然是高血压的主要患病人群。老年高血压是特指年龄超过65岁的个体，在非同日三次测量中，血压值均达到或超过140/90mmHg。在我国，老年高血压的患病率高约为50%，这意味着每两...……更多
2025-01-09 11:09:00山东,科普,高血压,专栏,专家,健康
...的脂肪储存量傍身，以在关键时刻对抗感染或疾病打击。老年人要“囤肉”富养中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍表示：“确实如此，尤其对老年人来说，生病后是拼体力、拼储备的时候，这个观点我们呼吁了很多...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...所以要少吃。即使要吃，也只能是好尔偶，少量的进食。老年人的零食可以吃些新鲜的水果，原味的坚果，或者是原味饼干等食物。老年人在喝豆浆、粥等食物的时候，建议不要放入过多的糖。
老年人应避免3种“升糖”的饮食...……更多
2024-07-18 17:12:00血糖,老年人,零食,饮食,健康,血糖
随着年龄的增长，中老年人的身体健康成为了社会关注的焦点。在饮食习惯上，尤其是晚餐的选择，往往被赋予了更多的健康考量。近期，网络上流传着“中老年人晚饭不能吃面条”的说法，这在一定程度上引起了中老年人的...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
...食品中的非血红素铁。对于预防和治疗贫血，尤其是在中老年人群中，血红素铁的摄入尤为重要。2.蛋白质和氨基酸动物血除了含有丰富的铁质外，还是优质蛋白质的来源。它含有所有人体必需的氨基酸，对于维持肌肉健康和促...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
...合自己的健康生活方式方面有所突破。首先，我们可以从饮食和运动开始。饮食方面，切勿暴饮暴食，尽可能多摄入水果、蔬菜和全谷物食品，减少过多的脂肪、胆固醇、糖分和钠盐摄入。此外，不吸烟、少饮酒以及避免饮用高...……更多
2024-11-20 09:47:00长寿,中老年,血管,疾病,健康,血管
...理功能逐渐衰退，身体逐渐出现衰老的迹象。然而，许多老年人在面对这些变化时，往往无法分辨哪些是正常的衰老现象，哪些是疾病的前兆，所以他们可能会采取两种极端的措施。一些老年人可能会过度关注自己的身体变化，...……更多
2024-01-13 20:33:00衰老,现象,身体,变化,老年人,身体
...加剧营养不良。好好吃饭或比吃药更重要营养不良问题在老年人中相当常见。华中科技大学同济医院全科医学科主任医师周洪莲、副主任医师肖幸2022年在该院微信公众号刊文介绍，消化系统退化、多病共存、药物导致的胃肠道...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养，还能增强免疫力，改善生活质量。因此，选择适合中老年人的食物显得尤为重要。有些食物富含优质蛋白...……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
随着年龄的增长，老年人常常面临腿软无力的问题，这种现象在他们的生活中变得越来越普遍。这不仅影响他们的日常活动能力，还严重降低了生活质量。虽然导致腿软无力的原因有很多，但其中一个重要因素是营养缺乏。特...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
...人类营养与健康的影响》杂志刊文指出，家庭食物环境与老年人体重有关，家中保存的食物越多，老年人就会越胖，腌制食品是“罪魁祸首”之一。 这项调查由北京大学护理学院的研究者开展。他们对北京1764名65—80岁老人的家...……更多
2024-02-29 12:19:00体重,食品,老年人,体重,食物,摄入量
...然衰退，所以更需要重视自己的健康，尤其是饮食方面。老年人需重视日常膳食的营养均衡，适当忌口，以下三样能不吃就不吃：1.高糖高油食品《中国居民膳食指南》提醒，成年人每天摄入的糖分不应超过50克，油脂不应超过30...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...这篇文章中，我们将深入探讨猪脚的营养成分，它如何对老年人的健康造成积极影响，以及在享受这些益处的同时，我们应该注意哪些潜在的风险。无论您是猪脚的忠实爱好者，还是对这一传统食物持保留态度的读者，相信您都...……更多
2024-04-06 11:18:00长寿,猪脚,老年人,猪脚,健康,食用
...会导致体循环动脉血压增高，对心脏健康构成威胁。高盐饮食还可能加重肾脏负担，影响身体的水分平衡。中老年人群应特别注意限制这类食物的摄入，以维护良好的血压控制和整体健康。在选择早餐食品时，关注食物的成分和...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...员郝雪鹏为进一步提升养老机构食品安全管理水平，确保老年人饮食安全，近日，无棣县行政审批服务局通过严把“四关”，筑牢养老机构食品安全的“责任、标准、审核、宣传”四道防线，全力保障养老机构食品安全，让老年...……更多
2024-06-21 10:52:00无棣县,无棣,行政审批,舌尖,防线,老年人
...用。而且，随着年龄的增加，碳水化合物代谢能力减弱，老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量，增加全谷类食物的摄入量，以维持身体健康。如何食用：每天应摄入适量的豆类或者豆制品，如黄豆、红豆、豆干、豆腐、...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...、清晰易懂，使居民充分认识到营养健康的重要性。针对老年人和婴幼儿，网格员讲述了合理膳食对老年身体健康的重要性，围绕四大食物、合理膳食的搭配展开了讲解，并告知老年人在日常生活中要保持合理的膳食习惯，做到...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
...大脑的活跃与健康，以远离老年痴呆的威胁。然而，日常饮食中隐藏着一些可能加速大脑退化的“隐形杀手”。本文将为您揭示这五种应尽量避免的食物，并提供一系列简单易做、营养丰富的家常菜谱，帮助中老年人守护大脑健...……更多
2024-07-24 10:10:00老年痴呆,中老年人,大脑,马上,食物,鸡胸
...免疫力并降低癌症的发生率。因此，建议中老年人在日常饮食中多摄入富含硒元素的食物。以下六种食物不仅美味可口，而且富含硒元素，有助于提升健康水平。通过合理搭配这些食物，中老年人能够在保证饮食多样性的同时，...……更多
2024-10-30 10:08:00中老年人,元素,食物,身体,风险,建议
...张伯伯的情况让我深思：长期以来，我们可能忽视了日常饮食对健康的深远影响。在诊断和建议之间，我意识到有一个更重要的教育任务在于我：向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...体器官的功能逐渐减弱，免疫系统也会有所下降，这使得老年人相对容易受到疾病侵扰。但并非所有疾病都会如影随形。例如，膳食纤维被认为是维持肠道健康的关键，有效的膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，减缓衰老速度，从...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...什么食物含铁食材留意含铁的补充，能合理地防止和减缓老年人耳鸣、耳聋的产生。45岁以上的群体，就需要重视铁的补充。含铜丰富多彩的食品关键有海菜、虾米皮、海蜇皮、木耳、黑豆、黑芝麻粉、香莱、金针菜等。强烈推...……更多
2023-03-05 16:09:00损伤,听力,食物,损伤,放进,听力
如今大生活都好起全是胡吃海喝，并且现在有得老年人少年儿童吃的味也太重，那样长期性身心健康，营养成分就逐渐的走掉了，因此我今日说的这种全是关于健康的，也有便是怎样吃才算是最有营养成分的。赶紧来赶紧来跟...……更多
2023-02-18 17:31:00饮食健康,常识,营养,饮食,健康,饮食
...慰她说，“别着急，王女士。你最近生活有什么变化吗？饮食、作息有没有什么调整？”在电话中，王女士告诉我，她最近因为工作压力大，经常加班到很晚，同时饮食不规律，依赖外卖和快餐。这些改变，让我开始思考，我们...……更多
2024-07-24 17:59:00养生,只是,建议,健康,生活,心理
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00